Làm thế nào tôi có thể Quản lý Táo bón của tôi xung quanh Hóa trị liệu?

Có lẽ bạn sẵn sàng đương đầu với chứng buồn nôn trong quá trình hóa trị liệu, . Một số người thấy rằng đi bộ của họ trở nên ít thường xuyên hơn hoặc khó vượt qua hơn. Các chiến lược đơn giản có thể giúp bạn ngăn ngừa hoặc giảm táo bón.

Tại sao Hóa trị liệu dẫn đến táo bón?

Trong một số trường hợp, hóa trị liệu có thể làm thay đổi lớp lót của ruột dẫn tới táo bón. Thay đổi thói quen ăn uống hoặc mức độ hoạt động của bạn cũng có thể gây ra bất thường. Các loại thuốc kê toa để điều trị các phản ứng phụ khác của hóa trị cũng có thể khiến bạn bị táo bón.

Tôi có thể làm gì để kiểm soát táo bón?

Táo bón có thể được quản lý hoặc ngăn ngừa với những thay đổi sau đây đối với chế độ ăn uống của bạn hoặc tập thể dục:

Tăng lượng chất xơ của bạn.

Khoảng 25 đến 50 gram chất xơ được khuyến cáo mỗi ngày. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm các loại ngũ cốc nguyên chất, như bánh mì và ngũ cốc. Trái cây, rau, gạo nâu, và đậu cũng là những lựa chọn tốt. Hạt dẻ hoặc bỏng ngô làm cho món ăn nhẹ lành mạnh, có nhiều chất xơ. Khoai lang cũng gần đây đã được hiển thị để ngăn ngừa hoặc giảm táo bón có liên quan đến hóa trị liệu.

Các sản phẩm chất xơ hòa tan, như Benefiber và Fiber Choice, là một cách khác để tăng lượng ăn hàng ngày của bạn. Để có kết quả tốt nhất, hãy thử dùng các chất bổ sung này dưới dạng bột so với viên nang.

Uống nhiều nước hoặc nước trái cây.

Theo Phòng khám Mayo, hầu hết phụ nữ cần khoảng chín chén nước hoặc chất lỏng khác mỗi ngày. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ và Viện Ung thư Quốc gia nói rằng đồ uống ấm như cà phê hoặc trà thường giúp táo bón.

Tập thể dục.

Đi bộ hoặc đi bộ nhẹ hoặc tập yoga có thể có lợi cho việc tiêu hóa. Chỉ cần chắc chắn để lắng nghe cơ thể của bạn và không overdo nó.

Dùng thử thuốc bán tự do hoặc chất nhuận tràng.

Thuốc làm mềm phân và thuốc nhuận tràng có sẵn và có thể cung cấp cứu trợ. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cảnh báo không nên dùng các loại thuốc này trừ khi có lời khuyên của bác sĩ. Những loại thuốc này có thể không được khuyến cáo cho những người có bạch cầu hoặc bạch cầu thấp.

Hỏi về thuốc xổ.

Nếu bạn có táo bón tồi tệ, hãy hỏi bác sĩ về thuốc xổ, thủ thuật trong đó tiêm chất lỏng hoặc khí vào trực tràng. Trung tâm Ung thư MD Anderson khuyên nên sử dụng dầu hỏa Fleet hoặc sữa bột và đường mật để giảm táo bón trầm trọng. Enemas không nên được sử dụng nếu bạn đang dùng hoá trị liệu và có tiểu cầu thấp.

Khi nào tôi nên gọi bác sĩ?

Khi đi tiêu, tất cả mọi người đều bình thường hoặc bình thường. Nếu bạn ăn ít hơn, bạn có thể nhận thấy sự giảm vận động ruột của bạn.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải duy trì vận động ruột thường xuyên trong quá trình hóa trị liệu.Ghế cứng và táo bón có thể dẫn đến xuất huyết nếu huyết khối của bạn thấp. Viện Ung thư Quốc gia khuyên nên để bác sĩ và các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe biết nếu bạn không bị chuyển dạ trong hai ngày.