Làm thế nào để Chăm sóc da của bạn

Kiểu da của bạn có vấn đề

Bạn có thể nghi ngờ da khô, dầu hoặc nhạy cảm, nhưng bạn thực sự biết loại da của bạn? Biết được làn da thật của bạn có thể giúp bạn trong thời gian tiếp theo bạn đang ở trong lối đi của mỹ phẩm. Trên thực tế, sử dụng các sản phẩm sai - hoặc thậm chí là phổ biến Internet hacks - cho loại da của bạn có thể làm trầm trọng thêm mụn trứng cá, khô, hoặc các vấn đề về da khác.
Đưa bài kiểm tra dưới đây để tìm loại da bạn có. Sau đó đọc tiếp để tìm hiểu:

Tự làm da bị hacks không lành mạnh, ngay cả khi chúng dường như làm việc Quiz: loại da của bạn là gì?

Không cần biết loại da của bạn là gì, thói quen chăm sóc da hàng ngày có thể giúp bạn duy trì sức khỏe của da và cải thiện các mối quan tâm cụ thể như mụn trứng cá, sẹo và các đốm đen. Một thói quen chăm sóc da hàng ngày có bốn bước cơ bản bạn có thể làm một lần vào buổi sáng và một lần trước khi bạn ngủ.

Ảnh đăng bởi Adri (@sortofobsessed) vào ngày 12 tháng 12 năm 2016 lúc 1: 03 giờ tối theo giờ PST

1. Làm sạch:

Chọn một chất tẩy rửa không để lại làn da của bạn chặt chẽ sau khi rửa. Làm sạch khuôn mặt của bạn không quá hai lần một ngày, hoặc chỉ một lần, nếu bạn có làn da khô và không mặc trang điểm. Tránh rửa sạch cảm giác thoáng qua vì đó là dầu tự nhiên của da bạn đã biến mất. Các chất tẩy rửa được biết là có hiệu quả đối với tất cả các loại da bao gồm Cetaphil và Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. Serum:

Một huyết thanh có vitamin C hoặc các yếu tố tăng trưởng hoặc peptide sẽ tốt hơn vào buổi sáng, dưới kem chống nắng. Vào ban đêm, retinol hoặc retinoids theo đơn thuốc hoạt động tốt nhất. Makeup Artist's Choice có một loại vitamin C và E hiệu quả và có sẵn retinol. 3. Dưỡng da:

Ngay cả da nhờn cần kem giữ ẩm, nhưng sử dụng kem dưỡng da nhẹ, gel và không gây dị ứng, hoặc không làm bít các lỗ chân lông của bạn, như kem dưỡng da mặt của CeraVe. Da khô có thể được hưởng lợi từ các loại kem dưỡng ẩm có chứa kem như kem dưỡng da MISSHA Super Aqua Renew Snail. Hầu hết các nhãn hiệu sẽ nhãn sản phẩm của họ như gel hoặc kem trên bao bì của họ.

4. Kem chống nắng: Nên thoa kem chống nắng với ít nhất 30 SPF 15 phút trước khi đi ra ngoài, vì phải mất một thời gian để kem chống nắng để kích hoạt. Các tông màu da sẫm màu thực sự cần được bảo vệ khỏi ánh nắng vì sự tăng sắc tố khó hơn. Hãy thử sử dụng kem chống nắng của EltaMD, cung cấp sự bảo vệ UVA / UVB rộng rãi và được khuyến cáo bởi Quỹ Ung thư Da.

Chọn các sản phẩm phù hợp với loại da và độ nhạy cảm của bạn, và nhớ đọc nhãn. Một số sản phẩm, chẳng hạn như retinol hoặc retinoids theo toa, chỉ nên được áp dụng vào ban đêm. Dành cho tất cả các loại da

Giữ nước. Thay đổi trường hợp gối ít nhất mỗi tuần một lần.

Rửa hoặc bọc tóc trước khi đi ngủ.

Mỗi ngày nên sử dụng kem chống nắng và áp dụng 15 phút trước khi ra ngoài.

• Bắt đầu với một thói quen cơ bản và đơn giản để xem da bạn phản ứng ra sao. Một khi bạn cảm thấy thoải mái, sau đó bạn có thể thêm các sản phẩm bổ sung như chất tẩy tế bào chết, mặt nạ và phương pháp điều trị tại chỗ để tăng cường sức khoẻ cho làn da của bạn.
• Và đừng quên vá thử nghiệm các sản phẩm mới, đặc biệt nếu bạn nghi ngờ bạn có làn da nhạy cảm. Điều này có thể giúp bạn xác định các phản ứng dị ứng tiềm ẩn.
• Để vá thử nghiệm một sản phẩm mới:
• Dùng một lượng nhỏ sản phẩm trên da của bạn trong một khu vực kín đáo, chẳng hạn như bên trong cổ tay hoặc cánh tay trong của bạn.

Chờ 48 giờ để xem nếu có phản ứng.

Kiểm tra khu vực sau 96 giờ sau khi ứng dụng để xem nếu bạn có phản ứng chậm.

Phản ứng dị ứng có thể bao gồm kích ứng, đỏ, da gà hoặc ngứa. Nếu bạn nhận thấy những triệu chứng này, rửa vùng bạn đã thử bằng nước và một chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Sau đó trả lại sản phẩm và thử một loại khác phù hợp hơn với loại da của bạn.

1. DIY hacks để tránh (ngay cả khi tất cả mọi người làm điều đó)
2. Người ta báo cáo những điều kì diệu từ việc sử dụng các thiết bị DIY như nước chanh và kem đánh răng cho các vấn đề về da thông thường như da bị mụn trứng cá và các đốm đen. Ngay cả nữ diễn viên đoạt giải Emma Stone tuyên bố bí mật chăm sóc da của cô ấy là nướng bánh soda. Nhưng sự thật là những hacker này có thể gây hại lâu dài hơn lợi ích vì chúng có thể làm hỏng rào cản của da bạn.
3. Tránh các loại hacking DIY

Nước chanh:

Có thể có axít citric, nhưng nó có tính axit và có thể gây ra các đốm đen xuất hiện sau khi phơi nắng. Nó cũng có thể làm khô và kích thích da của bạn.

Nước soda:

Ở mức độ pH 8, baking soda sẽ làm căng da, làm giảm đáng kể lượng nước của da và gây khô da.

• Tỏi: Ở dạng thô, tỏi có thể gây dị ứng da, chàm, viêm da, và vỉ nước.
• Thuốc đánh răng: Các thành phần trong kem đánh răng có thể giết chết vi trùng và hấp thụ dầu, nhưng chúng cũng có thể làm khô hoặc kích thích da của bạn.
• Đường: Là chất tẩy da chết, đường là quá khắc nghiệt cho làn da trên khuôn mặt của bạn.
• Vitamin E: Việc sử dụng vitamin E có thể gây kích ứng da của bạn và không chứng minh được sự cải thiện vết sẹo.
• Một số thành phần có thể là tất cả tự nhiên và hiệu quả, nhưng chúng không phải là công thức cho da của bạn. Ngay cả khi bạn không cảm thấy phản ứng phụ ngay lập tức, các thành phần này có thể gây ra sự chậm trễ hoặc lâu dài. Tốt nhất là sử dụng các sản phẩm pha chế cho khuôn mặt của bạn. Nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn trước khi thử các ứng dụng DIY trên da của bạn. Làm thế nào để điều trị các vấn đề về da
• Có nhiều cách để giải quyết các vấn đề về da mà không làm hỏng da của bạn. Chỉ cần nhớ quy tắc số một về chăm sóc da: Đừng chọn! Lấy mụn trứng cá, mụn đầu đen, vảy da hoặc các vấn đề về da khác có thể gây ra các vết thương hở hoặc các đốm da sẫm hơn được gọi là tăng sắc tố. Các vết thương hở có thể dẫn đến nhiễm trùng, mụn trứng cá nhiều hơn, hoặc vết sẹo. Vết thương càng sâu thì da của bạn càng sẹo. Dưới đây là một số cách được khoa học hỗ trợ để điều trị các vấn đề khu vực.

Trị mụn trứng cá

Trị mụn trứng cá phụ thuộc vào mụn trứng cá sâu hay nghiêm trọng của bạn. Chăm sóc da toàn thân là bước quan trọng nhất trong việc điều trị mụn trứng cá, nhưng đối với mụn trứng cá nhẹ, bạn có thể sử dụng các sản phẩm không có toa của hiệu thuốc tại địa phương của bạn như: axit salicylic

(miếng bôi mụn nước mạnh nhất Stridex)

benzoyl peroxide (Clean & Clear Persa Luôn luôn sử dụng kem chống nắng sau khi sử dụng các sản phẩm này vào buổi sáng, vì chúng có thể gây ra sự nhạy cảm da.

Một bức ảnh được đăng bởi Danica Borromeo (@daneekwang) vào ngày 22 tháng 9 năm 2015 lúc 1: 11pm PDT

Đối với mụn nước tức thời, viêm da và cá nhân, bạn cũng có thể thử miếng vá mụn trứng cá hoặc dán. Đây là những mảng vữa dày và rõ ràng làm việc như là phương pháp điều trị tại chỗ để giúp thúc đẩy quá trình chữa bệnh và ngăn ngừa nhiễm trùng. Giống như miếng vỉ nướu, mụn trứng cá kéo ra chất lỏng, đôi khi qua đêm. Tốt nhất là sử dụng những thứ này trước khi bạn ngủ vì trang điểm không thể che đậy chúng.

• Dây nâu sậm
• Dây nâu là những ống nhỏ, xi lanh giống nhau ở trong lỗ rỗng của bạn có màu vàng trắng. Chúng thường bị lẫn lộn với chứng mụn đầu đen, nhưng mụn đầu đen thực sự là một loại mụn trứng cá bị oxy hóa. Các sợi nhung mọng có thể làm cho lỗ chân lông của bạn trông lớn hơn, và bạn có thể bị cám dỗ để loại bỏ chúng bằng cách bôi da hoặc sử dụng các lỗ chân lông. Nhưng những phương pháp này có thể có nhiều tác dụng phụ hơn là lợi ích cho làn da của bạn, đặc biệt là nếu bạn không làm đúng.
• Lạm dụng, bạn cũng có thể gây ra:
• Kích ứng
• lỗ hổng và nhiễm trùng

khô

đỏ

lột

Các chế phẩm dùng thêm có chứa retinol hoặc retinoid có thể giúp giữ cho lỗ chân lông sạch và sạch. Bạn cũng có thể tìm thấy những lợi ích từ việc xoa bóp mặt bằng dầu khoáng hoặc dầu thầu dầu trong một phút.

Một cách khác để loại bỏ các sợi xơ vụn là với một công cụ chiết xuất. Đây là một dụng cụ kim loại nhỏ với một vòng tròn nhỏ ở cuối.

Ảnh đăng bởi Sugaring SugarLove + Chăm sóc da (@jessaesthetician) vào ngày 7 tháng 11 năm 2014 lúc 10: 38pm PST

• Phương pháp an toàn nhất là để bác sĩ thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu loại bỏ chúng cho bạn nhưng bạn cũng có thể làm điều này tại nhà:
• Bắt đầu với khuôn mặt sạch sẽ và dụng cụ.
• Nhẹ nhàng nhấn nút tròn xung quanh vết sưng để xem sợi tóc có xuất hiện hay không. Cẩn thận khi áp lực quá mức có thể gây bầm tím và sẹo.
• Sau khi xử lý vùng với mực và kem dưỡng ẩm.
• Luôn luôn vệ sinh dụng cụ của bạn bằng cọ xát rượu trước và sau khi sử dụng để phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng.

Bạn cũng có thể thấy các lợi ích bổ sung bằng cách áp dụng benzoyl peroxide sau khi rửa trước khi chiết.

Mụn nhọt, sẹo và tăng sắc tố

Những vết nhăn, vết sẹo, và đốm đen có thể mất từ ​​vài tuần đến sáu tháng để lành và mờ dần. Điều trị ngay lập tức cho các vết sẹo và vết bẩn bao gồm sử dụng trang điểm và kem chống nắng để tránh thiệt hại nhiều hơn mặt trời và tăng sắc tố.

Các thành phần khác giúp làm giảm sẹo bao gồm:

1. Silicone:
2. Các nghiên cứu chỉ ra rằng silicone tại chỗ có thể cải thiện độ dày, màu sắc và kết cấu sẹo.Bạn có thể sử dụng gel silicone từ 8 đến 24 giờ mỗi ngày. Tìm sản phẩm có silicone dioxide được liệt kê dưới dạng một thành phần.
3. Mật ong:
4. Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy mật ong có thể hàn gắn vết thương và vết sẹo. Bạn có thể muốn sử dụng mật ong nếu bạn đang tìm kiếm điều trị tại nhà.

Vitamin C:

Tìm thành phần này khi mua kem và kem dưỡng ẩm. Vitamin C hoạt động tốt hơn khi kết hợp với các thành phần làm sáng khác như đậu nành và cam thảo.

Niacinamide:

Các nghiên cứu cho thấy niacinamide có thể giúp giảm thiểu nhược điểm và vết đen, đặc biệt là từ mụn trứng cá. Niacinamide hai phần trăm đến năm phần trăm là có hiệu quả cho những người có tông màu da nhẹ hơn. Một lựa chọn hợp lý là Niacinamide của The Ordinary 10% + Kẽm 1% huyết thanh, có giá 5 đô la. 90.

Retinoic acid: Một nghiên cứu cho thấy rằng sẹo mụn trứng cá được cải thiện ở 91. 4 phần trăm những người đã áp dụng kết hợp acid retinoic và axit glycolic. Tổ chức Thông thường cũng có một sản phẩm retinoid hai phần trăm với giá 9 đô la. 80. Chỉ sử dụng các sản phẩm với thành phần này vào ban đêm.

Tìm các sản phẩm có các thành phần này và thêm chúng vào thói quen sau khi rửa mặt. Đừng quên luôn luôn mang kem chống nắng sau khi sử dụng để tránh ánh nắng mặt trời bị hư hỏng và tăng sắc tố. Làm thế nào để kiểm tra loại da của bạn tại nhà

Nếu bạn không chắc chắn về kết quả của bạn từ bài kiểm tra, bạn cũng có thể làm một xét nghiệm thể chất để kiểm tra loại da của bạn. Một bài kiểm tra về nhà sản xuất bã nhờn. Bê tông là chất lỏng sáp, nhờn nhờ vào lỗ chân lông của bạn. Lượng bã nhờn mà da của bạn sản sinh có thể xác định da của bạn là: khô

dầu

kết hợp Kiểm tra sản xuất bã nhờn trên khuôn mặt sạch sẽ là cách chính xác nhất để xác định loại da bạn có. Làm theo các bước sau:

Rửa mặt và vỗ nhẹ lên. Chờ 30 phút.

Nhẹ nhàng nhấn giấy thấm dầu hoặc mô trên mặt bạn. Nhấn giấy trên các vùng da khác nhau, như trán, mũi, má và cằm.

Giữ tấm bằng ánh sáng để xem giấy trong suốt là như thế nào.

• Da chín
• dầu
• Mức độ hấp thụ khác nhau ở các khu vực khác nhau trên mặt
• Kết quả xét nghiệm

Loại da

1. Không có độ trong suốt, nhưng có vảy hoặc da hẹp
2. khô
3. > kết hợp

Không quá oxy và không có da bị vỡ	bình thường
Cùng với các loại da trên, bạn cũng có thể có làn da nhạy cảm, không theo các tiêu chí bã nhờn. Da nhạy cảm phụ thuộc vào:	da bạn phản ứng nhanh với sản phẩm như thế nào
da của bạn tự bảo vệ mình như thế nào	da bạn dễ chuyển thành đỏ
nguy cơ dị ứng da	Khi gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu
Bạn nên gặp bác sĩ da liễu nếu các vấn đề về da không biến mất với các sản phẩm không cần toa bác sĩ. Mụn trứng cá nặng hơn, sẹo hoặc các vấn đề khác có thể cần được điều trị theo toa như kháng sinh đường uống, ngừa thai, hoặc retinoid theo toa theo toa. Bác sĩ da liễu của bạn có thể thực hiện việc chiết xuất các túi nang sâu hơn hoặc vết mụn trứng cá bị mắc kẹt bên dưới da của bạn.	Hãy nhớ rằng loại da của bạn có thể ảnh hưởng đến cách thức hoạt động của sản phẩm.Sử dụng sản phẩm sai, ngay cả khi tự nhiên, có thể gây ra mụn trứng cá, làm trầm trọng thêm các vết bẩn, hoặc làm đỏ. Tốt nhất là tìm ra loại da bạn có và xây dựng quy trình chăm sóc da của bạn xung quanh đó. Bạn cũng có thể ghi chép các thành phần của sản phẩm để biết liệu các thành phần cụ thể có gây phản ứng ngoài da không mong muốn hay không.

Tài nguyên của tài nguyên

• Tài nguyên của bài viết
• Chandrashekar, B. S., Ashwini, K. R., Vasanth, V., & Navale, S. (2015). Retinoic acid và glycolic acid kết hợp trong điều trị mụn trứng cá.
• tạp chí Da liễu Ấn Độ trực tuyến,
• 6 (2), 84-88. Lấy từ // www. ncbi. nlm. nih. gov / pmc / articles / PMC4375771 /

Choi, C. W., Choi, J. W., & Youn, S. W. (2012, tháng 12). Loại da mặt chủ quan, dựa trên các triệu chứng liên quan đến bã nhờn, có thể phản ánh mức độ bong tróc tiêu cực của khách hàng ở bệnh nhân bị mụn trứng cá.

Nghiên cứu và Công nghệ Da, 19

(2). Lấy từ // www. cổng nghiên cứu. net / publication / 234030773_Subjective_facial_skin_type_based_on_the_sebum_related_symptoms_can_reflect_the_objective_casual_sebum_level_in_acne_patients

Davis, E. C., & Callender, V. D. (2010, tháng 7). Tăng sắc tố sau khởi phát: Tổng quan về dịch tễ học, các đặc điểm lâm sàng và các phương pháp điều trị trong màu da. Lấy từ // www. ncbi. nlm. nih. gov / pmc / articles / PMC2921758 /

Lời khuyên hàng đầu của bác sĩ da liễu về làm giảm da khô. (n. d.). // www. aad. org / public / skin-hair-nails / chăm sóc da / da khô

• Xác định loại da của bạn. (n. d.). Lấy từ // sciencenetlinks. com / học sinh-giáo viên-tờ / xác định-da-loại của bạn / Dyall-Smith, D. (2010). Tiếp xúc với các phản ứng với kem đánh răng và các sản phẩm vệ sinh khác. Lấy từ // www. dermnetnz. org / topics / contact-reaction-to-kem đánh răng và các sản phẩm vệ sinh răng miệng khác / Fanian, F., Agache, P., & Youn, S. W. (2016, March). Loại da mặt thẩm mỹ. Lấy từ // www. cổng nghiên cứu. net / publication / 299012195_Cosmetic_Facial_Skin_Type
• Graber, E. (2016, ngày 14 tháng 10). Giáo dục bệnh nhân: Mụn trứng cá (Ngoài những điều cơ bản). Lấy từ // www. uptodate. com / nội dung / mụn trứng cá vượt quá cơ bản # H8 Kim, E., Kim, S., Nam, G. W., Lee, H., Mặt Trăng, S., và Chang I. (2009). Rào cản da kiềm có tính kiềm sẽ bị phá vỡ nghiêm trọng do kích ứng do SLS gây ra. Tạp chí Khoa học về Khoa học Mỹ, 31
• (4), 263-269. Lấy từ // www. ncbi. nlm. nih. gov / pubmed / 19467032
• Marshall, S. (n. d.). Nexcare mụn trứng cá xem xét lại - Cách hoạt động, thành phần, ow để sử dụng, và nơi để mua. Lấy từ // www. beautyhealthplus. org / 2016/04 / nexcare-acne-patch-review-cách-làm việc. html
• Neill, U. S. (2012, February). Chăm sóc da ở phụ nữ đang già: thần thoại và sự thật.
• Tạp chí Điều tra lâm sàng, 122
• (2), 473-477. Lấy từ // www. ncbi. nlm. nih. gov / pmc / articles / PMC3266803 /
• Pazyar, N., & Feily, A. (2011, January 31). Tỏi trong da liễu.
• Các báo cáo da liễu, 3 (1). Lấy từ // www. ncbi. nlm.nih. gov / pmc / articles / PMC4211483 / Plegwid, G., & Wolff, H. H. (1976, ngày 10 tháng 3). [Sợi xâu (bản dịch của tác giả]].
• Lưu trữ Nghiên cứu Da liễu, 255
• (1), 9-21. Lấy từ // www. ncbi. nlm. nih. gov / pubmed / 130839 Viêm nấm phytophotodermatitis. (n. d.). Lấy từ // telemedicine. org / botanica / bot5. htm Dải lỗ rỗng. (n. d.). Lấy từ // www. thedermreview. com / pore-strips /
• Puri, N., và Talwar, A. (2009). Hiệu quả của silicone gel trong điều trị sẹo lồi và sẹo lồi. Tạp chí Phẫu thuật Rát da và Thẩm mỹ, 2 (2), 104-106. Lấy từ // www. ncbi. nlm. nih. gov / pmc / articles / PMC2918339 /
• Richters, R., Falcone, D., Uzunbajakava, N., Verkruysse, W., van E. P., và van de Kerkhof, P. (2015). Da nhạy cảm là gì? Một nghiên cứu tổng thể có hệ thống các phép đo khách quan. Dược và dược lý da, 28, 75-83. Lấy từ // www. karger. com / Article / FullText / 363149
• Tiết kiệm mặt 101: Làm thế nào để tùy chỉnh chăm sóc da của bạn thường xuyên với loại da của bạn. (2009, ngày 10 tháng 11). Lấy từ // www. aad. org / media / news-releases / saving-face-101-làm thế nào để tùy chỉnh-da-chăm sóc-thói quen-với-da-loại của bạn
• Blizny. (2015, ngày 19 tháng 6). Lấy từ // www. nhs. uk / conditions / Scars / Pages / Giới thiệu. aspx
• Chăm sóc da và mỹ phẩm. (2015, ngày 1 tháng 3). Lấy từ // my. clevelandclinic. org / health / healthy_living / hic_An_Overview_ofYour_Skin / hic_Understanding_the_Ingredients_in_Skin_Care_Products Swearingen, K., & Winget, J. (n. Xác định dấu hiệu phát triển da khỏe mạnh. Lấy từ // www. hệ thống sinh học. org / research / identifying-markers-of-healthy-skin-development / Taylor, S. L. (2008, tháng 6). Giải pháp thay thế cho vết sẹo.
• Bác sĩ da liễu, 16 (6). Lấy từ // www. các bác sĩ da liễu. com / article / 8866 Bài viết này hữu ích không? Có Không
• Làm thế nào hữu ích được nó?
• Làm thế nào chúng ta có thể cải thiện nó?
• ✖ Hãy chọn một trong những điều sau đây:
• Bài viết này đã thay đổi cuộc đời tôi!
• Bài viết này mang tính thông tin. Bài viết này chứa thông tin không chính xác. Bài viết này không có thông tin tôi đang tìm kiếm.

Tôi có một câu hỏi y khoa.

Thay đổi

Chúng tôi sẽ không chia sẻ địa chỉ email của bạn. Chính sách bảo mật. Bất kỳ thông tin nào bạn cung cấp cho chúng tôi qua trang web này có thể được chúng tôi đặt trên các máy chủ đặt tại các quốc gia bên ngoài EU. Nếu bạn không đồng ý với vị trí đó, đừng cung cấp thông tin.

Chúng tôi không thể cung cấp lời khuyên về sức khoẻ cá nhân, nhưng chúng tôi đã hợp tác với nhà cung cấp dịch vụ y tế đáng tin cậy Amwell, nơi có thể kết nối bạn với bác sĩ. Hãy thử Amell telehealth với giá 1 đô la bằng cách sử dụng mã HEALTHLINE.

• Sử dụng mã HEALTHLINEShỏ lời khuyên của tôi với $ 1Nếu bạn gặp trường hợp khẩn cấp về y tế, hãy gọi ngay cho dịch vụ khẩn cấp địa phương hoặc ghé thăm phòng cấp cứu gần nhất hoặc trung tâm chăm sóc khẩn cấp.
• Xin lỗi, đã xảy ra lỗi.
• Chúng tôi không thể thu thập phản hồi của bạn tại thời điểm này.Tuy nhiên, phản hồi của bạn rất quan trọng đối với chúng tôi. Vui lòng thử lại sau.
• Chúng tôi đánh giá cao phản hồi hữu ích của bạn!
• Hãy làm bạn với nhau - tham gia cộng đồng Facebook của chúng tôi.

Cảm ơn bạn đã gợi ý hữu ích của bạn.

Chúng tôi sẽ chia sẻ phản hồi của bạn với nhóm đánh giá y tế của chúng tôi, những người sẽ cập nhật bất kỳ thông tin không chính xác nào trong bài viết.

Cảm ơn bạn đã chia sẻ phản hồi của bạn.

Chúng tôi rất tiếc vì bạn không hài lòng với những gì bạn đã đọc. Đề xuất của bạn sẽ giúp chúng tôi cải tiến bài viết này.

Gửi ý kiến ​​

Chia sẻ

Tweet

Pinterest

Email

In

Chia sẻ

Đọc tiếp

Đọc thêm »

• Đọc thêm» > Read More »Thêm nhận xét ()
• Quảng cáo