Hỏi D'Mine: Hôn nhân và Quế có ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường

Xin chào, Curious Friends PWD. Nó không có vẻ như mọi thứ ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường của bạn? Yup - và hôm nay chúng tôi đang giải quyết hai trong số họ, mối quan hệ hôn nhân và ý tưởng hyped nhiều rằng quế có thể kiểm soát đường trong máu của bạn.

Chào mừng bạn đến với ấn bản mới nhất của cột bài báo về bệnh đái tháo đường hàng tuần của chúng tôi, Hỏi D'Mine , do cựu chiến binh loại 1, tác giả về bệnh tiểu đường và nhà giáo dục cộng đồng Wil Dubois.

{ Cần giúp đỡ điều hướng cuộc sống với bệnh tiểu đường? Gửi email cho chúng tôi tại AskDMine @ diabetesmine. com }

Phyllis từ Vermont, type 2, hỏi: Mức căng thẳng trong hôn nhân có thể ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Wil @ Ask D'Mine trả lời: Khi nó kết thúc, theo hai cách khác biệt và rất khác nhau. Bây giờ, vì lý do nền, trong nhiều năm tôi đã giả định rằng bất kỳ loại nào của sự căng thẳng làm rối loạn lượng đường trong máu cho tất cả chúng ta. Đó là bởi vì tôi là người tin vào hiệu ứng Caveman (không nên nhầm lẫn với một Caveman Low). Hiệu quả Caveman (hay Hiệu ứng Cavewoman) giống như vậy: trong những ngày cũ nếu bạn đang lang thang quanh vùng Pleistocene, bạn sẽ phải kinh doanh riêng của mình, và một con hổ saber tooth hất ra khỏi cây sậy, bạn sẽ hét lên, ném giáo vào không khí, và chạy cho cuộc sống frickin của bạn. Để làm được điều đó, tuyến thượng thận của bạn đã bổ sung đầy đủ lượng máu của bạn bằng một loại hoóc môn đường có tên adrenaline để tăng thêm tốc độ.

Nếu bạn là một caveperson chạy cho cuộc sống của bạn không phải là vấn đề. Bạn sẽ chạy hết đường.

Bây giờ nhanh về phía trước 40, 000 năm. Thay vì ở trong hang động thực sự, bạn đang ở trong hang động của chồng bạn. Và thay vì một con hổ răng saber, adrenalin của bạn đến từ quá nhiều hóa đơn, tiền quá ít và quá ít cuộc trò chuyện lành mạnh. Bạn không thể chạy trốn khỏi những căng thẳng đó. Ồ, và bạn cũng không phải là một người trông cà chua khỏe mạnh. Bạn là người mắc bệnh tiểu đường.

Vì vậy, adrenaline không sử dụng được nghĩ là đống lên và tăng lượng đường trong máu trên bảng. Từ ưa thích cho nó là "Hòa giải hóc môn", nhưng tôi vẫn thích Caveman Effect.

Tuy nhiên, một cuộc trò chuyện gần đây với bác sỹ William Polonsky, bác sĩ William Polonsky, đã khiến tôi thẳng thắn. Tiến sĩ P nói với tôi rằng "căng thẳng thể chất, như trải qua phẫu thuật, tăng lượng đường trong máu, và đối với một số người, căng thẳng tinh thần hay tinh thần dường như làm tăng lượng đường trong máu, nhưng không phải cho tất cả mọi người.Đối với những người khác, căng thẳng tinh thần dường như không có có hiệu lực, hoặc thậm chí làm hạ đường huyết! "

Wow. Ai biết? Đấu tranh với vợ / chồng của bạn là thuốc tốt cho một số người mắc bệnh tiểu đường! Tôi cảm thấy cuốn sách đang xuất hiện …

Dr. P tiếp tục giải thích câu hỏi hóc búa về stress và bệnh tiểu đường: "căng thẳng dường như làm giảm kiểm soát đường huyết trong thời gian dài đối với hầu hết mọi người, nhưng không phải do trung gian hóc môn.Thay vào đó, nó chỉ là hành vi. "Tôi bị nhấn mạnh, vì vậy tôi không cho bệnh tiểu đường của tôi sự chú ý chặt chẽ mà nó xứng đáng", và presto - sự gia tăng của A1C. Ngoài ra, nó chỉ có thể là một số loại căng thẳng và thời gian thực sự khi căng thẳng xảy ra để xác định xem nó ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào và nó ảnh hưởng như thế nào. "

Vì vậy hiệu ứng Caveman vẫn xuất hiện chơi với một số người trong một thời gian, nhưng không phải tất cả mọi người mọi lúc và có vẻ như chúng ta cần một nhãn hiệu mới cho những ảnh hưởng lâu dài của stress đối với bệnh tiểu đường, mà tôi sẽ dán nhãn Eff-it Hiệu quả Caveman có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn khi căng thẳng, như trong một cuộc cãi vã (hay không) và hiệu quả Eff-it gần như chắc chắn sẽ làm tăng lượng đường trong máu theo thời gian vì bạn đã đánh mất bóng.

Tôi đoán biết hai nguyên nhân có thể là Nếu bạn bị tiểu đường trong máu bị ảnh hưởng bởi hiệu ứng Eff-it, bạn chỉ cần vỗ nhẹ vào mặt và tập trung vào cơ bản về kiểm soát bệnh tiểu đường một lần nữa. Một trong số những người bị ảnh hưởng Caveman, sau đó bạn cần phải phát triển một số thủ thuật mới để giảm stress trực tiếp của bạn khi nó chạm trán trong những khoảnh khắc 'phí'.

Có thể nến thơm trị liệu …? Có thể massage? Hoặc có thể bạn cần phải cầm giáo của bạn và làm việc một số năng lượng tại phòng tập thể dục. Hey, nó đã làm việc cho tổ tiên của chúng tôi.

Brenda từ Colorado, loại 2,

hỏi: Các bạn đã làm gì với nghiên cứu về quế? Họ có nó trong bao nhiêu sản phẩm tiểu đường và herbals ngày nay. Nó thực sự làm việc? Câu trả lời của Wil @ Ask D'Mine:

Quế xen kẽ tạo ra nhiều hứng thú và rất nhiều thất vọng trong số những người khuyết tật. Khi tôi lần đầu tiên đọc rằng quế có thể là thuốc chữa cho bệnh tiểu đường, điều đầu tiên tôi đã làm là chạy xuống Cinnabon gần nhất để có được một số thuốc mới này.

Điều đó không thành công đối với tôi.

Một trong những vấn đề với toàn bộ quế là việc nghiên cứu ban đầu đã được thực hiện trên sáu tù nhân chính trị trong tình trạng mất an ninh tối đa ở Shi Lanka. ĐƯỢC ĐƯỢC ĐƯỢC. Tôi phóng đại. Nhưng sự thật là gần như là xấu. Nghiên cứu quế được xuất bản lần đầu tiên vào năm 2003 đã được thực hiện ở Pakistan với 60 loại 2, chỉ một nửa trong đó lấy quế, và nghiên cứu chỉ kéo dài 40 ngày và 40 đêm. Không đua đâu. Và các nhà nghiên cứu đã cho thấy một giọt glucose đáng kính.

Hoặc họ? Thêm vào điều đó trong một phút. Nhưng đây là bộ mặt đã phóng một ngàn con tàu. Hoặc ít nhất một ngàn bệnh tiểu đường được mua tự do thông qua "quế" trong đó. Bây giờ, tôi cần phải suy nghĩ của mình về những thử nghiệm lâm sàng ở đây. Vâng, chính xác hơn, về SIZE của các thử nghiệm lâm sàng. Tôi nghi ngờ khi đọc kết quả từ một nhóm nhỏ người tham gia, vì các thử nghiệm rất nhỏ có thể bị lỗi bởi vì một hoặc hai người có phản ứng bất thường có thể khiến kết quả trung bình giảm đi.Tôi không nghĩ đó là ý tưởng hay để đưa ra những tuyên bố sâu rộng về những ai mắc bệnh tiểu đường nếu bạn chỉ nhìn vào 20 người trong chúng ta. (Đọc Tiểu luận về Nghiên cứu DiabetesMine ở đây để có thêm thông tin chi tiết về điều đó)

Nhưng quay trở lại quế. Như tôi đã nói, hầu hết các đường mòn đều rất nhỏ, một thực tế là các phương tiện truyền thông chính yếu bị lờ đi hoặc lờ đi. Một số được thiết kế tồi. Oh, phải, và một số đã được trên chuột. Cuối cùng, trong năm 2008, William Baker và các đồng nghiệp của ông đã giết quế một lần và cho tất cả trong một phân tích meta (cùng một ngư lôi thống kê đánh chìm Avandia) của tất cả các thử nghiệm quế các loại, phát hiện ra rằng quế chỉ có một hiệu ứng khoa học: nó làm cho quế quăn hương vị tốt hơn. Nó không cải thiện H A1C, nó không cải thiện đường huyết lúc đói, và nó không cải thiện lipid ở loại 1 hoặc loại 2 - tất cả các tuyên bố của "nghiên cứu trước đây".

Bây giờ khoa học sang một bên, tất cả những gì bạn phải làm là nhìn vào các phần ý kiến ​​của bất kỳ bài đăng trên blog về vấn đề quế và bạn sẽ tìm thấy rất nhiều folks người sẽ đặt cược trang trại trên quế, và những người hát ca ngợi của nó. Vì vậy, những gì để làm cho điều đó?

Một vài người có thể là "thực vật" từ những người thực hiện tất cả các chất bổ sung quế, nhưng có cả một lớp người không muốn dùng thuốc của họ, mà muốn làm mọi việc "tự nhiên". Metformin chỉ là Pháp Lilac, aspirin là vỏ cây liễu, và statin là men gạo đỏ) Nhưng tôi nghĩ đôi khi những người này có vấn đề với quan điểm. Sẽ rất khó để tách lúa mì ra khỏi chaff. Đôi khi khi bạn bắt đầu điều gì đó mới mẻ để giúp đỡ bệnh tiểu đường của mình, bạn cũng làm những việc khác cùng lúc mà bạn thậm chí chưa biết. Có lẽ, ngoài việc dùng quế, chúng còn hoạt động thể chất hơn. Hoặc có lẽ họ đang ăn một chút tốt hơn. Hoặc có thể họ đã giảm cân. Hoặc có lẽ họ chỉ là đùa với nhau.

Khi nói đến số lượng đường trong máu, tôi thấy rằng ngay cả những bệnh nhân thông minh nhất, tập trung nhất cũng là những sử gia kinh khủng. Chỉ trong ngày hôm qua, một trong những loại 1 của tôi đã nói với tôi cách anh ấy "luôn luôn" có mức thấp vào khoảng 3 giờ sáng, trong vài tuần gần đây. Báo động, tôi bắt đầu nhìn vào mức giá cơ bản của bơm. Nhưng sau đó tôi nhìn vào dữ liệu CGM của ông. Trong trường hợp của ông, "luôn luôn" hóa ra là hai lần. Trong hai tuần. Tuy nhiên, hai lần làm một ấn tượng lớn. Trong một cách tương tự, đôi khi dữ liệu chúng tôi muốn thấy tạo ra một ấn tượng lớn hơn nó xứng đáng.

Tôi biết khi nào tải CGM của tôi, nó sẽ vẽ một bức tranh tồi tệ hơn về kiểm soát của tôi hơn tôi mong đợi.

Huh? Tôi có thể tuyên thệ rằng tôi đã "phẳng lót" lượng đường trong máu của tôi …

Một số bệnh nhân loại 2 của tôi đã thử quế. Một số cảm thấy nó đã không giúp đỡ. Một số nghĩ rằng nó đã giúp một chút. Một số người cảm thấy nó đã tạo ra sự khác biệt rất lớn trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường của họ. Nhưng tôi không thể nhìn thấy bất kỳ thay đổi nào cả khi tôi nghiên cứu tải đồng hồ của họ.

Một người phụ nữ tôi làm việc với ý nghĩ rằng quế đã làm một công việc tuyệt vời như vậy mà cô đã ngừng tất cả các loại thuốc theo toa của cô trong lợi của quế. Cô A1C tăng gấp ba lần.