Hải quân Mỹ chá» trÃch hà nh vi xua Äuá»i máy bay của Trung Quá»c trên Biá»n Äông
Thứ bảy vui vẻ! Chào mừng đến với Hỏi D'Mine , được tổ chức bởi cột tư vấn hàng tuần của chúng tôi do cựu chiến binh loại 1, nhà thực hành tiểu đường và giáo dục cộng đồng Wil Dubois tổ chức. Tuần này, Wil đang ở trong vinh quang của mình trả lời câu hỏi liệu việc tiêu thụ rượu
{ Có câu hỏi của riêng bạn? Gửi email cho chúng tôi tại AskDMine @ diabetesmine. com }
Jake, loại 1 từ Alaska, viết: Wil, tôi yêu whiskey. Và một điếu thuốc tốt, nhưng đó không phải là lý do tại sao tôi viết. Gần đây tôi đã nhìn thấy trong tin tức về một người đàn ông 89 tuổi đến từ New York, người đã nhận Huân chương Joslin đầu tiên từ 80 tuổi đến 999 năm để sống cùng loại 1 trong hơn tám thập kỷ qua. Ngoài t anh ấy tập thể dục thường xuyên và ăn lời khuyên, anh ấy cũng nói rằng "vũ khí bí mật" của mình đã được uống 1-½ ounce whisky whisky mỗi tối. Luôn luôn có những câu chuyện về rượu tốt cho bạn, nhưng hãy tin tôi, chúng tôi cần chuyên môn của bạn để có được một câu trả lời cân bằng cho câu hỏi: Có phải uống rượu whisky sẽ dẫn đến cuộc sống lâu hơn?
Phải, bạn đang nói về Spencer Wallace, loại còn tồn tại lâu đời nhất trên thế giới. Anh đã bị bắn đầu tiên vào năm 8 tuổi (hay 7 tuổi theo một số báo cáo của các phương tiện truyền thông) vào năm 1931. Thế thì thế nào rồi! Hoặc vì vậy tôi đã nghe nói, vì tôi không phải là trường học cũ … Insulin chưa đầy một thập niên, điện tín vẫn phổ biến hơn các cuộc điện thoại đường dài, cầu Golden Gate chưa được xây dựng, và nhiều của nông thôn Mỹ thậm chí không có điện. Năm 1931, một gallon xăng có giá 10 ¢, một chiếc xe tiêu biểu sẽ đưa bạn trở lại một mái tóc trên 600 đô la - hoặc bạn có thể giành được chiếc xe đua sang trọng mới của hãng Studebaker President với bốn mùa với giá 1 đô la và 690 đô la - và một gói Marlboro là 17 ¢ . Herbert Hoover là chủ tịch của Hoa Kỳ, Alka Seltzer và khăn giấy vừa mới được giới thiệu, và Banner Star Spangled đã được Quốc hội thông qua như Quốc ca. Tôi không thể tìm ra giá chính xác của insulin trong những ngày đó, nhưng mọi người đã phàn nàn về chi phí.
Nhưng, để làm phức tạp nghiên cứu, có nhiều loại rượu whisky. Có hàng trăm (và không, tôi đã không thử tất cả … chưa). Nói chung có malt và hạt; sau đó chúng được chia thành các loại mạch nha đơn hoặc pha trộn. Những người già khác nhau báo cáo uống rượu whisky khác nhau. Sự lựa chọn của ông Wallace, Scotch, là một loại whisky chỉ được sản xuất ở Scotland. Nhưng thậm chí điều đó trở nên phức tạp hơn. Có năm loại Scotch.
Vì vậy, tôi chuyển sang phần tiếp theo của máy bay (bạn có thể làm điều đó trong những ngày đó) và thử lại. Người quản gia mới tuân theo một nụ cười nhẹ nhàng trên khuôn mặt của cô và nhanh chóng đưa tôi uống.
Tôi tự tin nâng ly lên môi tôi và lấy một con sên. Đó là điều xấu xa nhất trên thế giới. Khi tôi ngồi nghẹt thở và xì xào, một doanh nhân kinh ngạc ở ghế ngồi tiếp theo bình luận: "Nó sẽ bôi tóc trên ngực của bạn."Dĩ nhiên, tôi đã buộc mình phải uống toàn bộ điều damn, niềm tự hào nam-nam và tất cả. Tôi chưa bao giờ phát triển hương vị cho Scotch, mặc dù tôi đã có được một chai Shackleton để uống trong khi xem phim, chỉ để vui vẻ của nó. Nó đã được OK, nhưng tôi vẫn muốn có một loại rượu whisky. Loại? Có whisky tiếng Anh, rượu whisky Ai Len, whisky whiskey, whisky Canada, và thậm chí cả rượu whisky Ấn Độ và Nhật Bản. Nhưng cá nhân, tôi thích rượu whisky Mỹ, thường được gọi là Bourbons. Và có rất nhiều người uống rượu bourbon màu xám và hói, người đã từng nói về tuổi thọ của mình đối với vàng Kentucky.
Đợi một giây, bạn nói. Lợi ích về mặt lý thuyết lâu dài về sức khoẻ, không phải là rượu whisky có hại cho bệnh tiểu đường của bạn? Trên thực tế, trái với tin đồn phổ biến, rượu whisky thẳng không phải là đầy đủ đường. Không phải là các loại rượu chưng cất khác như rượu vodka, rum, rye, tequila, brandy và gin. Mặc dù các thành phần cơ bản tạo nên thức uống này là những thứ như ngô, lúa mạch, lúa mạch đen, khoai tây, hoa quả và thậm chí cả mía - quá trình chưng cất lau sạch các carbs. Họ là một freebie máu đường.
Tất nhiên bạn cần phải chú ý đến các loại rượu có hương vị như Spice Rum của Capt Morgan và Evan Williams Whisky Whisky yêu thích Evan Williams của tôi (do nhà máy sản xuất Heaven Hill Distilleries sản xuất - tôi không thể thực hiện được nếu tôi cố gắng) trong đó đã bổ sung thêm đường mà nắp sẽ dính vào chai nếu quá nhiều ngày đi giữa các thức uống. Và nếu bạn không uống một tinh thần thẳng lên, bạn cần phải cẩn thận với máy trộn của bạn. Một rum và Coke có rất nhiều carbs. Chắc chắn, bạn có thể sử dụng Coke Zero hoặc Diet Coke và ổn thôi, nhưng bạn tin tưởng vào người phục vụ quán bar tại Applebee vào một tối thứ sáu bận rộn?Tất nhiên, rượu thừa chiếm một lịch sử lâu dài của cả hai tai họa sinh học và xã hội. Nhưng nó với số lượng hợp lý nó không gây hại cho bệnh tiểu đường của bạn, và thực sự có một số bằng chứng rằng nó có thể giúp giữ cho bạn trên hành tinh đủ lâu để giành chiến thắng một số huy chương Joslin.
Và nói về huy chương, tôi cầu nguyện cho ông Wallace sống đủ lâu để có được huy chương Joslin đầu tiên 100 năm. Tôi nâng ly rượu whisky của tôi lên cho sức khoẻ của bạn, Sir.
Đây không phải là cột lời khuyên y khoa. Chúng tôi là những người có hoàn cảnh khó khăn một cách tự do và công khai chia sẻ sự khôn ngoan của những kinh nghiệm thu thập của chúng tôi - của chúng tôi - đã có - đã thực hiện - kiến thức đó từ các chiến hào. Nhưng chúng tôi không phải MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs hay partridges trong cây lê. Dưới cùng: chúng tôi chỉ là một phần nhỏ trong tổng số đơn thuốc của bạn. Bạn vẫn cần sự tư vấn, điều trị và chăm sóc chuyên nghiệp của chuyên gia y tế được cấp phép.
: Nội dung được tạo ra bởi nhóm Điều trị Bệnh tiểu đường. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây.
Khước từ trách nhiệm
Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.
Thiền và Lưỡng cực
Hít thở sâu hơn để cải thiện
Thở sâu có liên quan đến sức khoẻ tốt hơn, tuy nhiên sự bận rộn của cuộc sống và môi trường tĩnh định đã làm cho chúng ta chỉ thở nhanh, hời hợt.
Bệnh mạch não: Tuổi thọ, điều trị và dự đoán tuổi thọ
