Thuốc Không Tim Thời gian Tác dụng Quản lý bệnh Tiểu đường? | Yêu cầu D'Mine

Hạnh phúc thứ bảy và chào mừng trở lại cột lời khuyên hàng tuần của chúng tôi, Yêu cầu D'Mine , được tổ chức bởi cựu chiến binh loại 1, tác giả về bệnh tiểu đường và nhà giáo dục Wil Dubois.

Tuần này, Wil đang theo dõi đồng hồ … về một vài câu hỏi liên quan đến chủ đề thời gian, nghĩa là. Anh ấy đang khám phá các yếu tố về thời gian như thế nào trong chương trình quản lý bệnh tiểu đường không bao giờ kết thúc của chúng tôi. Nếu bạn đã có một vài khoảnh khắc của riêng mình để rảnh rỗi, hãy đọc để nghe những gì Wil đã nói.

{Có câu hỏi của riêng bạn? Gửi email cho chúng tôi tại AskDMine @ diabetesmine. com}

Linda, loại 2 từ Colorado, viết: Tôi có một câu hỏi tôi chưa tìm ra câu trả lời. Lịch làm việc của tôi khác đi - tôi dậy khoảng 10:30 sáng, ngay lập tức làm bài kiểm tra máu, và sau đó làm bài kiểm tra ban đêm của tôi ngay trước khi đi ngủ - thường khoảng 2 giờ sáng. Mọi thứ tôi đọc về D-management: Hiện tượng bình minh, thời điểm tốt nhất để kiểm tra, "bữa ăn đầu tiên" và "bữa ăn sáng" … tất cả dường như dựa trên một lịch trình khá truyền thống ở mức 6:30h, công việc 8-5 , trên giường đến 10 giờ chiều. Vì vậy, khi tôi đọc tất cả các công cụ này, tôi chỉ cần tinh thần cuộn nó tất cả về phía trước khoảng 4 giờ? Hoặc sự khác biệt về thời gian tạo ra sự khác biệt thực sự? Cảm ơn trước cho thời gian của bạn.

Wil @ Ask D'Mine trả lời: Tôi luôn có thời gian để có những câu hỏi hay! Bây giờ, để tôi dành thời gian để chỉ ra rằng thời gian không tồn tại trong tự nhiên. Đó là một khái niệm văn hóa. Và thời gian chỉ là cũ như thời gian chính nó. Đồng hồ lâu đời nhất trên thế giới - đồng hồ mặt trời - đã được tìm thấy ở Ai Cập và có từ năm 1500 TCN. (Đối với những gì nó có giá trị, iPhone ngày nay báo cáo thời gian bằng cách sử dụng một hệ thống chấm công sexagesimal phát triển bởi người Sumer cổ 4, 000 năm trước.)

Vì vậy, trong khi thời gian có vai trò lâu dài trong lịch sử loài người, vội vã theo ám ảnh từ những ngày đầu tiên, nó không bị ám ảnh trong sinh học của chúng ta. Vì vậy, chúng ta cần nhìn vào các nhịp sinh học, một "đồng hồ sinh học" giúp bạn đồng bộ cơ thể với môi trường. Tất cả các sinh vật (bao gồm cả nấm!) Đều có nhịp sinh học, một quá trình biến đổi nội bộ phức tạp mà ở người sản sinh ra hoóc môn, tái tạo tế bào, hoạt động của não, nhiệt độ cơ thể, tín hiệu đói, mô hình ngủ, và nhiều hơn nữa. Điều này quan trọng đối với việc kiểm soát bệnh đái tháo đường chủ yếu bởi vì sự chảy nước dãi và dòng hóc môn có thể có ảnh hưởng lớn đến lượng đường trong máu của chúng ta, và thứ hai là bởi vì các mô hình mệt mỏi và huger thúc đẩy lựa chọn thực phẩm của chúng ta suốt cả ngày.

Người điều khiển nhịp sinh học là một "đồng hồ" sinh học được gọi là nhân trung tính thần kinh, nằm ở waaaaaay xuống thấp, thấp, thấp trong não bị chôn vùi ở vùng đồi hypothalamus ban sơ.

Whoa, whoa, whoa horsey. Làm thế nào để đồng hồ này sâu trong não thiết lập chính nó vào môi trường, bạn yêu cầu?Qua đôi mắt. Ánh sáng, hoặc chính xác hơn, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, mang lại cho đồng hồ cơ thể của chúng tôi những đầu mối cần thiết để liếm và giữ ngay trên ticking.

Trừ khi bạn làm việc vào ban đêm, tất nhiên.

Sau đó ánh sáng nhân tạo kết thúc thay thế ánh sáng mặt trời. Cuối cùng. Sẽ mất một thời gian, nhưng giả sử bạn luôn làm một lịch trình kỳ quặc, cơ thể bạn sẽ thích ứng, đá và hét lên tất cả các cách. Đồng hồ cơ thể của chúng tôi không dễ dàng thiết lập lại, đó là lý do tại sao công nhân làm đêm có tỷ lệ tai nạn cao hơn, nhưng cho thời gian, hiện tượng bình minh của bạn sẽ xảy ra ở bình minh của bạn, trước khi đồng hồ báo thức của bạn chia tay ban đêm ở 10:30 sáng, chứ không phải là khi mặt trời lội về phía chân trời phía sau màn chắn tắt máy của bạn.

Vì vậy, bạn cần phải "cuộn tất cả về phía trước. "Nếu bạn để quản lý bệnh tiểu đường của bạn vào thời gian sexagesimalless của người khác trong khi cuộc sống của bạn trên thời Linda cá nhân của bạn, kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn sẽ luôn luôn được" tắt. "Kế hoạch trị liệu của bạn sẽ không đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Là loại 2, sự khác biệt có thể là tinh tế nhưng chúng sẽ ảnh hưởng đến A1C của bạn theo cách tiêu cực. Đối với loại type 1s, sự khác biệt có thể rất sâu sắc và có ảnh hưởng rất lớn đến việc lập trình bơm insulin, đặc biệt là trong các mô hình cơ sở.

Tất nhiên, Đức Chúa Trời cấm bạn có một lịch trình luôn thay đổi, cơ thể bạn sẽ không bao giờ giữ được. Bạn sẽ phải dùng cà phê Pháp Roast để bắt đầu đồng hồ của bạn vào đầu ca và Cognac để tắt nó vào cuối ca của bạn, và đường trong máu của bạn vẫn sẽ thực hiện các điệu nhảy gà sôi động. Quản lý bệnh tiểu đường trên một ca quay thay đổi vượt quá thách thức, vì thế nếu bạn bị bệnh tiểu đường và thay đổi ca, điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khoẻ là thay đổi sự nghiệp.

Giả sử lịch làm việc của bạn được thiết lập khá tốt và có vẻ như vậy, bạn nên điều chỉnh tinh thần tất cả các mẹo quản lý bệnh tiểu đường bằng bốn giờ. Phải mất thời gian, nhưng nó sẽ tạo ra sự khác biệt. May mắn cho bạn, bạn có tất cả thời gian trên thế giới.

Và nói về thời gian, tôi nghĩ chúng ta có thời gian cho một câu hỏi nữa …

Gerry, type 2 từ Florida, viết: Tôi dùng Novolog ở bữa ăn chính và bữa tối của tôi thường rất muộn, 8:30 chiều hoặc lâu hơn. Sự kết hợp chặt chẽ của Novolog và Toujeo có thể được thực hiện như thế nào? Tôi thường đi Novolog ở giữa 7 và 8 đôi khi sau đó-bao lâu tôi cần phải chờ đợi để có những Toujeo sau khi Novolog được an toàn? Cảm ơn bạn đã dành thời gian! !

Wil @ Ask D'Mine trả lời: Không phải lo lắng, tôi chỉ kiểm tra đồng hồ sinh học của tôi và tôi có nhiều thời gian để trả lời câu hỏi của bạn: Và câu trả lời là không có thời gian.

Bạn có thể lấy Toujeo và Novolog ngay tại thời điểm đó, nếu không bạn sẽ mất đến giây cuối cùng. Insulin đầu tiên là một dạng tác động kéo dài, và thứ hai là một loại insulin tác dụng nhanh. Họ không tương tác với nhau cả, và mỗi người mỗi người trong cơ thể bạn làm những việc riêng của họ. Bạn không cần phải nhìn vào đồng hồ cả.

Bạn nên, tuy nhiên, hãy nhìn vào một bản đồ.

Vì trong khi thời gian của hai chất insulin hoạt động rất khác nhau không ảnh hưởng lẫn nhau bằng bất cứ cách nào, vị trí địa lý của chúng với nhau có thể, ít nhất về mặt lý thuyết.Một thời gian dài trước đây, Insulins với các công việc khác nhau đã được trộn chung thành một ống tiêm duy nhất để giảm bớt gánh nặng cho việc chụp một tỷ tỷ trong một ngày, nhưng insulin tương tự hiện đại của chúng ta dường như không chơi tốt trong hộp cát với nhau , và tất cả các nhà sản xuất thuốc cảnh báo chúng tôi không "pha trộn" chúng.

Hầu hết các nguồn tin nói rằng để giữ cho hai mũi chích ngừa cách nhau ít nhất hai inch, nhưng tôi sai lầm về phía an toàn và nói với bệnh nhân của tôi sử dụng một nửa cơ thể của họ để tiêm insulin nhanh và một nửa cơ thể của họ để làm chậm insulin. (Cách tiếp cận này cũng có ích nếu ai đó phát triển phản ứng tiêm chích, vì nó giúp bạn dễ dàng biết được loại insulin nào là chất gây nghiện)

Và với điều đó, các bạn đọc thân mến, tôi nghĩ chúng ta đã hết thời gian trong ngày .

Khước từ:

Đây không phải là cột lời khuyên y khoa. Chúng tôi là những người có hoàn cảnh khó khăn một cách tự do và công khai chia sẻ sự khôn ngoan của những kinh nghiệm thu thập của chúng tôi - của chúng tôi - đã có - đã thực hiện - kiến ​​thức đó từ các chiến hào. Nhưng chúng tôi không phải MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs hay partridges trong cây lê. Dưới cùng: chúng tôi chỉ là một phần nhỏ trong tổng số đơn thuốc của bạn. Bạn vẫn cần sự tư vấn, điều trị và chăm sóc chuyên nghiệp của chuyên gia y tế được cấp phép. Khước từ trách nhiệm

: Nội dung được tạo ra bởi nhóm Điều trị Bệnh tiểu đường. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây. Khước từ trách nhiệm

Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.