Tại sao tôi không yêu thích carb thấp

Tôi đã trò chuyện với một người bạn ăn kiêng cách đây không lâu và thấy bản thân mình giải thích cảm giác của tôi về việc ăn carb thấp. Trong quá khứ, tôi đã được những người mộ đạo ở Atkins cho biết rằng tôi không đủ sức sống carb. Vâng, bây giờ tôi đã xây dựng suy nghĩ của mình về đề tài này, tôi có thể cho bạn biết tại sao:

Low carb đối với tôi, và đối với nhiều người bị tiểu đường loại 1, không phải là giảm cân. Tôi, may mắn, không phải vật lộn với trọng lượng của tôi trên bất kỳ quy mô lớn.

Đối với hầu hết những người bị đái tháo đường tuýp 1, ăn các carbê thấp không làm chúng ta thoát khỏi cơ thể thừa cân trước đây của chúng ta, thay đổi cuộc sống của chúng ta cho tốt hơn, hoặc thực sự làm cho chúng ta bất kỳ lợi ích nào cả.

Low carb đối với chúng ta là về một điều: giữ đường huyết trong kiểm tra. Và về cơ bản là bị buộc phải ăn các carb thấp để kiểm soát bệnh tiểu đường của chúng tôi không phải là nhiều niềm vui.

Cá nhân tôi chưa bao giờ ăn nhiều carbs trong quá khứ. Nhưng tôi chắc chắn đã thích hoa quả. Và ngũ cốc. Và gạo. Và một ít pasta bây giờ và sau đó. Tôi rất thích uống được một ly nước táo mà không cảm thấy cơn thịnh nộ của Chúa đang rơi xuống trên tôi. Tôi rất thích có những lựa chọn mở của những gì để ăn và uống mà không có căng thẳng và các hậu quả.

Vì vậy, carb có thể giúp ích cho bệnh tiểu đường? Vâng, tất nhiên nó được. Chỉ cần không mong đợi tôi thích nó.

Khước từ * 999: Nội dung do nhóm nghiên cứu của Bệnh tiểu đường tạo ra. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây. Khước từ trách nhiệm

Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.