Kali: Nguồn, Thiếu hụt và quá liều

Kali là gì?

Kali là chất khoáng được tìm thấy trong thực phẩm bạn ăn. Nó cũng là một chất điện phân. Electrolytes dẫn điện impulses trên toàn cơ thể. Chúng hỗ trợ một loạt các chức năng thiết yếu của cơ thể, bao gồm:

• huyết áp
• cân bằng nước bình thường> các cơn co cơ> xung thần kinh
• tiêu hóa
• nhịp tim
• cân bằng pH (độ chua và kiềm)
• Kali không được sản xuất tự nhiên bởi cơ thể, do đó điều quan trọng là phải tiêu thụ đúng cân bằng thức ăn giàu kali và đồ uống. Tiêu thụ quá ít kali có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về sức khoẻ. Tuy nhiên, uống quá nhiều cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khoẻ tạm thời hoặc lâu dài. Thận khỏe mạnh duy trì nồng độ kali bình thường trong cơ thể vì họ loại bỏ lượng dư thừa qua nước tiểu.

Nguồn Nguồn nguồn kali

Kali thường được lấy từ thực phẩm. Các nguồn giàu kali bao gồm:

quả như mơ, chuối, kiwi, cam, và dứa

rau, như rau xanh, cà rốt, và khoai tây

• thịt nạc
• ngũ cốc nguyên hạt
• đậu và các loại hạt
• Hầu hết mọi người đều có đủ kali chỉ bằng cách ăn uống cân bằng. Đối với mức kali thấp, bác sĩ có thể kê toa khoáng chất dưới dạng bổ sung. Nếu bạn bị thiếu hụt nghiêm trọng, bạn có thể cần điều trị tĩnh mạch (IV, thông qua tĩnh mạch).

Một số bệnh trạng có thể gây ra thiếu hụt kali, hoặc hạ kali máu. Các triệu chứng này bao gồm:

bệnh thận> Dùng thuốc lợi tiểu

tiêu chảy, tiêu chảy và nôn mửa

thiếu magiê

• Dùng kháng sinh, như carbenicillin và penicillin
• Các triệu chứng hạ kali máu là khác nhau tùy thuộc vào mức độ trầm trọng của sự thiếu hụt của bạn.
• Giảm kali tạm thời không gây ra triệu chứng. Ví dụ, nếu bạn đổ mồ hôi nhiều từ một cuộc luyện tập chăm chỉ, mức kali của bạn có thể bình thường sau khi ăn một bữa ăn hoặc uống chất điện phân trước khi bất kỳ thiệt hại nào được thực hiện.
• Tuy nhiên, những thiếu sót nghiêm trọng có thể đe doạ đến tính mạng. Đây là những dấu hiệu của sự thiếu hụt kali:
• co thắt cơ, sưng, co thắt, co thắt

táo bón không đều

táo bón, buồn nôn

Hạ huyết áp thường được chẩn đoán bằng xét nghiệm máu. Bác sĩ của bạn cũng có thể đặt điện tâm đồ vào tim, cũng như kiểm tra khí máu động mạch để đo mức độ pH trong cơ thể.

• Quá liều Phản ứng quá liều
• Khi không theo dõi cẩn thận, quá nhiều kali có thể gây tăng kali máu. Điều này hiếm khi xảy ra đối với những người ăn chế độ ăn uống cân bằng. Các yếu tố nguy cơ cho quá liều bao gồm:
• uống quá nhiều chất kali
• bệnh thận

tập thể dục kéo dài

cocaine quá liều

thuốc lợi tiểu bảo tồn kali

• hóa trị liệu
• tiểu đường
• Triệu chứng rõ nhất của việc dùng quá liều kali là nhịp tim bất thường.Các trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong. Những người có các trường hợp nhẹ của kali cao hiếm khi có triệu chứng đáng chú ý. Bác sĩ của bạn nên đặt mua máu thỉnh thoảng nếu bạn có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào.
• Điều trị Điều trị chứng mất cân bằng kali
• Có những cách điều trị khác nhau đối với mức kali bị mất cân bằng phụ thuộc vào mức độ của bạn quá cao hoặc quá thấp.
• Giảm kali máu
• Chất bổ sung kali thường là bước thực hiện đầu tiên ở mức thấp. Các chất bổ sung chủ yếu có hiệu quả nếu thận của bạn có hình dạng tốt. Giảm kali máu nặng có thể cần điều trị bằng đường tĩnh mạch, đặc biệt nếu bạn đang trải qua nhịp tim bất thường.
• Thuốc lợi tiểu tiết kiệm kali có thể giúp loại bỏ lượng natri dư thừa. Điều này sẽ giúp bình thường hóa mức độ điện phân. Tuy nhiên, một số thuốc lợi tiểu và chất bổ sung kali có thể là khắc nghiệt trên đường tiêu hóa. Hỏi bác sĩ về thuốc viên sáp để tránh các bệnh về tiêu hóa. Thuốc lợi tiểu tiết kiệm kali chỉ có thể được sử dụng ở những người có chức năng thận bình thường.

Tăng kali máu

Các trường hợp tăng kali máu nhẹ có thể được điều trị bằng thuốc theo toa làm giảm bài tiết kali. Các phương pháp khác bao gồm thuốc lợi tiểu hoặc thuốc xổ.

Các trường hợp nghiêm trọng có thể cần các biện pháp điều trị phức tạp hơn. Thẩm phân thận có thể loại bỏ kali. Đây là cách điều trị ưu tiên cho trường hợp suy thận. Đối với người có thận khỏe mạnh, bác sĩ có thể đề nghị dùng liều insulin và glucose. Chúng giúp vận chuyển kali từ máu đến tế bào để loại bỏ. Thuốc hít albuterol cũng có thể hạ thấp mức nguy hiểm. Calcium gluconate có thể được sử dụng tạm thời để ổn định tim và giảm nguy cơ các biến chứng tim nghiêm trọng do tăng kali máu.

OutlookNhững viễn cảnh về mức kali bị mất cân bằng?

Những thay đổi về kali trong cơ thể có thể không quan tâm nếu bạn không có các yếu tố nguy cơ. Thận khỏe mạnh thường đủ để điều hòa kali cơ thể. Các điều kiện y tế ảnh hưởng đến mức cần được theo dõi thường xuyên. Gọi bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào.