Da & làm đẹp: mẹo & chống lão hóa để trông trẻ hơn

Sử dụng sơn lót trước

Da và khô dần theo tuổi tác, do đó, các nếp nhăn và nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Sử dụng primer trước khi bạn trang điểm giúp giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và lỗ chân lông bằng cách lấp đầy chúng. Cách này là làn da của bạn là một tấm vải trắng mịn để bạn trang điểm. Kem lót da không loại bỏ nếp nhăn và lỗ chân lông to, nhưng nó có thể giúp cả hai ít xuất hiện hơn. Silicone là một thành phần phổ biến trong sơn lót da hoạt động tốt cho mục đích này.

Bỏ qua nền tảng dày

Kem nền là tuyệt vời để làm cho màu da của bạn xuất hiện đồng đều và mịn màng. Nó có thể che giấu những khuyết điểm như tàn nhang, đốm đồi mồi, sẹo và các vấn đề về da khác - nhưng, nếu bạn sử dụng phấn nền quá dày hoặc quá nặng, nó thực sự có thể khiến bạn trông già hơn vì nó chìm vào nếp nhăn và xuất hiện tệ hơn Đây là cách đúng đắn để áp dụng nền tảng. Đầu tiên, làm sạch và lau khô mặt. Tiếp theo, thoa kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Sau đó, áp dụng sơn lót. Bây giờ bạn đã sẵn sàng để áp dụng nền tảng. Sử dụng một cái chạm nhẹ và một miếng bọt biển để chấm sản phẩm lên toàn bộ khuôn mặt của bạn. Trộn màu cẩn thận trên các cạnh của khuôn mặt và ở đường viền hàm để bạn tránh có một đường kẻ nghiêm trọng giữa các vùng da có và không có phấn nền. Áp dụng nền tảng một cách tiết kiệm. Một chút đi một chặng đường dài.

Hãy chắc chắn rằng bạn có thể nhìn thấy

Thị lực có xu hướng giảm theo tuổi tác. Hầu hết mọi người cần kính sau tuổi 40. Việc bạn không thể nhìn rõ có thể ảnh hưởng đến khả năng chính xác của bạn khi trang điểm. Không ai muốn trông giống như một chú hề! Đầu tư vào một chiếc gương phóng đại tốt và sử dụng nó khi trang điểm, đặc biệt là chì kẻ mắt, phấn mắt và mascara. Một chiếc gương phóng đại cũng là một công cụ rất hữu ích để có trong tay khi bạn chải chuốt hoặc làm đầy lông mày. Gặp bác sĩ nhãn khoa để kiểm tra mắt thường xuyên để đảm bảo bạn có đơn thuốc đầy đủ cho kính mắt hoặc kính áp tròng để bạn có thể nhìn rõ.

Làm cho đôi mắt của bạn bật

Mí mắt bị rủ xuống khi chúng ta già đi, lông mi và lông mày có thể trở nên thưa thớt hơn. Thu hút sự chú ý đến các tính năng tốt nhất của bạn. Áp dụng bút kẻ mắt trong một màu làm cho đôi mắt của bạn bật. Áp dụng một đường kẻ mắt mỏng dọc theo đường viền mi trên và dưới của bạn. Điều này sẽ làm cho lông mi của bạn trông dày hơn. Sử dụng một màu bổ sung của bóng mắt trên nắp trên của bạn. Sử dụng bóng mắt mềm hơn khi bạn già đi, và áp dụng sản phẩm tối thiểu. Trang điểm mắt nặng, vón cục khiến bạn trông già hơn.

Điền vào lông mày thưa thớt

Lông mày có xu hướng trở nên mỏng hơn và xám khi chúng ta già đi. Vì lông mày tạo khung cho khuôn mặt, vẻ ngoài của chúng ảnh hưởng đến vẻ ngoài trẻ trung của bạn. Điền vào và làm tối lông mày lão hóa. Sử dụng bút chì lông mày gần đúng màu tóc của bạn để điền vào các vùng thưa thớt. Sử dụng bột lông mày trên bút chì trong các khu vực để giúp màu sắc thiết lập. Tránh sử dụng màu tối hơn nhiều so với màu tóc của bạn. Lông mày quá tối sẽ trông không tự nhiên và sẽ làm bạn già đi.

Đừng để son môi chảy máu

Việc phát triển các đường viền quanh miệng khi bạn già là điều bình thường, nhưng son môi chảy vào những đường này sẽ chỉ làm nổi bật vẻ ngoài của chúng. Bạn có thể giữ son môi tại chỗ bằng cách sử dụng một vài mẹo thử và đúng. Đầu tiên, thoa kem dưỡng ẩm cho đôi môi của bạn. Tiếp theo, phủ một lớp phấn nền nhẹ cho chúng bằng cách sử dụng một cái chạm nhẹ và một miếng bọt biển. Kẻ viền môi bằng chì kẻ môi có cùng màu với màu môi của bạn. Cuối cùng, thoa son trong một bóng tâng bốc. Sau đó, bạn có thể phủ một chút bột lên môi để tạo màu và giúp ngăn ngừa chảy máu.

Làm bĩu môi của bạn

Môi có xu hướng mỏng và mất khối lượng khi bạn già đi, nhưng bạn có thể sử dụng một số thủ thuật để làm cho chúng trông trẻ hơn và đầy đặn hơn. Sau khi dưỡng ẩm và thoa kem nền lên môi, hãy dùng bút chì kẻ môi màu để kẻ viền chúng. Hãy chắc chắn để sử dụng một màu pha trộn với màu môi tự nhiên của bạn. Môi viền với màu đậm hơn nhiều so với màu môi tự nhiên của bạn sẽ trông không tự nhiên và có thể khiến bạn trông già hơn. Giữ màu sắc nhẹ hoặc trung tính, sẽ làm cho bạn trông trẻ hơn. Bạn thậm chí có thể thử một thỏi son hoặc son bóng. Hiệu quả có thể khiêm tốn, nhưng nó có thể giúp đôi môi của bạn trông đầy đặn hơn một chút.

Giữ cho đôi môi ngậm nước

Môi nứt nẻ, bong tróc là một vấn đề phổ biến. Bạn có thể chống lại môi khô bằng cách giữ ẩm cho chúng thường xuyên. Áp dụng son dưỡng môi có chứa thạch dầu mỏ, vitamin E, bơ hạt mỡ, hoặc kết hợp những thứ này, thường xuyên. Nhận một sản phẩm cũng chứa kem chống nắng để bảo vệ đôi môi mỏng manh khỏi tia UV của mặt trời. Phơi nắng có thể làm hỏng da, bao gồm cả da môi, đặc biệt là nếu bạn bị bỏng. Bạn cũng có thể sử dụng một sản phẩm tẩy tế bào chết môi nhẹ để loại bỏ vảy khô. Nếu bạn sử dụng son môi lâu trôi, hãy chắc chắn rằng sản phẩm khô hoàn toàn trước khi bạn thoa son dưỡng lên nó.

Lấy trắng răng

Cà phê, trà, cola và rượu vang chỉ là một vài loại đồ uống có thể làm ố men răng. Hút thuốc cũng làm ố răng. Có răng bị ố có thể khiến bạn trông già hơn. Chống lại vết bẩn bằng cách sử dụng kem đánh răng làm trắng không kê đơn. Để có kết quả mạnh mẽ hơn, hãy sử dụng các dải hoặc gel làm trắng không kê đơn. Những sản phẩm này hoạt động bằng cách tẩy trắng răng. Nếu bạn cần thêm trợ giúp, hãy nói chuyện với nha sĩ của bạn. Phương pháp điều trị tại văn phòng có sẵn có thể làm cho răng trông trắng hơn nhiều. Một số loại phương pháp điều trị đòi hỏi nhiều lần khám để đạt được kết quả tốt nhất.

Có xu hướng tinh tế

Đôi mắt là một đặc điểm trung tâm của khuôn mặt. Ngoại hình của chúng có thể khiến bạn trông già hơn hoặc trẻ hơn tùy thuộc vào một số yếu tố. Bọng mắt và quầng thâm có thể khiến bạn trông già hơn so với tuổi thật. Giảm thiểu quầng thâm bằng cách ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ kích hoạt quầng thâm. Nếu bạn bị dị ứng, hãy điều trị chúng, vì dị ứng có thể khiến bạn bị quầng thâm quanh mắt. Muối làm cho bạn giữ nước, vì vậy giảm thiểu natri trong chế độ ăn uống của bạn để giảm nguy cơ bọng mắt. Đặt những lát dưa chuột hoặc túi trà ẩm dưới mắt để chống bọng mắt.

Ngăn chặn các vòng tròn tối

Ngủ đủ giấc có thể giúp bạn tránh quầng thâm dưới mắt. Một số người có sắc tố da làm cho vùng da dưới mắt có vẻ tối hơn so với vùng da mặt xung quanh. Nếu bạn gặp vấn đề này, các sản phẩm có chứa hydroquinone, retinol, vitamin C và trà xanh có thể làm cho quầng thâm trông nhẹ hơn. Dab undereye che khuyết điểm trên vùng da mỏng manh dưới mắt để che giấu quầng thâm. Kem che khuyết điểm nên nhẹ hơn màu da thật của bạn. Chọn kem che khuyết điểm có tông màu vàng để che giấu quầng thâm.

Bảo vệ nhìn trộm của bạn

Kính râm hoàn thành nhiều vai trò nếu mục tiêu của bạn là trông trẻ hơn. Đeo kính râm khi ở ngoài trời giúp bạn không bị nheo mắt, từ đó giảm thiểu nguy cơ phát triển hoặc làm sâu chân của quạ và nếp nhăn quanh mắt. Kính râm cũng làm giảm nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể, tăng trưởng mây phát triển trên tròng mắt và cản trở tầm nhìn. Đảm bảo kính râm bạn chọn được dán nhãn UV 400 để bảo vệ tối đa. Kính râm cũng giúp che chắn làn da của bạn chống lại các tia UV gây hại từ mặt trời dẫn đến lão hóa sớm và nếp nhăn quanh làn da mỏng, mỏng manh. Áp dụng kem chống nắng phổ rộng hàng ngày để giúp bảo vệ chống lão hóa sớm, đốm nâu và ung thư da.

Tạo kiểu tóc cho bạn

YHair thins khi bạn già. Bạn có thể làm cho nó xuất hiện đầy đủ hơn bằng cách sử dụng một số thủ thuật tạo kiểu thông minh. Sử dụng bàn chải thùng lớn để nâng tóc ở chân tóc trong khi sấy khô. Điều này thêm khối lượng. Chuyển sang cài đặt mát trên máy sấy tóc của bạn để giúp thiết lập kiểu. Bạn có thể đặt tóc của bạn trong các con lăn nóng để thêm cơ thể và khối lượng cho tóc. Nếu bạn thích một tùy chọn bảo trì thấp hơn, hãy xem xét nhận perm.

Ôm lấy màu xám của bạn

Trong thời đại ngày nay, nhiều phụ nữ đang chọn cách tự nhiên và để tóc màu xám. Sử dụng dầu xả sâu thường xuyên để giữ cho mái tóc trông bóng mượt và khỏe mạnh. Nếu tóc màu xám không bổ sung cho màu da của bạn, hãy xem xét thêm một số màu để làm sáng vẻ ngoài của bạn và giữ cho bạn không bị rửa trôi. Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm không cần kê đơn hiệu quả để che giấu mái tóc màu xám của bạn ở nhà. Tiến hành thận trọng. Không bao giờ sử dụng các sản phẩm này trên lông mày hoặc lông mi gần mắt tinh tế.

Loại bỏ tế bào da chết

Các tế bào da không chuyển qua nhanh như trước đây khi bạn già đi. Kết quả là da bề mặt có thể xuất hiện thô ráp, không đồng đều và mờ. Thực hiện tẩy da chết thường xuyên một phần của thói quen chăm sóc da chống lão hóa của bạn. Sử dụng khăn mềm và sữa rửa mặt tẩy tế bào chết để nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào da chết khỏi mặt và cơ thể bạn. Điều này làm giảm sự xuất hiện của làn da xỉn màu, bong tróc. Dùng tay nhẹ nhàng. Tẩy tế bào chết quá mạnh có thể gây kích ứng da của bạn, khiến da đỏ và bong ra.

Sử dụng Retinoids để chống nếp nhăn

Retinoids là các hợp chất tương tự như vitamin A. Sử dụng thường xuyên retinoids giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và nếp nhăn. Điều này thúc đẩy làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn. Các loại kem mạnh nhất có chứa retinoids có sẵn với đơn thuốc của bác sĩ. Tretinoin, adapalene và tarazotene là một vài loại retinoids theo toa. Một phiên bản nhẹ hơn của các sản phẩm này, được gọi là retinol, có sẵn trên quầy (OTC). Bạn sẽ nhận được kết quả tốt nhất từ ​​các sản phẩm retinoid nếu bạn sử dụng chúng thường xuyên. Bạn sẽ thấy những cải tiến trong vòng vài tuần đến vài tháng sử dụng. Bắt đầu chậm nếu bạn đang sử dụng sản phẩm retinoid lần đầu tiên. Chúng có thể gây đỏ, bong tróc, đỏ và tăng độ nhạy. Áp dụng sản phẩm ít thường xuyên hơn hoặc chuyển sang retinoid giảm sức mạnh nếu bạn gặp các tác dụng phụ này.

AHAs điều trị chân chim

Axit alpha-hydroxy (AHA) là các axit được tìm thấy trong thực phẩm như trái cây, sữa, mía và các thực phẩm khác. AHA là vỏ hóa chất loại bỏ lớp tế bào da trên cùng, do đó cải thiện sự xuất hiện của nếp nhăn và nếp nhăn. Glycolic acid là một axit alpha-hydroxy có nguồn gốc từ đường. Kết quả của những lột này có thể rõ rệt hơn khi được sử dụng xung quanh da mắt. AHA rất tốt cho chân của quạ. Tác dụng phụ của những vỏ này là tối thiểu. Chúng có thể gây đỏ da tạm thời, kích ứng và tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

Lighten Age Spots với điều này

Hydroquinone là thành phần trong kem làm sáng, hoặc tẩy trắng, làm mờ dần các đốm đồi mồi. Nó hoạt động trên việc sản xuất melanin, sắc tố chịu trách nhiệm cho màu sắc của các đốm tuổi. Hydroquinone có sẵn trong cả hai sản phẩm không kê đơn và theo toa. Một thành phần hoạt chất khác trong một số loại kem làm sáng được gọi là axit kojic. Nó là một tác nhân được làm từ một số loại nấm. Kojic acid có sẵn trong cả các sản phẩm không kê đơn và theo toa.

Chất chống oxy hóa Bảo vệ làn da của bạn

Chất chống oxy hóa là vitamin và các hợp chất khác bảo vệ tế bào chống lại thiệt hại bởi các gốc tự do. Nếu bạn muốn có làn da khỏe mạnh, hãy ăn một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa bao gồm nhiều trái cây và rau quả tươi. Càng nhiều màu sắc, càng tốt. Các sắc tố cho trái cây và rau có màu sắc của chúng là bảo vệ da. Bạn cũng có thể thoa kem và huyết thanh giàu vitamin C cho da. Hãy hỏi bác sĩ da liễu của bạn cho một khuyến nghị cho một sản phẩm có liều vitamin C cao, được chứng minh là có hiệu quả trong việc cải thiện sự xuất hiện của da.

Ăn nhiều chất béo tốt cho sức khỏe

Cá hồi là một lựa chọn protein tuyệt vời cho làn da của bạn, bởi vì nó cung cấp cho cơ thể bạn các khối xây dựng cần thiết để xây dựng các mô khỏe mạnh, bao gồm cả da. Nó cũng giàu axit béo omega-3 lành mạnh. Những chất béo này chống viêm và giữ cho làn da của bạn đầy đặn, do đó giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Khuyến cáo rằng hầu hết những người khỏe mạnh nên ăn ít nhất 2 phần cá béo mỗi tuần. Một khẩu phần là khoảng 3, 5 ounce cá. Cá béo bao gồm cá hồi, cá hồi, cá trích, cá thu, cá ngừ albacore và cá mòi.

Chăm sóc bàn tay của bạn

Da trên tay mỏng hơn so với các bộ phận khác trên cơ thể. Cũng không có nhiều chất béo bên dưới da trên tay, do đó các mô trông có vẻ ít đầy đặn hơn. Khi tay bị khô, da có thể bị nhăn. Chống lại sự xuất hiện của bàn tay lão hóa bằng cách thoa kem dưỡng ẩm nhiều lần mỗi ngày lên bàn tay của bạn. Các thành phần hữu ích để tìm kiếm trong các loại kem dưỡng ẩm tay bao gồm glycerin, axit hyaluronic, dầu hạt cây rum và bơ hạt mỡ. Nếu bạn có những đốm đồi mồi trên tay, hãy sử dụng các loại kem làm sáng với hydroquinone để giúp chúng trông nhẹ hơn.

Móng tay khỏe mạnh

Móng tay có thể trở nên giòn hơn theo tuổi. Giữ cho móng tay của bạn không bị gãy và bong tróc bằng cách giữ ẩm cho bàn tay và móng tay của bạn bằng một loại kem hoặc dầu thạch dày. Bạn có thể đeo găng tay cotton qua đêm sau khi thoa kem hoặc dầu thạch để dưỡng ẩm sâu cho tay khi ngủ. Tránh xà phòng khô, khô, có thể làm khô móng thêm. Cắt móng tay của bạn thẳng để giảm thiểu nguy cơ treo cổ và móng mọc ngược. Kéo cắt móng tay được định hình để xấp xỉ đường cong của móng để cắt tỉa dễ dàng hơn. Làm mịn các cạnh thô bằng cách sử dụng một tập tin móng tay.

Cho đôi chân của bạn một số TLC

Da dưới chân của chúng ta, đặc biệt là các quả bóng và gót chân, dày lên theo tuổi từ hàng thập kỷ đi bộ. Loại bỏ các khu vực dày bằng đá bọt sau khi ngâm chân trong nước nóng. Bạn cũng có thể sử dụng các loại kem đặc hoặc thạch dầu để làm mềm da khô, dày. Tương tự như phương pháp điều trị tay giữ ẩm sâu, bạn có thể thoa kem đặc hoặc dầu thạch vào dưới chân và đặt vớ qua đêm để giữ ẩm sâu cho đôi chân. Giữ cho da gót chân ẩm có thể giúp bảo vệ chống nứt.

Từ bỏ hút thuốc

Bạn có thể không nghĩ người này có liên quan gì đến người kia, nhưng hút thuốc rất có hại cho làn da của bạn và thúc đẩy lão hóa da. Trong các nghiên cứu về cặp song sinh, anh chị em hút thuốc có nhiều nếp nhăn và da mỏng hơn tới 40% so với da của anh chị em không hút thuốc. Người sinh đôi hút thuốc cũng phát triển túi undereye và nhiều nếp nhăn quanh môi so với người sinh đôi không hút thuốc. Khói có thể tạo ra một loại enzyme làm hỏng collagen và elastin, hai thành phần rất quan trọng để duy trì cấu trúc và độ đàn hồi của da. Nếu bạn cần giúp đỡ bỏ thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ về các phương pháp điều trị có thể giúp bạn từ bỏ thói quen này.

Sử dụng chống nắng

Phụ nữ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều hoặc bị cháy nắng nhiều lần có thể trông già hơn vài tuổi đến nhiều tuổi so với tuổi thật. Đó là bởi vì tia UV từ mặt trời góp phần làm lão hóa da. Tập thói quen thoa kem chống nắng phổ rộng mỗi ngày để bảo vệ chống lại cả tia cực tím B (UVB) và tia cực tím A (UVA). Yếu tố chống nắng (SPF) trên kem chống nắng chỉ liên quan đến lượng bảo vệ mà kem chống nắng chống lại tia UVB, những chất gây bỏng da và tăng nguy cơ ung thư da. Nó thực sự là các tia UVA góp phần vào nếp nhăn và lão hóa da. Mặc kem chống nắng phổ rộng sẽ giúp bảo vệ chống lại cả hai loại tia gây hại. Nếu bạn muốn một làn da rám nắng an toàn, hãy sử dụng thợ thuộc da.

Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp

Các phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp bạn duy trì vẻ ngoài trẻ trung của làn da, nhưng nếu bạn muốn có kết quả ấn tượng hơn và muốn trông trẻ hơn nhiều tuổi, hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Chất làm đầy có thể làm giảm sự xuất hiện của các đường cười và khôi phục âm lượng nơi nó đã bị mất trong khuôn mặt già nua. Độc tố Botulinum có thể được sử dụng để giảm thiểu sự xuất hiện của các đường ở vùng trán và trán. Bạn có thể làm cho làn da trở nên bóng hơn bằng cách lột da bằng hóa chất và trị liệu da. Các thủ tục này làm giảm sự xuất hiện của các đốm đồi mồi và làm mềm nếp nhăn. Tái tạo bề mặt bằng laser là một phương pháp điều trị tích cực hơn có thể làm giảm nếp nhăn và giảm thiểu sự đổi màu.