Có sự liên quan giữa Statins và Vitamin D?

Nếu bạn có vấn đề về cholesterol cao, bác sĩ có thể kê đơn statins. Đây là một loại thuốc giúp bạn duy trì mức cholesterol LDL lành mạnh ("xấu") bằng cách thay đổi cách gan tạo ra cholesterol.

Statins được coi là an toàn cho hầu hết người dùng, nhưng phụ nữ, người trên 65 tuổi, người uống quá mức và những người bị bệnh tiểu đường có nhiều khả năng bị các phản ứng phụ. Những điều này có thể bao gồm:

tổn thương gan với kết quả tăng men gan

• tăng đường trong máu hoặc đái tháo đường
• đau cơ và suy nhược cơ thể, đôi khi nặng
• Tìm hiểu về những ưu và nhược điểm khi sử dụng statins > Vitamin D làm gì?

Mối quan hệ giữa statin và vitamin D đã được nghiên cứu để học một vài điều. Ví dụ, bổ sung vitamin D và một chế độ ăn uống lành mạnh đã được chứng minh là làm giảm cholesterol trong nghiên cứu hạn chế. Vitamin D cũng hứa hẹn trong việc cải thiện sức khoẻ tim mạch. Nó giữ xương chắc khỏe nhờ giúp cơ thể hấp thụ canxi. Nó giúp cơ bắp di chuyển đúng cách, và đóng vai trò như thế nào trong não của bạn giao tiếp với phần còn lại của cơ thể.

Nếu bạn không có đủ vitamin D, xương của bạn có thể trở nên giòn, và, sau này trong cuộc đời, bạn có thể bị loãng xương. Sự thiếu hụt vitamin D đã được nghiên cứu để có thể liên quan đến cao huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch, nhưng vẫn chưa có kết luận.

Điều gì đã nói với chúng ta về Statins

Làm thế nào mà statin ảnh hưởng đến mức vitamin D thì khó có thể hạ xuống. Các tác giả của một nghiên cứu cho thấy statins rosuvastatin làm tăng vitamin D. Tuy nhiên, vẫn còn đó vấn đề tranh luận. Trên thực tế, có ít nhất một nghiên cứu khác cho thấy điều ngược lại.

Các nhà nghiên cứu khác cho rằng mức độ vitamin D của một người có thể thay đổi vì những lý do hoàn toàn không liên quan. Ví dụ, họ có thể bị ảnh hưởng bởi số lượng quần áo mà một người đeo, hoặc do bao nhiêu ánh sáng mặt trời mà một người có được trong những tháng mùa đông.

Các tác dụng phụ thường gặp của statins

Trong khi các nhà nghiên cứu thu thập thêm thông tin, bạn có thể làm gì nếu bạn đang cân nhắc dùng statin hoặc đã có và quan tâm đến hiệu quả trên mức vitamin D của bạn? Bước đầu tiên của bạn là yêu cầu bác sĩ kiểm tra mức vitamin D của bạn. Cho dù bạn đang dùng statin hay không, bạn có thể bị thiếu D vì một vài lý do:

Bạn trên 65 tuổi và da của bạn không sản sinh ra nhiều vitamin D như trước đây.

Bạn là người Mỹ gốc Phi hoặc có làn da sẫm màu hơn.

Bạn làm việc trong nhà vì thế bạn không bị nắng nhiều, hoặc bạn che phần da khi bạn ở ngoài.

Bạn có tình trạng đường tiêu hóa như bệnh Crohn hay bệnh celiac.

• The Takeaway
• Nếu bạn không nhận được đủ vitamin D, hoặc lượng vitamin D trong máu của bạn còn thiếu, hãy cân nhắc uống bổ sung nếu bác sĩ của bạn chấp thuận. Sau đó kiểm tra mức độ thường xuyên. Bạn cũng có thể thay đổi chế độ ăn uống của bạn để bao gồm nhiều cá béo và trứng. Chỉ làm như thế nếu những thay đổi này tương thích với việc giữ cho mức cholesterol của bạn khỏe mạnh.
• Nếu bạn bị phơi nắng rất hạn chế, bạn có thể tăng mức vitamin D bằng cách dành nhiều thời gian hơn dưới ánh mặt trời, nhưng hãy cẩn thận khi tiếp xúc quá nhiều. Một số tổ chức y tế Anh đã phát hành một tuyên bố cho thấy rằng dưới 15 phút bên ngoài trời Anh
• giữa trưa, trong khi không có kem chống nắng, là một giới hạn lành mạnh. Vì mặt trời của Anh không phải là nước mạnh nhất, hầu hết chúng ta thậm chí còn ít hơn.