Ngừng tim đột ngột: nhấp vào các triệu chứng và tỷ lệ sống

Sự kiện bắt giữ tim đột ngột *

• Ngừng tim đột ngột là tình huống xảy ra khi tim đột nhiên ngừng đập hiệu quả và máu không được lưu thông trong tim; khoảng 95% cá nhân bị ngừng tim đột ngột chết vì tình trạng này.
• Ngừng tim đột ngột thường là do rối loạn nhịp tim (nhịp tim không đều) khiến tim ngừng bơm máu vào cơ thể.
• Bệnh động mạch vành không được chẩn đoán là một yếu tố nguy cơ chính gây ngừng tim đột ngột
• Những người có nguy cơ bị ngừng tim đột ngột bao gồm những người mắc bệnh động mạch vành, căng thẳng thể chất nghiêm trọng, những người có thay đổi về điện hoặc cấu trúc trong tim và những người bị rối loạn tim do di truyền.
• Dấu hiệu đầu tiên của ngừng tim đột ngột có thể là mất ý thức (ngất xỉu) và / hoặc không có nhịp tim hoặc nhịp tim; một số cá nhân có thể bị nhịp tim đua, chóng mặt, đau ngực và khó thở, buồn nôn hoặc nôn trước khi bị ngừng tim đột ngột - nhiều người không có dấu hiệu gì và chỉ đơn giản là ngã quỵ.
• Ngừng tim đột ngột thường được chẩn đoán sau khi xảy ra: các bác sĩ có thể sử dụng các xét nghiệm như EKG, MUGA, thông tim, xét nghiệm điện sinh lý và xét nghiệm máu trên những bệnh nhân sống sót sau khi bị bắt để xác định nguyên nhân cơ bản.
• Điều trị ngừng tim đột ngột đòi hỏi máy khử rung tim gây sốc cho tim để khôi phục nhịp tim bình thường; việc khử rung tim này phải được thực hiện trong vòng vài phút sau khi ngừng tim đột ngột để có hiệu quả.
• Ngăn chặn các cơn ngừng tim đột ngột tập trung vào việc giảm các nguyên nhân đã biết gây ra ngừng tim như thay đổi lối sống để ngăn ngừa bệnh động mạch vành, chế độ ăn uống lành mạnh, giảm căng thẳng và tập thể dục thường xuyên; đối với những người có vấn đề về tim, dùng thuốc thích hợp và điều chỉnh lối sống có thể giảm nguy cơ - một số người sống sót sau khi bị ngừng tim đột ngột và một số người khác có vấn đề về điện sinh lý có thể được hưởng lợi từ máy khử rung tim cấy ghép (ICD) tự động phát hiện rối loạn nhịp tim và sau đó sốc tim của bệnh nhân trở lại nhịp điệu bình thường.

* Sự kiện của Charles P. Davis, MD, Tiến sĩ

Bắt giữ tim đột ngột là gì?

Ngừng tim đột ngột (SCA) là tình trạng tim đột ngột và bất ngờ ngừng đập. Khi điều này xảy ra, máu sẽ ngừng chảy đến não và các cơ quan quan trọng khác.

Ngừng tim đột ngột thường gây tử vong nếu không được điều trị trong vòng vài phút.

Tổng quan

Để hiểu ngừng tim đột ngột, nó giúp hiểu cách hoạt động của tim. Trái tim có một hệ thống điện bên trong điều khiển tốc độ và nhịp điệu của nhịp tim. Các vấn đề với hệ thống điện có thể gây ra nhịp tim bất thường được gọi là rối loạn nhịp tim (ah-RITH-me-ahs).

Có nhiều loại rối loạn nhịp tim. Khi bị rối loạn nhịp tim, tim có thể đập quá nhanh, quá chậm hoặc nhịp không đều. Một số rối loạn nhịp tim có thể khiến tim ngừng bơm máu vào cơ thể. Đây là loại rối loạn nhịp tim gây ngừng tim đột ngột.

Ngừng tim đột ngột không giống như một cơn đau tim. Một cơn đau tim xảy ra khi lưu lượng máu đến một phần của cơ tim bị chặn. Trong cơn đau tim, tim thường không ngừng đập. Tuy nhiên, ngừng tim đột ngột có thể xảy ra sau hoặc trong quá trình hồi phục sau cơn đau tim.

Những người mắc bệnh tim có nguy cơ bị ngừng tim đột ngột. Tuy nhiên, hầu hết các trường hợp ngừng tim đột ngột xảy ra ở những người có vẻ khỏe mạnh và không biết bệnh tim hoặc các yếu tố nguy cơ khác để ngừng tim đột ngột.

Triển vọng

Chín mươi lăm phần trăm những người bị ngừng tim đột ngột chết vì nó tối đa trong vòng vài phút. Điều trị nhanh chóng ngừng tim đột ngột bằng máy khử rung tim có thể cứu cánh. Máy khử rung tim là một thiết bị gửi một cú sốc điện đến tim để cố gắng khôi phục lại nhịp điệu bình thường của nó.

Máy khử rung tim ngoài tự động (AED), thường được tìm thấy ở những nơi công cộng như sân bay và tòa nhà văn phòng, có thể được sử dụng bởi những người ngoài cuộc để cứu mạng sống của những người bị ngừng tim đột ngột.

Nguyên nhân gây ra đột ngột tim đập?

Hầu hết các trường hợp ngừng tim đột ngột (SCA) là do rung tâm thất v-xơ). V-xơ là một loại rối loạn nhịp tim. Trong v-xơ, tâm thất (buồng dưới của tim) không đập bình thường. Thay vào đó, chúng run rẩy rất nhanh và bất thường.

Khi điều này xảy ra, tim bơm rất ít hoặc không có máu đến cơ thể. V-xơ gây tử vong nếu không được điều trị trong vòng vài phút.

Các vấn đề về điện khác trong tim cũng có thể gây ngừng tim đột ngột. Ví dụ, ngừng tim đột ngột có thể xảy ra nếu tốc độ tín hiệu điện của tim trở nên rất chậm và dừng lại. Ngừng tim đột ngột cũng có thể xảy ra nếu cơ tim không phản ứng với tín hiệu điện của tim.

Một số yếu tố có thể gây ra các vấn đề về điện dẫn đến ngừng tim đột ngột. Những yếu tố này bao gồm:

• Bệnh động mạch vành (CAD), làm giảm lưu lượng máu đến cơ tim
• Căng thẳng thể chất nghiêm trọng, làm tăng nguy cơ hoạt động điện bất thường trong tim
• Các rối loạn di truyền làm gián đoạn hoạt động điện của tim
• Thay đổi cấu trúc trong tim khiến tín hiệu điện lan truyền bất thường

Một số nghiên cứu đang được tiến hành để cố gắng tìm ra nguyên nhân chính xác của việc ngừng tim đột ngột và cách phòng ngừa.

Bệnh động mạch vành

CAD xảy ra khi một vật liệu béo gọi là mảng bám (plak) tích tụ trong các động mạch vành. Những động mạch này cung cấp cho cơ tim của bạn máu giàu oxy.

Mảng bám làm hẹp các động mạch và làm giảm lưu lượng máu đến cơ tim của bạn. Cuối cùng, một khu vực của mảng bám có thể vỡ, khiến cục máu đông hình thành trên bề mặt của mảng bám.

Một cục máu đông hầu hết có thể hoặc chặn hoàn toàn dòng chảy của máu giàu oxy đến phần cơ tim được nuôi dưỡng bởi động mạch. Điều này gây ra cơn đau tim.

Trong cơn đau tim, một số tế bào tim chết và được thay thế bằng mô sẹo. Điều này làm hỏng hệ thống điện của tim. Các mô sẹo có thể khiến tín hiệu điện lan truyền bất thường khắp tim. Những thay đổi này làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp thất nguy hiểm và ngừng tim đột ngột.

CAD dường như là nguyên nhân của hầu hết các trường hợp ngừng tim đột ngột ở người lớn. Tuy nhiên, nhiều người trong số những người trưởng thành này không có dấu hiệu hoặc triệu chứng của CAD trước khi bị ngừng tim đột ngột.

Căng thẳng về thể chất

Một số loại căng thẳng về thể chất có thể khiến hệ thống điện của tim bị hỏng. Những ví dụ bao gồm:

• Hoạt động thể chất mạnh mẽ. Các hormone adrenaline được giải phóng trong quá trình hoạt động thể chất mạnh mẽ. Hormone này có thể kích hoạt ngừng tim đột ngột ở những người có vấn đề về tim khác.
• Nồng độ kali hoặc magiê trong máu rất thấp. Những khoáng chất này đóng một vai trò quan trọng trong tín hiệu điện của tim bạn.
• Mất máu lớn.
• Thiếu oxy trầm trọng.

Rối loạn di truyền

Một xu hướng rối loạn nhịp tim chạy ở một số gia đình. Xu hướng này được kế thừa, có nghĩa là nó được truyền từ cha mẹ sang con cái. Thành viên của những gia đình này có thể có nguy cơ bị ngừng tim đột ngột.

Một ví dụ về rối loạn di truyền khiến bạn dễ bị rối loạn nhịp tim là hội chứng QT dài (LQTS). LQTS là một rối loạn hoạt động điện của tim do các vấn đề với lỗ chân lông nhỏ trên bề mặt tế bào cơ tim. LQTS có thể gây ra nhịp tim đột ngột, không kiểm soát được, nguy hiểm.

Những người thừa hưởng các vấn đề về cấu trúc tim cũng có thể có nguy cơ bị ngừng tim đột ngột. Nhiều trường hợp ngừng tim đột ngột ở trẻ em là do những vấn đề này.

Thay đổi cấu trúc trong tim

Những thay đổi về kích thước hoặc cấu trúc bình thường của tim có thể ảnh hưởng đến hệ thống điện của nó. Ví dụ về những thay đổi như vậy bao gồm một trái tim mở rộng do huyết áp cao hoặc bệnh tim tiến triển. Nhiễm trùng tim cũng có thể gây ra những thay đổi cấu trúc trong tim.

Ai có nguy cơ bị ngừng tim đột ngột?

Ngừng tim đột ngột xảy ra thường xuyên nhất ở những người trong độ tuổi từ ba mươi đến giữa bốn mươi. Nó dường như ảnh hưởng đến đàn ông gấp đôi so với phụ nữ.

Ngừng tim đột ngột hiếm khi xảy ra ở trẻ em trừ khi chúng có vấn đề di truyền khiến chúng có khả năng bị ngừng tim đột ngột. Chỉ có một số rất nhỏ trẻ bị ngừng tim đột ngột mỗi năm.

Các yếu tố rủi ro chính

Yếu tố nguy cơ chính gây ngừng tim đột ngột là bệnh động mạch vành không được chẩn đoán (CAD). Hầu hết những người bị ngừng tim đột ngột sau đó được phát hiện có một số mức độ CAD. Hầu hết những người này không biết rằng họ có CAD cho đến khi xảy ra ngừng tim đột ngột.

CAD của họ là "im lặng", nhưng nó không có dấu hiệu hay triệu chứng. Vì điều này, các bác sĩ và y tá đã không phát hiện ra nó. Hầu hết các trường hợp ngừng tim đột ngột xảy ra ở những người có CAD im lặng và không biết bệnh tim trước khi bị ngừng tim đột ngột.

Nhiều người bị ngừng tim đột ngột cũng bị đau tim thầm lặng hoặc không được chẩn đoán trước khi xảy ra ngừng tim đột ngột. Những người này không có dấu hiệu đau tim rõ ràng và thậm chí họ không nhận ra rằng họ đã từng mắc bệnh. Cơ hội bị ngừng tim đột ngột cao hơn trong 6 tháng đầu sau cơn đau tim.

Các yếu tố rủi ro khác

Các yếu tố nguy cơ khác của ngừng tim đột ngột bao gồm:

• Tiền sử cá nhân hoặc gia đình bị ngừng tim đột ngột hoặc rối loạn di truyền khiến bạn dễ bị rối loạn nhịp tim
• Tiền sử có rối loạn nhịp tim
• Đau tim
• Suy tim
• Lạm dụng ma túy hoặc uống quá nhiều rượu

Đột ngột tim bị bắt giữ Câu đố tử vong IQ

Các dấu hiệu và triệu chứng của việc ngừng tim đột ngột là gì?

Thông thường, dấu hiệu đầu tiên của ngừng tim đột ngột (SCA) là mất ý thức (ngất xỉu). Đồng thời, không thể cảm nhận được nhịp tim (hoặc nhịp đập).

Một số người có thể có nhịp tim đua xe hoặc cảm thấy chóng mặt hoặc lâng lâng ngay trước khi họ ngất đi. Trong vòng một giờ trước khi ngừng tim đột ngột, một số người bị đau ngực, khó thở, buồn nôn (cảm thấy đau bụng) hoặc nôn.

Chẩn đoán bắt giữ tim đột ngột như thế nào?

Ngừng tim đột ngột (SCA) xảy ra mà không có cảnh báo. Nó đòi hỏi phải điều trị khẩn cấp ngay lập tức. Các bác sĩ hiếm khi có thể chẩn đoán ngừng tim đột ngột bằng các xét nghiệm y tế khi nó xảy ra.

Thay vào đó, ngừng tim đột ngột thường được chẩn đoán sau khi nó xảy ra. Các bác sĩ làm điều này bằng cách loại trừ các nguyên nhân khác gây ra sự sụp đổ đột ngột của một người.

Chuyên gia tham gia

Nếu bạn có nguy cơ cao bị ngừng tim đột ngột, bạn có thể gặp bác sĩ tim mạch. Đây là một bác sĩ chuyên về bệnh tim và điều kiện. Bác sĩ tim mạch sẽ làm việc với bạn để quyết định xem bạn có cần điều trị để ngăn ngừa ngừng tim đột ngột hay không.

Một số bác sĩ tim mạch chuyên về các vấn đề với hệ thống điện của tim. Các chuyên gia này được gọi là bác sĩ điện sinh lý tim.

Các xét nghiệm và thủ tục chẩn đoán

Các bác sĩ sử dụng một số xét nghiệm để giúp phát hiện các yếu tố khiến mọi người có nguy cơ bị ngừng tim đột ngột.

Điện tâm đồ (Điện tâm đồ)

Điện tâm đồ là một xét nghiệm đơn giản, không đau, ghi lại hoạt động điện của tim. Thử nghiệm này được sử dụng để phát hiện và xác định nguồn gốc của một số vấn đề về tim.

Điện tâm đồ cho thấy tim đập nhanh như thế nào và nhịp tim (ổn định hay không đều). Nó cũng ghi lại cường độ và thời gian của tín hiệu điện khi chúng đi qua từng phần của tim.

Điện tâm đồ có thể cho thấy bạn có bị đau tim hay không.

Siêu âm tim

Siêu âm tim (EK-o-kar-de-OG-ra-fee) là một thử nghiệm không đau sử dụng sóng âm thanh để tạo ra hình ảnh của trái tim bạn. Nó cung cấp cho bác sĩ của bạn thông tin về kích thước và hình dạng của trái tim của bạn và các buồng và van tim của bạn hoạt động tốt như thế nào.

Xét nghiệm cũng có thể tìm thấy các khu vực cơ tim không co bóp bình thường do lưu lượng máu kém hoặc chấn thương từ một cơn đau tim trước đó.

Có một số loại siêu âm tim khác nhau, bao gồm siêu âm tim căng thẳng. Loại này được thực hiện cả trước và sau khi kiểm tra căng thẳng tim. Trong bài kiểm tra này, bạn tập thể dục hoặc uống thuốc (do bác sĩ cung cấp) để khiến tim bạn hoạt động mạnh và đập nhanh.

Siêu âm tim căng thẳng cho thấy bạn có giảm lưu lượng máu đến tim hay không (một dấu hiệu của bệnh động mạch vành).

Thử nghiệm MUGA hoặc Chụp cộng hưởng từ tim

Xét nghiệm MUGA cho thấy tim bạn bơm máu tốt như thế nào. Đối với xét nghiệm này, một lượng nhỏ chất phóng xạ được tiêm vào tĩnh mạch và đi đến tim của bạn. Chất này giải phóng năng lượng, mà các camera đặc biệt bên ngoài cơ thể bạn phát hiện. Các máy ảnh sử dụng năng lượng để tạo ra hình ảnh của các phần khác nhau trong trái tim của bạn.

Chụp cộng hưởng từ tim (MRI) là một quy trình an toàn sử dụng sóng radio và nam châm để tạo ra hình ảnh chi tiết về trái tim của bạn. Thử nghiệm tạo ra hình ảnh của trái tim bạn khi nó đang đập, tạo ra cả hình ảnh tĩnh và động của trái tim và các mạch máu chính của bạn.

Các bác sĩ sử dụng MRI tim để lấy hình ảnh của tim đang đập và để xem cấu trúc và chức năng của tim.

Thông tim

Đặt ống thông tim là một thủ tục được sử dụng để chẩn đoán và điều trị một số bệnh tim. Một ống dài, mỏng, linh hoạt được gọi là ống thông được đưa vào mạch máu ở cánh tay, háng (đùi trên) hoặc cổ và luồn vào tim bạn. Thông qua ống thông, bác sĩ có thể làm các xét nghiệm chẩn đoán và điều trị trên tim của bạn.

Đôi khi một loại thuốc nhuộm đặc biệt được đưa vào ống thông để làm cho bên trong tim và các mạch máu của bạn hiển thị trên các tia x. Thuốc nhuộm có thể cho thấy liệu mảng bám đã thu hẹp hoặc chặn bất kỳ động mạch vành nào của bạn.

Nghiên cứu điện sinh lý

Đối với một nghiên cứu điện sinh lý, các bác sĩ sử dụng thông tim để ghi lại cách hệ thống điện của tim phản ứng với một số loại thuốc và kích thích điện. Điều này giúp bác sĩ của bạn tìm thấy nơi hệ thống điện của tim bị hư hại.

Xét nghiệm máu

Bạn có thể được xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ kali, magiê và các hóa chất khác trong máu đóng vai trò quan trọng trong tín hiệu điện của tim.

Làm thế nào là bắt giữ tim đột ngột được điều trị?

Điều trị khẩn cấp

Ngừng tim đột ngột (SCA) đòi hỏi phải điều trị ngay lập tức bằng máy khử rung tim. Thiết bị này gửi một cú sốc điện đến tim. Cú sốc điện có thể khôi phục nhịp bình thường cho tim ngừng đập.

Để hoạt động tốt, khử rung tim phải được thực hiện trong vòng vài phút sau khi ngừng tim đột ngột. Cứ mỗi phút trôi qua, cơ hội sống sót khi bị ngừng tim đột ngột giảm nhanh chóng.

Cảnh sát, kỹ thuật viên y tế khẩn cấp và những người phản ứng đầu tiên khác thường được đào tạo và trang bị để sử dụng máy khử rung tim. Gọi 9 Ngay1 Quay1 ngay lập tức nếu ai đó có dấu hiệu hoặc triệu chứng ngừng tim đột ngột. Trợ giúp càng sớm được gọi, điều trị có khả năng cứu sống càng sớm có thể được thực hiện.

Máy khử rung tim ngoài tự động

Máy khử rung tim ngoài tự động (AED) là máy khử rung tim đặc biệt mà người ngoài không được huấn luyện có thể sử dụng. Các thiết bị này đang trở nên có sẵn ở những nơi công cộng như sân bay, tòa nhà văn phòng và trung tâm mua sắm.

AED được lập trình để gây sốc điện nếu phát hiện rối loạn nhịp tim nguy hiểm, chẳng hạn như rung tâm thất. Điều này ngăn ngừa sốc cho người bị ngất nhưng không bị ngừng tim đột ngột.

Hồi sức tim phổi (CPR) nên được trao cho một người bị ngừng tim đột ngột cho đến khi khử rung tim có thể được thực hiện.

Những người có nguy cơ bị ngừng tim đột ngột có thể muốn xem xét có AED tại nhà. Hiện tại, một AED, Máy khử rung tim Phillips HeartStart, được bán không cần đơn để sử dụng tại nhà.

Những lợi ích của AED sử dụng tại nhà vẫn còn được tranh luận. Một số người cảm thấy rằng đặt các thiết bị này trong nhà sẽ cứu nhiều mạng sống, vì nhiều trường hợp ngừng tim đột ngột xảy ra tại nhà.

Những người khác lưu ý rằng không có bằng chứng ủng hộ ý kiến ​​cho rằng AED sử dụng tại nhà sẽ cứu nhiều mạng sống hơn. Những người này sợ rằng những người có AED trong nhà của họ sẽ trì hoãn việc gọi trợ giúp trong trường hợp khẩn cấp. Họ cũng lo ngại rằng những người có AED sử dụng tại nhà sẽ không bảo trì thiết bị đúng cách hoặc quên vị trí của họ.

Một nghiên cứu lớn về AED hiện đang được tiến hành. Nó có thể cung cấp thông tin về những ưu và nhược điểm của việc có AED trong nhà.

Khi xem xét AED sử dụng tại nhà, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Anh ấy hoặc cô ấy có thể giúp bạn quyết định xem có AED trong nhà của bạn sẽ có lợi cho bạn hay không.

Điều trị tại bệnh viện

Nếu bạn sống sót khi bị ngừng tim đột ngột, bạn thường sẽ được đưa vào bệnh viện để theo dõi và điều trị. Trong bệnh viện, đội ngũ y tế của bạn sẽ theo dõi chặt chẽ trái tim của bạn. Họ có thể cung cấp cho bạn các loại thuốc để cố gắng giảm nguy cơ bị ngừng tim đột ngột.

Khi ở trong bệnh viện, đội ngũ y tế của bạn sẽ cố gắng tìm hiểu nguyên nhân gây ra chứng ngừng tim đột ngột của bạn. Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh động mạch vành, bạn có thể được ghép mạch vành hoặc ghép động mạch vành. Các thủ tục này giúp khôi phục lưu lượng máu thông qua các động mạch vành bị hẹp hoặc bị chặn.

Thông thường, những người bị ngừng tim đột ngột sẽ nhận được một thiết bị gọi là máy khử rung tim cấy ghép (ICD). Thiết bị nhỏ này được phẫu thuật đặt dưới da ở ngực hoặc bụng của bạn. Một ICD sử dụng các xung điện hoặc các cú sốc để giúp kiểm soát rối loạn nhịp tim nguy hiểm.

Làm thế nào có thể tử vong do ngừng tim đột ngột?

Các cách để ngăn ngừa tử vong do ngừng tim đột ngột (SCA) khác nhau tùy thuộc vào việc:

• Bạn đã bị ngừng tim đột ngột
• Bạn chưa bao giờ bị ngừng tim đột ngột nhưng có nguy cơ cao mắc bệnh này
• Bạn chưa bao giờ bị ngừng tim đột ngột và không có yếu tố nguy cơ nào được biết đến cho tình trạng này

Dành cho những người sống sót sau khi bị ngừng tim đột ngột

Nếu bạn đã bị ngừng tim đột ngột, bạn có nguy cơ cao bị tái phát. Nghiên cứu cho thấy rằng máy khử rung tim cấy ghép (ICD) làm giảm khả năng tử vong do ngừng tim đột ngột thứ hai.

Một ICD được phẫu thuật đặt dưới da trong ngực hoặc bụng của bạn. Thiết bị có dây với các điện cực ở hai đầu kết nối với buồng tim của bạn. Các ICD theo dõi nhịp tim của bạn.

Nếu ICD phát hiện nhịp tim nguy hiểm, nó sẽ gây sốc điện để khôi phục lại nhịp tim bình thường. Bác sĩ của bạn có thể cung cấp cho bạn thuốc để hạn chế nhịp tim không đều có thể kích hoạt ICD.

Máy khử rung tim cấy ghép

Hình minh họa cho thấy vị trí của máy khử rung tim cấy ghép ở ngực trên. Các điện cực được đưa vào tim thông qua tĩnh mạch.

Một ICD không giống như một máy điều hòa nhịp tim. Các thiết bị tương tự, nhưng có một số khác biệt. Máy tạo nhịp chỉ phát ra các xung điện năng lượng thấp. Chúng thường được sử dụng để điều trị nhịp tim ít nguy hiểm hơn, chẳng hạn như nhịp tim xảy ra ở các buồng trên của tim. Hầu hết các ICD mới hoạt động như cả máy tạo nhịp tim và ICD.

Dành cho những người có nguy cơ cao bị ngừng tim đột ngột lần đầu

Nếu bạn bị bệnh động mạch vành nghiêm trọng (CAD), bạn có nguy cơ bị ngừng tim đột ngột. Điều này đặc biệt đúng nếu gần đây bạn bị đau tim.

Bác sĩ của bạn có thể kê toa một loại thuốc gọi là thuốc chẹn beta để giúp giảm nguy cơ bị ngừng tim đột ngột. Các phương pháp điều trị khác cho CAD, chẳng hạn như nong mạch vành hoặc ghép động mạch vành, cũng có thể làm giảm nguy cơ bị ngừng tim đột ngột.

Bác sĩ của bạn cũng có thể đề nghị một ICD nếu nguy cơ ngừng tim đột ngột là rất cao.

Dành cho những người không biết đến các yếu tố nguy cơ bị ngừng tim đột ngột

CAD dường như là nguyên nhân của hầu hết các trường hợp ngừng tim đột ngột ở người lớn. CAD cũng là một yếu tố nguy cơ chính gây đau thắt ngực (đau ngực hoặc khó chịu) và đau tim, và nó góp phần gây ra các vấn đề về tim khác.

Theo một lối sống lành mạnh có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc CAD, ngừng tim đột ngột và các vấn đề về tim khác.

Chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất

Một chế độ ăn uống lành mạnh là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh của tim. Chọn nhiều loại trái cây, rau và ngũ cốc; một nửa số ngũ cốc của bạn nên đến từ các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt.

Chọn thực phẩm có ít chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và cholesterol. Lựa chọn lành mạnh bao gồm thịt nạc, thịt gia cầm không có da, cá, đậu, và các sản phẩm sữa và sữa ít béo hoặc không béo.

Chọn và chuẩn bị thực phẩm với ít natri (muối). Quá nhiều muối có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tuân theo kế hoạch ăn kiêng để ngăn chặn tăng huyết áp (DASH) có thể làm giảm huyết áp.

Chọn thực phẩm và đồ uống có ít đường. Nếu bạn uống đồ uống có cồn, hãy làm điều độ.

Nhằm mục đích cho một trọng lượng khỏe mạnh bằng cách ở trong nhu cầu calo hàng ngày của bạn. Cân bằng lượng calo bạn nạp vào với lượng calo bạn sử dụng trong khi hoạt động thể chất. Hãy hoạt động thể chất như bạn có thể.

Một số người nên nhận tư vấn y tế trước khi bắt đầu hoặc tăng hoạt động thể chất. Ví dụ, nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có vấn đề sức khỏe mãn tính (đang diễn ra), đang dùng thuốc hoặc có các triệu chứng như đau ngực, khó thở hoặc chóng mặt. Bác sĩ của bạn có thể đề xuất các loại và số lượng hoạt động thể chất an toàn cho bạn.

Thay đổi lối sống khác

Những thay đổi lối sống khác cũng có thể giúp giảm nguy cơ bị ngừng tim đột ngột. Những ví dụ bao gồm:

• Bỏ hút thuốc. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các chương trình và sản phẩm có thể giúp bạn bỏ thuốc lá. Ngoài ra, cố gắng tránh khói thuốc.
• Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.
• Điều trị các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như huyết áp cao, cholesterol trong máu cao và bệnh tiểu đường.