Giúp đỡ tự tử nếu bạn bị trầm cảm và có ý nghĩ tự tử

Triệu chứng của suy nghĩ tự tử

Một người có thể trải qua những suy nghĩ về việc tự tử hay không. Hầu như quan trọng là các điều kiện có thể đi kèm với những suy nghĩ này, bao gồm trầm cảm, lạm dụng rượu hoặc ma túy và bệnh tâm thần khác.

• Trầm cảm: Những suy nghĩ tự tử có thể xuất hiện nếu một người đang trải qua nỗi đau của trầm cảm. Trầm cảm có thể dễ dàng được đánh giá ở hầu hết những người mắc bệnh.
• Những người khác có thể lưu ý rằng những người trầm cảm có vẻ "suy sụp", buồn bã hoặc thay đổi tâm trạng.
• Trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên có xu hướng biểu hiện là sự cáu kỉnh hơn là nỗi buồn rõ ràng, như ở người lớn.
• Hầu hết những người trầm cảm báo cáo rối loạn giấc ngủ - hoặc không thể ngủ hoặc không thể ngủ qua đêm.
• Những người bị trầm cảm thường trải qua sự tuyệt vọng hoặc bất lực. Họ dường như không thể trải nghiệm bất kỳ cảm giác hạnh phúc nào, ngay cả khi tham gia các hoạt động mà họ thường thích.
• Nhiều người trong số những người này trải qua hoặc tăng cân nhanh hoặc giảm cân cùng với trầm cảm của họ.
• Họ có thể gặp khó khăn với khoảng chú ý, sự tập trung và trí nhớ, và hiệu suất của họ tại nơi làm việc hoặc trường học có thể bị ảnh hưởng.
• Họ có thể tỏ ra bơ phờ và thậm chí phàn nàn về cảm giác "suy sụp" hoặc chán nản.
• Những người trầm cảm thường bị gánh nặng với cảm giác tội lỗi vô cùng. Đối với một người quan sát bên ngoài, cảm giác tội lỗi này thường có vẻ không chính đáng, nhưng với người trầm cảm, nó cảm thấy xứng đáng.
• Nghiện rượu hoặc ma túy: Nếu ai đó có vấn đề liên quan đến nghiện rượu hoặc ma túy, người đó có nguy cơ gia tăng tự tử.
• Các vấn đề về ma túy và rượu tạo ra các tình huống khác trong cuộc sống của một người, có thể làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm hoặc gây kích động tinh thần.
• Ly hôn, mất việc, rắc rối pháp lý và khó khăn tài chính thường phát triển từ sự phụ thuộc vào rượu hoặc ma túy và có thể mang đến những suy nghĩ tự tử.
• Bệnh tâm thần: Đối với người có vấn đề về sức khỏe tâm thần được chẩn đoán như tâm thần phân liệt hoặc người đã tự cắt xén hoặc cố tự tử trong quá khứ, những suy nghĩ về tự tử mang một tầm quan trọng mới.

Khi tìm kiếm sự giúp đỡ cho ai đó nghĩ về tự tử

Một cuộc gọi đến chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc tới 911 được bảo đảm khi ai đó thừa nhận ý tưởng tự tử. Đó là, nếu ai đó chủ động muốn cái chết của chính mình, thì đánh giá của một chuyên gia y tế là hoàn toàn cần thiết.

Bất kỳ hình thức ý tưởng tự tử nào - chủ động muốn cái chết của chính mình - nên nhanh chóng đánh giá ngay lập tức bởi một chuyên gia y tế. Do đó, đến phòng cấp cứu gần nhất hoặc gọi đường dây nóng tự tử là việc cần làm nếu bạn có ý nghĩ tự tử.

Vào thời điểm ai đó thừa nhận có suy nghĩ hoặc kế hoạch chấm dứt cuộc sống của một người, người đó có thể đã bắt đầu kế hoạch.

• Không có gì lạ khi một người có ý tưởng tự tử được điều trị tại khoa cấp cứu vì đã dùng thuốc quá liều mà không nói cho ai biết.
• Đoán về ý định thực sự của một người thay vì đánh giá một cách chuyên nghiệp khi ý tưởng tự tử là một mối quan tâm là nguy hiểm và sai lầm.

Các chuyên gia không còn có xu hướng nói về một "cử chỉ tự tử".

• Cử chỉ tự sát được cho là xảy ra khi một người làm hại chính mình theo cách mang lại sự cảm thông nhưng không phải là cái chết.
• Ngay cả khi bạn tin rằng một người đang làm điều đó chỉ vì sự chú ý, bạn không được dựa vào cảm giác này.

Vì nhiều người thực hiện những cử chỉ vô tình gây chết người, bất kỳ hành vi tự tử nào cũng cần được nghĩ đến với sự nghiêm túc tối đa.

• Chẳng hạn, ai đó có thể dùng quá liều acetaminophen (Tylenol) để có được sự đồng cảm, không hiểu rằng quá liều Tylenol có thể gây tử vong.
• Đây không phải là công việc của bạn như một người bạn hoặc thành viên gia đình có liên quan để đánh giá ý định của người có ý tưởng tự tử. Công việc của bạn là đưa người đó đến bệnh viện càng sớm càng tốt.