Hygge: Làm thế nào để Cozy đến mùa đông

Những ngày lạnh, bầu trời xám xịt, da khô, và được cho vào trong nhà Đây chỉ là một vài lý do để than phiền về những tháng mùa đông khắc nghiệt. có phải bạn đang kỷ niệm các thời kỳ rơi xuống và thời tiết băng giá thay vì bị ám ảnh.

Được gọi là hygge (phát âm là hoo-gah), khái niệm này của Đan Mạch đang quét toàn bộ thế giới ngay bây giờ.

Vậy chính xác là cái gì, Hygge cảm giác của sự coziness, thoải mái, thư giãn, và hạnh phúc nói chung.

Hãy đặt cảnh hygge cuối cùng: vớ đan ấm

• a Chè hổn hển là một sự suy nghĩ bao trùm vào các tháng mùa đông và cử hành lễ kỷ niệm.
• Bánh mì nướng
• họ thông qua t phục hồi ime đã ở trong nhà kết nối với những người thân yêu.
• Làm thế nào là hygge sẽ giúp sức khỏe của tôi?
• Tiếng Đan Mạch có thể là thứ gì đó. Đan Mạch luôn được xếp hạng là một trong những nước hạnh phúc nhất trên thế giới, mặc dù mùa đông Bắc Âu lạnh giá với những ngày ngắn, đen tối. Trong khi đó, Hoa Kỳ đứng thứ 13.

Hygge là tất cả về cảm giác an toàn, an toàn, và hiện tại, đó là cái gì chúng ta có thể nhận được phía sau. Trên thực tế, hygge là một khái niệm mong muốn ngay bây giờ rằng hàng loạt quyển sách bán chạy nhất đã được viết về chủ đề này trong những tháng gần đây, bao gồm Sách nhỏ Hygge: Những bí mật của Đan Mạch cho cuộc sống hạnh phúc và Cuộc sống ấm cúng: Khám phá lại niềm vui của sự đơn giản Mọi thứ thông qua Khái niệm Đan Mạch của Hygge.

Làm thế nào để hygge: Hướng dẫn cuối cùng

Nếu mùa đông doldrums bạn đã xuống, dưới đây là một vài cách dễ dàng để nắm lấy tinh thần hygge để đối phó với những tháng mùa đông còn lại.

1. Dành thời gian chất lượng với những người thân yêu

Thời gian để âu yếm! Tắt TV, tắt điện thoại di động của bạn, và cắt mình ra khỏi phương tiện truyền thông xã hội trong một vài giờ để tập trung chú ý vào bạn bè và gia đình. Một trong những nhược điểm của công nghệ hiện đại là chúng ta dành phần lớn thời gian của chúng ta hoặc là tách biệt hoặc không ngừng nghỉ đa nhiệm thay vì thực sự hiện diện.

Lần sau nếu bạn muốn giải nén bằng phiên họp Netflix, thay vì dành thời gian để ngồi với người thân và có cuộc trò chuyện có ý nghĩa, chơi các trò chơi trên bàn, hoặc nấu một công thức mới với nhau. Xây dựng mối quan hệ, thưởng thức thời gian chất lượng, và ở lại hiện nay là những cách chắc chắn để tăng cảm giác mãn nguyện.

2. Nuôi dưỡng một bầu không khí ấm cúng

Trong khi hygge là nuôi dưỡng một trạng thái tâm trí, không phải về việc mua sản phẩm, bạn có thể thiết lập nhà của bạn để cảm thấy ấm cúng và thoải mái hơn. Các hành động đơn giản của ánh sáng một ngọn nến ngay lập tức có thể thay đổi tâm trạng với ánh sáng mềm mại và lợi ích của hương thơm. Thực tế, các nghiên cứu cho thấy hương thơm có thể đóng một vai trò mạnh mẽ trong việc gợi lên những ký ức cảm xúc mạnh mẽ, vì vậy hãy gặt hái những hiệu ứng yên tĩnh bằng một cây nến thơm hoa oải hương hoặc vanilla.

Scandinavia cũng nổi tiếng vì thẩm mỹ thiết kế tối giản, vì vậy việc cắt giảm sự lộn xộn có thể gây cảm giác bình tĩnh. Thêm vào đó, tắt đèn, chơi nhạc thư giãn, và mặc áo len cashmere yêu thích của bạn là tất cả những cách để gợi lên sự sang trọng tuyệt vời.

3. Mũi tập thể dục thiên nhiên thiên nhiên

Đừng để những người lạnh lùng hạ bạn xuống! Chi tiêu thời gian ngoài trời có thể vui tươi và trẻ hóa trong mùa đông. Hygge là tất cả về thưởng thức thiên nhiên, đặc biệt là vì có rất ít giờ của ánh sáng ban ngày. Nếu bạn thích thể thao mùa đông, bây giờ là thời gian để trượt tuyết, trượt tuyết, giày trượt tuyết, hoặc trượt băng. Thậm chí một cái gì đó đơn giản như đi bộ bên ngoài có thể làm tăng tinh thần của bạn và xóa đầu của bạn. Hãy chắc chắn bó lên!

4. Hãy thưởng thức những thứ đơn giản

Một lượng tuyết rơi tươi, một bát cà phê nóng bọt, một ngọn lửa hắt hủi vào một ngày lạnh, mùi bánh bích quy … hygge là tất cả về dành thời gian để thưởng thức và đánh giá cao niềm vui đơn giản. Mặc dù chúng ta không thể kiểm soát khí hậu ngoài trời (hoặc khí hậu chính trị cho vấn đề đó), chúng ta có thể nắm lấy các yếu tố và đánh giá cao các khía cạnh tích cực của chúng. Trong thực tế, thực hành lòng biết ơn và tìm kiếm ý nghĩa trong những điều nhỏ bé có thể nâng cao cảm giác của bạn của phúc lợi. Bây giờ đó là hygge.

Dòng dưới cùng

Việc luyện tập hygge của người Đan Mạch có thể giúp biến đổi mùa đông của bạn thành một mùa ấm áp hơn, an ủi và khẳng định. Những thứ đơn giản như dành thời gian với gia đình, nướng bánh công thức mới, và đốt lửa có thể làm tăng cảm giác hài lòng của bạn cho đến khi mùa xuân xuất hiện.

Sẵn sàng hygge ra nhà của bạn? Dưới đây là những gì bạn cần:

Hygge essentials

lò sưởi mini lò sưởi

fireside nến

đồ giả trang trí> ném

vớ len

• ấm trà