Khi Đổ Càng Mang thai Bắt đầu: Một Dòng thời gian

Bạn là khoảng 12 tuần mang thai và đột nhiên bạn phải có nachos. Rất nhiều và rất nhiều nachos. Nhưng khi bạn đang xếp hàng để ăn Mexico, bạn nhận thấy rằng không có gì sẽ tốt hơn với nachos hơn một bát dâu tây và kem đánh.

Hãy quan sát: Thèm muốn thai nghén của bạn chính thức trong vòng xoay.

Dưới đây là lý do tại sao sự thèm muốn xảy ra trong thời kỳ mang thai và ý nghĩa của chúng. Chúng tôi cũng sẽ thảo luận khoảng thời gian kéo dài của chúng và nếu nó an toàn để thưởng thức.

Cravings Explained

Phổ biến trong thời kỳ mang thai là mong muốn kết hợp các loại thực phẩm hoặc những thứ mà bạn chưa bao giờ muốn ăn trước đây.

Theo nghiên cứu được trình bày trong Frontiers in Psychology, khoảng 50 đến 90 phần trăm phụ nữ có một số loại ái dục thực phẩm cụ thể trong thời kỳ mang thai. Nhưng các bác sĩ không biết chính xác tại sao phụ nữ mang thai lại có nhu cầu về khẩu vị, kết cấu hoặc kết hợp hương vị cụ thể.

Hoóc môn thay đổi nhanh chóng của bạn có thể là do lỗi. Hoặc sự thèm muốn có thể xảy ra vì cơ thể bạn đang làm việc nhiều để nhanh chóng sản sinh ra nhiều máu hơn. Nó có thể đơn giản như sự an ủi của một số loại thực phẩm mang lại vào thời điểm cơ thể của bạn có vẻ khác biệt mỗi ngày.

Khi nào Cravings bắt đầu?

Đối với hầu hết phụ nữ, thèm muốn bắt đầu trong tam cá nguyệt thứ nhất, cao điểm trong tam cá nguyệt thứ hai, và sau đó bắt đầu giảm trong phần ba.

Những phụ nữ khác báo cáo rằng ngay khi họ sinh ra, mong muốn của họ cho spaghetti và thịt viên đã đi từ tất cả các ngày, mỗi ngày, đến một cái gì đó hợp lý hơn một chút.

Chống lậu thực phẩm

Ngăn ngừa thực phẩm ngược lại với thèm ăn. Họ có thể tạo ra một số cảm xúc không bình thường. Cảm giác thèm ăn và bỏ ăn trong thời kỳ mang thai thường bắt đầu cùng một lúc.

Thật thú vị, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng sự thèm ăn có thể không liên quan gì đến buồn nôn và nôn mửa của chứng ốm nghén, nhưng tránh ăn những thức ăn nhất định có thể xảy ra.

Thức ăn bị bỏ rơi nhiều nhất trong khi mang thai là thịt, thường là lương thực chủ yếu cho hầu hết phụ nữ ở Hoa Kỳ. Thị giác và mùi thịt sống, mùi nấu ăn, và kết cấu của thịt đã được chuẩn bị có thể là quá nhiều cho một số phụ nữ có thai đến dạ dày.

Các nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Quarterly Review of Biology cho thấy trong các nền văn hoá mà phụ nữ không bị bệnh tật nhiều buổi sáng, thịt không phải là một phần của chế độ ăn uống.

Vậy tại sao thịt lại là một con quái vật? Các nhà nghiên cứu nghi ngờ đó là vì thịt đôi khi mang vi khuẩn có thể làm cho mẹ và em bé bị bệnh nặng. Cơ thể bảo vệ chúng bằng cách làm cho thịt một lựa chọn không hấp dẫn.

Tôi sẽ Crave?

Hầu hết các thói quen mang thai là cá nhân, vô hại, và có thể là vui nhộn.Một số loại thực phẩm thông thường được báo cáo ở Hoa Kỳ là kem, trái cây và nước trái cây, thức ăn cay, và thực phẩm có carbohydrate nặng. Rau thường được tìm thấy cách xuống dòng.

Đây là một vài phụ nữ mang thai cravings báo cáo trực tuyến:

quesadillas gà cho mỗi bữa ăn, mỗi ngày, cho một tuần

• khoai tây chiên từ một trong những nhà hàng thức ăn nhanh cụ thể
• buffalo cánh gà, sốt thịt nướng gia vị, ớt tươi ớt tươi
• dưa chua và nước dưa chua, ô liu nhồi với tỏi, cá cơm ướp
• mì ống phủ gần như bất cứ thứ gì - nước sốt kem, nước sốt cà chua ngọt hoặc pho mát tan chảy
• Đối với một số, đáp ứng - đó là gốc rễ của trò đùa nổi tiếng về phụ nữ mang thai ăn dưa chua và kem.

Thậm chí có cả sách nấu ăn trực tuyến có các công thức nấu ăn, cả kỳ lạ và đẹp, đều được các phụ nữ mang thai thực sự khao khát.

Tôi có nên lo lắng không?

Một số thèm muốn có thể nguy hiểm và dấu hiệu bạn cần gặp bác sĩ. Nếu bạn có khát khao ăn bẩn, xà phòng hoặc các mặt hàng không phải là thực phẩm khác trong thời kỳ mang thai, bạn có thể bị bệnh pica, một tình trạng độc hại tiềm ẩn.

Mặc dù chỉ có một số ít phụ nữ ham muốn rượu hoặc ma túy trong khi mang thai, nguy cơ cho con bạn quá lớn. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn một cách trung thực để bạn có thể nhận được sự giúp đỡ sẽ giữ cho bạn và bé an toàn .

Ăn tối

Thậm chí nếu bạn chỉ muốn khoai tây chiên cho mỗi bữa ăn, hãy chú ý đến số lượng bạn đang nhai. Hầu hết các bác sĩ cho biết thỉnh thoảng uống nhiều muối, chất béo cao và carbohydrate cao không phải là một vấn đề lớn, đặc biệt nếu sự thèm muốn chỉ kéo dài một thời gian ngắn.

Nhưng lưu ý: Chế độ ăn kiêng ổn định của các loại thực phẩm không tốt có chứa chất béo, đường, hoặc hóa chất có thể dẫn đến tăng cân quá mức, đái tháo đường thai nghén, hoặc các vấn đề khác có thể kéo dài hơn sự ra đời của em bé.