ĐIều chỉnh rối loạn: Các loại, nguyên nhân và triệu chứng

<< Hiểu biết các rối loạn điều chỉnh

Các rối loạn điều chỉnh là một nhóm các điều kiện có thể xảy ra khi bạn gặp khó khăn trong việc đối phó với một sự kiện căng thẳng trong cuộc sống, bao gồm cả cái chết của người thân, các vấn đề liên quan hoặc bị sa thải khỏi công việc. gặp khó khăn, một số người gặp rắc rối với những căng thẳng nhất định

Sự không có khả năng thích ứng với các sự kiện căng thẳng có thể gây ra một hoặc nhiều triệu chứng tâm lý nghiêm trọng và đôi khi thậm chí là các triệu chứng thể chất Có sáu loại rối loạn điều chỉnh Mỗi loại có liên quan đến sự khác biệt triệu chứng và dấu hiệu rối loạn điều chỉnh có thể ảnh hưởng cả người lớn và trẻ em

rối loạn điều chỉnh được điều trị bằng liệu pháp, thuốc hoặc kết hợp cả hai. Với sự giúp đỡ, bạn thường có thể phục hồi từ rối loạn điều chỉnh một cách nhanh chóng. Rối loạn thường không kéo dài hơn sáu tháng, trừ khi căng thẳng vẫn tồn tại.

Các triệu chứngRecognizing các triệu chứng rối loạn điều chỉnh

Các triệu chứng về tinh thần và thể chất liên quan đến rối loạn điều chỉnh thường xảy ra trong hoặc ngay sau khi bạn gặp một sự kiện căng thẳng. Trong khi rối loạn kéo dài không quá sáu tháng, các triệu chứng của bạn có thể tiếp tục nếu stressor không bị loại bỏ. Một số người chỉ có một triệu chứng. Những người khác có thể gặp nhiều triệu chứng.

hành động nổi loạn hoặc bốc đồng

hành động lo lắng

• cảm thấy buồn, vô vọng, hoặc bị mắc kẹt
• khóc
• thiếu tập trung
• mất lòng tự trọng
• tư tưởng tự tử
• Có một loại rối loạn điều chỉnh có liên quan đến các triệu chứng thể chất cũng như tâm lý. Những triệu chứng thể chất này có thể bao gồm:
• 1. Rối loạn điều chỉnh với tâm trạng chán nản

Những người được chẩn đoán với loại rối loạn điều chỉnh này thường có cảm giác buồn bã và vô vọng. Nó cũng liên quan đến việc khóc. Bạn cũng có thể thấy rằng bạn không còn thích thú với các hoạt động mà trước đây bạn đã thích.

2. Rối loạn điều chỉnh với lo lắng

• Các triệu chứng liên quan đến rối loạn điều chỉnh với lo lắng bao gồm cảm thấy quá lo lắng, lo lắng và lo lắng. Những người có rối loạn này cũng có thể có vấn đề với tập trung và trí nhớ. Đối với trẻ em, chẩn đoán này thường liên quan đến sự lo lắng tách nhau từ cha mẹ và người thân.
• 3. Rối loạn điều chỉnh với lo lắng hỗn hợp và tâm trạng chán nản
• Những người bị rối loạn điều chỉnh này gặp cả trầm cảm và lo lắng.
• 4. Rối loạn điều chỉnh với xáo trộn hành vi
• Các triệu chứng của rối loạn điều chỉnh này chủ yếu liên quan đến các vấn đề hành vi như lái xe liều lĩnh hoặc bắt đầu chiến đấu. Teens có rối loạn này có thể ăn cắp hoặc phá hoại tài sản. Họ cũng có thể bắt đầu bỏ học.

5. Rối loạn điều chỉnh với rối loạn xáo trộn cảm xúc và tiến hành

Các triệu chứng liên quan đến loại rối loạn điều chỉnh này bao gồm trầm cảm, lo lắng, và các vấn đề về hành vi.

6. Rối loạn điều chỉnh chưa được xác định

Những người được chẩn đoán có rối loạn điều chỉnh không xác định có các triệu chứng không liên quan đến các loại rối loạn điều chỉnh khác. Chúng thường bao gồm các triệu chứng thể chất hoặc các vấn đề với bạn bè, gia đình, công việc hoặc trường học.

Nguyên nhân Nguyên nhân gây ra các rối loạn điều chỉnh?

Một loạt các sự kiện căng thẳng có thể gây ra một rối loạn điều chỉnh. Một số nguyên nhân phổ biến ở người lớn bao gồm:

tử vong của các vấn đề liên quan đến thân nhân hoặc bạn bè

hoặc ly dị

những thay đổi lớn về cuộc sống

bệnh tật hoặc vấn đề sức khoẻ (ở bạn hoặc người thân cận)

di chuyển đến một ngôi nhà mới hoặc nơi chốn

thảm hoạ đột ngột

tiền rắc rối hoặc sợ hãi

Các nguyên nhân điển hình ở trẻ em và thanh thiếu niên bao gồm:

xung đột gia đình hoặc vấn đề

vấn đề ở trường

• lo lắng về tình dục < Các yếu tố nguy cơGió có nguy cơ phát triển rối loạn điều chỉnh?
• Bất cứ ai cũng có thể phát triển rối loạn điều chỉnh. Không có cách nào để nói ai trong số những người trải qua cùng một căng thẳng sẽ phát triển một rối loạn điều chỉnh. Các kỹ năng và phương pháp xã hội của bạn để đương đầu với những người căng thẳng khác có thể quyết định liệu bạn có bị rối loạn điều chỉnh hay không.
• Chẩn đoánCó rối loạn điều chỉnh được chẩn đoán?
• Để có thể chẩn đoán bị rối loạn điều chỉnh, bạn phải đáp ứng được các tiêu chuẩn sau:
• gặp các triệu chứng về tâm lý hoặc hành vi trong vòng ba tháng kể từ khi căng thẳng có thể nhận biết được hoặc các căng thẳng xảy ra trong cuộc sống của bạn
• có nhiều căng thẳng hơn thông thường để phản ứng với một người căng thẳng cụ thể, hoặc căng thẳng gây ra vấn đề với các mối quan hệ, ở trường học hoặc tại nơi làm việc, hoặc trải qua cả hai tiêu chuẩn này
• cải thiện các triệu chứng trong vòng sáu tháng sau khi stressor hoặc stressors được gỡ bỏ

triệu chứng không phải là kết quả của một chẩn đoán khác

• Điều trịĐiều trị rối loạn điều trị được điều trị?
• Nếu bạn được chẩn đoán có rối loạn điều chỉnh, có thể bạn sẽ được hưởng lợi từ điều trị. Bạn chỉ có thể yêu cầu điều trị ngắn hạn hoặc có thể cần được điều trị trong một khoảng thời gian dài. Rối loạn điều chỉnh thường được điều trị bằng liệu pháp, thuốc, hoặc kết hợp cả hai.
• Trị liệu

Liệu pháp điều trị chính là rối loạn điều chỉnh. Bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn có thể khuyên bạn nên khám sức khoẻ tinh thần. Bạn có thể được giới thiệu đến một nhà tâm lý học hoặc cố vấn sức khoẻ tâm thần. Tuy nhiên, nếu bác sĩ của bạn nghĩ rằng tình trạng của bạn đòi hỏi thuốc, họ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ tâm thần hoặc bác sĩ điều dưỡng tâm thần.

Đi điều trị có thể giúp bạn trở lại mức hoạt động bình thường.Các nhà trị liệu cung cấp cho bạn sự hỗ trợ tinh thần và có thể giúp bạn hiểu được nguyên nhân rối loạn điều chỉnh của bạn. Điều này cùng có thể giúp bạn phát triển các kỹ năng để đối phó với các tình huống căng thẳng trong tương lai.

Có một số loại trị liệu được sử dụng để điều trị rối loạn điều chỉnh. Các liệu pháp này bao gồm:

liệu pháp tâm lý (còn gọi là tư vấn hoặc nói chuyện)

• can thiệp khủng hoảng (chăm sóc tâm lý khẩn cấp)
• các liệu pháp gia đình và nhóm
• hỗ trợ các nhóm cụ thể cho nguyên nhân rối loạn điều chỉnh
• nhận thức điều trị hành vi, hoặc CBT (tập trung vào giải quyết các vấn đề bằng cách thay đổi tư duy và hành vi không hiệu quả)

liệu pháp tâm lý cá nhân, hoặc IPT (điều trị liệu pháp tâm lý ngắn hạn)

Thuốc

Một số người có rối loạn điều chỉnh cũng được lợi từ việc dùng thuốc. Thuốc được sử dụng để làm giảm một số triệu chứng của rối loạn điều chỉnh, chẳng hạn như mất ngủ, trầm cảm, và lo lắng. Các loại thuốc này bao gồm:

benzodiazepine (như lorazepam và alprazolam)

non-benzodiazepine anxiolytic (như gabapentin)

SSRI hoặc SNRI (như sertraline hoặc venlafaxine)

• OutlookWhat là Triển vọng dài hạn?
• Triển vọng phục hồi từ rối loạn điều chỉnh là tốt nếu bạn được điều trị một cách nhanh chóng và chính xác. Bạn nên hồi phục nhanh chóng. Rối loạn thường không kéo dài hơn 6 tháng ở hầu hết mọi người.
• Phòng Ngừa để Ngăn ngừa Rối Loạ Điều Chỉnh
• Không có cách nào được bảo đảm để ngăn ngừa rối loạn điều chỉnh. Tuy nhiên, học cách đối phó và kiên cường có thể giúp bạn đối phó với những người căng thẳng. Có khả năng giải quyết được những căng thẳng. Bạn có thể tăng khả năng phục hồi của bạn bằng cách:
• phát triển một mạng lưới người hỗ trợ bạn
• tìm kiếm tích cực hoặc hài hước trong những tình huống khó khăn

sống khỏe mạnh

thiết lập lòng tự trọng

• hữu ích để chuẩn bị cho một tình huống căng thẳng nếu bạn biết bạn sẽ cần phải đối đầu với nó trước. Tư duy tích cực có thể giúp. Bạn cũng có thể gọi bác sĩ hoặc nhà trị liệu để thảo luận về cách bạn có thể quản lý tốt nhất các tình huống căng thẳng.