Quế Tứ Xuyên: Lợi ích sức khoẻ, Sử dụng và hơn

Quế Cinnamon Quế là một loại gia vị được sử dụng bởi nhiều nền văn hoá khác nhau như gia vị cho các loại thực phẩm có mùi vị thơm ngon và có nhiều loại quế khác nhau. Quế quế Ceylon (còn gọi là Quế Zeylanicum 999) và Quế quế là Hầu hết các loại quế Quế là phổ biến hơn, nó có thể đã được trong tủ gia vị của bạn, nhưng quế Ceylon là khác nhau từ các giống khác.Nó có một hình dạng đặc biệt, màu sắc nhẹ nhàng, và hương vị tinh tế.Nó cũng có tài sản góp phần nhiều lợi ích về sức khoẻ

Lợi ích Lợi ích của quế Ceylon Tiềm năng điều trị bệnh tiểu đường

Quế được coi là một cách điều trị thay thế cho bệnh đái tháo đường chúng tôi. Trong một nghiên cứu, quế Ceylon mang mức insulin ở chuột ở những bệnh nhân tiểu đường gần với mức bình thường. Các nghiên cứu khác ủng hộ ý tưởng rằng quế Ceylon rất hữu ích trong điều trị tiểu đường.

Quế ceylon kích thích hoạt động giống insulin. Nó làm giảm sự đề kháng insulin trong cơ thể. Điều này giúp glucose chuyển hóa trong gan, theo nghiên cứu. Quế ceylon là một phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho những người tìm kiếm các phương pháp thay thế cho liệu pháp insulin tổng hợp. Để sử dụng quế làm chất ổn định insulin, ít nhất 120 miligam mỗi ngày được khuyến cáo.

Bao gồm các enzyme chống ung thư

Quế Ceylon có chứa các chất chống viêm, các chất chống oxy hoá, và các chất chống vi trùng. Những đặc tính này có nghĩa là quế Ceylon hỗ trợ sức khoẻ miễn dịch của bạn. Tinh quế Ceylon là một phần của một nghiên cứu cho thấy nó tăng cường hoạt động chống oxy hóa. Điều này có nghĩa là nó có thể ngăn ngừa hoặc điều trị một số loại ung thư nhất định.

Đây là tin tốt cho những người đang tìm kiếm chất bổ sung chế độ ăn kiêng có thể giúp ngăn ngừa ung thư phát triển. Bạn không nên thử nghiệm với quế để điều trị ung thư của bạn trước khi không nói với bác sĩ chuyên khoa về ung thư của bạn.

Giúp kiểm soát huyết áp

Tất cả các loại quế có chứa cinnamic acid. Nó có tác dụng chống viêm. Đặc tính chống viêm giúp máu lưu thông qua cơ thể và làm giảm sự căng thẳng trong tim.

Nghiên cứu về quế ở Ceylon từ năm 1975. Nghiên cứu kết luận rằng quế Ceylon có thể giúp huyết áp. Sự suy yếu của tim do các vấn đề trong hệ thống tim mạch thường gây ra bệnh tim. Quế Ceylon hỗ trợ chức năng tim mạch và góp phần cho chức năng tim khỏe mạnh.

Trợ giúp phòng bệnh Alzheimer

Quế dường như cải thiện cách não đáp ứng với insulin. Hiệu quả trao đổi chất cũng làm cho quế Tứ Xuyên hữu ích trong điều kiện thần kinh, như bệnh Alzheimer, các nhà nghiên cứu lý luận. Các nghiên cứu chỉ ra mối liên quan giữa bệnh tiểu đường và sự hỗ trợ của Alzheimer với ý tưởng rằng quế Ceylon có thể giúp ngăn chặn sự khởi phát của Alzheimer.

Quế ceylon có thể giúp kiểm soát mức đường trong máu cao trong não. Các cơn tăng đường huyết xảy ra ở những người bị tiểu đường. Điều này có thể góp phần làm suy giảm nhận thức. Các tính chất của quế giúp đảm bảo rằng lượng đường trong máu không tăng quá nhanh.

Các dạng và liềuKhông và liều

Quế được tìm thấy trong vỏ cây quế bên trong của cây quế. Vỏ cây khô thành các đoạn nhọn được gọi là "cây bút lông. "Quills được xác định là que quế.

Quế ceylon có sẵn trong nhiều sản phẩm. Hầu hết các chất bổ sung quế trên kệ hàng là giống cassia. Bạn có thể phải gọi nhà sản xuất để xem nếu quế bạn đang nhận là Ceylon. Thật khó để nói cho bạn biết loại quế nào bạn đang phải đối phó nếu mặt đất của nó quế. Một nhà cung cấp đồ gia vị hay cửa hàng ẩm thực cao cấp thường sẽ mang theo bột quế Ceylon quế. Nó cũng có trên mạng.

Bên cạnh bột quế bột, quế ceylon có trong viên nang để uống bằng miệng. Một số người đun sôi que quế trong nước, thêm mật ong hoặc chanh, và uống như trà. Quế Tía là tốt cho việc làm "nước quế. "Nó không mang nguy cơ độc tính của quế quế.

Các nguy cơ tiềm ẩn Rủi ro tiềm ẩn

Trung tâm Quốc gia về Sức khoẻ Hợp nhất và Y tế hợp nhất (NCCIH) cho biết chất bổ sung quế phải an toàn cho hầu hết mọi người khi được cho uống đúng liều. Cassia quế có chứa coumarin. Điều này có thể gây độc cho gan nếu dùng trong một lượng lớn hoặc trong một thời gian dài. Ceylon có một lượng nhỏ coumarin trong đó, làm cho nó an toàn hơn.

TakeawayTakeaway

Dùng quế Ceylon như là một chất bổ sung cho các hiệu ứng chống viêm và chống oxy hoá có thể sẽ không làm bạn đau. Chừng nào bạn chắc chắn rằng bổ sung quế mà bạn đang dùng có chứa quế Ceylon, bạn sẽ có nguy cơ rất thấp về các phản ứng phụ tiêu cực. Giống như bất kỳ phương pháp điều trị thay thế nào, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng quế Ceylon.