Vấn đề tình dục nữ gây ra, xét nghiệm & triệu chứng

Sự thật về vấn đề tình dục nữ

Từ lâu đã được coi là một chủ đề cấm kỵ, tình dục của phụ nữ giờ đây được thảo luận công khai và miêu tả trên truyền hình, trên các tạp chí và trên Internet. Quan trọng nhất, bản thân phụ nữ ngày càng nhận thức được về tình dục và sức khỏe tình dục của họ. Phụ nữ ở mọi lứa tuổi đang tìm hiểu thêm về tình dục của họ.

"Tình dục" là gì? Đối với một người phụ nữ, đối với một người đàn ông, tình dục bao gồm một loạt các hoạt động thể chất và kinh nghiệm tâm lý rất rộng. Những hoạt động này đáp ứng một nhu cầu quan trọng về thể chất và cảm xúc cho sự gần gũi và thân mật.

• Tình dục không bao gồm chỉ thực hành tình dục của bạn. Cảm xúc của bạn về bản thân, cách bạn liên quan đến người khác và về tình dục và những trải nghiệm tình dục trước đây là một phần trong trang điểm tình dục của bạn.
• Cảm xúc của bạn về đối tác và mối quan hệ của bạn chắc chắn ảnh hưởng đến sự thỏa mãn tình dục của bạn.
• Sự quan tâm của phụ nữ đối với tình dục và phản ứng với kích thích tình dục rất khác nhau. Mặc dù hầu hết các phản ứng tình dục của phụ nữ đạt đến đỉnh điểm vào cuối thập niên 30 và đầu thập niên 40, một người phụ nữ có thể có những trải nghiệm tình dục thỏa mãn trong suốt cuộc đời.
• Chất lượng trải nghiệm của cô bị ảnh hưởng bởi sự khác biệt cá nhân, bởi tình hình cuộc sống, tuổi tác và mức độ hormone, và sức khỏe tổng thể và hạnh phúc.
• Vấn đề tình dục là bất cứ điều gì cản trở sự hài lòng của người phụ nữ đối với hoạt động tình dục. Khi điều này xảy ra, nó thường được các chuyên gia y tế gọi là rối loạn chức năng tình dục nữ (FSD).

Chu kỳ đáp ứng tình dục

Để hiểu tại sao các vấn đề tình dục xảy ra, điều quan trọng là phải hiểu chu kỳ đáp ứng tình dục. Chu kỳ này giống nhau ở cả nam và nữ, mặc dù ở các tỷ lệ khác nhau và rõ ràng là có những thay đổi về thể chất khác nhau. Chu trình có bốn bước.

• Ham muốn (giai đoạn hưng phấn): Ham muốn là một "phí" tình dục làm tăng sự hứng thú và đáp ứng với hoạt động tình dục. Bạn cảm thấy "trong tâm trạng." Nhịp tim và nhịp thở của bạn nhanh hơn, và làn da của bạn trở nên đỏ hơn (đỏ bừng).
• Arousal (giai đoạn cao nguyên): Kích thích tình dục - chạm, nhìn, nghe, nếm, ngửi hoặc tưởng tượng - mang lại những thay đổi về thể chất hơn nữa. Chất lỏng được tiết ra trong âm đạo, làm ẩm âm đạo, môi âm hộ và âm hộ. Những chất lỏng này cung cấp bôi trơn cho giao hợp. Âm đạo mở rộng, và âm vật mở rộng. Các núm vú trở nên cứng hoặc cương cứng.
• Cực khoái (cao trào): Ở đỉnh của kích thích, các cơ xung quanh âm đạo co thắt nhịp nhàng, gây ra cảm giác dễ chịu. Điều này thường được gọi là cao trào tình dục.
• Giải quyết: Âm đạo, âm vật và các khu vực xung quanh trở về trạng thái không có người ở của họ. Bạn cảm thấy hài lòng, thư giãn, và có thể buồn ngủ.

Mỗi người phụ nữ tiến bộ theo chu kỳ theo tỷ lệ của riêng mình, đó là điều bình thường đối với cô ấy. Một vấn đề tình dục có thể xảy ra nếu bất kỳ giai đoạn nào trong số này không xảy ra.

Các vấn đề về tình dục nữ

Vấn đề tình dục

Các loại vấn đề tình dục ở phụ nữ tương ứng với các giai đoạn của chu kỳ đáp ứng tình dục. Không có khả năng đạt được bất kỳ giai đoạn nào có thể cản trở sự thỏa mãn tình dục và do đó tạo ra một vấn đề. Bất kỳ điều nào trong số này có thể rất đau khổ đối với một người phụ nữ, bởi vì tất cả mọi người đều xứng đáng có một đời sống tình dục thỏa mãn. Họ cũng có thể gây đau khổ cho đối tác của mình và có thể dẫn đến các vấn đề trong mối quan hệ.

• Các vấn đề tình dục được báo cáo bởi phụ nữ thường bao gồm ba loại:
  • Thiếu ham muốn tình dục: Thiếu hứng thú với tình dục, hoặc ham muốn tình dục, là một vấn đề phổ biến ở cả nam và nữ, nhưng đặc biệt là ở phụ nữ. Thiếu ham muốn ngăn chặn chu kỳ đáp ứng tình dục trước khi nó bắt đầu. Thiếu ham muốn là tạm thời ở một số người và một vấn đề đang diễn ra ở những người khác.
  • Khó khăn trở nên kích thích tình dục hoặc đạt được cực khoái: Không có khả năng bị kích thích tình dục đôi khi có liên quan đến việc thiếu ham muốn. Trong các trường hợp khác, người phụ nữ cảm thấy ham muốn tình dục nhưng không thể trở nên kích thích. Cực khoái có thể bị trì hoãn hoặc hoàn toàn không xảy ra (anorgasmia). Điều này có thể rất đau khổ cho một người phụ nữ cảm thấy ham muốn và trở nên phấn khích. Nó có thể tạo ra một vòng luẩn quẩn trong đó người phụ nữ mất hứng thú với tình dục vì cô ấy không đạt cực khoái. Người ta ước tính rằng 7% đến 10% phụ nữ mắc một số rối loạn cực khoái.
  • Đau khi giao hợp: Đau khi giao hợp (chứng khó đọc) không phải là hiếm. Giống như các vấn đề tình dục khác, nó có thể khiến phụ nữ mất hứng thú với tình dục.

Vấn đề tình dục nữ

Nguyên nhân của các vấn đề tình dục cũng đa dạng và phức tạp như loài người. Một số vấn đề bắt nguồn từ một vấn đề vật lý đơn giản, có thể đảo ngược. Những người khác có thể xuất phát từ các điều kiện y tế nghiêm trọng hơn, các tình huống khó khăn trong cuộc sống hoặc các vấn đề về cảm xúc. Vẫn còn những người khác có sự kết hợp của các nguyên nhân. Bất kỳ điều nào sau đây có thể góp phần vào các vấn đề tình dục:

• Các vấn đề về mối quan hệ: Sự bất hòa trong các khía cạnh khác của mối quan hệ, chẳng hạn như phân phối lao động, sinh con hoặc tiền bạc, có thể gây ra các vấn đề tình dục. Các vấn đề kiểm soát hoặc thậm chí lạm dụng trong mối quan hệ đặc biệt có hại cho sự hòa hợp tình dục. Những vấn đề như vậy có thể ngăn cản một người phụ nữ truyền đạt mong muốn và nhu cầu tình dục của mình với bạn tình.
• Các vấn đề về cảm xúc: Trầm cảm, lo lắng (về tình dục hoặc những thứ khác), căng thẳng, oán giận và cảm giác tội lỗi đều có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục của người phụ nữ.
• Kích thích không đủ: Một người phụ nữ (hoặc đối tác của họ) thiếu kiến ​​thức về kích thích và đáp ứng tình dục có thể ngăn người phụ nữ đạt được trải nghiệm thỏa đáng. Giao tiếp kém giữa các đối tác cũng có thể là thủ phạm ở đây.
• Các vấn đề phụ khoa: Một số rối loạn vùng chậu có thể gây đau khi giao hợp và do đó làm giảm sự hài lòng.
  • Khô âm đạo: Lý do phổ biến nhất cho điều này ở phụ nữ trẻ là không đủ kích thích. Ở phụ nữ lớn tuổi, việc giảm estrogen xảy ra trong thời kỳ mãn kinh hoặc mãn kinh là nguyên nhân gây khô âm đạo. Bôi trơn kém cũng có thể liên quan đến sự mất cân bằng hormone và các bệnh khác và với một số loại thuốc. Nó có thể ức chế kích thích hoặc làm cho giao hợp không thoải mái.
  • Viêm âm đạo: Đây là một cơn co thắt đau đớn của các cơ xung quanh cửa âm đạo làm cho cửa âm đạo bị "thắt chặt". Nó có thể ngăn chặn sự xâm nhập hoặc làm cho sự thâm nhập vô cùng đau đớn. Viêm âm đạo có thể được gây ra bởi chấn thương hoặc sẹo do phẫu thuật, lạm dụng hoặc sinh con, do nhiễm trùng hoặc do kích thích từ thụt rửa, chất diệt tinh trùng hoặc bao cao su. Nó cũng có thể được gây ra bởi sự sợ hãi.
  • Các bệnh lây truyền qua đường tình dục: Lậu, herpes, mụn cóc sinh dục, chlamydia và giang mai là những bệnh truyền nhiễm lây lan qua quan hệ tình dục. Chúng có thể gây ra những thay đổi trong bộ phận sinh dục khiến tình dục không thoải mái hoặc thậm chí đau đớn.
  • Viêm âm đạo: Viêm và kích thích các mô âm đạo do nhiễm trùng hoặc các nguyên nhân khác có thể làm cho giao hợp không thoải mái hoặc đau đớn.
  • Lạc nội mạc tử cung, khối chậu, u nang buồng trứng, sẹo phẫu thuật: Bất kỳ trong số này có thể gây ra tắc nghẽn hoặc thay đổi giải phẫu ngăn cản giao hợp hoặc gây khó khăn hoặc đau đớn.
  • Bệnh viêm vùng chậu: Đây là một bệnh nhiễm trùng âm đạo di chuyển lên cổ tử cung, tử cung và buồng trứng. Nó có thể rất đau đớn và làm cho giao hợp vô cùng đau đớn.
  • Tổn thương thần kinh sau phẫu thuật: Việc cắt dây thần kinh nhỏ không thể tránh khỏi trong phẫu thuật vùng chậu (như cắt tử cung) có thể làm giảm cảm giác và đáp ứng.
• Điều kiện thể chất: Nhiều tình trạng thể chất hoặc y tế có thể làm giảm sự hài lòng của người phụ nữ với đời sống tình dục của cô ấy.
  • Mệt mỏi (mệt mỏi)
  • Các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim, bệnh gan, bệnh thận
  • Ung thư
  • Rối loạn thần kinh
  • Rối loạn mạch máu (lưu lượng máu)
  • Mất cân bằng nội tiết tố
  • Mãn kinh
  • Mang thai
  • Lạm dụng rượu hoặc ma túy
• Thuốc: Một số loại thuốc có thể làm giảm ham muốn hoặc kích thích. Một nhóm thuốc nổi tiếng có tác dụng này là nhóm thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), bao gồm các loại thuốc như Prozac và Zoloft. Những loại khác bao gồm một số loại thuốc hóa trị, thuốc trị huyết áp cao và thuốc chống loạn thần.
• Các phương pháp điều trị y tế khác: Các phương pháp điều trị như xạ trị đối với một số loại ung thư có thể làm giảm sự bôi trơn âm đạo. Họ cũng có thể làm cho da và màng lót bộ phận sinh dục mềm mại và nhạy cảm.
• Lịch sử lạm dụng: Một người phụ nữ bị lạm dụng tình dục hoặc lạm dụng khác có thể gặp khó khăn khi tin tưởng bạn tình của mình đủ để thư giãn và trở nên phấn khích. Cô ấy có thể có cảm giác sợ hãi, cảm giác tội lỗi hoặc phẫn nộ cản trở trải nghiệm thỏa đáng, ngay cả khi cô ấy quan tâm sâu sắc đến đối tác hiện tại của mình.
• Thái độ đối với tình dục: Nhiều người, vì cách họ được nuôi dưỡng hoặc vì những trải nghiệm tồi tệ trước đó, không xem tình dục là một phần bình thường và thú vị trong mối quan hệ của một cặp vợ chồng. Họ có thể liên kết tình dục hoặc cảm xúc tình dục với sự xấu hổ, tội lỗi, sợ hãi hoặc tức giận. Mặt khác là những người có những kỳ vọng không thực tế về tình dục. Chân dung của tình dục trong truyền hình và phim ảnh luôn dễ dàng và tuyệt vời khiến một số người lầm tưởng rằng đó là cách nó xảy ra trong cuộc sống thực. Những người này thất vọng hoặc thậm chí đau khổ khi tình dục đôi khi không tan vỡ hoặc khi có vấn đề xảy ra.
• Các vấn đề tình dục của bạn tình: Nếu bạn tình của phụ nữ có vấn đề về tình dục, như bất lực hoặc thiếu ham muốn, điều này có thể ức chế sự hài lòng của chính cô ấy.

Khi nào cần tìm sự chăm sóc y tế cho các vấn đề tình dục nữ

Không phải tất cả các vấn đề tình dục cần chăm sóc y tế. Nhiều người có vấn đề tình dục tạm thời, thường là do vấn đề y tế, do lo lắng hoặc căng thẳng trong một lĩnh vực khác của cuộc sống. Nếu bạn đang đau khổ vì vấn đề hoặc bạn sợ mối quan hệ của mình bị đe dọa, đừng sợ hãi hay xấu hổ khi tìm kiếm sự giúp đỡ từ bên ngoài. Nếu chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn không thể giúp bạn ngoài việc loại trừ các vấn đề về thể chất, một cố vấn sức khỏe tâm thần sẽ có thể giúp hoặc chỉ cho bạn đi đúng hướng.

Bất kỳ vấn đề tình dục nào tồn tại trong hơn một vài tuần đều đáng để bạn đến gặp bác sĩ. Người đó có thể loại trừ các nguyên nhân y tế hoặc thuốc của vấn đề và có thể đưa ra lời khuyên về việc giải quyết các loại vấn đề khác. Anh ấy hoặc cô ấy có thể giúp bạn sắp xếp chính xác vấn đề là gì nếu bạn không chắc chắn. Anh ấy hoặc cô ấy có thể giới thiệu bạn đến các chuyên gia khác nếu cần thiết: nhà trị liệu tâm lý, tư vấn hôn nhân hoặc nhà trị liệu tình dục.

Một số vấn đề đòi hỏi sự chú ý ngay lập tức.

• Ví dụ, nếu giao hợp đột nhiên trở nên đau đớn, chẳng hạn như trước đây, bạn có thể bị nhiễm trùng hoặc tình trạng y tế khác cần được chú ý kịp thời.
• Nếu bạn có lý do để tin rằng mình mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục, cả bạn và bạn tình của bạn đều cần được điều trị ngay lập tức, cũng như bất kỳ bạn tình nào khác mà bạn có thể mắc phải.
• Bất kỳ phản ứng bất thường nào đối với hoạt động tình dục, chẳng hạn như đau đầu, đau ngực ngắn hoặc đau ở nơi khác trong cơ thể, cũng đảm bảo một chuyến thăm đến chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.

Vấn đề tình dục nữ

Chẩn đoán và xét nghiệm các vấn đề tình dục nữ

Đánh giá cho một vấn đề tình dục sẽ bắt đầu với một cuộc phỏng vấn y tế rộng rãi. Hãy chắc chắn nói với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn về bất kỳ bệnh nội khoa hoặc tâm thần và phẫu thuật nào bạn có hoặc đã có trong quá khứ và bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng, bao gồm cả thuốc không kê đơn, thảo dược và chất bổ sung.

Một cuộc kiểm tra thể chất hoàn chỉnh cũng sẽ được thực hiện. Tùy thuộc vào loại vấn đề bạn đang gặp phải, chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể chọn bao gồm khám phụ khoa hoặc có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia phụ khoa cho phần khám đó. Đối với một số loại vấn đề khác, có thể cần tham khảo ý kiến ​​các chuyên gia khác.

Trong hầu hết các trường hợp, xét nghiệm trong phòng thí nghiệm là không cần thiết, mặc dù chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể yêu cầu xét nghiệm để loại trừ một số điều kiện. Bạn có thể lấy máu để kiểm tra nồng độ hormone. X-quang và các xét nghiệm X quang khác chỉ cần thiết trong trường hợp bất thường.

Điều trị các vấn đề tình dục nữ

Điều trị cho các vấn đề tình dục khác nhau tùy thuộc vào loại vấn đề. Đôi khi không cần điều trị.

Vấn đề tình dục nữ Tự chăm sóc tại nhà

Điều trị là không cần thiết cho tất cả các vấn đề tình dục. Một số vấn đề có thể được giải quyết chỉ bởi bạn và đối tác của bạn với một chút cởi mở và sáng tạo.

• Một số vấn đề tự biến mất theo thời gian - kiên nhẫn và hiểu biết là tất cả những gì cần thiết.
• Đôi khi nói ra vấn đề với đối tác của bạn là đủ. Phụ nữ học cách nói với bạn tình về nhu cầu tình dục của họ có cơ hội tốt hơn để có đời sống tình dục thỏa mãn.
• Cố gắng làm cho giải pháp trở nên thú vị - nghĩ ra những cách để tiêm một chút lãng mạn và hứng thú vào thói quen tình dục của bạn.

Một số chiến lược phụ nữ sử dụng để khắc phục các vấn đề tình dục:

• Dành thời gian để ở một mình hoặc một mình với bạn đời của bạn, không có con cái và những phiền nhiễu khác.
• Sử dụng video hoặc sách khiêu dâm để tăng kích thích.
• Thủ dâm để tìm hiểu về những gì làm tăng hưng phấn của bạn.
• Tưởng tượng về những gì kích thích bạn tình dục; nếu thích hợp, hãy nói với đối tác của bạn về những tưởng tượng này.
• Sử dụng massage gợi cảm và các hình thức cảm ứng khác.
• Hãy thử các tư thế hoặc kịch bản tình dục mới.
• Sử dụng các kỹ thuật thư giãn như tắm nước ấm trước khi quan hệ tình dục.
• Sử dụng chất bôi trơn âm đạo để làm giảm các vấn đề kích thích do khô âm đạo.

Một số cuốn sách tuyệt vời có sẵn trong các nhà sách chính thống hoặc từ các nguồn đặt hàng qua thư để giúp các cặp vợ chồng giải quyết các vấn đề về tình dục và giao tiếp. Nhiều người thích phương pháp "tự làm" này để nói về những vấn đề này với người ngoài.

Vấn đề tình dục nữ Điều trị y tế

Nếu vấn đề tình dục là do vấn đề y tế hoặc thể chất, chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia tư vấn của bạn sẽ đề xuất một kế hoạch điều trị thích hợp. Điều này sẽ thay đổi, tất nhiên, tùy thuộc vào bản chất của vấn đề. Kế hoạch có thể bao gồm thuốc men, thay đổi lối sống hoặc phẫu thuật. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị tư vấn ngay cả khi vấn đề là về thể chất.

Các liệu pháp hiệu quả có sẵn cho một số vấn đề về thể chất.

• Chất bôi trơn âm đạo: Những sản phẩm này rất được khuyến khích cho phụ nữ bị khô âm đạo. Họ có thể được mua trong một nhà thuốc mà không cần toa bác sĩ. Chúng có sẵn dưới dạng kem, gel hoặc thuốc đạn. Các sản phẩm gốc nước là sự lựa chọn tốt nhất. Các sản phẩm gốc dầu như thạch dầu mỏ, dầu khoáng hoặc dầu em bé có thể tương tác với bao cao su latex và khiến chúng bị vỡ.
• Estrogen tại chỗ: Những sản phẩm này có thể giúp quan hệ tình dục thoải mái hơn đối với phụ nữ mãn kinh bị khô hoặc nhạy cảm âm đạo. Estrogen được áp dụng dưới dạng kem hoặc chèn âm đạo. Những sản phẩm này có sẵn theo toa và rất hiệu quả đối với một số phụ nữ.
• Thiết bị trị liệu âm vật: Thiết bị trị liệu âm vật Eros đã được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt để điều trị cho phụ nữ bị rối loạn hưng phấn tình dục. Thiết bị này bao gồm một cốc hút nhỏ, được đặt trên âm vật trước khi quan hệ tình dục, và một máy bơm chân không nhỏ, chạy bằng pin. Lực hút nhẹ do bơm chân không cung cấp sẽ hút máu vào âm vật, làm tăng áp lực lên dây thần kinh âm vật. Thiết bị này làm tăng sự bôi trơn, cảm giác và thậm chí số lần cực khoái ở nhiều phụ nữ đã sử dụng nó. Thiết bị có sẵn theo toa.
• Thuốc: Sildenafil (Viagra) là "thuốc cương dương" nổi tiếng dành cho nam giới. Nó được sử dụng để điều trị rối loạn cương dương, một vấn đề tình dục phổ biến ở nam giới. Không có thuốc tương tự chưa có sẵn cho phụ nữ. Tác dụng của Viagra ở phụ nữ đã được nghiên cứu, nhưng kết quả không được kết luận. Trong một số nghiên cứu, các loại thuốc giúp giải quyết vấn đề kích thích, nhưng trong các nghiên cứu quan trọng khác, chúng không có. Thuốc có tác dụng phụ tương tự ở phụ nữ như ở nam giới, bao gồm đau đầu, đỏ bừng, nghẹt mũi và kích thích, nhìn bất thường và đau dạ dày. Nó có thể làm nặng thêm viêm võng mạc sắc tố, một bệnh thoái hóa di truyền ảnh hưởng đến mắt. Quan trọng nhất, nó có thể gây ra huyết áp thấp nguy hiểm và có liên quan đến các cơn đau tim không giải thích được ở nam giới. Viagra không thể được dùng bởi những người dùng thuốc nitrat cho bệnh tim, vì sự kết hợp này có thể gây tử vong.
• Bupropion (Wellbutrin) là một loại thuốc chống trầm cảm đã được sử dụng để điều trị một số trường hợp rối loạn cực khoái, và các nghiên cứu sơ bộ đã khẳng định hiệu quả của nó ở một số bệnh nhân. Cần nhiều nghiên cứu hơn để làm rõ đầy đủ vai trò điều trị tiềm năng của bupropion trong việc kiểm soát rối loạn tình dục nữ nói chung.

Liệu pháp hormon (HT), trước đây được gọi là liệu pháp thay thế hormone (HRT): HT đã được sử dụng để làm giảm các triệu chứng mãn kinh trong nhiều năm.

• Nó có hai dạng, chỉ estrogen và kết hợp estrogen-proestin, một dạng tổng hợp của hormone progesterone. Estrogen thường được sử dụng cho những phụ nữ đã cắt bỏ tử cung, trong khi HRT được sử dụng cho những phụ nữ vẫn còn tử cung, bởi vì proestin bảo vệ tử cung khỏi tác động của quá nhiều estrogen, đặc biệt là ung thư tử cung.
• Trong nhiều năm, HRT được cho là có nhiều tác dụng có lợi cho phụ nữ mãn kinh, tiếp tục tác dụng bảo vệ mà estrogen cung cấp một cách tự nhiên trước khi mãn kinh. Những lợi ích này được cho là bao gồm bảo vệ chống lại bệnh tim, cholesterol cao, ung thư ruột kết, bệnh Alzheimer và loãng xương. Kết quả nghiên cứu mới được công bố vào năm 2002 đã đặt những niềm tin này vào câu hỏi. Sử dụng lâu dài HT có liên quan đến nguy cơ ung thư vú cao hơn, đau tim, đột quỵ, cục máu đông (từ một loại HT) và ung thư buồng trứng (từ liệu pháp estrogen). Nghiên cứu đã chỉ ra rằng HT bảo vệ chống loãng xương và ung thư ruột kết, nhưng những rủi ro được coi là vượt trội hơn lợi ích.
• HRT có thể rất hiệu quả ở một số phụ nữ trong việc làm giảm khô và khó chịu âm đạo khi giao hợp, cũng như các triệu chứng "vận mạch" như "bốc hỏa" và khó ngủ.
• Hầu hết các chuyên gia tin rằng sử dụng HT ngắn hạn để điều trị các triệu chứng mãn kinh là an toàn; khuyến cáo rằng phụ nữ chọn dùng HT trong thời gian ngắn nhất có thể và với liều thấp nhất có hiệu quả.
• Nhu cầu HT của mỗi phụ nữ và rủi ro khi dùng HT là duy nhất đối với cô ấy. Những điều này nên được thảo luận chi tiết với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.
• Sử dụng HT ở phụ nữ mãn kinh hiện đang được xem xét trên cơ sở từng trường hợp.

Vấn đề tình dục nữ Liệu pháp khác

Tâm lý trị liệu

Nếu vấn đề là thiếu kiến ​​thức, chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc một nhà trị liệu tình dục có thể dạy cho bạn (và đối tác của bạn) về chu kỳ đáp ứng tình dục và các yếu tố kích thích tình dục. Được trang bị kiến ​​thức mới này, nhiều cặp vợ chồng có thể tự mình đi tiếp.

Tâm lý trị liệu có thể giúp người phụ nữ xác định các vấn đề trong cuộc sống của mình có thể được biểu hiện là vấn đề tình dục.

• Đối với một số phụ nữ, những vấn đề này khá rõ ràng, bao gồm cả lạm dụng tình dục hoặc lạm dụng khác, hãm hiếp hoặc các cuộc gặp gỡ tình dục đau thương.
• Đối với những người khác, các vấn đề có thể ít rõ ràng hơn, liên quan đến các vấn đề tình cảm chưa được giải quyết hoặc không hài lòng với các lĩnh vực khác của cuộc sống.
• Trong cả hai trường hợp, nhà trị liệu thường tập trung vào việc đặt lại thái độ của người phụ nữ đối với tình dục.
• Mục đích là để thoát khỏi những thái độ cũ có trong cách quan hệ tình dục thú vị, thiết lập những thái độ mới làm tăng khả năng đáp ứng tình dục.

Nếu vấn đề liên quan đến mối quan hệ của bạn, nên tư vấn cho các cặp vợ chồng.

Các nhà trị liệu cặp vợ chồng được đào tạo và có kinh nghiệm trong việc giúp các cặp vợ chồng nhận ra, hiểu và giải quyết vấn đề của họ.

• Đầu tiên, nhân viên tư vấn khám phá mối quan hệ để tìm ra những điểm rắc rối.
• Nhân viên tư vấn sẽ đề xuất các bài tập và hoạt động giúp cải thiện sự giao tiếp và tin tưởng của cặp đôi.
• Nếu điều đó có thể được thực hiện, thường thì vấn đề tình dục có thể được giải quyết dễ dàng hơn.

Liệu pháp tình dục

Một nhà trị liệu tình dục có thể đưa các cặp vợ chồng trị liệu thêm một bước nữa bằng cách tập trung vào mối quan hệ thể xác của cặp đôi. Sau khi xác định thái độ của cặp đôi về tình dục và vấn đề tình dục, nhà trị liệu tình dục khuyến nghị các bài tập cụ thể để tập trung sự chú ý và mong đợi của cặp đôi. Các mục tiêu cụ thể có thể bao gồm bất kỳ điều nào sau đây:

• Học cách thư giãn và loại bỏ phiền nhiễu
• Học cách giao tiếp theo cách tích cực những gì bạn muốn
• Học kỹ thuật chạm không giới tính
• Tăng hoặc tăng cường kích thích tình dục
• Giảm thiểu đau khi giao hợp

Các nhà trị liệu tình dục thường sử dụng các bài tập được gọi là "tập trung cảm giác" để điều trị các vấn đề tình dục. Các bài tập bắt đầu bằng việc chạm vào giới tính và khuyến khích cả hai đối tác bày tỏ họ muốn được chạm vào như thế nào. Mục tiêu là giúp cả hai đối tác hiểu cách nhận biết và truyền đạt sở thích của họ.

Các nhà trị liệu tình dục có thể đề nghị các bài tập để giúp đỡ với âm đạo.

• Một kỹ thuật thành công là sử dụng các bài tập Kegel. Nhiều phụ nữ quen thuộc với những điều này từ các lớp giáo dục sinh nở của họ. Các bài tập Kegel liên quan đến sự co thắt tự nguyện và thư giãn của các cơ xung quanh lỗ âm đạo.
• Một số phụ nữ đã được giúp đỡ bằng cách sử dụng thuốc giãn để thư giãn co thắt âm đạo. Một máy giãn nhỏ được đặt trong âm đạo trong 10 phút, sau đó loại bỏ. Máy giãn lớn hơn được sử dụng theo thời gian để đào tạo cơ âm đạo. Các bài tập Kegel có thể cải thiện cơ hội thành công với kỹ thuật này.

Liệu pháp nhóm hoặc một nhóm hỗ trợ có thể rất hữu ích cho phụ nữ. Ở đó cô ấy có thể thảo luận vấn đề của mình với những người khác chia sẻ chúng. Phụ nữ thường có được cái nhìn sâu sắc và giải pháp thực tế từ các nhóm này, cũng như tự tin hơn khi biết cô ấy không cô đơn. Các cặp vợ chồng cũng có thể rất hữu ích nếu cả hai đối tác sẵn sàng. Một nhà trị liệu tình dục thường đề nghị một nhóm như vậy nếu anh ta hoặc cô ta nghĩ rằng nó sẽ hữu ích.

Vấn đề tình dục nữ Phẫu thuật

Phẫu thuật chỉ được chỉ định cho các vấn đề thể chất rất cụ thể cản trở hoạt động tình dục thú vị, bao gồm các khối u và u nang.

Phòng chống các vấn đề tình dục nữ

Điều quan trọng nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa hoặc phục hồi sau các vấn đề tình dục là giao tiếp cởi mở và trung thực với bạn đời.

Áp dụng một lối sống lành mạnh để thúc đẩy hạnh phúc tổng thể. Điều này sẽ làm tăng sự tự tin và lòng tự trọng của bạn, điều này sẽ làm tăng sự quan tâm của bạn đối với tình dục và khả năng đáp ứng của bạn.

• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh.
• Đừng dùng thuốc lá.
• Hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Nghỉ ngơi nhiều.
• Giữ căng thẳng trong tầm kiểm soát.
• Nếu bạn uống rượu, hãy làm điều độ.
• Thường xuyên kiểm tra sức khỏe, như xét nghiệm Pap và chụp quang tuyến vú.

Tiên lượng vấn đề tình dục nữ

Một số vấn đề tình dục giải quyết tự nhiên theo thời gian hoặc với những thay đổi trong tình hình cuộc sống. Hầu hết, tuy nhiên, không. Bỏ qua các vấn đề tình dục dai dẳng không làm cho họ biến mất. Các vấn đề tình dục đang diễn ra dẫn đến sự phẫn nộ và các vấn đề trong mối quan hệ.

Triển vọng cho các vấn đề tình dục phụ thuộc vào nguyên nhân của vấn đề. Các vấn đề do điều kiện y tế có thể đảo ngược hoặc có thể điều trị thường giải quyết bằng điều trị thích hợp. Một số vấn đề nhẹ do lo lắng, căng thẳng hoặc các vấn đề về mối quan hệ có thể cải thiện với việc tư vấn, giáo dục và cải thiện giao tiếp.

Vấn đề tình dục nữ Hỗ trợ các nhóm và tư vấn

Hiệp hội Trị liệu Hôn nhân và Gia đình Hoa Kỳ
112 Nam Alfred
Alexandria, VA 22314
703-838-9808

Hiệp hội các nhà giáo dục, cố vấn và trị liệu Hoa Kỳ
Hộp thư 5488
Richmond, VA 23220-0488