Nhà khỏe mạnh: bao lâu thì nên dọn dẹp?

Housecleaning tương đương Sức khỏe tốt

Bạn có ghét bị bệnh? Muốn có một cách để giữ cho gia đình của bạn khỏe mạnh hơn? Ngay cả khi đó không phải là điểm nổi bật trong ngày của bạn, việc giữ cho ngôi nhà của bạn sạch sẽ có thể trả phần thưởng lớn về mặt sức khỏe của bạn. Vi rút và vi khuẩn truyền nhiễm có thể được theo dõi xung quanh nhà nếu một thành viên trong gia đình bị bệnh, và điều đó có thể lây nhiễm và dẫn đến những đợt bùng phát mới. Ngoài ra còn có nguy cơ vảy nến và các chất gây dị ứng khác, có thể đe dọa sức khỏe hô hấp của bạn và khiến bạn cảm thấy khổ sở nếu chúng bị bỏ lại trong nhà.

Một số điểm trong nhà của bạn có nhiều khả năng chứa vi trùng và các chất gây dị ứng hơn những điểm khác. Và tần suất bạn nên dọn dẹp các bộ phận khác nhau trong nhà thay đổi tùy theo việc vặt. Bạn không cần phải bối rối, mặc dù. Chỉ cần đọc hướng dẫn sau đây để tìm hiểu tần suất các công việc của bạn nên được thực hiện để giữ cho nhà và gia đình của bạn khỏe mạnh nhất có thể.

Điện thoại thông minh của bạn: Hàng ngày

Khi bạn nghĩ về công việc hàng ngày của mình, bạn có thể nghĩ về bát đĩa, quét dọn, có thể là giặt đồ nhưng làm sạch điện thoại thông minh của bạn? Nó không đứng đầu trong hầu hết các danh sách kiểm tra làm sạch, nhưng điện thoại thông minh của bạn có thể khiến bạn phát ốm nếu bạn không giữ sạch sẽ. Theo một nghiên cứu, trung bình một người nhấp, chạm và vuốt hơn 2.600 lần một ngày trong 75 phiên riêng biệt.

Tất cả những mục đích sử dụng đó có nghĩa là điện thoại của bạn dành thời gian cho bạn mọi lúc mọi nơi, cho dù đó là nơi nào đó sạch sẽ hay ở đâu đó như nhà vệ sinh. Điều đó làm cho điện thoại của bạn trở thành một điểm nóng cho vi trùng. Một nghiên cứu riêng biệt cho thấy trong số 150 điện thoại, có 124 dấu hiệu phát triển vi khuẩn. Và hãy nhớ, thiết bị này chạm vào tai, môi và mặt của bạn.

Cách tốt nhất để giữ cho điện thoại thông minh của bạn sạch sẽ là lau nó bằng cồn. Tuy nhiên, trước khi thực hiện, hãy kiểm tra hướng dẫn của nhà sản xuất để tránh làm hỏng thiết bị. Và trong khi bạn làm sạch điện thoại, hãy chắc chắn rằng vỏ máy cũng bị xóa sạch.

Mặt bàn bếp: Hàng ngày

Ô nhiễm chéo có thể là một vấn đề nghiêm trọng trong nhà bếp. Mỗi khi bạn nấu ăn với thịt sống, bạn sẽ có cơ hội lây lan mầm bệnh thực phẩm như Salmonella. Mặc dù hầu hết mọi người nghĩ rằng họ đang cẩn thận, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cực kỳ khó khăn để biết các vi khuẩn nguy hiểm đã di chuyển trong nhà bếp của bạn bao xa.

Một trong những cách tốt nhất để giữ cho bữa ăn nhà bếp của bạn không bị ngộ độc thực phẩm là lau sạch quầy bếp mỗi ngày. Sử dụng sản phẩm khử trùng để tránh vi trùng khỏi quầy của bạn và chắc chắn lau sạch mọi bề mặt có thể tiếp xúc với thực phẩm. Điều đó rất quan trọng để đảm bảo thức ăn thừa của vi khuẩn đêm qua không kết thúc vào bữa trưa ngày mai.

Nhà vệ sinh: Hàng ngày

Trừ khi bạn thích dọn dẹp, ý nghĩ về việc lau nhà vệ sinh của bạn mỗi ngày có lẽ nghe có vẻ quá mức. Nhưng lau xung quanh bồn cầu mỗi ngày là một cách tốt để không bị nhiễm trùng. Nghe có vẻ như là một việc vặt, làm sạch nhà vệ sinh mỗi ngày, nhưng hãy nhớ điều này: nếu bạn đang làm công việc này mỗi ngày, thì nó sẽ không mất quá nhiều công sức mỗi lần. Để làm cho nó dễ dàng hơn, giữ cho chất tẩy rửa của bạn gần nhà vệ sinh. Nếu nó đủ tiện lợi, bạn có thể biến điều này thành một thói quen lành mạnh.

Máy tạo độ ẩm: Cứ sau 3 ngày

Toàn bộ công việc của máy tạo độ ẩm là phun hơi ẩm vào không khí. Đoán người yêu môi trường ẩm ướt? Nấm mốc, nấm mốc, mạt bụi và vi khuẩn, đó là ai. Nếu bạn sử dụng máy tạo độ ẩm nhiều (chẳng hạn qua đêm chẳng hạn), bạn nên vệ sinh nó khoảng ba ngày một lần.

Các chi tiết về cách làm sạch máy tạo độ ẩm khác nhau từ thương hiệu này đến thương hiệu khác. Kiểm tra hướng dẫn của bạn. Hầu hết các nhà sản xuất khuyên bạn nên làm sạch bằng giấm hoặc thuốc tẩy. Bleach là tốt để tiêu diệt nấm mốc và nấm mốc, đó chắc chắn là một cách để giảm nguy cơ tiếp xúc với chúng từ máy tạo độ ẩm.

Ngoài ra, cố gắng không làm quá nó. Bạn nên đặt mục tiêu giữ độ ẩm cho ngôi nhà của bạn ở mức khoảng 45%. Bất kỳ nhiều hơn thế chỉ là một lời mời đến các chất gây dị ứng như nấm mốc và bụi. Nếu bạn không chắc nhà bạn ẩm đến mức nào sau khi sử dụng máy tạo độ ẩm, hãy cân nhắc sử dụng máy đo độ ẩm, đo độ ẩm. Nhiều công ty cung cấp nhiệt kế / ẩm kế kết hợp, và chúng có thể khá rẻ nếu bạn mua sắm xung quanh.

Khăn tắm: Cứ 3 hoặc 4 lần sử dụng

Khăn tắm không cần giặt mỗi lần bạn sử dụng. Nhưng chúng nên được sử dụng thường xuyên đủ để ngăn chặn nấm mốc và nấm mốc. Các chuyên gia khuyên bạn nên rửa ba hoặc bốn lần sử dụng này hoặc thường xuyên hơn nếu bạn là người thích thể thao hoặc mồ hôi nhiều.

Khi bạn không sử dụng khăn tắm, hãy chắc chắn rằng nó đã bị treo. Điều đó cho phép nó thoát ra ngoài, và giúp ngăn ngừa nấm mốc, nấm mốc và vi khuẩn phát triển ở một trong những nơi tối tăm, ẩm ướt mà chúng phát triển.

Áo ngực: Cứ 3 hoặc 4 lần sử dụng

Áo ngực không cần phải được giặt mỗi khi bạn mặc. Chúng có thể được đeo khoảng ba hoặc bốn lần trước khi chúng cần được làm sạch. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn chú ý nếu bạn bị đổ mồ hôi, trong trường hợp đó bạn sẽ muốn rửa những thứ này thường xuyên hơn.

Khăn trải giường: Hàng tuần

Trung bình ga trải giường của bạn thu thập rất nhiều mảnh da trung bình khoảng một triệu một đêm. Da chết khuyến khích ve bụi, loại thức ăn của nó. Vì vậy, bạn có thể giữ chất gây dị ứng phổ biến này, - hãy nhớ giặt khăn trải giường mỗi tuần một lần bằng nước nóng khoảng 140 F.

Mặc dù mỗi tuần một lần là một lịch trình giặt tấm an toàn cho hầu hết, bạn có thể muốn giặt thường xuyên hơn. Xem xét cách bạn sử dụng giường của bạn. Vật nuôi của bạn ngủ trên giường? Bạn có đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm? Bạn có quàng xuống bất kỳ đồ ăn nhẹ nửa đêm trên giường? Nếu vậy, tốt nhất nên thay đổi chúng sớm hơn. Có một bộ thứ hai làm cho điều này dễ dàng hơn.

Điều khiển từ xa của TV: Hàng tuần

Những nơi bạn đặt tay có khả năng tích tụ vi khuẩn và vi rút. Điều khiển từ xa phù hợp với hóa đơn. Trong khi bạn đang bận rộn quét qua các bộ phim và chương trình TV, các ngón tay của bạn đang rũ bỏ hệ thực vật của họ, đó là cuộc nói chuyện về vi sinh vật đối với tất cả các sinh vật cực nhỏ sống trên cơ thể bạn. Sau đó, nếu bạn ăn nhẹ trước bộ như nhiều người làm, bạn sẽ chuyển vi trùng còn lại trên điều khiển từ xa sang thực phẩm của bạn. Và nếu một số vi trùng mang mầm bệnh, bạn trở thành mục tiêu chính của nhiễm trùng.

Để tránh bệnh tật, hãy rửa từ xa mỗi tuần một lần. Bạn không muốn gây sốc hoặc làm hỏng thiết bị điện tử của bạn trong khi bạn làm sạch, vì vậy hãy chắc chắn rằng pin đã hết trước. Tiếp theo, lấy một miếng bông gòn và nhúng nó vào dung dịch xà phòng nhẹ. Sau đó chà các nút bằng tăm bông, cùng với bất kỳ nơi nào khác bạn có xu hướng đặt tay lên điều khiển từ xa. Sau khi xà phòng, lau sạch mọi thứ bằng dung dịch là một phần giấm, hai phần nước. Đó là đủ giấm để tiêu diệt hầu hết các vi khuẩn. Cuối cùng, trước khi thay pin, hãy đảm bảo mọi thứ đều tốt và khô ráo.

Knickknacks, Bric-a-Brac: Hàng tuần

Bất cứ đồ trang sức nào bạn cất giữ ngoài trời, hãy phủi bụi hàng tuần. Lấy một miếng giẻ ẩm, mềm để những bức tranh treo trong khung, bàn bên, giá sách và bất kỳ đồ trang trí nào bạn để lại. Một miếng vải sợi nhỏ cũng sẽ làm việc. Lợi ích sức khỏe có liên quan đến dị ứng. Bằng cách giữ bụi, bạn có thể tránh được mạt bụi, một chất gây dị ứng phổ biến, cùng với bất kỳ thứ gì khác hòa lẫn trong bụi của bạn như phấn hoa.

Thảm và thảm: Hàng tuần

Các tác nhân gây dị ứng như vẩy da thú cưng và bụi bặm đôi khi rất nhỏ. Nhưng nhỏ như họ, họ vẫn theo trọng lực. Ban đầu chúng lơ lửng phía trên sàn nhà của bạn, nhưng cuối cùng chúng rơi xuống. Thảm bẫy bẫy bụi và các chất gây dị ứng khác trong sợi của nó, chỉ được đưa trở lại không khí khi bạn đi trên thảm của bạn.

Thảm cần được làm sạch mỗi tuần một lần để giữ cho các tác nhân gây dị ứng của bạn không áp đảo hệ thống miễn dịch của bạn. Điều đó có nghĩa là hút bụi cho thảm lớn. Đối với thảm nhỏ, ném chúng vào rửa mỗi tuần một lần.

Lau sàn nhà bếp: Hàng tuần

Sàn nhà bếp bị dính, và chúng là nơi ẩn náu cuối cùng cho sự cố tràn và văng ra khỏi thông báo trên quầy. Nếu bạn có một vết loang dính, hãy lau nó ngay lập tức. Nhưng ngay cả khi bạn không, hãy lấy cây lau nhà mỗi tuần một lần và lau sàn nhà bếp cứng của bạn.

Bạn sẽ muốn quét thường xuyên hơn thế, đặc biệt nếu bạn có con. Tùy thuộc vào mức độ lộn xộn của những người ăn trong nhà của bạn, bạn có thể muốn quét hàng ngày hoặc sau mỗi bữa ăn để tránh sâu bệnh và vi trùng xâm nhập vào nơi bạn ăn.

Dao cạo: Một đến hai tuần

Dao cạo cần được thay thế thường xuyên một chút thường là một hoặc hai tuần một lần. Đối với đàn ông, một chiếc dao cạo sẽ làm sạch khuôn mặt của bạn năm đến bảy lần trước khi nó cần được thay thế. Phụ nữ có thể muốn làm điều này thường xuyên hơn, vì lưỡi của họ có nhiều diện tích hơn.

Ngay khi dao cạo của bạn bắt đầu giật mạnh trên da của bạn, đặc biệt là nếu bạn cạo bằng hạt mọc tóc của bạn, bạn sẽ muốn thay thế nó. Càng nhiều dao cạo kéo vào da của bạn, da của bạn càng có nhiều khả năng được đặt biệt danh. Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng một lưỡi dao cùn, nhiều khả năng nó sẽ tiếp xúc với vi khuẩn trên quầy bồn rửa hoặc bồn tắm. Điều đó có nghĩa là mỗi nick đều có cơ hội lây nhiễm cho bạn. Một kết quả phổ biến của nhiễm trùng cạo râu là viêm nang lông, gây ra những vết sưng nhỏ, kích thích xuất hiện trên da của bạn khoảng một ngày sau khi bạn cạo râu.

Cọ trang điểm: Hàng tuần và hàng tháng

Nếu bạn nhận thấy bản thân bị vỡ ra khi trang điểm, cọ của bạn có thể gây ra vấn đề. Bạn cần giữ những thứ này được rửa thường xuyên. Điều đó đặc biệt đúng khi bạn để chúng ra ngoài quầy trong phòng tắm, nơi bàn chải có thể tiếp xúc với keo xịt tóc, bụi và bất cứ thứ gì khác lọt vào không khí xung quanh bồn rửa của bạn.

Nếu bàn chải của bạn đang áp dụng các sản phẩm ướt, bao gồm cả kem che khuyết điểm, bạn nên rửa chúng hai tuần một lần. Điều tương tự cũng xảy ra với các loại cọ áp dụng bất kỳ sản phẩm nào quanh mắt bạn, chẳng hạn như phấn mắt, cho dù sản phẩm đó có bị ướt hay không. Bọt biển đặc biệt tốt trong việc hấp thụ độ ẩm, khiến chúng trở thành môi trường sống lý tưởng cho nấm men và vi khuẩn.

Bàn chải áp dụng mỹ phẩm khô, bao gồm cả bột, có thể chờ để được rửa trong khoảng một tháng. Khi bạn rửa dụng cụ trang điểm, hãy sử dụng xà phòng nhẹ như xà phòng rửa chén. Chà chúng nhẹ nhàng bằng nước ấm và để chúng ngồi trên một bề mặt thấm nước như một chiếc khăn trong khoảng một ngày. Khi bàn chải và bọt biển của bạn bắt đầu trông mòn và sờn, hãy quăng và thay thế.

Máy rửa chén: Hàng tháng

Vâng, ngay cả chiếc máy hữu ích này giúp giữ cho món ăn của bạn lấp lánh cần được làm sạch mỗi tháng một lần. Nhưng làm thế nào để bạn làm sạch một?

Làm thế nào để làm sạch máy rửa chén của bạn

Bước đầu tiên khá đơn giản: đảm bảo bên ngoài được xóa sạch. Sử dụng miếng bọt biển, nước nóng và dung dịch tẩy rửa hoặc xà phòng. Nếu đó là thép không gỉ, hãy sử dụng nước lau kính để loại bỏ bụi bẩn cũng như dấu vân tay.

Máy rửa chén mới hơn có bộ lọc thủ công. Họ lọc ra các mẩu thức ăn để bảo vệ hệ thống ống nước của bạn, nhưng như bạn có thể đoán rằng thức ăn thừa có thể gây ra một số mùi thực sự khó chịu. Tháo hệ thống lọc bên dưới giá dưới cùng khoảng một lần một tuần và tháo xylanh trung tâm. Làm sạch tất cả các bộ phận trong bồn rửa. Một bàn chải có thể hữu ích để có được các bit hạt lỏng lẻo. Trong khi bạn đang ở đó, hãy kiểm tra cánh tay phun xem có bị tắc không.

Cuối cùng, đã đến lúc vệ sinh. Đặt một cái bát sạch giữ hai chén giấm trắng gần trung tâm của giá dưới cùng. Sau đó chạy chu kỳ bình thường của máy rửa chén của bạn. Mặc dù đây là một giải pháp làm sạch mỗi tháng một lần tốt, nhưng nếu đã lâu (hoặc không bao giờ) kể từ khi bạn làm sạch máy, bạn có thể muốn bắt đầu với một máy rửa chén từ cửa hàng. Những chất tẩy rửa này khó khăn hơn giấm và chúng có thể loại bỏ các khoáng chất cũng như sự đổi màu.

Nội thất: Hàng tháng

Đồ nội thất có rất nhiều ngóc ngách, nút và không gian có thể bẫy vi trùng và chất gây dị ứng. Nếu bạn nghiêm túc về việc giữ một ngôi nhà sạch sẽ, khỏe mạnh, hãy đảm bảo những vật dụng bọc nệm này được hút bụi mỗi tháng một lần. Hãy chắc chắn để đệm chân không và không gian xung quanh chúng thường xuyên. Sự cố tràn, mặt khác, cần được làm sạch ngay lập tức. Tìm kiếm một chất tẩy rửa bọc đáng tin cậy cho những tai nạn thường xuyên này. Nếu bạn muốn bảo quản tuổi thọ của đồ nội thất, hãy vệ sinh bằng hơi nước hàng năm.

Rèm phòng tắm: Hàng tháng

Hãy thực tế trong một phút, khi lần cuối bạn giặt rèm tắm là khi nào? Tuy nhiên, đối với nhiều người, câu trả lời là không bao giờ. Rèm cửa phòng tắm tiếp xúc với da của bạn và chúng bị ướt trong một thời gian dài, khiến chúng trở thành môi trường màu mỡ cho sự phát triển của nấm và vi khuẩn.

Một cách tiện dụng để giữ cặn xà phòng khỏi màn tắm của bạn là chuyển từ xà phòng sang sữa rửa mặt hoặc sữa tắm. Khi bạn làm sạch chúng, hãy xịt rèm tắm xuống bằng hỗn hợp 50/50 nước và giấm chưng cất màu trắng. Nếu bạn không thích mùi này, bạn có thể chế ngự nó bằng một vài giọt dầu chanh. Sau đó chà nó xuống bằng bàn chải chà. Một trong những điều tuyệt vời của phương pháp này là bạn không cần phải rửa sạch vòi hoa sen tiếp theo của bạn sẽ chăm sóc nó cho bạn.

Bộ lọc không khí: Hàng tháng

Bộ lọc không khí là những điều tuyệt vời cho điều hòa không khí trung tâm và máy sưởi của bạn. Chúng giữ các chất gây dị ứng ngoài trời bên ngoài nơi chúng thuộc về hoặc bên trong bộ lọc. Nhưng họ không làm được gì nhiều nếu họ không được thay thế thường xuyên. Để giữ không khí trong nhà của bạn tinh khiết, hãy thay thế chúng hàng tháng. Điều đó đúng với máy điều hòa không khí trong phòng cũng như thay thế các bộ lọc đó hàng tháng.

Cửa sổ điều trị: Bốn tháng một lần

Nếu bạn có cửa sổ, rất có thể bạn cũng có rèm và cửa chớp, và có thể cả rèm cửa. Rèm và cửa chớp được hưởng lợi từ việc chà xà phòng ấm áp cứ sau ba đến bốn tháng. Điều này giữ bụi đi, có thể hữu ích để ngăn ngừa dị ứng. Rèm cửa nên được gỡ xuống bốn tháng một lần và cho vào máy giặt.

Quạt trần: Ba tháng một lần

Quạt trần giữ không khí lưu thông trong nhà của bạn, và chúng cũng có thể giúp làm mát nhà bếp của bạn. Tuy nhiên, trong khi bạn nấu ăn, dầu mỡ thoát ra từ nấu ăn của bạn có thể bốc khói và bốc lên, cuối cùng bám vào cánh quạt của bạn. Mỡ đó sau đó có thể bẫy bụi và các chất kích thích khác.

Nếu quạt bếp của bạn bị bụi bẩn, sớm hay muộn bụi đó sẽ kết thúc trong không khí bạn hít thở. Để tránh điều này, hãy lau sạch lưỡi dao ngay khi bạn thấy bụi tích tụ. Để được kỹ lưỡng, hãy dùng chất tẩy rửa đa năng cho cánh quạt và thân quạt của bạn ba tháng một lần hoặc lâu hơn. Bằng cách lau nó xuống bằng một miếng vải ẩm, bạn có thể giúp gia đình an toàn trước các cuộc tấn công dị ứng.

Máy giặt: Bốn tháng một lần

Bụi bẩn, bụi bẩn, dầu mỡ, bạn đặt tên cho nó, máy giặt của bạn đã nhìn thấy nó. Vì đó là một thiết bị sử dụng nước, máy giặt của bạn hoạt động nhiều hơn trong thời gian ngừng hoạt động hơn bạn có thể nhận ra. Tất cả những gì nước thu hút nấm mốc và nấm mốc phát triển Hai điều bạn chắc chắn không muốn trên quần áo của mình.

Để giữ cho quần áo của bạn sạch sẽ, bạn cần thỉnh thoảng làm sạch máy giặt của bạn. Khoảng bốn tháng nên làm thủ thuật. Để làm điều này, hãy chạy máy của bạn không có quần áo trong đó, nhưng thêm một cốc thuốc tẩy vào chu kỳ nóng. Điều này sẽ vệ sinh giặt và làm cho quần áo của bạn vừa có mùi vừa cảm thấy tươi mát và sạch sẽ.

Bàn chải đánh răng: Ba tháng một lần

Nhìn bằng mắt thường, bàn chải đánh răng ba tháng tuổi của bạn có thể trông ổn. Và nếu bạn đặc biệt tiết kiệm, bạn có thể cố gắng ngừng mua một cái mới lâu hơn một chút. Tuy nhiên, đó không phải là ý tưởng tốt nhất cho sức khỏe của bạn, theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ.

Miệng là nơi cư trú của hàng trăm vi sinh vật khác nhau. Một số trong số chúng xâm nhập vào bàn chải đánh răng của bạn sau mỗi lần sử dụng. Chưa có nghiên cứu nào cho thấy những sinh vật siêu nhỏ này gây hại, nhưng chúng sinh sôi nảy nở trên bàn chải đánh răng của bạn. ADA không khuyến nghị bất kỳ chất khử trùng bàn chải đánh răng thương mại nào, vì những thứ này chưa được chứng minh là có hiệu quả. Thay vào đó, bạn nên rửa bàn chải đánh răng thật kỹ sau khi sử dụng với nước máy và bảo quản ở vị trí thẳng đứng nếu có thể để giúp nó khô nhanh hơn. Và trong khi lưu trữ bàn chải đánh răng của bạn, đừng để lông bàn chải chạm vào nhau.

Mặc dù điều này sẽ làm trong ba hoặc bốn tháng đầu tiên, nhưng sau đó là thời gian để thay thế bàn chải đánh răng của bạn. Lông bàn chải bị sờn và mòn vào thời điểm này, khiến chúng kém hiệu quả trong việc làm sạch răng và các mô mềm của miệng. Nếu bạn kiểm tra bàn chải đánh răng của bạn một cách cẩn thận, bạn có thể nhận thấy loại mài mòn này sớm hơn ba đến bốn tháng được đề nghị. Nếu vậy, thay thế nó sau đó.

Gối: Cứ ba đến sáu tháng

Đối với hầu hết các phần, gối của bạn được bảo vệ khỏi mầm bệnh bằng vỏ của chúng. Nhưng được cung cấp đủ thời gian, gối sẽ sinh sản vi khuẩn như hầu hết những thứ khác. Cách tiếp cận an toàn là ném chúng vào máy giặt cứ sau 4 đến 6 tháng. Đặt chúng trong chu kỳ nóng và đừng quên gối ném.

Duvets và chăn bông nên theo cùng một quy tắc; rửa nóng cứ sau bốn đến sáu tháng. Những thứ này có thể quá lớn để rửa ở nhà. Nếu máy của bạn không thể chứa chúng, hãy mang chúng đến tiệm giặt và tìm máy giặt cỡ thương mại. Một lựa chọn khác là làm cho chúng được làm sạch chuyên nghiệp.

Nệm: Sáu tháng một lần

Nệm cần phải được làm sạch theo thời gian, đặc biệt là cứ sau sáu tháng. Rõ ràng là bạn không thể ném chúng vào máy giặt, vì vậy bạn sẽ cần rút máy hút bụi ra. Các chuyên gia khuyến nghị khoảng 20 phút hút bụi.

Điểm làm sạch nệm của bạn là gì? Tất cả bắt nguồn từ những con ve bụi, những sinh vật tám chân siêu nhỏ gây dị ứng cho nhiều người. Phản ứng với ve bụi bao gồm chàm, sổ mũi, chảy nước mắt, ngứa và hắt hơi.

Mạt bụi ăn các tế bào da từ cả người và vật nuôi. Vì bạn dành khoảng một phần ba cuộc đời của mình trên giường, các tế bào da chết của bạn cũng kết thúc ở đó, điều này khuyến khích quần thể mạt bụi phát triển. Làm sạch nệm của bạn giúp kéo dài tuổi thọ của nó. Bạn có thể ngăn chặn thêm mạt bụi bằng cách sử dụng vỏ nhựa để bảo vệ nệm của bạn, nhưng cuối cùng, ngay cả một chiếc nệm hoạt động cũng cần phải được thay thế khi mạt bụi tiếp tục sinh sôi nảy nở.

Lò sưởi: Hàng năm

Một số ngôi nhà có nhiều ô nhiễm bên trong hơn bên ngoài. Một trong những tác nhân chính gây ô nhiễm không khí trong nhà là lò sưởi. Lò sưởi giải phóng bồ hóng, khói và carbon monoxide, tất cả đều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như hen suyễn ở nồng độ đủ cao.

Để giữ không khí trong nhà sạch sẽ, hãy sắp xếp để ống khói của bạn được quét mỗi năm một lần. Quét ống khói được chứng nhận có thể cảnh báo bạn về các vấn đề dẫn đến các vấn đề về hô hấp, và chúng có thể làm sạch gunk và bồ hóng từ lò sưởi của bạn.

Air Ducts: Khi cần

Sau khi xem xét rất nhiều khu vực bị bỏ qua trong nhà của bạn, thật tuyệt khi kết thúc với một khu vực không cần bảo trì thường xuyên. Mặc dù ngược lại, làm sạch ống dẫn khí của bạn chưa bao giờ được chứng minh là ngăn ngừa hen suyễn, dị ứng hoặc các vấn đề sức khỏe khác. EPA không khuyến nghị vệ sinh thường xuyên.

Tuy nhiên, có những lúc bạn sẽ muốn ống dẫn khí của bạn được làm sạch. Nếu bạn nhận thấy nấm mốc bên trong các bề mặt cứng của ống dẫn khí, nếu bạn có bọ hoặc động vật gặm nhấm trong ống dẫn, hoặc nếu bạn có thể thấy bụi cuồn cuộn ra khỏi ống dẫn và vào nhà, đây là những thời điểm tốt để làm sạch ống dẫn khí. Ngoài ra, thông thường cho thấy rằng sau một thời gian bạn có thể muốn làm sạch chúng là chuyện đương nhiên. Nhưng hầu hết mọi lúc, đừng lo lắng về việc nó dính vào việc vệ sinh điện thoại thông minh, điều khiển từ xa và các đồ vật khác mà bạn sử dụng thường xuyên nếu bạn muốn bảo vệ sức khỏe của mình.

Tủ lạnh: Ba tháng một lần

Tủ lạnh của bạn giữ lạnh thực phẩm và làm chậm sự hư hỏng, nhưng chúng ta đã tìm thấy những thứ đã qua ngày hết hạn ở phía sau. Nó không đủ để ném thức ăn hư hỏng và mốc. Bạn cần dọn dẹp mớ hỗn độn để lại. Hãy tập thói quen để tủ lạnh của bạn ít nhất một lần mỗi quý. Đầu tiên, ném bất kỳ thực phẩm hư hỏng hoặc thối. Tiếp theo, loại bỏ tất cả thực phẩm từ tủ lạnh trước khi làm sạch. Sau đó làm sạch các kệ và nội thất bằng nước xà phòng ấm. Không làm sạch kệ bằng nước nóng. Kính có thể bị nứt! Lau bên trong bằng nước sạch để rửa sạch xà phòng dư thừa. Lau khô kệ và nội thất bằng khăn giấy. Để khử trùng, làm sạch tất cả các bề mặt bằng 1 muỗng canh thuốc tẩy hòa tan trong 1 gallon nước. Đặt các kệ trở lại. Đặt các mặt hàng dễ hỏng trở lại vào tủ lạnh. Sắp xếp thực phẩm trong tủ lạnh sử dụng các ngăn kéo giòn để giảm thiểu nguy cơ hư hỏng.