Lòng tự trọng ở trẻ em: Làm thế nào để giúp phát triển nó

Là cha mẹ, chúng tôi muốn nâng cao con cái của chúng ta cho thế giới, nhưng vẫn bảo vệ chúng khỏi những nguy hiểm của nó. Chúng tôi muốn trẻ em của chúng tôi đi xe đạp của họ mà không có bánh xe đào tạo, miễn là họ không nhận được scraped lên. Chúng tôi muốn để họ chọn bạn bè của họ, miễn là chúng tôi cảm thấy thoải mái với họ.

Những bản năng bảo vệ này có thể làm cho chúng ta thực sự muốn làm: xây dựng lòng tự trọng của con mình để họ có can đảm để thử những điều mới mẻ và tự tin để đưa ra những quyết định đúng đắn. Ít nhất đó là những gì Patti Cancellier nói. Cô là giám đốc giáo dục tại Chương trình Khuyến khích Cha mẹ (PEP), một tổ chức phi lợi nhuận ở Washington, D. C. khu vực cung cấp các lớp dạy con cái cho các gia đình có thu nhập.

Không bao giờ là quá muộn hoặc muộn để giúp con bạn phát triển bản thân mình một cách lành mạnh. Đây là một số thủ thuật để thử ở bất kỳ giai đoạn nào trong cuộc đời của con bạn.

Sử dụng "Ngôn Ngữ Khuyến khích"

Tôi khinh thường mỗi khi tôi nhớ nói với con tôi, "Công việc tuyệt vời! "Bởi vì tôi biết nó sẽ làm cho họ cười với niềm tự hào. Theo ông Cancellier, việc sử dụng ngôn ngữ cụ thể, khuyến khích để mô tả các hành động của họ tốt hơn rất nhiều trong thời gian dài.

Có thể đơn giản như nói với đứa trẻ 4 tháng tuổi của bạn, "Nhìn vào bạn! Tôi thấy bạn tiếp cận và làm việc để lăn trên. "

Một đứa trẻ lớn hơn một chút có thể nản lòng vì họ không thể lấy một quả bóng ngoài tầm tay. Đừng trao nó cho họ. Thay vào đó, hãy di chuyển nó gần hơn và khuyến khích con bạn thử lại.

"Đứa bé có thể không hiểu, nhưng có một ý nghĩa từ giọng nói và sự chú ý của bạn rằng đó là một điều tốt", cô nói.

Nguyên tắc tương tự cũng áp dụng cho trẻ lớn hơn. Chắc chắn, nó dễ dàng và nhanh hơn để giúp con bạn mặc quần áo cho trường học. Nhưng khuyến khích họ làm điều đó sẽ phục vụ tốt hơn trong thời gian dài của bạn.

Làm công việc nhà bạn của bạn

Ai không yêu sự chú ý? Nếu trẻ không thể có được sự chú ý tích cực từ bạn, họ sẽ tìm ra một cách khác để có được nó, Cancellier nói. Nó sẽ không được đẹp.

Trẻ nhỏ muốn làm tất cả mọi thứ mà bố mẹ chúng làm - ngay cả những thứ tẻ nhạt. Họ muốn giúp chân không, đặt bàn, và nấu bữa tối. Vì vậy, để cho họ.

"Thông thường, bố mẹ sẽ nói, 'Không, không, không yêu con. Bạn quá nhỏ. Đi chơi với anh trai của bạn, '"cô nói. "Chúng tôi đã dạy họ rằng sự trợ giúp của họ không hữu ích. Nhưng rồi, họ sẽ vào một căn phòng khác và gặp rắc rối để bạn vào. "

Một trong số sinh viên của cô đã dạy cậu bé 2 tuổi đặt những tấm vuông và đồ bạc trên ghế phòng ăn trước bữa tối. Rồi anh ta đặt chúng lên bàn. Con gái ông hiểu rằng bà đang đóng góp cho gia đình.

"Những gì họ có được là một cảm giác về giá trị," Cancellier nói. "Họ nghĩ, 'Tôi là một người quan trọng ở đây. '"

Trẻ mẫu giáo có thể xé rau diếp để xà lách, rửa trái cây và đặt nó trong bát phục vụ, và đo các thành phần nướng bánh.Bà cho biết các học sinh mẫu giáo, với sự đào tạo cẩn thận và dưới sự giám sát chặt chẽ, có thể sử dụng dao để cắt thức ăn. Hãy giữ nó và, khi lên 10 tuổi, họ sẽ làm bữa tối một đêm một tuần.

Lợi ích vượt trội so với những năm đầu tiên. Thiếu niên cần biết kỹ năng sống sót như nấu ăn, ông Cancellier nói.

"Nếu họ ra ngoài trong thế giới và mọi người khác đều biết làm thế nào để làm điều gì đó và họ không làm vậy, họ không cảm thấy thoải mái về bản thân họ và họ tan rã," cô nói.

Khuyến khích Tập thể dục

Duy trì hoạt động thể dục thường xuyên đã được chứng minh là một phần quan trọng trong việc nâng cao lòng tự trọng ở trẻ em. Theo một nghiên cứu được đăng trong PLOS One, thể dục thể hình có liên quan trực tiếp đến sự gia tăng cả về giá trị bản thân và cá tính. Và hiệp hội thậm chí còn mạnh mẽ hơn khi nói đến các hoạt động dựa vào trường học và phòng tập thể dục.

Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng bạn đang cứu con mình khỏi sự bối rối và những vấn đề về lòng tự trọng bằng cách cho phép họ chọn không tham gia lớp tập thể dục, bạn có thể làm ngược lại.

Thực hành giải quyết vấn đề

Bạn đã vội vã chạy ra khỏi nhà đúng giờ, nhưng thấy kế hoạch của bạn bị cản trở bởi một đứa trẻ khăng khăng đòi mặc quần short vào buổi sáng khi nó ở ngoài 45 độ? Họ ném mình trên sàn, nói rằng họ sẽ không di chuyển nếu bạn làm cho họ mặc quần.

Chắc chắn, bạn có thể cố gắng giải thích với họ: "Bạn nên mặc quần bởi vì nó lạnh ở bên ngoài. Tác giả John Gottman, một nhà tâm lý học được biết đến với công việc của mình với các cặp vợ chồng, gợi ý rằng bạn sẽ nhận được thêm nữa bằng cách thừa nhận cảm xúc của con mình thay vì từ bỏ hoặc bỏ qua chúng. Một khi họ đã bình tĩnh, bạn có thể thảo luận về vấn đề và động não các giải pháp.

Phương pháp này cũng hoạt động tốt khi hai đứa trẻ đang chiến đấu chống lại đồ chơi, theo lời của Cancellier. Cô đề nghị phụ huynh yêu cầu các em đưa ra các giải pháp. Nếu họ không có bất kỳ, bạn có thể đề nghị một cái gì đó đơn giản, chẳng hạn như sử dụng một bộ đếm thời gian để buộc họ lần lượt.

Cô nhớ lại khi dùng trò lừa đó với trẻ em trong chương trình chăm sóc trẻ của PEP. Các em đã cố gắng hẹn giờ, nhưng sau đó đã đưa ra theo cách của riêng mình để chia sẻ đồ chơi.

Trẻ em Giống như các quy tắc tạo cảm giác

Cha mẹ có nhiều quy tắc. Những người thích hợp có thể cho trẻ em cảm giác an toàn và tính nhất quán giúp trẻ phát triển lòng tự trọng. Thật dễ hiểu tại sao họ phải nắm tay bạn trong khi băng qua đường. Nếu họ phá vỡ quy tắc, bạn sẽ đưa chúng vào một xe đẩy để giữ cho chúng an toàn. "Khi trẻ thấy rằng có những giới hạn, và những giới hạn đó có ý nghĩa, mặc dù họ đẩy mạnh họ, họ biết," Cha mẹ của tôi đã trở lại ", Cancellier nói.

Emily Kopp là một người mẹ của hai đứa sinh đôi và sống ở khu vực Washington, D. C. Cô là nhà báo với hơn 13 năm kinh nghiệm về báo cáo và biên tập cho cả nền tảng phát thanh và kỹ thuật số ở cấp địa phương, quốc gia và quốc tế. Tìm hiểu thêm về công việc của cô tại EmilyKopp. com.