Chứng đau nửa đầu và Gluten: Kết nối là gì?

Gluten

Gluten là một protein bạn có thể tìm thấy các loại ngũ cốc, chẳng hạn như lúa mạch, lúa mạch đen, lúa mạch, lúa mạch, lúa mạch đen, lúa mì … Người ta có thể tránh được gluten vì nhiều lý do khác nhau: Hầu hết những người không ăn gluten đều bị bệnh celiac, bệnh Celiac là một rối loạn tự miễn dịch gây ra hệ miễn dịch hình thành các kháng thể đáp ứng gluten

Những người khác có thể tránh được gluten vì họ không dung nạp được chất đạm, nếu cơ thể bạn không dung nạp gluten, lớp lót của ruột non không thể chứa các chất dinh dưỡng quan trọng.Nếu bạn ăn gluten và không dung nạp gluten bạn có thể gặp:

• tiêu chảy
• cai bụng
• giảm cân
• mức suy giảm sức khoẻ chung

Hầu hết các nghiên cứu hiện tại đều xem xét tác động của gluten đối với bệnh thận, nhưng một số nghiên cứu gần đây cho thấy có liên quan giữa gluten và chứng migraine

Các triệu chứngĐau migraine là gì?

Một số người bị đau nửa đầu Xperience được gọi là "aura" trước khi đau đầu. Trong thời gian hào quang, bạn có thể trải nghiệm một loạt các rối loạn cảm giác. Một số người thấy các điểm mù hoặc zigzags. Những người khác nói rằng họ cảm thấy buồn cười hoặc có một cảm giác kỳ lạ của hương vị hoặc mùi.

mệt mỏi

• buồn nôn
• cảm giác thèm ăn
• sốt
• cảm giác khó chịu khác
• Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng cực đoan, đặc biệt nếu bạn gặp buồn nôn và sốt.

Nguyên nhânGì gây ra chứng đau nửa đầu?

Không ai biết tại sao chứng đau nửa đầu xảy ra, nhưng có một số yếu tố gây nên và các yếu tố nguy cơ. Ví dụ, một người có tiền sử gia đình bị chứng migraine có nhiều khả năng bị chứng đau nửa đầu.

Một số người có thể xác định những thứ gây ra chứng đau nửa đầu.

Caffeine

Một số người bị chứng đau nửa đầu khi lượng caffein giảm. Điều này có nhiều khả năng xảy ra nếu bạn thường tiêu thụ rất nhiều caffein hoặc đặc biệt nhạy cảm với hóa chất.

Ở người khác, caffeine giúp giảm đau từ chứng đau nửa đầu. Caffeine là một thành phần của một số loại thuốc đau nửa đầu. Nếu caffein là một trong những yếu tố kích hoạt của bạn, hãy kiểm tra với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn để đảm bảo thuốc của bạn không chứa caffein.

Chất bảo quản

Các chất bảo quản thực phẩm và thức uống như bột ngọt (MSG) hoặc nitrat có thể gây đau nửa đầu. Đọc nhãn thực phẩm một cách cẩn thận. Nếu bạn đặt mua takeout, hãy hỏi xem thực phẩm có không MSG hay không.

Hormon

Sự biến đổi hormone có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Phụ nữ có thể bị chứng đau nửa đầu quanh thời kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn thường xuyên bị đau nửa đầu trong khoảng thời gian kinh nguyệt của bạn, sự thay đổi mức độ hoocmon của bạn có thể gây ra tình trạng này.

Thời tiết

Thời tiết thay đổi có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Sự thay đổi áp suất barometric, có thể xảy ra khi bão mưa đang đến, hoặc thay đổi độ cao có thể gây ra chứng migraine.Một số người cũng dễ bị chứng đau nửa đầu trong thời tiết nóng, ẩm, mặc dù mất nước có thể đóng một vai trò trong sự phát triển chứng đau nửa đầu cho những người này.

Căng thẳng và mệt mỏi

Các tình huống khó khăn hoặc áp lực thêm vào có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Mệt mỏi và thiếu ngủ cũng có thể là một yếu tố.

Gluten và chứng đau nửa đầu Sự kết nối giữa gluten và chứng đau nửa đầu

Gluten có thể là nguyên nhân gây ra chứng migraine ở một số người. Một nghiên cứu gần đây đã gợi ý mối liên quan giữa bệnh celiac và chứng đau nửa đầu. Đau nửa đầu thậm chí có thể là một triệu chứng ban đầu của bệnh celiac ở một số người, mặc dù chứng đau nửa đầu được coi là một biến chứng hiếm gặp của bệnh celiac.

Gluten có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh ở những người bị bệnh celiac và những người không dung nạp gluten không celiac. Ví dụ về các điều kiện ảnh hưởng đến hệ thần kinh bao gồm:

rối loạn học tập

• trầm cảm> đau nửa đầu
• Đau đầu
• Điều đó có nghĩa gluten có thể gây migraine ở những người không bị bệnh celiac nhưng thay vì nhạy cảm với gluten. Độ nhạy của gluten chưa được hiểu rõ. Người có độ nhạy gluten có thể gặp:
• suy nhược

đau bụng> các triệu chứng tiêu hóa, như tiêu chảy hoặc táo bón> đau đầu

• đau khớp
• mãn kinh
• mệt mỏi mãn tính
• Gluten có thể là nguyên nhân gây ra chứng migraine ở một số người, nhưng cần phải nghiên cứu thêm để hiểu mối liên hệ này.
• Chẩn đoán Làm thế nào là chứng đau nửa đầu được kích hoạt bởi gluten?
• Thử nghiệm bệnh celiac
• Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn đang tự hỏi nếu chứng đau nửa đầu của bạn có liên quan đến gluten. Bác sĩ của bạn có thể làm xét nghiệm máu hoặc nội soi để kiểm tra bệnh celiac. Xét nghiệm máu sẽ cho biết bạn có lượng kháng thể cao hơn, điều này xảy ra khi bạn có một hệ miễn dịch bị tổn thương. Gluten có thể là nguyên nhân của phản ứng này. Nội soi cho phép bác sĩ kiểm tra ruột non và kiểm tra xem có hư hại gì không. Thiệt hại có thể là một dấu hiệu của bệnh celiac.

Thực hiện theo chế độ ăn kiêng

Các bác sĩ không có các xét nghiệm để chẩn đoán độ nhạy gluten. Nếu bạn kiểm tra tiêu cực cho bệnh celiac, bác sĩ có thể đề nghị một chế độ ăn uống loại bỏ. Trong chế độ ăn kiêng loại bỏ, bạn sẽ loại bỏ các chất gây dị ứng có thể có trong chế độ ăn uống của bạn và sau đó từ từ đưa chúng trở lại, ghi nhớ nếu và khi triệu chứng trở lại. Điều này có thể giúp xác định những gì kích hoạt chứng đau nửa đầu.

Giữ nhật ký chứng đau nửa đầu

Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên giữ lại nhật ký thức ăn và migraine. Trong nhật ký của bạn, bạn sẽ theo dõi mọi thứ bạn ăn và khi bạn bị chứng migraine. Điều đó sẽ cho phép bạn để ý xu hướng. Ví dụ, nếu bạn thường bị chứng migraine một ngày sau khi uống rượu vang đỏ, rượu vang đỏ có thể là một sự kích hoạt. Một tạp chí có thể giúp bạn xem nếu gluten có thể gây ra chứng đau nửa đầu của bạn.

Điều trịĐiều trị chứng đau nửa đầu kích hoạt bằng gluten?

Tránh gluten

Cách điều trị hiệu quả nhất cho bệnh celiac là chế độ ăn kiêng, trong đó bạn loại bỏ tất cả các loại thực phẩm chứa gluten. Một số nguồn gluten bao gồm:

lúa mì

durum

farina

bulgur

• lúa mạch
• semolina lúa mạch đen
• nước tương
• Tìm hiểu thêm: Gluten Danh sách thức ăn dị ứng: Những điều cần tránh và ăn gì "
• Có thể khó xác định loại thức ăn nào bạn có thể và không thể ăn trong chế độ ăn kiêng không chứa gluten.Dưới đây là một số loại thực phẩm phổ biến mà bạn có thể ăn được và một số loại thực phẩm cần tránh:
• Thực phẩm có chứa gluten
• Thực phẩm thường không chứa gluten
• bánh mì
• thịt chế biến và giả thịt > Một số loại hàng đóng gói như bánh ngọt, bánh quy và thực phẩm ăn nhẹ

• bia

• rau, bao gồm các loại rau có nhiều tinh bột như khoai tây, đậu Hà Lan, đậu Hà Lan, ngô

• trái cây

• hầu hết các sản phẩm từ sữa

• thịt và gia cầm được chuẩn bị mà không cần chiên hoặc thêm gia vị đậu đậu lăng quinoa gạo • Tapioca • Kiều mạch Nhiều loại mì ống, ngũ cốc, và các mặt hàng khác có trong một phiên bản không chứa gluten. Kiểm tra nhãn và tìm các mục xác định rằng chúng được làm mà không có gluten. Dùng thuốc Ngoài việc tránh các yếu tố kích thích như gluten, các phương pháp điều trị chứng đau nửa đầu khác bao gồm thuốc mua tự do cũng như các toa thuốc bác sĩ có thể cung cấp cho bạn nếu chứng đau nửa đầu của bạn là dữ dội và xảy ra thường xuyên. Những loại thuốc này có thể ngăn ngừa các triệu chứng của chứng đau nửa đầu trước khi bắt đầu.

Thay đổi lối sống khác Bạn cũng có thể cân nhắc điều chỉnh các hành vi sống khác như loại bỏ caffeine hoặc rượu để xem những hạn chế này có giúp ngăn ngừa chứng chứng đau nửa đầu hay không. OutlookTham quan là gì? Có thể mất vài tuần để bạn cảm thấy sự khác biệt trong cơ thể sau khi bắt đầu chế độ ăn kiêng không chứa gluten. Gắn với nó, và giữ một nhật ký của chứng đau nửa đầu của bạn để xác định xem sự thay đổi trong chế độ ăn uống có giúp cải thiện chúng. Bạn luôn có thể thử các phương pháp điều trị migraine khác hoặc các thuốc phòng ngừa nếu chế độ ăn uống không chứa gluten không hoạt động. Các liệu pháp thay thế như châm cứu và liệu pháp xoa bóp cũng có thể giúp điều trị chứng chứng đau nửa đầu. Chứng đau nửa đầu và đau đầu: đau nửa đầu Chứng đau nửa đầu có thể không chỉ là một cơn đau đầu. Hãy thử những lời khuyên tự chăm sóc này để giảm đau trước và sau khi nó xảy ra. Chứng đau nửa đầu đau nửa đầu: đau nửa đầu kéo dài bao lâu & hơn thế nữa Chứng đau nửa đầu đang vô hiệu hóa những cơn đau đầu kéo dài đến ba ngày. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng, điều trị, chứng đau nửa đầu mãn tính, hào quang và các biện pháp khắc phục tại nhà. Khi nào bạn nên lo lắng về chứng đau nửa đầu? Đau nửa đầu hay đau đầu? triệu chứng đau nửa đầu, kích hoạt, điều trị Chứng đau nửa đầu cảm thấy như thế nào? Tìm hiểu để phát hiện sớm các triệu chứng đau nửa đầu, cách xác định các tác nhân gây ra và nhận thêm thông tin về các loại thuốc và phương pháp điều trị đau nửa đầu. Chuyên viên chăm sóc sức khoẻ Lựa chọn của người biên tập Sức khoẻ Phẫu thuật động mạch cảnh: Mục đích, Chuẩn bị và Phục hồi […] Sức khoẻ Hình ảnh hai mặt: Mục đích, Thủ thuật và Chuẩn bị Quét carotid duplex là một xét nghiệm kết hợp siêu âm thông thường và siêu âm Doppler để tìm các tắc nghẽn trong động mạch cảnh của bạn. […] Sức khoẻ Chất độc độc hại trong mỹ phẩm: những điều cần tránh […]