Sự liên kết giữa Zinc và Erectile Dysfunction

Kẽm ở mức thấp có thể là nguyên nhân của nhiều vấn đề liên quan đến sức khoẻ. Kẽm là khoáng chất quan trọng mà tế bào sử dụng để chuyển hóa các chất dinh dưỡng. ion, DNA và protein sản xuất, và phân chia tế bào đều liên quan đến mức kẽm trong cơ thể. Kẽm cũng cho phép cơ thể nam sinh sản testosterone. Do đó, mức độ kẽm của bạn có thể ảnh hưởng đến chức năng cương cứng.

Thiếu kẽm Thiếu kẽm

Một số tác dụng phụ của thiếu kẽm bao gồm:

chậm phát triển ở trẻ

rắc rối chống lại bệnh tật

giảm cân

• thiếu thèm ăn Nếu không được giải quyết, thiếu kẽm có thể dẫn đến tổn thương tóc, mắt và tổn thương da, và trì hoãn vết thương lành, trong số những thứ khác. Kẽm thấp là một thủ phạm được biết đến trong trường hợp suy nhược thần kinh và bất lực.
• Yếu tố nguy cơ Các yếu tố nguy cơ đối với thiếu hụt kẽm
• Một số nhóm người nhất định có nhiều khả năng có nồng độ kẽm thấp. Các điều kiện có thể làm tăng nguy cơ thiếu kẽm bao gồm:
• bệnh tiêu hóa

rối loạn ăn uống

chế độ ăn kiêng hoặc chế độ ăn ít chất đạm

Mức uống rượu cao có thể dẫn đến thiếu kẽm. Một số loại thuốc có thể làm giảm lượng kẽm. Chúng bao gồm thuốc ức chế ACE, thuốc lợi tiểu thiazid, và chất làm giảm acid dạ dày như Zantac và Prilosec.

• Thiếu kẽm và rối loạn chức năng dãn tĩnh mạch Thiếu máu và rối loạn nhịp tim
• Nghiên cứu năm 1996 cho thấy mối liên quan rõ ràng giữa kẽm và testosterone. Những người đàn ông trẻ được cho ăn một chế độ ăn uống bao gồm kẽm rất ít để họ phát triển sự thiếu hụt kẽm. Mức testosterone được đo và đã có sự giảm đáng kể (gần 75 phần trăm) sau 20 tuần chế độ ăn kiêng kẽm.
• Nghiên cứu cũng kiểm tra việc bổ sung kẽm ở nam giới cao tuổi. Các nhà nghiên cứu cho thấy với lượng kẽm tăng, mức testosterone ở người cao tuổi gần như tăng gấp đôi. Đây là bằng chứng khá mạnh rằng kẽm có ảnh hưởng đến sản xuất testosterone.

Trong năm 2009, nghiên cứu động vật đã được tiến hành để kiểm tra lại mối tương quan giữa kẽm và chức năng tình dục. Chuột được điều trị với 5 mg mỗi ngày bổ sung kẽm cho thấy có chức năng tình dục tốt hơn. Nghiên cứu đặc biệt này kết luận rằng ở nam giới, kẽm có tác động tích cực đến sự kích thích và duy trì sự cương dương.

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy ý thức của mùi thực sự có ý nghĩa quan trọng đối với ham muốn tình dục, đặc biệt ở những người đàn ông trẻ. Điều đó có nghĩa là thiếu kẽm, có thể làm giảm khứu giác, cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục. Kẽm không chỉ ảnh hưởng đến mức testosterone, mà có thể gây ra mất khả năng phát hiện các hóa chất tinh vi khiến cho kích thích.

Điều trị ED Điều trị rối loạn chức năng dạ dày

Hầu hết nam giới có ED không nhất thiết có mức testosterone bất thường. Bệnh tim, tiểu đường, tình trạng hệ thần kinh, chấn thương, và căng thẳng có nhiều khả năng gây ED. Tuy nhiên, suy nhược thần kinh hoặc testosterone không đủ có thể gây ED ở một số đàn ông. Hai vấn đề này có thể được liên kết trở lại với sự thiếu hụt kẽm.

Mức testosterone giảm tự nhiên khi nam giới tuổi, và một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến mức testosterone. Tăng hoặc tuyến giáp có thể ảnh hưởng testosterone và ham muốn tình dục. Và kẽm có thể có tác động đáng kể đến mức testosterone ở những người thiếu kẽm.

Dùng kẽm dưới dạng bổ sung chỉ là một trong nhiều cách điều trị cho những người tìm kiếm sự trợ giúp của ED. Nhiều người đàn ông sử dụng chất bổ sung hoặc để thay thế thuốc theo toa như Viagra và Cialis, hoặc để nâng cao hiệu quả của các loại thuốc này. Một số chất bổ sung tự nhiên khác nhằm làm giảm các triệu chứng ED bao gồm nhân sâm đỏ Hàn Quốc, L-Arginine, carnitine, và DHEA.

Trị liệu kẽm hơi khác so với các phương pháp điều trị khác vì một lý do quan trọng. Điều trị bằng kẽm có thể cải thiện mức testosterone tự nhiên của cơ thể, cung cấp cho bệnh nhân thiếu kẽm. Các nghiên cứu vẫn đang được tiến hành để cung cấp bằng chứng kết luận về hiệu quả của các chất bổ sung tự nhiên để làm giảm các triệu chứng ED.

Zinc SupplementsZinc Supplements

Đối với người trưởng thành, 11 miligam kẽm mỗi ngày được coi là số lượng lý tưởng để tiêu thụ. Phụ nữ nên hạn chế lượng kẽm lên đến 8 miligam mỗi ngày.

Chế độ ăn giàu protein thường chứa đủ kẽm. Thịt như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu và thịt gà là tất cả các nguồn kẽm. Hạt, ngũ cốc, đậu, và nấm men cũng chứa kẽm.

Các chất bổ sung kẽm có trong các loại vitamin tổng hợp, hoặc như kẽm gluconat, kẽm sulfat, hoặc kẽm acetate. Kẽm orotate là kẽm đã được chưng cất để axit và được coi là hình thức tiếp cận dễ nhất của kẽm cho cơ thể con người.

Kẽm Cảnh báoXanh phòng Cảnh báo

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh, nồng độ kẽm trong khẩu phần vượt quá mức ăn kiêng đề nghị sẽ dẫn đến tiêu chảy, nôn mửa, và chuột rút dạ dày.Lượng tối đa lượng kẽm hàng ngày được đề nghị là 40 miligam mỗi ngày. Các triệu chứng của quá nhiều kẽm bao gồm buồn nôn và nhức đầu. Nếu bạn có lý do để nghi ngờ bạn đã ăn quá nhiều kẽm, hãy liên hệ với chuyên gia y tế.

Cơ thể con người chỉ chứa 2 hoặc 3 gam kẽm tại bất kỳ thời điểm nào. Kẽm được phân bố khắp cơ thể trong cơ thể, máu, và xương. Có thể khó chẩn đoán thiếu kẽm. Trong khi mức kẽm trong máu thấp cho thấy sự thiếu hụt, thì mức máu bình thường không nhất thiết cho thấy sự thiếu vắng. Và kiểm tra tóc để kẽm hoặc kiểm tra vị giác kẽm (ZTT) cũng có thể được sử dụng cho các bằng chứng hỗ trợ trong chẩn đoán thiếu kẽm.

Cần lưu ý rằng kẽm ở mức cao có thể làm giảm đồng có trong cơ thể và ảnh hưởng đến lượng sắt. Mức độ kẽm cao cũng có thể gây trở ngại cho các loại thuốc khác nhau. Mặc dù ước tính rằng 40 mg kẽm bổ sung được an toàn cho nam giới để đi hàng ngày, không có nghiên cứu dài hạn về những tác động mà thực hành này có thể mang lại.

OutlookOutlook

Kẽm phân phối khắp cơ thể, vì vậy rất khó kiểm tra xét nghiệm máu. Nếu bạn có vấn đề với rối loạn cương dương hoặc nghi ngờ rằng bạn có thể bị thiếu kẽm, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Một chuyên gia y tế sẽ có thể kiểm tra mức testosterone của bạn và xác định xem sử dụng chất bổ sung kẽm để điều trị ED của bạn là một hành động thích hợp.