Lễ Tạ ơn Ngày Lễ với Bệnh tiểu đường | Hãy hỏi D'Mine

Hey All - nếu bạn có thắc mắc về cuộc sống với bệnh tiểu đường, thì bạn đã đến đúng nơi. Đó có thể là cột thông tin về bệnh tiểu đường hàng tuần của chúng tôi, Yêu cầu D'Mine , do cựu chiến binh loại 1, tác giả tiểu đường và nhà giáo dục cộng đồng Wil Dubois lưu trữ.

vượt qua cây nam việt quất! Lễ Tạ ơn Bữa tối chỉ là quanh góc. Trong cột ngày hôm nay, Wil giải quyết vấn đề trên môi của mọi tay súng tiêm insulin ở nước này: Làm thế nào để @ # $% & bolus Tôi đã dành hai giờ tính cho bữa tiệc năm ngoái đã không làm việc? ! Và tôi sẽ làm gì trong năm nay?

Có câu hỏi của riêng bạn? Gửi email cho chúng tôi tại AskDMine @ diabetesmine. com

} Katrina, loại 1 từ New Hampshire, viết:

Oh, Chúa ơi, tôi thật sự ghét lễ Tạ ơn. Trước tiên, tôi không cảm thấy nhiều để biết ơn, và thứ hai chồng tôi yêu cầu chúng tôi đi du lịch đến Bờ Tây để ăn mừng với bố mẹ mỗi năm. Đi du lịch là đủ xấu về lượng đường trong máu của tôi, và sau đó là mẹ chồng của tôi đòi hỏi phải làm một carb-O-thon. Khi tôi hỏi một số lựa chọn carbê thấp, cô ấy nói với tôi: "Chỉ một ngày trong năm", và tôi không nên làm hỏng nó cho mọi người khác. Tôi nên làm gì? Nó có ngon không khi mang bữa tối của riêng tôi vào bữa tiệc Lễ Tạ ơn?

Wil @ Ask D'Mine trả lời:

Vâng, tôi không có cách cư xử Hoa hậu, nhưng nó làm cho tôi trở nên táo bạo để xuất hiện như một khách mời trong một bữa ăn chính thức với riêng của bạn bữa tối được giấu dưới cánh tay của bạn. Tôi nghĩ rằng hầu hết các bạn có thể nhận được đi với mang là một chai rượu vang. Đối với những gì nó có giá trị, André Cold Duck đi khá tốt với gà tây. Và theo MyFitnessPal, nó chỉ có một carb cho mỗi ly 3 ounce. Chờ một giây … người dừng lại ở ba ounces Cold Duck? Ồ, nó vẫn là thứ carb thấp nhất trên bàn, khác với gà tây.

Giống như tôi đã nói, tôi không phải là Miss Manners. Nhưng nó không phải là những thứ như vậy không xảy ra trong các gia đình có điều kiện lành mạnh mỗi ngày.

Tôi đề nghị bạn làm việc theo cách của mình như sau: Thay vì chơi D-card, hãy chơi thẻ tội lỗi thụ động-tích cực. Nói với mẹ chồng của bạn rằng bạn chỉ cần

yêu

chi tiêu mỗi ngày Frickin 'T với cô ấy, nhưng bạn chắc chắn sẽ bỏ lỡ một số công thức về kỳ nghỉ của gia đình bạn. Và bạn không chỉ nhớ họ, nhưng bạn cũng chắc chắn rằng họ cũng thích họ. Nhưng dĩ nhiên bạn biết cô ấy đang làm việc trong bữa ăn như thế nào và bạn sẽ không muốn thêm vào gánh nặng của mình … Bạn sẽ chỉ mất một góc nhỏ trong nhà bếp trong khi bạn giúp cô ấy bằng cách thêm một hoặc hai món ăn từ phía bạn của gia đình.

Sau đó, chỉ cần tái nhãn hiệu món ăn ưa thích carb thấp và món tráng miệng của bạn như công thức nấu ăn tuyệt vời của bà của bạn từ đất nước cũ. Và nếu chồng bạn nói, "Tôi không biết bà ngoại của bạn nấu chín, bà ấy không làm việc tại một nhà máy dù lau bảy ngày một tuần? "Bạn chỉ cần đá anh ta trong shin dưới bàn. Hoặc vô tình đâm anh ta bằng dao nhà bếp như một sự phân tâm. Những điều như vậy xảy ra mọi lúc, ngay cả trong gia đình tốt nhất.

Trên toàn cầu, một bữa tiệc Lễ Tạ ơn điển hình thực sự là một trong những bữa ăn nghỉ phép nhiều hơn so với quan điểm đường huyết. Thứ nhất, ăn gà tây. Thứ hai, ăn gà tây. Thứ ba, ăn thịt gà tây.

OK, tôi phóng đại. Nhưng gà tây T-ngày, cho dù nó nấu chín,

là một vụ carbê thấp. Hầu hết các ngày T-day lan cũng bao gồm một số hóa thân của đậu xanh, vì vậy nó không giống như bạn sẽ chết vì sự đơn điệu. Theo Wikipedia, Bờ Tây Bữa ăn T-day thường bao gồm một salad tươi, do đó, hy vọng gia đình của chồng bạn theo truyền thống của khu vực.

Các lỗ nồi trên bàn T-day, từ góc độ tiểu đường, bao gồm các bánh mì, nhồi, khoai tây, nước xốt, và những món tráng miệng. Bạn cần giảm thiểu các phần của các loại thực phẩm này. Nhưng một lần nữa, nó không giống như đi đến cái tô mì ống không bao giờ kết thúc tại Olive Garden, nơi không có thời gian nghỉ ngơi từ carbs. Có một tấn carbs trong bữa tiệc Tạ ơn điển hình, nhưng cũng có một tấn thực phẩm carb thấp quá. Bạn có thể chọn và chọn và không đói. Thêm vào đó, mọi người khác sẽ rất bận rộn nhồi nhét khuôn mặt của họ rằng họ sẽ không chú ý tới những gì bạn ăn hoặc không ăn.

Giả định rằng phục vụ theo kiểu tự chọn. Nếu mẹ chồng của bạn là người phục vụ - từng người một - một - đầy đủ-nạp-tấm của nữ tiếp viên, một lần nữa đóng một thẻ lừa đảo. Gosh, bạn vừa làm việc giống như một

nô lệ

đang chuẩn bị bữa ăn này. Tôi cảm thấy tội lỗi vì tôi đã không đóng góp nhiều hơn. Vâng, tôi biết tôi là khách của bạn, nhưng tôi cũng là gia đình. Ở đây, hãy cởi chân và ngồi xuống. Ít nhất tôi có thể làm để giúp đỡ là để phục vụ tất cả các thực phẩm ngon này bạn đã thực hiện.

Sau đó, bạn có thể đặt tấm của bạn lên đến sự hài lòng của riêng bạn. OK, đủ về sự sống còn của bệnh tiểu đường T-day. Tôi cũng muốn nói lời nhận xét của bạn rằng bạn không thích kỳ nghỉ vì bạn không có nhiều để biết ơn. Nghiêm túc?

Đúng vậy, tất cả những gì tôi biết về bạn xuất phát từ sáu câu. Nhưng tôi đã học được rất nhiều điều từ đó. Tôi đã học được rằng bạn biết chữ. Bạn có thể đọc và viết. Bạn có biết rằng 774 triệu người trưởng thành trên thế giới, đa số là phụ nữ, không biết chữ? Không phải là một trong số

họ

có vẻ như là một cái gì đó để cảm ơn.

Tiếp theo, tôi đã học được rằng bạn có một người bạn đời. Điều đó chắc chắn sẽ đánh bại một mình. Trừ khi anh ấy đánh bạn. Nhưng bạn chỉ đơn giản nói, "chồng tôi," không phải, "con trai của tôi-một-bitch chồng", vì vậy tôi đoán ông OK. Và rõ ràng anh ấy yêu mẹ mình, vì vậy anh ấy không thể xấu.Những âm thanh như những thứ để được biết ơn. Hơn thế nữa, bạn và anh ta có các nguồn lực để đi từ bờ biển này sang bờ kia ít nhất mỗi năm một lần. Điều đó nghe có vẻ như là một điều cảm ơn. Tất nhiên, bạn bị tiểu đường. Vâng, đó có thể suck. Nhưng bạn hầu như không có trong hoàn cảnh này một mình, và xem chúng ta có may mắn đến mức chúng ta đang sống trong thời đại chúng ta như thế nào. Chúng tôi có những công cụ tốt nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường của chúng tôi. Chúng ta có (cách tương đối chính xác) cách kiểm tra lượng đường trong máu của chúng ta. Chúng tôi có nhiều loại thuốc để lựa chọn. Chúng tôi có màn hình glucose liên tục, và chúng tôi đang trên đỉnh của việc có tụy giả.

Có vẻ như rất nhiều điều cảm ơn.

Và bạn đã tìm thấy chúng tôi trên mạng. Vì vậy, bạn có quyền truy cập vào những điều kỳ diệu của World Wide Web, và gia đình mở rộng của cộng đồng trực tuyến Diabetes Online. Bạn có những người bạn có thể, và đã làm, tiếp cận.

Nghe như một điều nữa để cảm ơn.

Đây không phải là cột lời khuyên y khoa. Chúng tôi là những người khuyết tật một cách tự do và công khai chia sẻ sự khôn ngoan của những kinh nghiệm thu thập được của chúng tôi - chúng tôi đã được thực hiện-kiến thức đó từ các hào rãnh. Nhưng chúng tôi không phải MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs hay partridges trong cây lê. Dưới cùng: chúng tôi chỉ là một phần nhỏ trong tổng số đơn thuốc của bạn. Bạn vẫn cần sự tư vấn, điều trị và chăm sóc chuyên nghiệp của chuyên gia y tế được cấp phép.

Khước từ trách nhiệm

: Nội dung được tạo ra bởi nhóm Điều trị Bệnh tiểu đường. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây.

Khước từ trách nhiệm Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.