Tiết kiệm ánh sáng ban ngày và bệnh tiểu đường | Hãy hỏi D'Mine

Thứ bảy vui vẻ! Chào mừng đến với Hỏi D'Mine , cột lời khuyên hàng tuần của chúng tôi do cựu chiến binh loại 1, tác giả về bệnh tiểu đường và nhà giáo dục cộng đồng Wil Dubois. Tuần này, Wil tự cân nhắc thời gian … đặc biệt là xem xét lại một lần nữa chúng tôi lại nhấn rằng thời gian thay đổi hai lần một năm. Trên lưu ý đó, Wil cũng khám phá cách bệnh tiểu đường đã thay đổi qua nhiều năm.

{ Có câu hỏi của riêng bạn? Gửi email cho chúng tôi tại AskDMine @ diabetesmine. com }

Tabitha, gõ 1 từ Maine, viết: Hey Wil, khi tôi lật trang lịch đến tháng tháng mười một, tôi thấy rằng đã đến lúc phải "ngã lại" và thay đổi đồng hồ của chúng ta từ Daylight Tiết Kiệm Thời Gian Chuẩn. Chỉ có tôi không cần, bởi vì dường như tôi không bao giờ "bật lên về phía trước" ở nơi đầu tiên. Một giờ có thực sự quan trọng đối với thiết bị D của chúng tôi? Và những gì về du lịch? Chúng ta có nên tôn trọng các múi giờ hay chỉ để cho nó đi? Cảm ơn, và biết rằng không có vấn đề gì thời gian, tôi luôn luôn có thời gian cho cột của bạn!

Wil @ Ask D'Mine trả lời: Cảm ơn bạn đã dành thời gian để dành thời gian cho tôi và dành thời gian để viết! Bây giờ chúng ta hãy đào sâu vào câu hỏi kịp thời này.

Khi tôi viết bài này, thời gian là 7: 03 sáng Giờ ban ngày của núi non, theo Google. Đồng hồ trên tường thư viện của tôi nghĩ rằng đó là 07:07. Đồng hồ của tôi nói 7: 04 giờ. Bơm của tôi nói 6: 58 sáng, và quan điểm của CGM là thời gian là 6 giờ sáng. Tất cả bốn thiết bị này đã được đồng bộ hóa với phút 342, 720 phút trước vào đêm 13 tháng 3 khi chung tôi (ngoại trừ Arizona) vọt về phía trước. Đây là bằng chứng tích cực của một trong những khía cạnh gây phiền nhiễu của điện tử hiện đại: Hầu hết trong số đó là crappy khi theo dõi thời gian. Họ thường mất thời gian, ít nhất theo thời gian. Nhưng liệu họ có giữ được đồng bộ chỉ là một sự lãng phí thời gian?

Xin lỗi, điều đó là gì? Điều gì về đồng hồ lượng đường trong máu của tôi, bạn yêu cầu? Ồ, nó nói thời gian là 10: 53 sáng.

Nó cũng nghĩ hôm nay là ngày 5 tháng 5 năm 2006.

Tôi có thể thiết lập lại nó, nhưng tôi không thể làm phiền đến thời gian. Tại sao? Bởi vì tôi sử dụng đồng hồ để cho tôi biết đường trong máu của tôi là gì, không phải để cho tôi biết thời gian là gì. Và đây là nơi mà chúng ta có được đến trái tim của D-thiết bị cần phải được "biết" về những gì thời gian thực sự là trong môi trường bên ngoài. Tôi chỉ sử dụng máy đo của tôi chỉ hai lần một ngày, trung bình, và chức năng duy nhất của nó là hiệu chỉnh CGM của tôi. Nó không cần phải biết thời gian để làm điều đó. Và bởi vì nó ghi lại chỉ có hai lần đo lượng đường trong máu, trong khi CGM của tôi ghi lại 288 bài đọc, nó sẽ là hạt cho tôi để dành thời gian để tải về đồng hồ đo.

Và tải xuống là một trong những khu vực mà thời gian vấn đề.

Một thời gian trở lại tôi đã tải về một đồng hồ của bệnh nhân tại phòng khám. Người này đặc biệt kiểm tra bốn lần một ngày. Các bài đọc khá cao vào buổi sáng, và thường có ngày tốt hơn. Quá trình điều trị là hiển nhiên, và nếu tôi đã vội vã (giống như bác sĩ điển hình), tôi có thể đã mắc phải một lỗi nghiêm trọng. Bởi vì, khi nó bật ra, đồng hồ đã được chính xác 12 giờ tắt. Vào lúc 10 giờ sáng, nó đã được đặt cho 10 vào ban đêm. Đường trong máu tăng lên suốt cả ngày, không giảm, đòi hỏi phương pháp điều trị hoàn toàn khác.

Điều này minh hoạ minh họa Quy tắc Số Một: Bất kỳ thiết bị nào mà bạn hoặc doc của bạn tải xuống để đưa ra các quyết định về liệu pháp đều có thời gian thích hợp hơn. Nó cần phải đúng, có thể không đến phút, nhưng gần. Sai lầm 12 giờ này là một sai lầm, nhưng ngay cả một mét đó là một hoặc hai giờ có thể tạo ra một ấn tượng không chính xác.

Tôi đã có một bệnh nhân rất phấn khởi về Animas Vibe mới của anh ấy đến nỗi anh ấy không thể chờ đợi thời gian của anh ấy và chờ đợi cho người huấn luyện máy bơm hoặc cho em để giúp em thiết lập nó. Ông, giống như người sử dụng đồng hồ, đã AM và PM nhầm lẫn và kết thúc có một Quỷ của một thời gian kiểm soát đường máu của mình. Bơm đã được cung cấp insulin cơ bản nhất khi nó đã được cung cấp ít nhất, và ngược lại.

May mắn tôi đã tìm ra nó trong thời gian của thời gian.

Thời gian cũng có ý nghĩa khi bạn có hai thiết bị có liên quan đến nhau được kết nối trong liệu pháp của bạn. Chẳng hạn, tôi vẫn đang sử dụng Asante Snap trước và thời điểm đó của Dexcom CGM. Hai thiết bị này không thể nói chuyện trực tiếp với nhau, nhưng chúng vẫn cần ở cùng một trang, theo thời gian.

Tại sao? Bởi vì tôi sử dụng một để điều chỉnh khác.

Khoảng một lần mỗi tháng tôi dành thời gian để tải CGM của tôi và nghiên cứu các dạng sóng của đường trong máu của tôi. Tôi nhìn vào những khoảng thời gian trong ngày mà tôi đang chạy ở trên hoặc dưới mục tiêu, sau đó tôi thực hiện thay đổi cài đặt của máy bơm, thường xuyên điều chỉnh với tỷ lệ căn bản. Tôi thường không làm cho nó phải là cố gắng đầu tiên hoặc thứ hai; lần thứ ba thường là sự quyến rũ. Nhưng nếu CGM của tôi được để được một giờ, và tôi đã không nhận thức về điều đó, sau đó bất kỳ thay đổi tôi thực hiện cho các cài đặt giao hàng của bơm sẽ không kịp thời.

Nhưng độc lập với CGMs, một bơm insulin cần phải đến nhà thờ đúng giờ, để nói chuyện. Nếu máy bơm của bạn thậm chí là một giờ nghỉ, nó có thể làm cho một mess của đường trong máu của bạn. Nếu bạn để máy bơm của mình một mình khi thế giới xung quanh bạn rơi trở lại hoặc lò xo về phía trước, bất kỳ thiết lập để đối phó với những thứ như hiện tượng bình minh sẽ không có hiệu quả. Insulin sẽ được phân phát sớm hoặc muộn. Bạn sẽ kết thúc ở mức cao hoặc thấp. Tương tự như vậy, nếu bạn có các tỷ số insulin và carb khác nhau và các yếu tố điều chỉnh khác nhau trong suốt cả ngày, nếu tắt đồng hồ của máy bơm sẽ gây ra các mức insulin sai ở đúng thời điểm. Tất cả thời gian.

Vì vậy, đó là Quy tắc Thời gian Số hai: Cung cấp đúng hạn. (Giống như các quảng cáo cũ của FedEx Khi nó hoàn toàn, tích cực phải ở đó qua đêm! )

Nói về việc đi đến nơi nào đó qua đêm, điều đó dẫn chúng ta đi du lịch.Bạn nên thay đổi tất cả các thiết bị của mình khi đi du lịch? Trước hết, tôi sẽ không bận tâm để thay đổi thời gian trên bất kỳ thiết bị theo dõi để đi du lịch. Dữ liệu đường trong máu từ đi du lịch là một mess anyway. Nhưng đó lại là một câu chuyện khác khi nói đến thiết bị phân phối insulin, nói cách khác là bơm. Tất nhiên, nó vẫn phụ thuộc vào chuyến đi - cụ thể là bạn sẽ đi xa đến đâu và bạn sẽ mất bao lâu.

Nếu bạn bay qua một vài khu thời gian cho một ngày cuối tuần, tôi sẽ không bận tâm. Chắc chắn, tỷ lệ căn bản của bạn sẽ không phù hợp với thời gian thức dậy mới của bạn, và tỷ lệ insulin-carb của bạn có thể không phù hợp với thời gian ăn của bạn, nhưng đi du lịch như vậy vít lên đường máu của hầu hết mọi người mà nó sẽ khó có vấn đề. Ngoài ra, thiết lập và cài đặt lại các thiết bị không chỉ tốn nhiều thời gian mà còn gây ra những rủi ro khi đưa ra các lỗi. Thời điểm trọng đại. Bạn có thể nhận được AMs của bạn và PMs hỗn hợp.

Mặt khác, nếu bạn đang bay vòng quanh thế giới như đồng đội D-peep và phi công Douglas Cairns, bạn nên điều chỉnh thiết bị của mình khi bạn đi.

Nguyên tắc chung là nếu bạn sẽ ở đâu đó trong hơn một tuần, bạn nên đồng bộ hóa thiết bị phân phối D với thời gian cục bộ. Tôi cũng nói rằng bạn cần dành thời gian để đặt giờ địa phương nếu bạn có hơn bốn múi giờ từ nhà. Người yêu của bạn đang đưa bạn đến Paris? Vâng, ngay cả khi chỉ trong vài ngày, hãy thay đổi thời gian trên thiết bị phân phối insulin của bạn.

Tóm lại, tôi nghĩ rằng các quy tắc sẽ kiểm tra thời gian là: Thời gian quan trọng đối với các thiết bị phân phối insulin ở nhà và cho bất kỳ thiết bị nào mà bạn hoặc nhóm y tế của bạn tải xuống để giúp đưa ra quyết định trị liệu. Nếu không, trừ khi bạn có rất nhiều thời gian trên tay của bạn, tôi thấy không cần phải lo lắng về việc cài đặt thời gian trên thiết bị D khác của bạn. Khi đi du lịch, chỉ thay đổi thời gian trên máy bơm, và sau đó chỉ khi bạn đang ở trong một khoảng thời gian trong hơn một vài ngày, hoặc nếu bạn đi xa, xa, từ nhà.

Và đó là tất cả chúng ta có thời gian cho tuần này!

Đây không phải là cột lời khuyên y khoa. Chúng tôi là những người có hoàn cảnh khó khăn một cách tự do và công khai chia sẻ sự khôn ngoan của những kinh nghiệm thu thập của chúng tôi - được thực hiện - của chúng tôi-kiến thức đó từ các chiến hào. Nhưng chúng tôi không phải MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs hay partridges trong cây lê. Dưới cùng: chúng tôi chỉ là một phần nhỏ trong tổng số đơn thuốc của bạn. Bạn vẫn cần sự tư vấn, điều trị và chăm sóc chuyên nghiệp của chuyên gia y tế được cấp phép.

Khước từ trách nhiệm : Nội dung được tạo ra bởi nhóm Điều trị Bệnh tiểu đường. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây.

Khước từ trách nhiệm

Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.