Hỏi D'Mine: Hiểu GERD, Vitamin nào cần Chọn?

Có thể là dạ dày của bạn đã xáo trộn, hoặc có lẽ bạn chỉ cần hoàn toàn bối rối về chế độ ăn uống bổ sung thực sự có vấn đề … một trong hai cách, chúng tôi đã có bạn được bảo hiểm.

Chúng tôi trả lời tất cả các loại truy vấn liên quan đến bệnh tiểu đường ở đây tại Yêu cầu D'Mine, cột lời khuyên hàng tuần của giáo viên cộng đồng và tác giả Wil Dubois (cũng là cựu chiến binh T1 PWD).

{ Cần giúp đỡ điều hướng cuộc sống với bệnh tiểu đường? AskDMine @ bệnh tiểu đường. com }

Lisa from Nevada, type 1 viết: Tôi đang cố gắng để có được đầu của tôi xung quanh những vitamin hay khoáng chất là đặc biệt quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường để có trên cơ sở hàng ngày. Tôi nghe rất nhiều điều xung đột. Tôi đã dùng magiê, dầu cá, vitamin D3, và canxi. Đây có phải là những lựa chọn tốt nhất hay là có những người khác?

Bạn cần nghe nhiều điều xung đột vì không ai biết vitamin và khoáng chất

bất cứ ai nên dùng hàng ngày, nhiều ít hơn những người NKT nên được dùng. Về lý thuyết, chúng ta sẽ có được tất cả những gì chúng ta cần từ chế độ ăn uống và môi trường tự nhiên của chúng ta. Nhưng dĩ nhiên, McDonalds không tiến triển với loài của chúng ta ở Thung lũng Great Rift, vì vậy chúng ta con người hiện đại có thể dễ dàng bỏ lỡ một số điều mà thiên nhiên thường cung cấp. Tôi tin rằng chế độ ăn kiêng chế biến quá mức của chúng tôi thiếu các khoáng chất và vitamin cần thiết; nhưng bao nhiêu trong số đó là mất tích là waaaaaaaay vượt quá trí thông minh của tôi, vì vậy tôi chỉ lựa chọn cách tiếp cận vịt săn.

OK, vì vậy tôi chưa bao giờ đi săn vịt.

Nhưng ông nội của tôi đã từng sử dụng, và ông ấy nói với tôi rằng ông ta đã sử dụng một khẩu shotgun. Những lý do cho điều này là gấp đôi. Thứ nhất là nó là bất hợp pháp và dường như không thể thao-như bắn một con vịt ngồi trên mặt nước, nơi nó sẽ được pickings dễ dàng. Tôi đoán đó là nơi mà chúng tôi có được biểu hiện "như vịt ngồi." Lý do thứ hai là không có ai đủ mạnh để bắn một con vịt bay bằng một khẩu súng trường. Thay vào đó, một khẩu shotgun sẽ gửi lên một đám mây viên mà chỉ cần ở gần vịt để thả nó từ trên trời xuống bàn ăn tối của bạn. Trên thực tế, hầu hết các viên bi sẽ bỏ lỡ vịt - nhưng đủ sẽ đánh để làm việc. (Theo các trang web tìm kiếm khác nhau trên Internet, 3-5 viên trong số 88 viên trong một vỏ điển hình sẽ chạm tới vịt - vì vậy có vẻ như 95% viên bi bị lãng phí.)

Vì vậy, khẩu shotgun cho con người hiện đại của tôi chế độ ăn uống là một đa vitamin. Tôi hy vọng rằng 3-5 trong số vitamin và khoáng chất tôi cần sẽ đạt mục tiêu của họ, trong khi những người khác 88 tôi không cần sẽ không làm tổn thương tôi. Quá nhiều trong số những vết vết thương

có thể

được như là xấu như quá ít, và tôi nghĩ rằng một số người đi waaaaaaaaaaay overboard về vitamin và chất bổ sung. Còn những gì bạn đang thực hiện, bạn đã thực hiện những lựa chọn như thế nào?Dầu cá được nghiên cứu kỹ lưỡng và có một số dữ liệu ấn tượng hỗ trợ khả năng giảm cholesterol nếu bạn cần. Vitamin D là một chất bổ sung quan trọng nếu bạn bị thiếu hụt, cần phải làm xét nghiệm để xác định. Thiếu vitamin D có thể gây ra sự mệt mỏi trí tuệ, đau xương, và cuối cùng có thể dẫn đến bệnh còi xương - làm yếu và làm mềm xương. Đây là một trong những cuộc phiêu lưu thú vị thú vị mà tôi đã từng trải qua trên bản thân mình và không khuyên bạn nên - đau xương thật đáng kinh ngạc. Canxi thực sự là khoáng chất phong phú nhất trong cơ thể, và phổ biến cả hai như là một thành phần bản địa hoặc như một chất phụ gia trong nhiều loại thực phẩm. Vì vậy, trừ khi bạn biết bạn thấp … Và cũng đúng với magiê; Tôi không chắc bạn nên uống nhiều hơn trừ khi bạn biết bạn không có đủ.

Nhìn vào một loại vitamin "bạc" bạn có thể thấy rằng một tab duy nhất chứa một phần tư magiê hàng ngày được yêu cầu, 100% vitamin D, 20% canxi và 0% dầu cá của bạn. Nhưng nơi nào trên trái đất làm theo những hướng dẫn hàng ngày được đề nghị này đến từ đâu? Tốt nhất là tôi có thể nói, các chuyên gia về dinh dưỡng từ Viện Y khoa và Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia đã cùng nhau ghép đôi mỗi năm một lần, ăn nấm gây ảo giác, và bắt đầu một số con số mới. Nhưng liệu họ có đúng không? Ai biết địa ngục? Đó là đoán của bất cứ ai. Và các quận khác đã áp dụng các tiêu chuẩn khác với chúng tôi ở đây tại U. Nó nhắc cho tôi một số tiêu chuẩn y khoa mà chúng tôi đã thảo luận trong thời gian trở lại. Có thời gian trên tay bạn? Bạn có thể đào sâu hơn vào những gì được biết đến và không biết về chất bổ sung tại trang liên kết nhiều cơ quan này ở đây.

Và nói về việc uống quá nhiều thuốc …

Ranelle từ Nebraska, type 2, viết:

Tôi bị tiểu đường tuýp 2 và bệnh thần kinh, và vừa mới chẩn đoán cái gì đó gọi là GERD và đưa vào

một viên thuốc khác.

Tôi chỉ nói rằng đó là một điều trào ngược dạ dày. Tôi lo lắng về việc uống rất nhiều loại thuốc khác nhau … Tôi có thể tìm hiểu thêm ở đâu? Giống như tôi luôn luôn nói, bệnh tiểu đường không thích chơi một mình: nó mang tất cả các bạn thân của mình vào bên trong cơ thể của bạn. Đối với những người bạn không biết, GERD là viết tắt của bệnh trào ngược dạ dày-thực quản, mà bạn không thể nói mười lần thực sự nhanh, đó là lý do tại sao chúng tôi gọi nó là GERD. Đây là một hình thức ác độc rất ác, nơi nước đường tiêu hóa kích thích hoặc làm hỏng thực quản.

Tôi không thể tìm thấy bất kỳ số liệu thống kê rõ ràng nào cho biết GERD thông thường (hoặc không) là dành cho người bị bệnh tiểu đường, nhưng nó liên quan đến chứng béo phì. Không được không nhạy cảm, nhưng hầu hết các loại 2 là … ummm … bạn biết … fluffy.Và trước khi mọi người bắt đầu hỏa thiêu tôi, tôi nhanh chóng chỉ ra rằng một số lượng lớn chúng tôi loại 1s cũng thừa cân, cùng với khoảng một phần ba của đất nước.

Hãy chắc chắn kiểm tra màu sắc mát Bản đồ Fat

… và xem Colorado là tiểu bang cuối cùng trong Liên minh để giảm béo!

Đối với nhiều người, GERD có thể được điều trị bằng những thay đổi về lối sống hoặc các loại thuốc mua tự do. Trên mặt trước lối sống, những thứ làm cho GERD trở nên tồi tệ hơn bao gồm cam quýt, sôcôla, rượu, thức ăn chiên, thực phẩm béo, thực phẩm có gia vị và thực phẩm có cà chua. Holy crap. Đó là, như, toàn bộ kim tự tháp thực phẩm! Oh yeah, hút thuốc có thể làm cho GERD tồi tệ hơn, quá; và tránh dùng aspirin và ibuprofen. Âm thanh như GERD gần như là làm việc nhiều như bệnh tiểu đường. Trên hết, một loạt các loại thuốc có toa bác sĩ có thể làm cho GERD trở nên tồi tệ hơn, bao gồm các thuốc chẹn beta, thuốc chẹn kênh calci, một số loại thuốc hen, một số thuốc chống trầm cảm và - trớ trêu thay - loại thuốc chống ma tuý được gọi là kháng cholinergic.

Dĩ nhiên nếu tình trạng của ai đó vượt lên trên những gì có thể thực hiện được với những thay đổi lối sống, bạn cần uống thuốc - và tôi biết từ thư của bạn rằng điều này đã xảy ra với bạn. Đôi khi tôi có nhiều hỏa hoạn để trở thành một người bênh vực cho trại cải tạo của bạn. Nhưng tôi nghĩ bạn nên trong trường hợp này. Đây là lý do tại sao: bạn nói với tôi rằng bạn bị bệnh thần kinh. Vì vậy, chúng ta biết rằng ít nhất một số dây thần kinh của bạn đã bị hư hỏng do lượng đường trong máu cao trong quá khứ. Có thể là cũng có tổn thương thần kinh đối với hệ thống tiêu hóa gây ra GERD hoặc làm cho bệnh nặng hơn và điều đó có thể khiến tình trạng của bạn vượt ngoài phạm vi những gì có thể được khắc phục với những thay đổi lối sống cực đoan. Ya 'có thể phải uống thuốc.

Tủ thuốc GERD có ba cách tiếp cận theo toa thuốc khác nhau: thuốc ức chế bơm proton (PPIs), chất phủ và chất gọi là chất kích thích.

PPIs là chất dãn acid dạ dày. Hãy suy nghĩ về Tums trên steroid (ẩn dụ). Nhóm PPI bao gồm viên Nexium cao cấp màu tím.

Chất phủ được thiết kế để giúp làm lành vết thương thực quản của bạn khỏi các axit dạ dày. Hãy nghĩ Pepto trên quy mô lớn.

Về nơi bạn có thể học hỏi nhiều hơn, tôi đã chọc quanh một số góc ẩn của Internet y tế cho bạn, và tìm thấy một nhóm các bài báo ở Emedicine

health

đã nhận được sự ban phước của GERD tài liệu. Bạn có thể học hỏi nhiều hơn về GERD ở đó.

Tôi có thể hiểu bạn không muốn uống thuốc nhiều hơn, nhưng nếu thuốc của bạn giữ cho bạn khỏe mạnh và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, nó có giá trị không?

Đây không phải là cột lời khuyên y khoa. Chúng tôi là những người khuyết tật một cách tự do và công khai chia sẻ sự khôn ngoan của những kinh nghiệm thu thập được của chúng tôi - chúng tôi đã được thực hiện-kiến thức đó từ các hào rãnh. Nhưng chúng tôi không phải MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs hay partridges trong cây lê. Dưới cùng: chúng tôi chỉ là một phần nhỏ trong tổng số đơn thuốc của bạn. Bạn vẫn cần sự tư vấn, điều trị và chăm sóc chuyên nghiệp của chuyên gia y tế được cấp phép.

Khước từ trách nhiệm

: Nội dung được tạo ra bởi nhóm Điều trị Bệnh tiểu đường. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây. Khước từ trách nhiệm Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.