Hải quân Mỹ chá» trÃch hà nh vi xua Äuá»i máy bay của Trung Quá»c trên Biá»n Äông
Mục lục:
Tôi viết bài này lúc 3 giờ sáng. Trong phòng kế tiếp, 8 tuổi của tôi đang ngủ ngon. Thật mỉa mai …
Tất cả những năm tháng đó của sự sợ hãi và chán nản bị đánh thức bởi vài đứa trẻ bất hạnh - vài giờ sau đó - kéo ra khỏi giường để xoa dịu một giấc mơ tồi tệ, tìm thấy một bịch nhỏ, hoặc thay đổi tấm của ai đó. Bây giờ tất cả những đứa trẻ cuối cùng ngủ yên bình qua đêm, tôi đã có một số vấn đề về giấc ngủ tự gây ra. Và nó chắc chắn KHÔNG THÍCH cho việc quản lý bệnh tiểu đường của tôi.
Thử googling "bệnh đái tháo đường và ngủ" và bạn nhận được gần một triệu lần truy cập.
Một chuyên gia cư trú về MedScape đã viết rằng " rối loạn giấc ngủ thường xảy ra ở những người bị tiểu đường. . "
Cho đến nay đôi chân của chúng ta đã tốt hơn ở đây, hãy gõ gỗ. Tôi chỉ là đêm thức khuya về đêm khoảng 3 giờ sáng trên chấm. (Thời điểm phù thủy) Tôi quăng đi và xoay quanh hàng chục chi tiết và "việc cần làm". Tôi đứng dậy và dọn dẹp hàng giờ - thường có nghĩa là ngồi ở máy PC. Vào buổi sáng, tôi thường bị nhức đầu và một cảm giác mà tôi chỉ có thể miêu tả là "mỏng" - như trong một khoảng thời gian nhỏ, sự kiên nhẫn mỏng. Tin xấu khi bạn là cha mẹ, và khi bạn là một người bị tiểu đường, cần nhiều sự kiên trì để vượt qua cả ngày.
Khi tôi không ngủ ngon, tôi không thể giải quyết được. Quá mệt. Ít tập thể dục hơn là cáu kỉnh.
Khi tôi không ngủ ngon, tôi không ăn tốt. Chỉ cần nhặt và nhồi nhét và ăn vặt. Đó là quy mô nhà bếp? Đừng nói với tôi về điều đó.
Khi tôi không ngủ ngon, tôi tức giận với máy đo đường huyết của tôi. Và có vẻ như giận tôi. Rồi cả hai chúng tôi đều có một ngày tồi tệ.
Biết tôi có ý nghĩa gì?
'Nuff nói. Tôi đang có một số đóng mắt. Catch một số Zzzz's. Bốn mươi lăm lăm và tất cả điều đó. Thiên Chúa sẵn sàng.
Khước từ trách nhiệm : Nội dung được tạo ra bởi nhóm Điều trị Bệnh tiểu đường. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây.Khước từ trách nhiệm
Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.
Giấc ngủ: lợi ích sức khỏe của giấc ngủ ngắn
Napping không chỉ dành cho trẻ sơ sinh. Nó có thể là tuyệt vời cho người lớn, quá. Tìm hiểu tại sao.
Khái niệm cơ bản về giấc ngủ: ngưng thở khi ngủ, tê liệt giấc ngủ & sự thật
Đọc về giấc ngủ và rối loạn giấc ngủ bao gồm ngưng thở khi ngủ và tê liệt giấc ngủ. Tìm hiểu tại sao thiếu ngủ rất bất lợi và bạn có thể làm gì để ngủ nhanh.
Rối loạn giấc ngủ: mất ngủ, ngưng thở khi ngủ, và nhiều hơn nữa
Tìm hiểu về các loại rối loạn giấc ngủ khác nhau như mất ngủ và ngưng thở khi ngủ. Khám phá các triệu chứng, nguyên nhân, xét nghiệm và phương pháp điều trị rối loạn giấc ngủ.
