Quản lý các phản ứng phụ Đau nửa đầu nặng

Giống như mọi người khác nhau, mỗi chứng đau nửa đầu là khác nhau. Triệu chứng đau nửa đầu nặng và các phản ứng phụ khác nhau không chỉ từ người sang người, mà còn từ đau đầu đến nhức đầu.

Bắt dị ứng

Trước khi cuộc tấn công đau nửa đầu nghiêm trọng xảy ra đầy đủ, bạn sẽ có nhiều dấu hiệu hoặc triệu chứng cảnh báo. Một số triệu chứng thông thường bao gồm:

• đau xung quanh mắt, mồ hôi, mặt, xoang, hàm hoặc cổ
• buồn nôn hoặc nôn
• nhạy cảm với sự nhạy cảm của ánh sáng hoặc âm thanh
• đau đầu hoặc
• chóng mặt hoặc không vững vàng

Hãy thử một hoặc vài phương pháp sau đây khi các triệu chứng bắt đầu:

• Dùng thuốc migraine nếu có ngay, ngay lập tức.
• Nằm xuống trong một căn phòng yên tĩnh, tối tăm, nếu có thể. Che chắn mắt khỏi ánh sáng trực tiếp.
• Giảm tiếng ồn và loại bỏ mùi mạnh, như nến thơm hoặc nước làm mát không khí.
• Ngủ một chút.
• Uống nhiều chất lỏng. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, hãy thử súp nhỏ bằng soda trong, phẳng.
• Nén nóng hoặc nén lạnh như gói nước đá, chai nước nóng, hoặc khăn ẩm mát mẻ vào vùng đau đớn. Nước nóng hoặc lạnh và ngâm tay và chân của bạn trong nước nóng hoặc lạnh có thể giúp quá.
• Chà xát hoặc áp dụng áp lực vào vị trí mà bạn cảm thấy đau.

Thuốc chống nôn hay thuốc chống buồn nản có thể làm giảm buồn nôn hoặc nôn. Một số loại thuốc kháng histamine không bán bao gồm dimenhydrinate (Dramamine) và meclizine hydrochloride (Dramamine Less Drowsy) có thể được sử dụng để điều trị chứng buồn nôn liên quan đến chóng mặt hoặc chóng mặt.

Dấu hiệu Cảnh báo sớm

Đau migraine thường xuất hiện trước các triệu chứng ban đầu, gọi là triệu chứng tiền sản. Đây có thể xảy ra bất cứ nơi nào từ sáu đến 24 giờ trước một cuộc tấn công. Biết các dấu hiệu cảnh báo sớm và có hành động ngay lập tức có thể giúp ngăn chặn cơn đau nửa đầu hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu.

Các dấu hiệu cảnh báo sớm có thể bao gồm:

sự thay đổi tâm trạng, bao gồm tăng khả năng cáu kỉnh hoặc tăng cảm giác hưng phấn

tăng sự thèm ăn

sự bồn chồn

• sự thèm ăn hoặc mất ăn
• mệt mỏi > nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh
• độ cứng cổ
• ngất xỉu
• Gọi bác sĩ nếu migraine của bạn đi cùng với sốt, hoặc nếu bạn có vấn đề về ngôn ngữ, thị lực, hoặc vận động. Cũng tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu chứng đau nửa đầu của bạn trở nên cực kỳ nghiêm trọng và thuốc của bạn không hiệu quả.
• Ngăn ngừa Chứng Migraine trong tương lai
• Ghi lại các giai đoạn đau nửa đầu trong nhật ký nhức đầu có thể cung cấp cho bạn những thông tin quan trọng về các triệu chứng đau nửa đầu tiềm ẩn. Nó cũng có thể giúp bạn và bác sĩ của bạn tìm ra kế hoạch điều trị tốt nhất cho bạn.
• Ghi nhật ký của bạn về ngày tháng và thời gian của mỗi tập phim, mức độ đau đầu và các phản ứng phụ nghiêm trọng như thế nào, bất kỳ triệu chứng nào trước, bất kỳ các kích hoạt và cách điều trị nào có thể giúp làm giảm các triệu chứng hoặc chấm dứt cuộc tấn công.
• Bất kể kích hoạt của bạn là gì, tập thể dục đều đặn, tránh mệt mỏi và giảm căng thẳng có thể ngăn không cho chứng đau nửa đầu trong tương lai.

Những thói quen đơn giản này cũng có thể giúp:

Giấc ngủ ngon.

Đi ngủ và thức dậy cùng một giờ mỗi ngày.

Ăn thực phẩm lành mạnh.

Không bỏ bữa.

Hạn chế lượng cồn hoặc caffein.

• Tập thể dục hàng ngày.
• Tìm hiểu cách đối phó hoặc giảm căng thẳng, kể cả kỹ thuật thiền hoặc thư giãn.
• Làm việc với bác sĩ để xây dựng kế hoạch quản lý chứng đau nửa đầu. Giữ một danh sách các phương pháp điều trị đã làm việc cho bạn trong quá khứ cũng có thể giúp ngăn chặn các cuộc tấn công trong tương lai.