Linh dương chết thảm trong vòng vây của cá sấu và hà mã
Mục lục:
- Ăn thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng là một phần quan trọng của cảm giác tốt và quản lý các triệu chứng của xơ cứng đa nang (MS). Ở MS, hệ thống miễn dịch tấn công hệ thống thần kinh trung ương, ngăn chặn hoặc làm gián đoạn các tín hiệu thần kinh và gây ra các triệu chứng như:
- Thức uống với aspartame, caffein và rượu có thể gây kích thích bàng quang. Theo hướng dẫn dinh dưỡng của NMSS, cách tốt nhất là tránh xa những thức uống này nếu bạn bị các triệu chứng MS ở bàng quang. Nhưng bạn không phải lo lắng về aspartame gây MS; đó là một huyền thoại.
- Quả trái cây thay vì tinh chế đường
- Ăn kiêng tốt Tốt, cảm thấy khoẻ, sống lâu
Ăn thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng là một phần quan trọng của cảm giác tốt và quản lý các triệu chứng của xơ cứng đa nang (MS). Ở MS, hệ thống miễn dịch tấn công hệ thống thần kinh trung ương, ngăn chặn hoặc làm gián đoạn các tín hiệu thần kinh và gây ra các triệu chứng như:
sự mệt mỏi
- tê
- các vấn đề về vận động
- rối loạn chức năng bàng quang và thị lực
- >
- Chế độ ăn uống của bạn là một công cụ quan trọng khi sống tốt với những triệu chứng này. Đọc tiếp để tìm hiểu thức ăn nào có thể giúp hoặc làm hại tình trạng của bạn.
Theo Hiệp hội Đa xơ cứng Hoa Kỳ (National Multiple Sclerosis Society - NMSS), không một chế độ ăn uống nào có thể điều trị hoặc chữa bệnh MS. Bởi vì các triệu chứng của MS thường đến và đi, đo lường hiệu quả của chế độ ăn uống rất khó khăn. Tuy nhiên, các chuyên gia của MS cho rằng chế độ ăn kiêng có hàm lượng chất béo thấp và chất béo cao giống như chế độ ăn uống do Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo có thể có lợi cho những người có MS.
Ăn kiêng thức uốngCó chế độ ăn uống uống
Thức uống với aspartame, caffein và rượu có thể gây kích thích bàng quang. Theo hướng dẫn dinh dưỡng của NMSS, cách tốt nhất là tránh xa những thức uống này nếu bạn bị các triệu chứng MS ở bàng quang. Nhưng bạn không phải lo lắng về aspartame gây MS; đó là một huyền thoại.
GlutenCó gì về gluten?
Một nghiên cứu đăng trên BMC Neurology báo cáo rằng những bệnh nhân MS được lựa chọn và những thành viên trong gia đình họ có tỷ lệ không dung nạp gluten cao hơn dân số nói chung.Nhưng điều đó không có nghĩa là tất cả các bệnh nhân MS nên đi không gluten. Quyết định chuyển sang chế độ ăn uống không chứa gluten, loại bỏ tất cả các loại lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch, và thực phẩm đóng hộp, nên được thực hiện trên cơ sở từng trường hợp cụ thể. Các nhà nghiên cứu cũng khuyến cáo phát hiện sớm và điều trị không dung nạp gluten cho bệnh nhân MS.Quả trái cây thay vì tinh chế đường
Không có bằng chứng khoa học cho thấy rằng tinh chế đường có liên quan đến MS flare-up. Tuy nhiên, đi dễ dàng trên các loại thực phẩm ngọt giúp bạn quản lý cân nặng của bạn, điều này rất quan trọng đối với những người có MS. Các thực phẩm đường và calorie có thể chứa trên cân Anh, và cân nặng có thể làm tăng sự mệt mỏi liên quan đến MS. Uống thừa cân cũng có thể góp phần gây ra các vấn đề về di động và tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Các miếng bánh sinh nhật thường xuyên là tốt, nhưng thường chọn trái cây như là lựa chọn ăn nhẹ và tráng miệng của bạn. Trái xơ cao cũng giúp táo bón, một triệu chứng khác của MS.
Ăn kiêng tốt Tốt, cảm thấy khoẻ, sống lâu
MS là một căn bệnh suốt đời đặt ra những thách thức độc nhất có thể thay đổi theo thời gian, nhưng hầu hết những người có MS tìm cách để quản lý các triệu chứng của họ và dẫn dắt cuộc sống giàu có, Bệnh tim và ung thư là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở những người có MS-giống như trong dân số nói chung. Không cần phải chấp nhận một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hoặc nghiêm trọng nếu bạn có MS. Đổ đĩa của bạn với các thực phẩm giàu chất xơ ngon và ít béo, cung cấp năng lượng bạn cần và bảo vệ bạn chống lại các vấn đề về sức khoẻ.
