ĐAu ở lưng gối: Nguyên nhân, điều trị và hơn nữa

Nguyên nhân gây ra quan ngại?

Đầu gối là cơ thể lớn nhất của bạn khớp và một trong những khu vực dễ bị tổn thương nhất của nó.Nó được tạo thành từ xương có thể bị gãy hoặc di chuyển ra khỏi khớp, cũng như sụn, dây chằng, và gân có thể căng hoặc xé.

Một số chấn thương đầu gối cuối cùng chữa lành trên Đôi khi đau là một dấu hiệu của một tình trạng mãn tính như viêm khớp gây tổn thương cho đầu gối dần theo thời gian

Đây là một số của các điều kiện có thể gây ra đau ở đầu gối của bạn, và những gì để exp ect nếu bạn có một trong số họ.

chuột rút. Chứng chuột rút chuột

Một chứng chuột rút là sự siết chặt của cơ. Các bắp thịt ở bắp thịt thường bị chuột rút, nhưng các cơ bắp chân khác cũng có thể bị chuột rút - bao gồm các cơ ở phía sau đùi gần đầu gối.

Bạn có nhiều khả năng bị chuột rút khi tập thể dục hoặc trong khi mang thai. Các nguyên nhân khác có thể bao gồm:

>

• Các vấn đề về thần kinh ở chân
• mất nước
• Nhiễm trùng, như uốn ván độc tố, như chì hoặc thủy ngân trong máu
• bệnh gan
• Khi bạn có một chuột rút, bạn sẽ đột nhiên cảm thấy cơ bắp co lại, hoặc co thắt. Đau kéo dài từ vài giây đến 10 phút. Sau khi chuột rút, cơ có thể bị đau trong vài giờ. Đây là cách để ngăn chặn cơn đau và ngăn ngừa chuột rút trong tương lai.

Đầu gối của Jumper2. Đầu gối của Jumper

Đầu gối của Jumper là chấn thương dây chằng - dây nối xương chậu (xương chậu) với xương sống. Nó còn được gọi là viêm dây chằng. Nó có thể xảy ra khi bạn nhảy hoặc thay đổi hướng, chẳng hạn như khi chơi bóng chuyền hoặc bóng rổ.

Những cử động này có thể gây ra những giọt nước mắt nhỏ trong gân. Cuối cùng, gân sưng lên và suy yếu.

Đầu gối của Jumper gây đau dưới xương chậu. Cơn đau trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Các triệu chứng khác bao gồm:

• độ cứng
• gặp rắc rối uốn và làm thẳng đầu gối của bạn
• Chấn thương sọ não3. Gân dây chằng có chứa một bộ ba cơ quất xuống sau đùi:

cơ semitendinosus

cơ bắp semimembranosus

• bắp tay cơ đùi
• Những cơ này cho phép bạn uốn cong đầu gối.
• Việc bị thương một trong những cơ này được gọi là dây nịt dây kéo hoặc dây chằng gân kheo. Một dây chằng gân sẽ xảy ra khi cơ căng ra quá xa. Cơ có thể rách hoàn toàn, có thể mất vài tháng để lành.

Khi bạn bị thương cơ bắp đùi, bạn sẽ cảm thấy đau. Chấn thương cho bắp tay đùi - được gọi là bắp tay đau nhức do đùi - gây đau ở đầu gối.

Các triệu chứng khác bao gồm:

sưng

vết thâm

• điểm yếu ở phần sau của chân
• Loại chấn thương này phổ biến ở những vận động viên chạy nhanh trong các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ, tennis hoặc theo dõi . Kéo dài cơ trước khi chơi có thể giúp ngăn chận thương tích này xảy ra.
• nang của Baker4. U nang của Baker

U của Baker là một túi chứa chất lỏng hình thành phía sau đầu gối. Các chất lỏng bên trong túi là dịch khớp. Thông thường, chất lỏng này hoạt động như một chất bôi trơn cho khớp gối của bạn. Nhưng nếu bạn bị viêm khớp hoặc chấn thương đầu gối, đầu gối của bạn có thể sản xuất quá nhiều dịch khớp. Các chất lỏng bổ sung có thể xây dựng và tạo thành một u nang.

Các triệu chứng bao gồm:

đau ở và phía sau đầu gối

sưng sau đầu gối của bạn

• cứng và rắc rối uốn cong đầu gối
• Các triệu chứng này có thể tồi tệ hơn khi bạn hoạt động. Nếu bọng nang, bạn sẽ cảm thấy đau ở đầu gối.
• Các nang của Baker đôi khi tự biến mất. Để điều trị một u nang lớn hoặc đau, bạn có thể cần phải tiêm steroid, vật lý trị liệu, hoặc để có túi nang thoát nước. Điều quan trọng là xác định xem một vấn đề cơ bản đang gây ra u nang, chẳng hạn như viêm khớp. Nếu vậy, chăm sóc cho vấn đề này trước tiên có thể dẫn đến nang của Baker giải phóng.

Xuống bê5. Gastrocnemius tendonitis (cừu căng)

Các cơ dạ dày và cơ sườn tạo thành bê của bạn, đó là mặt sau của chân dưới của bạn. Những cơ này giúp bạn uốn cong đầu gối và chỉ cho ngón chân của bạn.

Bất kỳ môn thể thao nào đòi hỏi bạn phải nhanh chóng đi từ vị trí đứng lên chạy bộ như quần vợt hoặc bóng quần - có thể căng hoặc xé cơ bắp thịt dạ dày. Bạn sẽ biết rằng bạn đã căng cơ này do cơn đau đột ngột nó gây ra ở mặt sau của chân của bạn.

Các triệu chứng khác bao gồm:

đau và sưng trong bê

vết thâm tím ở bê

• rắc rối đứng trên ngón tay
• Cơn đau nên giảm dần tùy thuộc vào kích cỡ của nước mắt. Nghỉ ngơi, nâng chân, và đóng băng các khu vực bị thương sẽ giúp nó lành nhanh hơn.
• Meniscus xé6. Meniscus xé

Màng ống là một miếng hình chấn hình sụn làm nệm và ổn định đầu gối của bạn. Mỗi đầu gối của bạn có hai menisci - một ở hai bên đầu gối.

Đôi khi các vận động viên có thể rách ống khi họ ngồi xổm và xoắn đầu gối. Khi bạn lớn lên, menisk của bạn sẽ suy yếu và thoái hoá và có nhiều khả năng bị rách với bất kỳ chuyển động xoắn nào.

Khi bạn bị rách, bạn có thể nghe thấy tiếng "bật". Ban đầu, thương tích có thể không làm tổn thương. Nhưng sau khi bạn đi bộ nó trong vài ngày, đầu gối có thể trở nên đau đớn hơn.

Các triệu chứng khác của vết rách là:

độ cứng ở đầu gối

sưng

• khiếm khuyết
• khóa hoặc thoái gối
• Nghỉ ngơi, băng, và độ cao của đầu gối bị ảnh hưởng giúp làm dịu các triệu chứng và cho phép nó lành nhanh hơn. Nếu nước mắt không tự cải thiện, bạn có thể cần phẫu thuật để sửa chữa nó.
• Chấn thương ACL7. Chấn thương dây chằng chéo trước

Chì dây chằng chéo trước (ACL) là một dải mô chạy qua đầu gối của bạn.Nó kết nối xương đòn với xương sống của bạn và giúp ổn định và cung cấp chuyển động cho đầu gối của bạn.

Hầu hết các chấn thương ACL xảy ra khi bạn chạy chậm, dừng lại hoặc thay đổi hướng đột ngột trong khi chạy. Bạn cũng có thể căng dây hoặc xé dây chằng này nếu bạn nhảy sai, hoặc bạn bị đánh vào một môn thể thao liên lạc như bóng đá.

Bạn có thể cảm thấy "pop" khi thương tích xảy ra. Sau đó, đầu gối của bạn sẽ đau và sưng lên. Bạn có thể gặp khó khăn khi di chuyển đầu gối và cảm thấy đau khi đi bộ.

Nghỉ ngơi và vật lý trị liệu có thể giúp làm lành ACL. Nếu dây chằng bị rách nát, bạn sẽ cần phẫu thuật để sửa nó. Đây là điều mong đợi trong quá trình tái thiết ACL.

Chấn thương PCL8. Chấn thương dây chằng sau chấn thương hậu môn

Chân đấm chéo sau (PCL) là đối tác của ACL. Đây là một dải khác của mô kết nối xương đòn với xương sống của bạn và hỗ trợ đầu gối của bạn. Tuy nhiên, PCL không có khả năng bị thương như ACL.

Bạn có thể gây thương tích cho PCL nếu bạn bị đòn nặng vào đầu gối, chẳng hạn như trong tai nạn xe hơi. Đôi khi những chấn thương xảy ra do xoắn đầu gối hoặc bỏ đi một bước khi đi bộ.

Căng dây chằng quá xa gây ra sự căng thẳng. Với áp lực đủ, dây chằng có thể xé ra thành hai phần.

Khó khăn khi đi lại

Điểm yếu của đầu gối

Nghỉ ngơi, băng đá và độ cao có thể giúp PCL chữa thương bằng nước mắt.

• Cùng với đau, tổn thương PCL gây ra:
• sưng đầu gối
• nhanh hơn. Bạn có thể cần phẫu thuật nếu bạn bị thương nhiều hơn một dây chằng ở đầu gối, có các triệu chứng về sự bất ổn, hoặc bạn cũng có tổn thương sụn.
• Chondromalacia9. Chondromalacia

Chondromalacia xảy ra khi sụn bên trong khớp bị phá vỡ. Sụn ​​là vật liệu cao su làm nệm xương nên không cọ xát nhau khi bạn di chuyển.

Chấn thương đầu gối, hoặc dần dần giảm tuổi, viêm khớp, hoặc sử dụng quá mức, có thể gây ra chondromalacia. Các trang web phổ biến nhất của sự sụp đổ sụn là bên dưới xương chậu (xương chậu). Khi sụn bị mất, xương gối cọ xát nhau và gây đau.

Triệu chứng chính là đau đớn đằng sau đầu gối của bạn. Đau có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn lên cầu thang hoặc sau khi bạn đã ngồi một thời gian.

Các triệu chứng khác bao gồm:

gặp rắc rối khi di chuyển đầu gối của bạn qua một điểm

yếu hoặc bị gãy đầu gối

• cảm giác nứt hoặc nghiền khi bạn uốn cong và thẳng đầu gối của bạn
• Ice, over-the giảm đau, và liệu pháp vật lý có thể giúp ích cho cơn đau. Một khi sụn bị hỏng, chondromalacia sẽ không biến mất. Chỉ phẫu thuật có thể sửa sụn bị hỏng.
• Viêm khớp.10. Viêm khớp

Viêm khớp là một bệnh thoái hóa, trong đó sụn nệm đệm và hỗ trợ khớp khuỷu dần dần biến mất. Có một số loại viêm khớp có thể ảnh hưởng đến đầu gối:

Viêm xương khớp là loại phổ biến nhất. Đó là sự sụp đổ dần dần của sụn xảy ra khi bạn già đi.

Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn dịch, trong đó hệ thống miễn dịch nhầm lẫn tấn công các khớp.

• Lupus là một bệnh tự miễn dịch gây viêm ở đầu gối và các khớp khác.
• Viêm khớp vẩy nến gây đau khớp và vẩy trên da.
• Bạn có thể điều trị đau khớp với việc tập thể dục, tiêm và thuốc giảm đau. Viêm khớp dạng thấp và các dạng viêm khác của tình trạng này được điều trị bằng các thuốc điều chỉnh bệnh làm giảm đáp ứng hệ miễn dịch và làm giảm chứng viêm trong cơ thể. Tìm ra cách khác bạn có thể quản lý đau khớp.
• DVT11. Huyết huyết khối tĩnh mạch

huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) là một cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch sâu trong chân. Bạn sẽ cảm thấy đau ở chân, đặc biệt là khi bạn đứng lên. Đây là cách để nói nếu bạn có một cục máu đông.

Các triệu chứng khác bao gồm:

sưng tấy chân

nóng ở vùng

• da đỏ
• Điều quan trọng là phải điều trị DVT càng nhanh càng tốt. Một cục máu đông có thể thoát ra và di chuyển đến phổi. Khi một cục máu đông tụ trong động mạch phổi nó được gọi là thuyên tắc phổi (pulmonary embolism - PE). PE có thể đe dọa tính mạng.
• DVT được điều trị bằng chất làm loãng máu. Những loại thuốc này ngăn không cho cục máu đông trở nên to hơn và ngăn chặn sự hình thành cục máu đông. Cơ thể của bạn cuối cùng sẽ phá vỡ cục máu đông.

Nếu bạn có một cục máu đông rất nguy hiểm, bác sĩ sẽ cho bạn thuốc có tên gọi là thuốc tan huyết để phá vỡ nó nhanh hơn.

Làm thế nào để có được cứu trợTác dụng để giảm nhanh

Bạn nên

Ngưng đầu gối cho đến khi nó lành lại.

Giữ đá trên đó trong 20 phút mỗi lần, vài lần trong ngày.

• Mặc một băng nén để hỗ trợ đầu gối, nhưng hãy đảm bảo nó không quá chặt.
• Nâng đầu gối bị thương lên gối hoặc vài gối.
• Dùng nạng hoặc gậy để giảm cân khỏi đầu gối.
• Dùng các thuốc kháng viêm không steroid không có thuốc steroid (NSAIDs) để giảm đau, như aspirin (Bufferin), ibuprofen (Advil) và naproxen (Naprosyn).
• Nhìn bác sĩ của bạn Khi thấy bác sĩ của bạn
• Bạn có thể điều trị đau từ một thương tích nhẹ hoặc viêm khớp tại nhà. Nhưng hãy gọi bác sĩ nếu bạn gặp những điều sau:

Chân bị tổn thương có màu đỏ.

Chân rất sưng.

• Bạn đang rất đau.
• Bạn đang bị sốt.
• Bạn đã từng có tiền sử huyết khối.
• Họ có thể xác định nguyên nhân gốc rễ của cơn đau đầu gối của bạn và giúp bạn tìm thấy cứu trợ.
• Khó thở

một chân không thể giữ cân nặng

• Bạn cũng nên đi khám bác sĩ ngay nếu bạn đang trải qua:
• đau nặng
• đột ngột sưng hoặc nóng ở chân
• > sự thay đổi trong sự xuất hiện của đầu gối