Trình chiếu: cho bé ăn gì vào năm 1

Bắt đầu chất rắn sau 4 - 6 tháng

Đó là thời gian được đề nghị để giới thiệu thực phẩm rắn. Nhưng nó không chỉ là về tuổi tác. Trước khi bắt đầu chất rắn, em bé của bạn sẽ có thể ngồi dậy (với sự hỗ trợ), quay đầu đi và thực hiện các động tác nhai. Anh ta cũng nên vượt qua phản xạ khiến anh ta phun ra bất cứ thứ gì kể cả chất lỏng.

Tiếp tục với sữa mẹ hoặc sữa công thức

Em bé thường không ăn nhiều thức ăn đặc ngay lập tức. Vì vậy, hãy nghĩ về chất rắn như một thứ gì đó bạn đang thêm vào chế độ ăn của bé chứ không phải thay thế sữa mẹ hay sữa công thức. Hãy nhớ rằng, bạn đang giới thiệu thực phẩm rắn, không hoàn toàn thay đổi chế độ ăn của bé hoặc loại bỏ sữa. Điều đó sẽ xảy ra dần dần.

Tại sao bắt đầu với ngũ cốc gạo?

Bạn không cần phải - không có quy tắc khó và nhanh về những loại thực phẩm rắn nào bạn nên bắt đầu cho bé ăn trước. Thực tế, bạn không cần phải bắt đầu với ngũ cốc. Nhưng nếu bạn làm thế, hãy thử một loại ngũ cốc dành cho trẻ sơ sinh có một hạt sắt với chất trung tính đến không có hương vị. Nó cũng sẽ dễ dàng hơn một chút để nhận thấy bất kỳ dị ứng thực phẩm hơn so với một loại ngũ cốc làm từ nhiều loại ngũ cốc. Ban đầu, bạn có thể muốn trộn nó với sữa công thức hoặc sữa mẹ để có được sự nhất quán khi chảy nước, vì vậy đó không phải là một sự thay đổi mạnh mẽ cho bé. Dần dần làm dày nó nhiều hơn cho đến khi bé quen với kết cấu mới.

Ăn chất rắn Thực hành

Nó có vẻ như là một điều gì đó tự nhiên, nhưng được cho ăn bằng thìa là điều mới mẻ đối với em bé của bạn. Cho đến bây giờ, cô ấy chỉ có một chế độ ăn uống chất lỏng. Cô ấy sẽ cần luyện tập để làm quen với cái muỗng và cảm giác có thức ăn đặc trong miệng. Vì vậy, đừng mong đợi cô ấy ăn nhiều - có thể là một hoặc hai muỗng cà phê cùng một lúc - khi bạn bắt đầu. Thay vì cố gắng cho cô ấy ăn một lượng nhất định, hãy tập trung vào việc để cô ấy quen với trải nghiệm này.

Bắt đầu Trái cây và Rau quả, Mỗi lần một

Trái cây, rau, ngũ cốc, và thậm chí cả thịt xay nhuyễn đều có thể có trong thực đơn cho bé. Bạn có thể muốn giới thiệu từng cái một để xem con nhỏ của bạn phản ứng thế nào với hương vị và kết cấu và để đảm bảo không có dị ứng phát triển. Nếu bé không ăn chúng lúc đầu, hãy thử lại sau. Em bé cần từ chối một loại thực phẩm ít nhất 5 đến 10 lần vào những dịp khác nhau trước khi bạn thực sự có thể nói rằng chúng không thích thức ăn đó. Hãy cho bác sĩ nhi khoa của bạn nếu bạn nghĩ em bé của bạn có thể bị dị ứng thực phẩm với bất kỳ loại thực phẩm mới nào đã thử. Sử dụng thức ăn mềm cho bé từ bình hoặc làm mềm thức ăn bằng cách hâm nóng và / hoặc xay nhuyễn chúng. Cho một lượng vừa đủ vào thìa để bé dễ nuốt. Đừng ép thức ăn.

Tránh sữa và mật ong

Hầu hết các bác sĩ nhi khoa nói rằng bạn nên đợi đến sau ngày sinh nhật đầu tiên của bé để bắt đầu cung cấp sữa bò. Đó là vì về mặt dinh dưỡng, nó không đo được bằng sữa mẹ hoặc có giá trị dinh dưỡng của các công thức được phát triển đặc biệt. Và, đừng cho mật ong cho trẻ nhỏ hơn 1 tuổi. Đó là vì nguy cơ ngộ độc có thể xảy ra mà hệ miễn dịch đang phát triển của em bé không thể chống đỡ được.

Dừng lại khi em bé sẵn sàng dừng lại

Em bé của bạn sẽ cho bạn biết khi bé ăn xong. Anh ta có thể vung thìa, quay đầu đi, mím chặt môi, nhổ bất cứ thứ gì bạn bỏ vào miệng, hoặc khóc. Đừng làm cho anh ta ăn nhiều hơn anh ta muốn. Trẻ em sẽ ăn khi chúng đói và dừng lại khi chúng no. Tôn vinh những bản năng đó có thể giúp họ tránh ăn quá nhiều bây giờ và khi họ già đi.

Có một người ăn kiêng cầu kỳ? Đừng băn khoăn

Chỉ vì em bé của bạn không ngay lập tức thích một loại thức ăn mới không có nghĩa là bé sẽ bị kén ăn mãi mãi. Đợi vài ngày và thử lại. Và một lần nữa. Và một lần nữa, Nó có thể khiến con bạn mất nhiều hơn một vài lần trước khi bé sẵn sàng cho đậu Hà Lan một cơ hội. Hãy nhớ rằng, bạn là một hình mẫu, vì vậy bé có thể thích thú hơn với những thực phẩm mà bé thấy bạn đang ăn và thưởng thức. Nhưng đừng ép con bạn ăn, và đừng tạo ra nhiều vấn đề về thực phẩm mới.

Nó sẽ trở nên lộn xộn

Khi em bé của bạn lớn lên, anh ấy sẽ cố gắng tự ăn. Rất có thể, một chút thức ăn tốt đang hướng đến mặt, tay, tóc, yếm, quần áo hoặc khay ghế cao - không đề cập đến bạn hoặc bất kỳ bề mặt nào trong phạm vi ném. Học cách ăn thức ăn đặc là một trải nghiệm toàn thân, xúc giác cho bé. Đặt một tấm thảm bên dưới chiếc ghế bành của anh ấy để bắt một số mớ hỗn độn, ăn mặc phù hợp và kiên nhẫn - giai đoạn này sẽ không kéo dài mãi mãi.

Dùng thử Thực phẩm Finger khi Bé sẵn sàng

Khoảng 9 tháng hoặc lâu hơn, em bé của bạn sẽ có thể nhặt những miếng thức ăn mềm để ăn. Bạn vẫn cần cho bé ăn một lúc, và tiếp tục sữa công thức hoặc sữa mẹ. Một số "thực phẩm ngón tay" tuyệt vời bao gồm những miếng chuối chín, những miếng cà rốt nấu chín, phô mai, mì ống nấu chín, ngũ cốc khô và trứng chiên. Tránh các mối nguy hiểm nghẹt thở như kẹo cứng, khoai tây chiên, rau sống, nho hoặc nho khô, phô mai cứng và toàn bộ xúc xích.