10 Cách để giúp họng đau

Các biện pháp cho một đau họng

Chúng tôi chọn những mục này dựa trên chất lượng của sản phẩm , và liệt kê các ưu và nhược điểm của mỗi loại để giúp bạn xác định xem nó sẽ làm việc tốt nhất cho bạn. Chúng tôi hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này, có nghĩa là Healthline có thể nhận được một phần thu nhập khi bạn mua thứ gì đó sử dụng các liên kết dưới đây

Có thể bạn đã trải qua các triệu chứng đau cổ họng trong cuộc đời của bạn Ngứa, gãi và đốt không vui, đặc biệt nếu chúng được kèm theo các triệu chứng khác của vi-rút lạnh hoặc nghiêm trọng hơn Viêm họng có thể rất đau khổ.

• Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể tìm thấy cứu trợ mà không cần phải chạy ngay đến bác sĩ. Dưới đây là 10 cách để cảm thấy tốt hơn khi cổ họng đau:
• nước súc miệng nước súc
• kem dưỡng súp
• thuốc giảm đau thông qua OTC (OTC)
• mật ong
• echinacea / sage phun
• hydrocacbon
• máy làm ẩm
• hơi nước tắm
• nâng cao đầu

thuốc kháng sinh

Đọc thêm: Đau họng "

Nước mắm gargle1. Súc miệng với nước muối

Rửa bằng nước muối ấm có thể giúp làm dịu cổ họng, muối kéo chất nhầy ra khỏi mô bị sưng, viêm và giảm bớt sự khó chịu

Mayo Clinic khuyên nên kết hợp 1/4 đến 1/2 muỗng cà phê muối với 4 đến 8 ounces nước ấm Khuấy cho đến khi muối tan và sau đó súc miệng với vài giây và nhổ ra nó Lặp đi lặp lại các muối sành nhiều lần mỗi ngày

< Lozenges2. Ngậm một viên ngậm

Một số loại kem dưỡng thể họng không kê toa (OTC) chứa menthol, một thành phần có thể làm tê da các tế bào ở cổ họng của bạn một cách nhẹ nhàng. . Trong một nhúm, kẹo có thể có tác dụng tương tự.

Kẹo và thuốc giảm ho làm tăng sự sản xuất nước bọt của bạn và giúp giữ cổ họng bôi trơn. Tuy nhiên, kẹo và giọt ho sẽ không làm dịu đau cổ họng của bạn cho đến khi thuốc viên sủi bọt hoặc làm giảm nó hiệu quả, và bạn có thể thấy mình cần cứu trợ một lần nữa sớm.

Tránh dùng thuốc xổ bông hoặc thuốc ho cho trẻ nhỏ. Cả hai đều là một chứng nghẹt thở.

Mua Bạn bè của Fisherman Cách làm Lozenges Menthol Ngày hôm nay "

Giảm đau OTC3. Thử giảm đau OTC

Theo Trung Tâm Kiểm Soát và Ngừa Bệnh Hoa Kỳ, vi rút gây ra hầu hết các chứng viêm họng. các thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen (Advil, Motrin IB) hoặc naproxen (Aleve) có thể làm giảm chứng viêm và sưng tấy trong cổ họng của bạn.Họ cũng có thể làm giảm đau nhức hoặc xước.

Mua Advil hoặc Aleve tại Amazon. ngày hôm nay "

Mật ong 4. Thưởng thức một giọt mật ong

Trà ấm được làm ngọt bằng mật ong có thể giúp làm dịu cổ họng bị kích thích. sau đó bạn có thể lựa chọn một loại trà xanh, nó hoạt động như một chất kháng khuẩn, thuốc giảm đau, và các chất chống oxy hoá phong phú, cũng như giúp làm giảm chứng viêm.

Mật ong có một lợi ích khác khi bạn đang bị bệnh Nghiên cứu cho thấy rằng nó là một chất chống ho có hiệu quả và hoạt động cũng như các loại thuốc ho của OTC

Mua Công ty Chè Trà Bigelow Trà Khay và mật ong tại Amazon.com com "

Echinacea / sage spray5. Hãy thử một echinacea và sage spray

Sử dụng một vài spritzes của một phun có chứa một sự kết hợp của echinacea và hiền nhân. Một nghiên cứu trên Tạp chí Nghiên cứu Y khoa Châu Âu cho thấy loại thuốc thảo dược này làm dịu đi cổ họng cũng như các thuốc giảm đau họng OTC.

Bạn có phương thuốc chữa đau họng không? Hãy giữ cho hydrat hóa 6. Giữ hydrat

Duy trì hydrat hóa là một phần quan trọng trong việc điều trị đau cổ họng Khi bạn mất nước, cơ thể bạn không thể sản xuất đủ nước bọt và chất nhầy để giữ cổ họng của bạn tự nhiên dầu nóng hoặc súp nóng, tuy nhiên, có thể thực sự đốt cháy cổ họng đã nhạy cảm của bạn và làm cho vấn đề tồi tệ hơn.

Hơi ẩm 7. Sử dụng máy tạo ẩm

Hơi thở trong không khí ẩm có thể giúp làm dịu các mô bị sưng lên ở mũi và họng của bạn. Bật máy làm ẩm sương mù mát để tăng độ ẩm cho da. lượng ẩm trong phòng của bạn Bạn có thể mua máy làm ẩm tại hầu hết các nhà bán lẻ.

Mua máy làm ẩm sương Amir vào hôm nay "

Hơi nước tắm8. Cho bạn tắm vòi sen

Nếu bạn không có máy làm ẩm, bạn vẫn có thể nhận được cứu trợ từ không khí ẩm ướt. Hít vào hơi nước từ vòi hoa sen ấm để giảm sưng và giảm đau của đau cổ họng.

Bạn cũng có thể tạo hơi nước bằng cách chạy nước nóng vào bồn rửa. Rải một cái khăn lên đầu và nghiêng vào bồn rửa để hít thở hơi nước. Hãy hít thở sâu trong vài phút, và lặp lại nếu cần thiết để giảm đau cổ họng của bạn.

Bạn có thể thử đun nước trong nồi trên bếp trong 30 phút để tăng độ ẩm trong nhà. Thêm một thìa dầu mỡ menthol như VapoRub của Vick vào nước sôi để lấp đầy không khí bằng các chất menthol.

Nâng đầu của bạn9. Nâng đầu

Khi tắc nghẽn đi kèm với đau cổ họng, hãy gối thêm một hoặc hai gối dưới đầu bạn. Chiều cao thêm sẽ giúp bạn thở dễ dàng hơn. Với tắc nghẽn của bạn nhẹ nhõm, bạn sẽ không phải ngủ với miệng của bạn mở, có thể làm khô cổ họng của bạn và làm cho nó làm tổn thương nhiều hơn.

Thuốc kháng sinh10. Có được một loại thuốc theo toa

Vi rút gây ra hầu hết các chứng đau họng, nhưng đôi khi thủ phạm có thể là vi khuẩn như Streptococcus, gây viêm họng.Nếu đau họng của bạn không biến mất hoặc trở nên tồi tệ hơn, hoặc bạn đang sốt, hãy đi khám bác sĩ để thử nghiệm strep. Bạn có thể cần một kháng sinh.

Nếu bác sĩ của bạn kê đơn kháng sinh, hãy kết thúc toàn bộ khóa học. Không ngừng dùng thuốc, ngay cả khi các triệu chứng của bạn biến mất và bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Ngừng thuốc kháng sinh có thể để lại một số vi khuẩn đằng sau để tái nhiễm cho bạn, và những vi khuẩn tồn tại có thể không còn đáp ứng với kháng sinh.

Ở trẻ em Co thắt cổ họng ở trẻ

Đau họng là một bệnh phổ biến ở trẻ em. Chúng thường do virut gây ra và sẽ tốt hơn trong bốn hoặc năm ngày. Nếu con của bạn đang sốt ở nhiệt độ 101 ° F (38 ° C) hoặc cao hơn, hãy đến gặp bác sĩ nhi khoa. Sốt có thể là dấu hiệu viêm họng do strep. Vì strep gây ra bởi vi khuẩn nên cần điều trị bằng kháng sinh.

Bạn có thể làm giảm cơn đau của cổ họng của con bạn bằng các thuốc như acetaminophen (trẻ em Tylenol) hoặc ibuprofen (trẻ em Advil, trẻ em Motrin). Chỉ cần kiểm tra với bác sĩ nhi khoa của bạn trước nếu con của bạn chưa đầy sáu tháng tuổi. Không cho aspirin (Bufferin) trẻ em dưới 18 tuổi, vì nguy cơ tình trạng hiếm hoi nhưng nghiêm trọng gọi là hội chứng Reye.

Dưới đây là một vài cách khác để giảm đau cổ họng của con bạn:

Cho 1/4 đến 1/2 muỗng cà-phê muối và 8 ounces nước ấm, và cho con bạn súc miệng với nó. Trẻ em trên 6 tuổi thường già đủ để súc miệng mà không nuốt.

Cho con của bạn nóng chất lỏng, chẳng hạn như nước dùng gà hoặc trà. Trẻ em trên một tuổi có thể có một ít mật ong pha trộn vào trà để làm dịu cổ họng của họ.

Để con của bạn hấp thụ cái gì đó lạnh, chẳng hạn như một pop đá.

Tránh sử dụng thuốc xịt cổ họng ở trẻ em. Các sản phẩm này chứa chất gây mê benzocaine (Anbesol), có thể gây phản ứng dị ứng ở một số trẻ em.

Xem bác sĩ Khi khám bác sĩ

• Bạn không phải chịu đau họng. Rất nhiều phương pháp trị liệu OTC và biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn tìm ra sự giảm đau và khó chịu.
• Nếu cơn đau không cải thiện, hãy đi khám bác sĩ. Cũng nên hẹn nếu bạn:
• đau nặng khi nuốt

phát triển sốt cao

kinh nghiệm buồn nôn hoặc nôn

Ngăn ngừaPrevention

Một cách để phòng ngừa phơi nhiễm vi trùng gây đau họng là rửa tay bằng nước ấm và xà phòng trong ngày. Nếu bạn không có quyền truy cập vào bồn rửa, hãy sử dụng chất sát trùng tay có chất cồn. Rửa tay của bạn bất cứ khi nào bạn chạm vào bề mặt thông thường như tay nắm cửa hoặc bàn phím, bắt tay, hoặc tiếp xúc với những người đang ho hay nhảy mũi.

• Cố gắng tránh xung quanh bất cứ ai bị ốm. Không chia sẻ các vật dụng cá nhân, chẳng hạn như bàn chải đánh răng, kính và đồ bạc, với bất cứ ai khác. Và giữ sức đề kháng của cơ thể bằng cách ăn uống đúng cách, ngủ ngon và tập thể dục.
• Hỏi:
• Những loại trà và súp nào là tốt nhất cho đau họng?

A:

Nước ấm là thứ cung cấp sự cứu trợ. Bất kỳ loại trà nào bạn thích cũng có thể được sử dụng, chẳng hạn như hoa cúc, bạc hà, oolong, hoa nhài.Thêm mật ong sẽ góp phần làm dịu đi cơn đau họng nhờ tính nhất quán và thực tế là nó sẽ "dính" hoặc cổ họng của bạn.

Súp rất hiệu quả - một lần nữa vì nước ấm và nội dung và tính nhất quán. Nước dùng thịt gà hoặc thịt bò cũng sẽ hoạt động tốt. Muối trong súp sẽ giúp nới lỏng chất nhầy và bất kỳ chất béo nào trong súp đều sẽ dẫn đến cổ họng.

Bác sĩ George KrucikAnswers đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính thông tin nghiêm ngặt và không nên coi là tư vấn y tế.