Hỏi D'Mine: Các địa điểm xét nghiệm thay thế, Thời gian Bolus Tập thể dục

Bệnh tiểu đường phức tạp … Chỉ cần nhìn tại tiêu đề bài đăng hôm nay! Nếu bạn không phải là một NKT, bạn có thể có bất kỳ ý tưởng đó có nghĩa là gì? Không có thắc mắc chúng tôi không bao giờ hết câu hỏi!

Và xin cám ơn vì điều đó, chúng tôi đã nói ở đây Yêu cầu D'Mine , cột tư vấn hàng đầu về bệnh đái tháo đường hàng tuần của chúng tôi, được tổ chức bởi cựu chiến binh loại 1, nhà nghiên cứu bệnh tiểu đường và nhà giáo dục cộng đồng Wil Dubois.

{ Cần giúp đỡ điều hướng cuộc sống với bệnh tiểu đường? Gửi email cho chúng tôi tại AskDMine @ diabetesmine. com }

Kayla từ Alabama, type 2 viết: Tôi có một chiếc Freestyle Lite, nhưng ngón tay của tôi đang thực sự rất đau. Tôi làm các ngón tay thay thế, nhưng tôi không có đầu mối của nơi mà một điểm tốt sẽ được thử nghiệm như là một thay thế. Bất cứ gợi ý của nơi để có được một bài đọc chính xác mà không đau quá nhiều?

Câu trả lời của Wil @ Ask D'Mine: Bệnh tiểu đường không phải là đau. Trên thực tế, nó là quá xấu không, bởi vì nếu nó làm tổn thương khi chúng ta không kiểm soát được lượng đường trong máu, tất cả chúng ta sẽ làm tốt hơn rất nhiều!

Nhưng nếu ngón tay của bạn bị đau, có 90% cơ hội mà bạn không chích đúng. Vì vậy, hãy để tôi chạy mặc dù danh sách kiểm tra ngón tay đau của tôi với bạn:

Thứ nhất, là nắp rõ ràng trên thiết bị lancing? Lý do tôi hỏi là các thiết bị lót tự do có hai mũ, một trong hai, và một trong hai màu xám rắn hoặc rắn màu xanh. Nắp rắn là nắp đậy của bạn và nắp rõ ràng là mũ "thay thế vị trí" của bạn. Các vị trí thay thế, chẳng hạn như cẳng tay, đòi hỏi đâm sâu hơn bằng kim lăng, vì vậy nắp rõ ràng được thiết kế để đâm sâu. Nếu bạn sử dụng mũ rõ ràng trên đầu ngón tay của bạn nó sẽ luôn luôn đau như địa ngục.

Tiếp theo, có một bánh xe nhỏ với số trên đó. Trong trường hợp của bạn, họ đang 1 đến 4. Một số thiết bị lancing chạy 1 đến 8. Dù sao, càng cao số sâu đâm. Số càng thấp, thì việc đâm càng sâu. Ý tưởng là để có được một Goldilocks "vừa phải" đâm mà không phải là quá sâu hoặc quá nông. Quá cạn được phát hiện bởi sự vắt sữa bằng tay và cầu nguyện dưới hơi thở của bạn (xin Chúa ơi, cho tôi một ít máu, tôi không muốn đâm mình nữa) . Quá sâu được phát hiện bởi việc sử dụng ngôn ngữ đặc trưng của thủy thủ. Vì vậy, bạn có thể dễ dàng nhận được một lượng nhỏ máu với một áp lực nhẹ nhàng, với ít hoặc không đau, và không chửi thề. Trừ khi bạn chỉ muốn frickin 'thề, damn nó.

Hãy chắc chắn giữ thiết bị chống lại ngón tay của bạn với một áp lực ổn định. Nếu bạn đôi khi mash nó vào xương và thời gian khác giữ nó để nó lúa mạch chạm vào da, bạn sẽ không bao giờ có được số đúng.

Chơi xung quanh với con bò đực. Một số folks lance pad trung tâm của ngón tay của họ. Những người khác tippy-top, những người khác vẫn còn, bên. Một trong số đó là tốt, và hầu hết mọi người tìm thấy một số khu vực nhạy cảm hơn những người khác.Không nhận được một ngón tay yêu thích (nó sẽ bị lạm dụng!), Và được cảnh báo rằng đối với hầu hết mọi người, pinkie có vẻ dễ bị đau hơn các ngón tay khác. Tôi luôn luôn thấy mình đang chửi thề khi tôi nhúm ngón tay của tôi.

Oh. Chờ đợi. Tôi vẫn thề mãi mãi, đúng không?

Bây giờ, kim lăng có trong thiết bị khác nhau về kích cỡ. Con số càng nhiều, hoặc đo, càng nhỏ kim. Về lý thuyết, kim nhỏ hơn sẽ tổn thương ít hơn, nhưng chúng cũng trở nên mờ hơn và cần được thay đổi thường xuyên hơn. Các folks tốt tại LifeScan gần đây đã giới thiệu một biên giới mới trong kim nhỏ với Delica siêu mỏng.

Phát biểu nào sau đây … Lần cuối cùng bạn đổi kim lót của mình là lần cuối? Oh thực sự? Năm ngoái khi bạn thay đổi pin phát hiện khói? OK, đây là hợp đồng, folks mà làm cho kim chỉ cho bạn thay đổi chúng mỗi khi bạn thử nghiệm, nhưng điều đó không thực sự cần thiết. Ở phía bên kia của đồng xu, một số người trong chúng ta quá lười biếng về việc thay thế chúng. Rốt cuộc, mất rất nhiều thời gian để làm (không). Lời khuyên của tôi là thay đổi kim khi bạn nhận thấy nó bắt đầu làm tổn thương bạn, nhớ rằng đã làm đúng, điều này toàn bộ ngón tay đâm không nên làm tổn thương rất nhiều ở tất cả ở nơi đầu tiên!

Nếu tất cả những điều đó kiểm tra, và bạn vẫn có ngón tay đau, thì bạn đang ở trong 10% những người chỉ có ngón tay siêu nhạy, và, vâng, bạn có thể cần sử dụng một trang web thay thế. Đầu tiên bạn nên thử lòng bàn tay phía trên, phía trên đầu ngón tay cái. Tiếp theo, hầu hết mọi người thích cẳng tay.

Nhưng được cảnh báo, không phải các trang web luân phiên không chính xác , đó chỉ là những tin cũ. Đường trong máu không phản ánh đúng mức glucose trong máu giữ cho ánh sáng trên đầu bạn. Điều này có thể nguy hiểm nếu lượng đường trong máu giảm nhanh.

Hãy tưởng tượng cảnh. Bạn nhận được cảm giác đó-thang máy-cáp-vừa-snapped. Tay bạn run rẩy một chút. Bạn kiểm tra lượng đường trong máu của bạn. Nó có vẻ tốt đẹp, vì vậy bạn vịt bên ngoài trong quần áo của bạn thực sự nhanh chóng lấy tờ báo buổi sáng và thức dậy nằm trên mặt đất (vẫn còn trong áo lót của bạn) bao quanh bởi nhân viên cứu hỏa và các nhân viên y tế.

Loại điều này xảy ra thường xuyên hơn bạn nghĩ. Chỉ cần yêu cầu nhân viên cứu hỏa tiếp theo bạn va vào.

Cảm giác của tôi? Chúng ta là sinh vật có thói quen trong những hoàn cảnh tốt nhất, và khi lượng đường trong máu giảm xuống, chúng ta chắc chắn không phải là hoàn cảnh tốt nhất. Khi các shit hits fan hâm mộ, chúng ta có xu hướng rơi trở lại trên thói quen thiết lập của chúng tôi. Nếu sử dụng một trang web thay thế là thói quen của bạn, sau đó bạn sẽ làm điều đó một lần bạn thực sự không nên.

Và điều đó có thể nguy hiểm.

Luke từ Ireland, loại 1, viết:

Tôi đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư loại 1 cách đây hơn 6 tuần. Tôi 18 tuổi và vừa mới lên đại học.Tôi thích tập thể dục và do lịch làm việc của tôi, tôi thường tập thể dục vào khoảng 7 giờ 00 phút. m. , thường là một nửa insulin tác dụng nhanh của tôi với bữa ăn tối của tôi hai giờ trước đó. Tôi đã nhận thấy như tôi đã tăng cường độ tập luyện của tôi rằng BG của tôi là bình thường ngay sau khi tập thể dục, vì vậy tôi sau đó sẽ có một quả táo. Nhưng sau đó BG của tôi là rất cao. Tôi đã sợ để bolus cho những mức cao như vậy gần giường trong trường hợp đi thấp vào ban đêm. Bao lâu sau khi tôi tập thể dục, tôi nên chờ đợi để thực hiện một hiệu chỉnh bolus? Wil @ Ask D'Mine trả lời:

Vì vậy, bạn hỏi tôi bao lâu sau khi chuồng bỏng xuống mà bạn nên đợi để cho con ngựa ra? Là nó? Xin lỗi, tôi không nên quá cáu kỉnh, tôi biết bạn mới với gia đình. Đây là hợp đồng: Bạn đang khởi đầu tuyệt vời, và bạn hiểu rằng tập luyện của bạn có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn. Vấn đề là bạn đang bù đắp cho nó hai lần. Đầu tiên bạn đang

dưới bữa ăn tối của bạn, và sau đó bạn không phải là bolusing tại tất cả cho ăn nhẹ của bạn. Đó là cách quá nhiều carbs trong hệ thống của bạn mà không có insulin để loại bỏ chúng. Đó là lý do tại sao bạn cần chỉnh sửa trước khi đi ngủ.

Câu hỏi không được

khi để sửa chữa, nhưng làm thế nào để tránh cần một sự điều chỉnh ở nơi đầu tiên. Đó là tên của trò chơi. (Oh, và trước khi mọi người đốt cháy tôi trong ý kiến, tất nhiên, chỉnh sửa là một phần của việc tung hứng insulin, carbs, và cuộc sống. NHƯNG, nếu bạn cần một sự điều chỉnh cùng một lúc hàng ngày, bạn đã có một vấn đề điều trị cần được cố định) Tất cả những gì chúng ta đang cố gắng làm là giữ một bước đi trước lượng đường trong máu. Chúng tôi dùng insulin trước khi chúng ta ăn để cố gắng giữ cho đường trong máu không lên. Chúng tôi làm giảm insulin trước khi tập thể dục để cố gắng giữ cho đường trong máu không đi xuống.

Nhìn vào những gì bạn nói với tôi về mô hình đường trong máu của bạn, có vẻ như việc cắt bữa ăn tối bữa ăn tối bằng một nửa là một cuộc gọi tuyệt vời từ phía bạn. Kết hợp với bài tập của bạn, lượng đường trong máu của bạn tốt và ổn định. Nhưng sau đó bạn ăn một trái táo không có insulin và lượng đường trong máu của bạn đi qua mái nhà. Tôi nghĩ rằng bạn nên bolus cho táo. Ngay cả khi đường của bạn là một mái tóc thấp khi bạn ăn đồ ăn nhẹ của bạn, điều này là hoàn toàn an toàn để làm. Đường trong quả táo có thể sẽ vượt quá tốc độ insulin của bạn. Insulin bắt đầu hoạt động từ 15 đến 20 phút và sẽ không đạt được đỉnh điểm trong hai giờ.

Tôi nghĩ rằng nếu bạn làm việc này, bạn sẽ không "rất cao" gần thời gian ngủ, và hy vọng bạn sẽ không cần phải chỉnh sửa một chút nào cả - hoặc nếu bạn làm như vậy, nó sẽ nhỏ hơn rất nhiều, và sau đó bạn sẽ không phải bận tâm về toàn bộ điều đi-đêm, đó là chính thức đáng sợ.

Tôi không chắc chắn chính xác khi nào bạn ăn trái táo, hoặc khi bạn đi ngủ, nhưng bạn đã thử vài lần đầu tiên, hãy tiếp tục và báo động vào giữa đêm để kiểm tra lượng đường trong máu của bạn. Tôi sẽ chọn khoảng ba giờ rưỡi sau khi chụp ảnh. Trong hầu hết mọi người, đó chính là thời gian cho hạ đường huyết. Insulina hoạt động nhanh hiện nay khá nhiều chạy khóa học của họ trong bốn giờ. Nếu bạn an toàn trong mục tiêu ở điểm đó, tỷ lệ của bạn đi thấp từ bắn là khá xa.

Vâng, đặt báo thức sẽ làm phiền giấc ngủ của bạn, nhưng bạn sẽ ngủ ngon hơn khi biết rằng bạn sẽ thức dậy vào ngày hôm sau.

Đây không phải là cột lời khuyên y khoa. Chúng tôi là những người khuyết tật một cách tự do và công khai chia sẻ sự khôn ngoan của những kinh nghiệm thu thập được của chúng tôi - chúng tôi đã được thực hiện-kiến thức đó từ các hào rãnh. Nhưng chúng tôi không phải MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs hay partridges trong cây lê. Dưới cùng: chúng tôi chỉ là một phần nhỏ trong tổng số đơn thuốc của bạn. Bạn vẫn cần sự tư vấn, điều trị và chăm sóc chuyên nghiệp của chuyên gia y tế được cấp phép.

Khước từ trách nhiệm : Nội dung được tạo ra bởi nhóm Điều trị Bệnh tiểu đường. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây. Khước từ trách nhiệm

Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.