Các cơn hoảng loạn: điều trị, làm thế nào để dừng lại, nguyên nhân và triệu chứng

Một vụ tấn công hoảng loạn là gì?

Các cuộc tấn công hoảng loạn là đáng sợ nhưng may mắn là các tập phim vô hại về thể chất. Chúng có thể xảy ra ngẫu nhiên hoặc sau khi một người tiếp xúc với các sự kiện khác nhau có thể "kích hoạt" một cuộc tấn công hoảng loạn. Chúng đạt cực đại về cường độ rất nhanh và biến mất khi có hoặc không có sự trợ giúp y tế.

• Những người trải qua các cuộc tấn công hoảng loạn có thể sợ họ sắp chết hoặc họ đang nghẹt thở. Họ có thể bị đau ngực hoặc tin rằng họ đang có các triệu chứng đau tim khác. Họ có thể lên tiếng lo ngại rằng họ đang "phát điên" và tìm cách loại bỏ bản thân khỏi bất kỳ tình huống nào họ có thể gặp phải.
• Một số người có thể gặp các triệu chứng thể chất liên quan khác. Ví dụ, họ có thể bắt đầu thở rất nhanh và phàn nàn rằng họ bị đánh trống ngực, trong đó "trái tim của họ đang nhảy xung quanh trong ngực". Họ có thể bị buồn nôn, cảm giác đau nhói và chóng mặt. Sau đó, trong khoảng một giờ, các triệu chứng biến mất.
• Một tỷ lệ đáng kể dân số sẽ trải qua ít nhất một cuộc tấn công hoảng loạn trong suốt cuộc đời của họ. Những người bị tấn công lặp đi lặp lại đòi hỏi đánh giá thêm từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Các cơn hoảng loạn có thể chỉ ra sự hiện diện của rối loạn hoảng sợ, trầm cảm hoặc các dạng bệnh dựa trên lo âu khác.
• Các cơn hoảng loạn là một triệu chứng của rối loạn lo âu và ảnh hưởng đến một số lượng đáng kể người Mỹ trưởng thành. Những sự thật khác về sự hoảng loạn bao gồm nhiều người ở Hoa Kỳ sẽ mắc chứng rối loạn hoảng loạn toàn thân tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ, thường bắt đầu từ 15-19 tuổi. Các cuộc tấn công hoảng loạn xảy ra đột ngột và thường bất ngờ, không được cung cấp và có thể bị vô hiệu hóa.
• Một khi ai đó đã có một cuộc tấn công hoảng loạn, anh ta hoặc cô ta có thể phát triển những nỗi sợ hãi phi lý, được gọi là ám ảnh, về các tình huống họ gặp phải trong các cuộc tấn công và bắt đầu tránh chúng. Điều đó, đến lượt nó, có thể đạt đến điểm mà ý tưởng đơn thuần là làm những việc xảy ra trước cuộc tấn công hoảng loạn đầu tiên gây ra khủng bố hoặc sợ hãi các cuộc tấn công hoảng loạn trong tương lai, dẫn đến việc cá nhân mắc chứng rối loạn hoảng loạn không thể lái xe hoặc thậm chí bước ra khỏi nhà. Nếu điều này xảy ra, người được coi là bị rối loạn hoảng sợ với chứng sợ nông.
• Rối loạn hoảng sợ ở thanh thiếu niên có xu hướng hiển thị các triệu chứng tương tự như ở người lớn. Thanh thiếu niên có xu hướng cảm thấy như họ không có thật, như thể họ đang hoạt động trong trạng thái mơ màng (sự ghê tởm), hoặc sợ hãi đến phát điên hoặc sắp chết.
• Rối loạn ở trẻ nhỏ ít có các triệu chứng liên quan đến cách suy nghĩ (triệu chứng nhận thức). Ví dụ, các cơn hoảng loạn ở trẻ em có thể khiến điểm số của trẻ giảm, giảm đi học và tránh điều đó và các sự tách biệt khác với cha mẹ. Cả trẻ em và thiếu niên mắc chứng rối loạn hoảng sợ đều có nguy cơ bị lạm dụng chất gây nghiện và trầm cảm cũng như suy nghĩ, kế hoạch và / hoặc hành động tự tử.

Điều gì gây ra cuộc tấn công hoảng loạn?

Như với hầu hết các bệnh hành vi, nguyên nhân của các cơn hoảng loạn là rất nhiều. Chắc chắn có bằng chứng cho thấy xu hướng tấn công hoảng loạn đôi khi có thể được thừa hưởng. Tuy nhiên, cũng có bằng chứng cho thấy sự hoảng loạn có thể là một phản ứng có thể học được và rằng các cuộc tấn công có thể được bắt đầu ở những người khỏe mạnh khác chỉ đơn giản là đưa ra các tình huống phù hợp. Nghiên cứu về nguyên nhân của các cuộc tấn công hoảng loạn đang diễn ra.

Rối loạn hoảng sợ là một chẩn đoán riêng biệt nhưng có liên quan đến các cơn hoảng loạn. Những người trải qua các cơn hoảng loạn lặp đi lặp lại và đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán khác có thể được chẩn đoán mắc bệnh này. Rối loạn hoảng sợ được cho là có nhiều thành phần di truyền hơn là các cơn hoảng loạn không phải là một phần của rối loạn hoảng sợ. Một số điều kiện y tế, như hen suyễn và bệnh tim, cũng như một số loại thuốc, như steroid và một số loại thuốc hen suyễn, có thể gây ra các cơn lo âu như là một triệu chứng hoặc tác dụng phụ. Vì những người mắc chứng rối loạn hoảng sợ có nguy cơ cao bị bất thường van tim gọi là hở van hai lá (MVP), nên được bác sĩ đánh giá vì MVP có thể chỉ ra rằng cần phải có biện pháp phòng ngừa cụ thể khi người đó điều trị cho vấn đề răng miệng.

Nghiên cứu không nhất quán về việc liệu thiếu hụt dinh dưỡng (ví dụ, thiếu kẽm hoặc magiê) có thể là yếu tố nguy cơ của chứng rối loạn hoảng sợ. Mặc dù các chất phụ gia thực phẩm như aspartame, một mình hoặc kết hợp với thuốc nhuộm thực phẩm, bị nghi ngờ có vai trò trong sự phát triển của các cuộc tấn công hoảng loạn ở một số người, cho đến nay nó vẫn chưa được xác nhận.

Các triệu chứng của cuộc tấn công hoảng loạn là gì?

Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê chính thức của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ IV, Sửa đổi Điều trị ( DSM-IV-TR ) định nghĩa một cuộc tấn công hoảng loạn là một giai đoạn riêng biệt của nỗi sợ hãi, đau khổ, lo lắng hoặc khó chịu, trong đó có bốn (hoặc nhiều hơn) Các triệu chứng sau đây phát triển đột ngột và đạt đến đỉnh điểm trong vòng 10 phút:

• Đánh trống ngực, tim đập nhanh hoặc nhịp tim nhanh
• Đổ mồ hôi
• Run rẩy
• Cảm giác khó thở hoặc âm ỉ
• Cảm giác nghẹt thở
• Đau ngực hoặc khó chịu
• Buồn nôn hoặc đau bụng
• Cảm thấy chóng mặt, không ổn định, lâng lâng hoặc ngất xỉu
• Xúc phạm (cảm giác không thực tế) hoặc phi cá nhân hóa (bị tách rời khỏi bản thân)
• Sợ mất kiểm soát hoặc phát điên
• Sợ chết
• Dị cảm (cảm giác tê hoặc ngứa ran)
• Ớn lạnh hoặc bốc hỏa

• Một số trong những triệu chứng này rất có thể sẽ xuất hiện trong một cuộc tấn công hoảng loạn. Các cuộc tấn công có thể vô hiệu hóa đến mức người đó không thể bày tỏ với người khác những gì đang xảy ra với họ. Một bác sĩ cũng có thể lưu ý các dấu hiệu hoảng loạn khác nhau: Người đó có vẻ rất sợ hãi hoặc run rẩy hoặc thở nhanh (thở sâu, nhanh gây chóng mặt). Các cơn lo âu xảy ra trong khi ngủ, còn được gọi là các cơn hoảng loạn về đêm, xảy ra ít hơn so với các cơn hoảng loạn vào ban ngày, nhưng ảnh hưởng đến một tỷ lệ lớn những người bị các cơn hoảng loạn ban ngày. Những người bị các cơn hoảng loạn về đêm có xu hướng có nhiều triệu chứng hô hấp liên quan đến hoảng loạn và có nhiều triệu chứng trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác so với những người không bị hoảng loạn vào ban đêm. Các cơn hoảng loạn về đêm có xu hướng dẫn đến việc những người bị đánh thức đột ngột khỏi giấc ngủ trong trạng thái sợ hãi hoặc sợ hãi đột ngột mà không biết lý do. Trái ngược với những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ và các rối loạn giấc ngủ khác, những người mắc chứng hoảng loạn về đêm có thể có tất cả các triệu chứng khác của một cơn hoảng loạn. Mặc dù các cuộc tấn công hoảng loạn về đêm thường kéo dài không quá 10 phút, nhưng người đó có thể mất nhiều thời gian hơn để hồi phục hoàn toàn sau tập phim.
• Tài liệu gần đây cho thấy đàn ông và phụ nữ có thể gặp các triệu chứng khác nhau trong một cuộc tấn công. Phụ nữ có xu hướng trải qua các triệu chứng hô hấp chiếm ưu thế so với nam giới.

Khi nào cần gọi bác sĩ về các cuộc tấn công hoảng loạn

Đối với một người có thể trải qua cuộc tấn công hoảng loạn đầu tiên của họ, một cuộc gọi đến văn phòng bác sĩ hoặc 911 được bảo hành. Ý tưởng là để đảm bảo rằng nguyên nhân gây ra sự đau khổ của người đó không phải là một cơn đau tim, vấn đề hen suyễn, cấp cứu nội tiết hoặc tình trạng y tế nguy hiểm khác.

• Một chuyên gia y tế là người duy nhất nên đưa ra chẩn đoán tấn công hoảng loạn. Không có gì gọi là chuyến thăm "lãng phí" đến bác sĩ trong trường hợp này. Nó là tốt hơn để nói rằng chẩn đoán là tấn công hoảng loạn hơn là giả định rằng ai đó đang hoảng loạn và được chứng minh là sai.

Hầu như tất cả mọi người trải qua các triệu chứng của một cuộc tấn công hoảng loạn cần đánh giá. Trừ khi người đó có tiền sử bị các cơn hoảng loạn, nếu không thì khỏe mạnh và đang trải qua một cuộc tấn công điển hình, họ phải được bác sĩ đánh giá kịp thời. Mức độ đánh giá phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Err về phía an toàn khi quyết định có nên đến khoa cấp cứu của bệnh viện hay không.

• Ngay cả đối với các chuyên gia y tế, chẩn đoán tấn công hoảng loạn được gọi là chẩn đoán loại trừ. Điều này đơn giản có nghĩa là trước khi bác sĩ có thể thoải mái với chẩn đoán cơn hoảng loạn, tất cả các nguyên nhân có thể khác của các triệu chứng cần phải được xem xét và loại trừ.

Tấn công hoảng loạn Rối loạn bài kiểm tra IQ

Các cuộc tấn công hoảng loạn được chẩn đoán như thế nào?

Cuộc tấn công hoảng loạn điển hình có thể bắt chước nhiều điều kiện có hại. Bác sĩ phải "nghĩ đến điều tồi tệ nhất" để chắc chắn không bỏ sót chẩn đoán với kết quả nghiêm trọng hơn về mặt y tế. Tại văn phòng của bác sĩ hoặc khoa cấp cứu, bạn có thể mong đợi bác sĩ có một lịch sử kỹ lưỡng và thực hiện kiểm tra thể chất kỹ lưỡng.

• Cụ thể, bác sĩ sẽ quan tâm đến lịch sử y tế của người đó, tiền sử bệnh tâm thần và bất kỳ cuộc phẫu thuật nào mà người đó có thể đã trải qua. Ngoài việc khám phá xem người đó có bị mắc bệnh tâm thần nào khác không, người hành nghề thường khám phá liệu người mắc chứng hoảng loạn có rối loạn lo âu cụ thể ngoài hoặc thay vì rối loạn hoảng sợ, như rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), ám ảnh, ám ảnh cưỡng chế rối loạn, hoặc rối loạn lo âu tổng quát.
• Bác sĩ có thể sẽ hỏi về các loại thuốc mà người đó đang dùng hoặc gần đây đã dùng và với liều lượng.
• Chuyên gia chăm sóc sức khỏe thường sẽ hỏi về bất kỳ căng thẳng cụ thể nào trong cuộc sống mà người đó có thể gặp phải.
• Bác sĩ sẽ hỏi về việc bệnh hoảng loạn hoặc lo lắng "chạy trong gia đình" và về bất kỳ việc sử dụng rượu hoặc các loại thuốc khác gần đây của người đó. Trong quá trình đánh giá một căn bệnh không phải là thời gian để không trung thực về thói quen sử dụng ma túy hoặc rượu vì cả hai yếu tố này đều rất quan trọng trong việc đánh giá.
• Ngoài ra, bác sĩ có thể sẽ hỏi về lượng caffeine và bất kỳ loại thuốc không kê đơn hoặc thuốc thảo dược nào được sử dụng.
• Một bài kiểm tra thể chất nói chung sẽ bao gồm kiểm tra từ đầu đến chân của tất cả các hệ thống cơ quan quan trọng. Bác sĩ sẽ lắng nghe tim và phổi và có thể thực hiện một cuộc kiểm tra thần kinh ngắn được thiết kế để đảm bảo não hoạt động tốt.
• Bác sĩ sẽ sử dụng phán đoán tốt nhất của mình về sự cần thiết của các xét nghiệm đặt hàng. Với bản chất của các triệu chứng trong một cơn hoảng loạn, người bệnh thường sẽ nhận được ECG hoặc theo dõi tim.
• Nếu bác sĩ cảm thấy lo ngại rằng các triệu chứng có thể do rối loạn y tế, xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu, sàng lọc thuốc và thậm chí là chụp X-quang hoặc CT có thể được yêu cầu.
• Nếu người đó có tiền sử gia đình bị co giật hoặc các triệu chứng không điển hình cho cơn hoảng loạn, một nhà thần kinh học có thể được yêu cầu đánh giá người đó. Có một số sự chồng chéo giữa các triệu chứng của cơn hoảng loạn và cái được gọi là "co giật một phần". Phân biệt giữa hai là rất quan trọng vì cách điều trị cho mỗi người là khá khác nhau. Một nhà thần kinh học, nếu được tư vấn, sẽ yêu cầu điện não đồ (điện não đồ) để kiểm tra hoạt động co giật trong não. Đây là một thử nghiệm không đau nhưng cần một chút thời gian để hoàn thành (thường là qua đêm).

Có biện pháp khắc phục tại nhà cho các cuộc tấn công hoảng loạn?

Có thể chăm sóc các cơn hoảng loạn tại nhà là có thể, nhưng hãy cẩn thận đừng nhầm lẫn một căn bệnh nghiêm trọng khác (như đau tim) cho một cơn hoảng loạn. Trên thực tế, đây là vấn đề nan giải mà các bác sĩ phải đối mặt khi những người gặp phải hoảng loạn được đưa đến khoa cấp cứu của bệnh viện hoặc phòng khám.

• Có những điều mà những người mắc chứng rối loạn hoảng sợ có thể làm để hỗ trợ cho sự phục hồi của chính họ. Vì các chất như caffeine, rượu và thuốc bất hợp pháp có thể làm trầm trọng thêm các cơn hoảng loạn, những thứ đó nên tránh. Các mẹo khác để quản lý các cơn hoảng loạn bao gồm tham gia tập thể dục nhịp điệu và các kỹ thuật kiểm soát căng thẳng như thở sâu và yoga thường xuyên, vì các hoạt động này cũng đã được tìm thấy để giúp giảm các cơn hoảng loạn.
• Mặc dù nhiều người hít vào một túi giấy trong nỗ lực làm giảm bớt sự giảm thông khí có thể liên quan đến hoảng loạn, nhưng lợi ích nhận được có thể là kết quả của suy nghĩ cá nhân sẽ giúp ích (hiệu ứng giả dược). Thật không may, hít vào túi giấy trong khi khó thở có thể làm nặng thêm các triệu chứng khi tình trạng giảm thông khí gây ra bởi một tình trạng liên quan đến thiếu oxy, như cơn hen suyễn hoặc đau tim.
• Nếu một người đã được chẩn đoán bị tấn công hoảng loạn trong quá khứ và quen thuộc với các dấu hiệu và triệu chứng, các kỹ thuật sau đây có thể giúp người đó dừng cuộc tấn công. Bạn cũng có thể thử những lời khuyên này để khắc phục các triệu chứng của một cuộc tấn công hoảng loạn.
• Đầu tiên, thư giãn vai của bạn và ý thức về bất kỳ căng thẳng mà bạn có thể cảm thấy trong cơ bắp của bạn.
• Sau đó, với sự trấn an nhẹ nhàng, dần dần căng thẳng và thư giãn tất cả các nhóm cơ lớn. Thắt chặt chân trái của bạn trong khi hít thở sâu, ví dụ, giữ nó, sau đó giải phóng cơ chân và hơi thở. Chuyển sang chân kia. Di chuyển lên cơ thể, một nhóm cơ tại một thời điểm.
• Hãy thở chậm lại. Điều này có thể được thực hiện tốt nhất bằng cách thổi ra từng hơi thở thông qua đôi môi mím lại như thể thổi tắt một ngọn nến. Ngoài ra, đặt tay lên bụng để cảm nhận nhịp thở nhanh. Điều này có thể cho phép bạn kiểm soát thêm các triệu chứng của bạn.
• Nói với bản thân (hoặc người khác nếu bạn đang thử kỹ thuật này với ai đó) rằng bạn sẽ không "phát điên". Nếu bạn lo lắng về việc không thể thở, hãy nhớ rằng nếu bạn có thể nói chuyện, bạn có thể thở.
• Nếu một người được chẩn đoán mắc bất kỳ bệnh nội khoa nào, đặc biệt là bệnh tim, điều trị tại nhà là không phù hợp. Ngay cả khi người đó có tiền sử bị hoảng loạn, việc chăm sóc tại nhà là không phù hợp nếu có bất kỳ triệu chứng mới hoặc đáng lo ngại nào khác.

Điều trị y tế cho các cuộc tấn công hoảng loạn là gì?

Nói chung, các cuộc tấn công hoảng loạn được điều trị bằng các kỹ thuật trấn an và thư giãn. Theo định nghĩa, các cuộc tấn công hoảng loạn kéo dài chưa đầy một giờ, vì vậy nhiều lần một người đã cảm thấy tốt hơn nhiều vào thời gian anh ta hoặc cô ta đến văn phòng bác sĩ. Tuy nhiên, vì chẩn đoán được thực hiện bằng cách loại trừ các nguyên nhân nguy hiểm hơn, mọi người có thể được cho dùng thuốc trong cuộc tấn công của họ.

• Nếu bác sĩ nghi ngờ nguyên nhân tim (tim), thì người đó có thể được dùng aspirin và các loại thuốc huyết áp khác nhau. Một dòng IV có thể được bắt đầu và chất lỏng được đưa ra. Một số bác sĩ sẽ kê toa các loại thuốc chống đau thần kinh khác nhau như diazepam (Valium) hoặc lorazepam (Ativan) trong quá trình đánh giá.
• Tuy nhiên, khi chẩn đoán cơn hoảng loạn được thực hiện, người bệnh có thể ngạc nhiên rằng không có loại thuốc nào được kê đơn. Trước khi thuốc được bắt đầu, người bệnh cần được đánh giá thêm bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần để kiểm tra sự hiện diện của các rối loạn sức khỏe tâm thần khác. Chúng có thể bao gồm rối loạn lo âu, trầm cảm hoặc rối loạn hoảng sợ (một chẩn đoán khác với tấn công hoảng loạn).
• Nếu thuốc được kê đơn, một số lựa chọn có sẵn. Các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), các chất ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine chọn lọc (SSNRI), và các họ thuốc benzodiazepine được coi là phương pháp điều trị rối loạn hoảng sợ hiệu quả. SSRI bao gồm sertraline (Zoloft), fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil), citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro) và fluvoxamine (Luvox). SSNRI bao gồm duloxetine (Cymbalta) và venlafaxine (Effexor). Các thử nghiệm lâm sàng đã cho thấy SSRI làm giảm tần suất tấn công hoảng loạn lên tới 75% -85%. SSRI phải được thực hiện từ ba đến sáu tuần trước khi chúng có hiệu quả trong việc giảm các cơn hoảng loạn và được thực hiện một lần mỗi ngày.
• Các thuốc ức chế beta như propranolol đôi khi được sử dụng để điều trị các triệu chứng thực thể liên quan đến hoảng loạn.
• Các thuốc giảm đau thường được sử dụng để giảm các triệu chứng hoảng loạn trong thời gian ngắn. Clonazepam (Klonopin) và lorazepam (Ativan) là những ví dụ của nhóm thuốc này. Mặc dù một loại thuốc benzodiazepine khác, alprazolam (Xanax), thường được sử dụng để điều trị các cơn hoảng loạn, nhưng khoảng thời gian ngắn mà nó hoạt động có thể khiến người bệnh hoảng loạn phải uống nhiều lần mỗi ngày. Các thuốc benzodiazepin có xu hướng hiệu quả trong việc giảm các cơn hoảng loạn tới 70% -75% gần như ngay lập tức; tuy nhiên, nhóm thuốc này có khả năng gây nghiện mạnh và nên thận trọng khi sử dụng. Những hạn chế khác bao gồm an thần, giảm trí nhớ và sau vài tuần, khả năng chịu đựng các tác động và triệu chứng cai thuốc của chúng có thể xảy ra.
• Thuốc chống trầm cảm ba vòng như imipramine (Tofranil) và thuốc ức chế MAO như phenelzine (Nardil) cũng đã được sử dụng trong quá khứ, nhưng hiện nay hiếm khi được kê đơn.
• Người được điều trị sẽ được theo dõi chặt chẽ về khả năng tác dụng phụ có thể từ nhẹ đến nặng và đôi khi có thể đe dọa đến tính mạng. Do những rủi ro có thể xảy ra với thai nhi của người mẹ đang điều trị bằng thuốc cho các cơn hoảng loạn, liệu pháp tâm lý tiếp tục là lựa chọn điều trị đầu tiên khi điều trị triệu chứng này được đưa ra trong thai kỳ.
• Tâm lý trị liệu ít nhất cũng quan trọng như thuốc điều trị rối loạn hoảng sợ. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng liệu pháp tâm lý đơn thuần hoặc sự kết hợp giữa thuốc và liệu pháp tâm lý trị liệu có hiệu quả hơn so với dùng thuốc một mình trong việc vượt qua các cơn hoảng loạn. Để giải quyết lo lắng, liệu pháp hành vi nhận thức được chấp nhận rộng rãi như một hình thức trị liệu tâm lý hiệu quả. Hình thức trị liệu này tìm cách giúp những người mắc chứng rối loạn hoảng sợ xác định và giảm những suy nghĩ và hành vi tự đánh bại bản thân để củng cố các triệu chứng hoảng loạn. Các kỹ thuật hành vi thường được sử dụng để làm giảm sự lo lắng bao gồm thư giãn và tăng dần mức độ tiếp xúc của người mắc bệnh hoảng loạn trước các tình huống có thể gây lo lắng trước đây. Giúp người mắc chứng lo âu hiểu được các vấn đề cảm xúc có thể góp phần phát triển các triệu chứng được gọi là tâm lý trị liệu tâm lý tập trung hoảng loạn và cũng đã được chứng minh là có hiệu quả.
• Thông thường, sự kết hợp giữa liệu pháp tâm lý và thuốc tạo ra kết quả tốt. Cải thiện thường được chú ý bởi khoảng ba tháng. Do đó, điều trị thích hợp cho chứng rối loạn hoảng sợ có thể ngăn chặn các cơn hoảng loạn hoặc ít nhất là giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng và tần suất của chúng, mang lại sự giảm nhẹ đáng kể cho tới 90% những người mắc chứng rối loạn hoảng sợ.

Theo dõi cho các cuộc tấn công hoảng loạn là gì?

Sau khi một người được chẩn đoán bị tấn công hoảng loạn, người đó sẽ được hướng dẫn theo dõi tùy thuộc vào toàn bộ hình ảnh về căn bệnh mà bác sĩ đánh giá thu được. Hầu hết mọi người được giới thiệu để theo dõi ngay lập tức. Những người khác có thể được hướng dẫn rằng không cần theo dõi trừ khi các triệu chứng quay trở lại.

Bạn có thể ngăn chặn các cuộc tấn công hoảng loạn?

• Đối với những người bị các cơn kích thích gây ra bởi các kích thích đã biết, cách chủ yếu để ngăn chặn các cơn hoảng loạn là tránh các kích thích đó miễn là việc tránh không cản trở khả năng tương tác của người khác với người khác hoặc hoạt động.
• Trị liệu hành vi là một phần quan trọng trong điều trị và những người bị các cơn hoảng loạn có thể "thực hành" trong tình huống kích hoạt của họ (như đi thang máy hoặc bay trên máy bay) như một phần điều trị.
• Đối với những người tiếp tục được chẩn đoán mắc chứng rối loạn hoảng sợ hoặc các hình thức lo lắng khác, dùng thuốc theo quy định là chìa khóa để phòng ngừa. Liệu pháp hành vi cũng có thể được khuyến nghị.

Tiên lượng cho các cuộc tấn công hoảng loạn là gì?

Tiên lượng cho những người phải chịu một cuộc tấn công hoảng loạn là tổng thể, tốt. Một số người có một cuộc tấn công duy nhất và không bao giờ bị làm phiền nữa. Tuy nhiên, hai phần ba số người trải qua một cuộc tấn công hoảng loạn tiếp tục được chẩn đoán mắc chứng rối loạn hoảng sợ. Ngoài ra, một nửa trong số những người trải qua cơn hoảng loạn có thể bị trầm cảm lâm sàng trong năm sau, nếu không được điều trị kịp thời. Thỉnh thoảng, một người sẽ, sau một thời gian dài đánh giá, được chẩn đoán mắc một tình trạng y tế gây ra các triệu chứng hoảng loạn.

• Tìm kiếm theo dõi y tế. Đối với những người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn hoảng sợ, trầm cảm hoặc một dạng rối loạn lo âu khác, tin tức này rất đáng khích lệ khi điều trị được tiếp nhận. Những rối loạn này thường được kiểm soát tốt với thuốc. Tuy nhiên, nhiều người phải chịu những ảnh hưởng của những căn bệnh này trong nhiều năm trước khi đến bác sĩ để đánh giá. Những điều kiện này có thể cực kỳ vô hiệu hóa, vì vậy việc theo dõi sau lần khám bác sĩ ban đầu là rất quan trọng để chẩn đoán và điều trị có thể tiếp tục.
• Những người trải qua các cuộc tấn công hoảng loạn không phải là "giả mạo". Họ có một căn bệnh thực sự. Điều quan trọng là có được kiến ​​thức về chẩn đoán để hiểu và ngăn chặn các cuộc tấn công trong tương lai. Khi một người nhận ra các triệu chứng của cơn hoảng loạn và tuân thủ mọi biện pháp điều trị cuối cùng được khuyến nghị, người đó có thể hy vọng chấm dứt các cuộc tấn công hoảng loạn.
• Ngoài ra, nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng thanh thiếu niên trải qua các cuộc tấn công hoảng loạn có nguy cơ cao hơn vì có suy nghĩ về tự tử và thậm chí là cố gắng tự tử. Điều này nhấn mạnh sự cần thiết phải nhận được đánh giá kỹ lưỡng của bác sĩ.