Giảm đau khớp xương vách vú

Giúp phòng ngừa đau và tổn thương

Bệnh vảy nến không chỉ ảnh hưởng đến làn da của bạn. Theo Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia, khoảng 30% số người mắc bệnh vẩy nến cũng mắc một chứng đau khớp gây ra viêm khớp vẩy nến. Cũng giống như hệ thống miễn dịch của bạn tấn công da của bạn để tạo ra một phát ban vẩy, nó cũng có thể tấn công các khớp của bạn, để lại chúng sưng lên và viêm.

Sự đau đớn của viêm khớp vẩy nến thường tập trung vào ngón tay và ngón chân. Bạn cũng có thể nhận thấy sự đau đớn ở cổ tay, đầu gối, cổ chân, cổ và lưng dưới. Đau sẽ trở nên tồi tệ hơn khi bạn bị căng thẳng hoặc bạn có một sự bùng phát bệnh vẩy nến. Trong khoảng thời gian này, những cơn bùng phát là những thời kỳ đau đớn được gọi là hồi bệnh.

Đừng đau khổ thông qua cơn đau của bạn. Bệnh vẩy nến do Psoriatic gây ra không chỉ là đau. Theo thời gian nó có thể làm hỏng khớp của bạn. Nếu bạn không điều trị, bạn có thể mất khả năng sử dụng các khớp bị ảnh hưởng. Gặp một chuyên gia về rheumatologist để nói chuyện về các lựa chọn điều trị.

Dưới đây là một hướng dẫn để giúp bạn quản lý đau khớp vẩy nến và ngăn chặn những tổn thương khớp trong các bài hát của nó.

Thuốc menMedicines viêm khớp vẩy nến

Bác sĩ của bạn trước tiên khuyên bạn nên điều trị chứng đau viêm khớp vẩy nến bằng ibuprofen (Motrin, Advil) hoặc naproxen (Aleve). Những thuốc này làm giảm đau và giảm sưng khớp. Bạn có thể mua một số NSAID trên quầy. Các phiên bản mạnh hơn của các loại thuốc này có sẵn với đơn thuốc.

Celecoxib (Celebrex) là một loại NSAID gọi là chất ức chế COX-2. Nó chỉ có sẵn theo toa. Thuốc ức chế COX-2 làm giảm đau và viêm với tổn thương dạ dày ít hơn các NSAID khác, nhưng chúng vẫn có thể gây ra các vấn đề về tim và các phản ứng phụ khác.

Thuốc ức chế PDE4

Đây là một loại thuốc mới được chấp thuận cho bệnh viêm khớp vẩy nến. Hiện nay, apremilast (Otezla) là loại thuốc duy nhất có trong danh mục này.

Thuốc giảm đau trị bệnh (DMARD)

Các DMARDs không chỉ làm giảm đau - chúng cũng làm chậm lại các tổn thương khớp do viêm khớp vẩy nến. Bạn uống những loại thuốc này bằng miệng, thông qua tiêm, hoặc trực tiếp vào tĩnh mạch.

DMARDs bao gồm:

leflunomide (Arava)

• cyclosporine (Neoral, Sandimmune)
• methotrexate (Rheumatrex, Trexall)
• sulfasalazine (Azulfidine)
• DMARDs có thể mất vài tuần để bắt đầu làm việc . Vì chúng làm giảm phản ứng của hệ miễn dịch, chúng có thể làm giảm khả năng chống lại bệnh nhiễm trùng của cơ thể.

Thuốc sinh học là một hình thức DMARD mới hơn. Họ ngăn ngừa một số chất trong máu của bạn từ khởi động phản ứng miễn dịch chống lại các khớp của bạn.

Sinh học được gọi là chất ức chế TNF-alpha

nhắm đến một protein gọi là yếu tố hoại tử khối u-alpha, dẫn đến viêm khớp. Các chất ức chế TNF-alpha bao gồm: adalimumab (Humira)

• certolizumab (Cimzia)
• etanercept (Enbrel)
• golimumab (Simponi)
• infliximab (Remicade)
• Secukinmab (Cosentyx) một chất ức chế TNF, nhưng là một chất ức chế interleukin-17A.

Các loại thuốc viêm khớp vẩy nến khác

Nếu NSAIDs và DMARDs không giúp bạn giảm đau, bác sĩ có thể gợi ý một hoặc nhiều loại thuốc sau:

thuốc chống trầm cảm

• : Amitriptyline (Elavil, Endep), desipramine Norpramin, Pertofrane), và imipramine (Tofranil, Norfranil) có thể làm giảm đau mãn tính từ các điều kiện như viêm khớp vẩy nến. Thuốc giảm đau tại chỗ
• : Bạn có thể chà xát các loại kem, gel, và thuốc mỡ trên da của bạn qua các khớp đau. Capsaicin là một loại thuốc giảm đau tại chỗ chứa một thành phần hoạt chất được tìm thấy trong ớt. Nó hoạt động bằng cách giảm các tín hiệu đau. thuốc steroid
• : Những loại thuốc này được tiêm trực tiếp vào khớp để làm giảm sưng và giảm đau. Các phương pháp khác Không sử dụng thuốc để kiểm soát cơn đau của bạn

Y học là một cách để giảm đau viêm khớp vẩy nến. Bạn cũng có thể thử một số phương pháp điều trị không dùng thuốc để giảm bớt sự khó chịu của bạn:

Châm cứu

Trong cách điều trị này, kim dài, mỏng được chèn vào da. Kim sẽ kích hoạt việc giải phóng các hóa chất giảm đau tự nhiên trong cơ thể. Châm cứu được coi là an toàn và có ít tác dụng phụ.

Bài tập

Khi bạn đau, thường điều cuối cùng bạn muốn làm là làm việc. Tuy nhiên, tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho khớp của bạn. Giữ vững chắc giúp khớp xương mềm mại. Nó cũng giúp bạn giảm cân, gây áp lực lên khớp của bạn. Các bài tập tốt nhất cho viêm khớp vẩy nến là những người nhẹ nhàng đối với các khớp, như yoga, tai chi, và bơi lội. Làm việc trong nước ấm cũng có thể giúp làm dịu đau nhức khớp. Hỏi bác sĩ của bạn rằng bài tập nào là tốt nhất cho bạn. Bác sĩ có thể đề nghị bạn xem một chuyên gia trị liệu vật lý để giúp bạn bắt đầu một chương trình tập thể dục. Nhà trị liệu vật lý có thể dạy bạn cách vận chuyển một cách an toàn và chính xác.

Nhiệt và lạnh

Cả nhiệt lẫn lạnh đều có thể giúp bạn giảm đau, vì vậy chọn loại nào phù hợp nhất cho bạn. Áp dụng một gói lạnh vào khớp đau của bạn sẽ giúp tê liệt cơn đau. Một miếng đệm sưởi sẽ làm dịu cơ bắp chặt.

Thiền

Thực hành này giúp bạn thư giãn và tập trung vào hơi thở để giảm căng thẳng. Ít căng thẳng có thể có nghĩa là ít đau khớp xương vẩy nến.

Nghỉ ngơi

Đừng cố gắng làm quá nhiều. Khi bạn đau đớn, nghỉ ngơi và nghỉ ngơi để giảm căng thẳng các khớp của bạn.

Hỗ trợ

Mang một nẹp hoặc thanh nẹp để giảm áp lực lên các khớp đau.

Tuỳ chỉnhCustomize treatment của bạn

Làm việc với bác sĩ để tìm ra phương án giảm đau tốt nhất cho bạn. Nó có thể mất một số thử nghiệm và sai sót, nhưng cuối cùng bạn nên tìm một cái gì đó mà các công trình. Là phương án cuối cùng nếu khớp của bạn bị hư hỏng nặng, bạn có thể cần phẫu thuật để sửa chữa hoặc thay thế chúng.