Đừng Khóc Vì Đời Đau Khổ Hãy Nghe Phật Dạy Cách LẮNG NGHE Để Đời Bớt Khổ Tâm An Hạnh Phúc Cả Đời
Mục lục:
- Theo Hiệp hội mãn kinh Bắc Mỹ, cả đàn ông và phụ nữ đều cảm thấy ham muốn giảm theo độ tuổi. Nhưng phụ nữ lại cảm thấy có sự giảm bớt tình dục từ hai đến ba lần. Điều này là do nồng độ estrogen của người phụ nữ đang thay đổi.
- Sự thay đổi mức độ estrogen cũng có thể làm giảm bôi trơn âm đạo. Sự khô da âm đạo đôi khi bị đổ lỗi vì đau đớn nhiều hơn, hoặc ít nhất là khó chịu hơn, tình dục. Nhiều phụ nữ tìm thấy sự giảm bớt bằng cách sử dụng chất bôi trơn bán không thường xuyên hoặc các chất dưỡng ẩm âm đạo
- Một phản ứng phụ thường gặp khác của mãn kinh là chứng khó đọc, hoặc giao hợp đau đớn. Có thể có rất nhiều vấn đề góp phần vào tình trạng này, bao gồm khô âm đạo và làm mỏng các mô âm đạo. Đối với một số phụ nữ, điều này gây cảm giác khó chịu khi giao hợp, trong khi những người khác lại cảm thấy đau dữ dội và đau nhức và hen. Và cũng giống như giảm niềm vui có thể dẫn đến tình dục thấp hơn, nó cũng cảm giác rằng trải qua nhiều đau đớn với giao hợp có thể dẫn đến một disinterest trong cuộc gặp gỡ tình dục.
- Trạng thái tinh thần của chúng ta, đặc biệt đối với phụ nữ, có thể đóng một vai trò lớn trong ham muốn tình dục, hưng phấn và hài lòng. Thật không may, mãn kinh đôi khi có thể đóng góp cho một trạng thái tinh thần đau khổ hơn. Bạn có thể cảm thấy kiệt sức do hậu quả của sự thay đổi hormon và đổ mồ hôi ban đêm. Hoặc bạn có thể bị căng thẳng và cảm xúc hơn bình thường.Tất cả những cảm xúc này có thể chuyển thành phòng ngủ, có nghĩa là các phản ứng phụ về tình dục của bạn có thể là thể chất cũng như tinh thần.
- Ngay cả với những phản ứng phụ này, hãy nhớ rằng mãn kinh không phải chấm dứt cuộc sống tình dục của bạn. Nghiên cứu tương tự từ Tạp chí Y học tình dục cho thấy có những cải tiến được thực hiện trong sự thỏa mãn tình dục trước mãn kinh.
- thử các chất bôi trơn bán tự do hoặc các chất làm ẩm âm đạo
<< Như bạn biết, tình dục, ham muốn và sự thỏa mãn tình dục khác nhau tùy theo phụ nữ. Tình dục của bạn có thể đã cao hơn bạn gái của bạn, hoặc sự hài lòng tình dục của bạn có thể đã được dễ dàng để xin vui lòng. Bất kể trường hợp, mãn kinh thường có thể thay đổi mọi thứ bạn nghĩ rằng bạn biết về tình dục. Điều quan trọng cần nhớ là ham muốn cũng liên quan chặt chẽ đến khía cạnh tinh thần và cảm xúc của phúc lợi của bạn. Dù bằng cách nào, nếu bạn cảm thấy ít quan tâm đến tình dục khi thời kỳ mãn kinh đã trúng, biết rằng bạn không cô đơn.
Nghiên cứu năm 2015 trên Tạp chí Y học tình dục cho thấy phụ nữ mãn kinh trung bình có tỷ lệ rối loạn chức năng tình dục cao hơn so với những người tiền mãn kinh. Điều này là do mãn kinh có thể gây ra nhiều tác dụng phụ tình dục.
Dưới đây là một số vấn đề bạn có thể đã bắt đầu trải nghiệm hoặc chuẩn bị sẵn sàng để trải nghiệm trong tương lai gần.Giảm ham muốn
Theo Hiệp hội mãn kinh Bắc Mỹ, cả đàn ông và phụ nữ đều cảm thấy ham muốn giảm theo độ tuổi. Nhưng phụ nữ lại cảm thấy có sự giảm bớt tình dục từ hai đến ba lần. Điều này là do nồng độ estrogen của người phụ nữ đang thay đổi.
Khô da âm đạo
Sự thay đổi mức độ estrogen cũng có thể làm giảm bôi trơn âm đạo. Sự khô da âm đạo đôi khi bị đổ lỗi vì đau đớn nhiều hơn, hoặc ít nhất là khó chịu hơn, tình dục. Nhiều phụ nữ tìm thấy sự giảm bớt bằng cách sử dụng chất bôi trơn bán không thường xuyên hoặc các chất dưỡng ẩm âm đạo
Một phản ứng phụ thường gặp khác của mãn kinh là chứng khó đọc, hoặc giao hợp đau đớn. Có thể có rất nhiều vấn đề góp phần vào tình trạng này, bao gồm khô âm đạo và làm mỏng các mô âm đạo. Đối với một số phụ nữ, điều này gây cảm giác khó chịu khi giao hợp, trong khi những người khác lại cảm thấy đau dữ dội và đau nhức và hen. Và cũng giống như giảm niềm vui có thể dẫn đến tình dục thấp hơn, nó cũng cảm giác rằng trải qua nhiều đau đớn với giao hợp có thể dẫn đến một disinterest trong cuộc gặp gỡ tình dục.
Xáo trộn về cảm xúc
Trạng thái tinh thần của chúng ta, đặc biệt đối với phụ nữ, có thể đóng một vai trò lớn trong ham muốn tình dục, hưng phấn và hài lòng. Thật không may, mãn kinh đôi khi có thể đóng góp cho một trạng thái tinh thần đau khổ hơn. Bạn có thể cảm thấy kiệt sức do hậu quả của sự thay đổi hormon và đổ mồ hôi ban đêm. Hoặc bạn có thể bị căng thẳng và cảm xúc hơn bình thường.Tất cả những cảm xúc này có thể chuyển thành phòng ngủ, có nghĩa là các phản ứng phụ về tình dục của bạn có thể là thể chất cũng như tinh thần.
Các lựa chọn điều trị
Ngay cả với những phản ứng phụ này, hãy nhớ rằng mãn kinh không phải chấm dứt cuộc sống tình dục của bạn. Nghiên cứu tương tự từ Tạp chí Y học tình dục cho thấy có những cải tiến được thực hiện trong sự thỏa mãn tình dục trước mãn kinh.
Bạn có thể bắt đầu bằng cách thử một vài giải pháp tại nhà, chẳng hạn như:
thử các chất bôi trơn bán tự do hoặc các chất làm ẩm âm đạo
thử nghiệm với các vị trí khác nhau
cố gắng tự kích thích như một cách tăng ham muốn
- Bạn cũng nên trao đổi với bác sĩ hoặc bác sĩ phụ khoa về bất kỳ vấn đề hoặc thách thức nào bạn đang gặp phải. Hãy nhớ rằng có những phương pháp điều trị y tế sẵn có để giúp bạn đạt được một cuộc sống tình dục lành mạnh.