Understanding the Nuances of ADHD | Michael Manos, PhD
Mục lục:
Hỏi bác sĩ
Con gái nhỏ của tôi đã được chẩn đoán mắc ADHD và chúng tôi muốn làm mọi thứ có thể để giúp cô ấy đánh bại chứng rối loạn này. Ngoài việc dùng thuốc và trị liệu, có chế độ ăn kiêng ADHD đặc biệt nào chúng ta nên tuân theo không? Những thực phẩm nào chúng ta nên tránh?Phản ứng của bác sĩ
Không có thực phẩm hoặc chế độ ăn uống cụ thể đã được chứng minh rõ ràng có ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực đáng kể đến các triệu chứng hoặc quá trình ADHD. Những người bị ADHD nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và có thể tránh dùng caffeine. Điều đó đã được nói, nếu kinh nghiệm của gia đình với người bị ADHD là một số thay đổi chế độ ăn uống, chẳng hạn như giảm lượng đường tinh luyện, sẽ giúp ích, nếu người đó không bị thiếu chất dinh dưỡng cần thiết, chắc chắn không có hại gì khi cố gắng làm theo kế hoạch như vậy Một nguyên tắc tốt là thảo luận về kế hoạch với bác sĩ gia đình hoặc bất cứ ai đang cung cấp phương pháp điều trị chính cho các triệu chứng ADHD.
Hoạt động
Hoạt động thể chất thường xuyên đã được chứng minh là đóng một vai trò quan trọng trong một số điều kiện liên quan phổ biến (ví dụ, trầm cảm, lo lắng) và để cải thiện sự tập trung. Tập thể dục thường xuyên có thể có lợi ở những người bị ADHD. Một số nghiên cứu về trẻ em bị ADHD không dùng thuốc đã cho thấy sự cải thiện về nồng độ và giảm các hành vi thiếu tập trung và hiếu động nếu một giờ chơi sau giờ học mạnh mẽ xảy ra trước khi bắt đầu bài tập về nhà.
Phương pháp điều trị thay thế
Các liệu pháp CAM (thuốc bổ sung và thay thế) được xem xét và / hoặc thử ở hơn một nửa số bệnh nhân mắc ADHD. Nhiều lần các phương thức này được sử dụng một cách tình cờ và điều quan trọng là bác sĩ điều trị phải hỏi về CAM để khuyến khích giao tiếp mở và xem xét các rủi ro so với lợi ích của phương pháp này. Các phương thức điều trị CAM kết hợp đào tạo thị lực, chế độ ăn uống đặc biệt và liệu pháp megav vitamin, bổ sung thảo dược và khoáng chất, phản hồi sinh học EEG và kinesiology đã được ủng hộ. Tuy nhiên, lợi ích của các phương pháp này chưa được xác nhận trong các nghiên cứu đối chứng mù đôi. Các gia đình nên lưu ý rằng các chương trình như vậy có thể yêu cầu một cam kết tài chính dài hạn có thể không được bồi hoàn bảo hiểm như là một lựa chọn. Nghiên cứu gần đây về lợi ích của việc bổ sung axit béo không bão hòa đa (EPA và DHA) cụ thể đã chứng minh lợi ích điều trị trong một số nghiên cứu được thiết kế tốt. Nghiên cứu sâu hơn trong lĩnh vực này hy vọng sẽ làm sáng tỏ về cách thức các chất bổ sung này hoạt động.
Để biết thêm thông tin, hãy xem slideshow của chúng tôi về các triệu chứng ADHD ở trẻ em.
