Ná» lá»±c tÄng ảnh hÆ°á»ng tại Ấn Äá» DÆ°Æ¡ng của Nháºt
Mục lục:
- Những sự thật tôi nên biết về thuốc OTC?
- Thuốc OTC để giảm đau và sốt là gì?
- Acetaminophen
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
- Axit Salicylic hoặc Aspirin
- Thuốc OTC cho cảm lạnh thông thường là gì?
- Thuốc OTC cho ho là gì?
- Thuốc OTC cho nghẹt mũi và xoang là gì?
- Thuốc OTC cho đau họng, đau đầu, đau tai và đau nhức cơ thể là gì?
- Thuốc OTC để hắt hơi, sổ mũi, chảy nước mắt là gì?
- Thuốc OTC cho dạ dày khó chịu là gì?
- Thuốc OTC cho táo bón là gì?
- Thuốc OTC cho tiêu chảy là gì?
- Thuốc OTC cho giấc ngủ là gì?
- Thuốc OTC cho dị ứng và ngứa là gì?
Những sự thật tôi nên biết về thuốc OTC?
Thuốc không kê đơn là gì?
- Có nhiều loại thuốc không kê đơn (OTC) có sẵn mà không cần toa bác sĩ, được sử dụng để điều trị các triệu chứng của nhiều bệnh mà thường không cần sự giúp đỡ của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Những điều kiện có thể được điều trị bằng cách sử dụng thuốc không kê đơn?
- Bài viết này xem xét một vài trong số các loại thuốc có thể giúp điều trị
- đau nhức nhẹ,
- sốt,
- bệnh tiêu chảy,
- những triệu chứng cảm lạnh,
- đau họng, và
- dị ứng.
- Thuốc OTC có tên thương hiệu cũng như tên thương hiệu chung và lưu trữ (tương tự như thuốc theo toa). Tên chung, cửa hàng và tên thương hiệu có chứa các hoạt chất tương tự và giống hệt nhau trong hành động của chúng trên cơ thể nếu nồng độ của các thành phần hoạt động là như nhau.
- Vì một số loại thuốc và chất lỏng OTC có chứa nhiều loại thuốc, điều quan trọng là phải đọc bản in đẹp trên nhãn để biết chính xác thành phần nào có trong sản phẩm.
Thuốc không kê đơn có thể gây nguy hiểm?
- Mặc dù họ không cần đơn thuốc, thuốc OTC có thể gây ra tác dụng phụ đáng kể. Một số có thể tương tác với thuốc theo toa và gây hại (ví dụ, bệnh nhân dùng warfarin, chất làm loãng máu, có nguy cơ chảy máu do loét cao hơn nếu dùng OTC ibuprofen) trong khi các sản phẩm khác có thể gây tổn thương nội tạng nếu dùng với số lượng lớn hơn mức khuyến nghị (ví dụ, acetaminophen có thể gây suy gan; aspirin có thể gây tổn thương phổi và thận).
- Trước khi dùng bất kỳ loại thuốc OTC hoặc bổ sung chế độ ăn uống, hãy đọc nhãn, đặc biệt là các phần liều lượng, tần suất và biện pháp phòng ngừa.
- Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc mối quan tâm nào liên quan đến việc sử dụng bất kỳ loại thuốc OTC hoặc bổ sung chế độ ăn uống nào, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc dược sĩ y tế để làm rõ.
Thuốc OTC để giảm đau và sốt là gì?
Có ba loại thuốc chính có sẵn OTC để điều trị đau và sốt;
- acetaminophen,
- thuốc chống viêm không steroid (NSAID), và
- aspirin.
Mặc dù ba loại thuốc chính được liệt kê dưới đây cũng được sử dụng để điều trị cơn đau do chấn thương nhẹ, nghỉ ngơi, chườm đá, nén và nâng cao (RICE) là những bước đầu tiên dễ dàng trong điều trị chấn thương nhẹ, đặc biệt là đau do bong gân và căng thẳng .
Acetaminophen
Acetaminophen là thuốc OTC được khuyên dùng phổ biến nhất cho sốt. Nó hoạt động tốt cho những cơn đau nhức nhẹ, đặc biệt đối với những người không thể dung nạp thuốc chống viêm như ibuprofen hoặc aspirin. Điều quan trọng là phải đọc các nhãn liên quan đến liều lượng khuyến cáo của từng loại thuốc để ngăn ngừa quá liều tình cờ. Điều này đặc biệt đúng với trẻ sơ sinh và trẻ em, ở đó liều lượng thích hợp phụ thuộc vào cân nặng của trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ.
Đối với một người trưởng thành, liều tối đa acetaminophen mỗi ngày là 4 gram để ngăn ngừa biến chứng tổn thương gan. Nhiều loại thuốc cảm lạnh có chứa acetaminophen là một trong một số thành phần khác và điều quan trọng là phải đọc nhãn cẩn thận để ngăn ngừa quá liều. Do khả năng gây độc cho gan, nên tránh dùng acetaminophen ở những bệnh nhân mắc các bệnh về gan như xơ gan và viêm gan.
Có một số tên thương hiệu và chung cho acetaminophen. Tên thương hiệu phổ biến bao gồm Tylenol, Panadol và Tempra.
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
Nhiều loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID) được sử dụng để điều trị viêm, sốt và đau có sẵn không cần kê đơn. OTC ibuprofen (ví dụ Motrin, Advil) thường được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên dùng để giảm đau và viêm do chấn thương chỉnh hình nhỏ. Nó cũng có thể được sử dụng hiệu quả như là một phần của điều trị sỏi thận và sỏi mật, trong đó viêm là một phần của quá trình gây đau. Ibuprofen cũng thường được khuyên dùng để điều trị sốt ở tất cả các nhóm tuổi.
Naproxen (ví dụ Naprosyn, Anaprox và Aleve) là một NSAID khác có sẵn không cần kê đơn. Lợi ích của OTC naproxen là nó tồn tại lâu hơn ibuprofen và chỉ cần uống hai lần một ngày thay vì cứ sau 4 giờ.
Không nên dùng NSAID cho những người mắc bệnh thận, hoặc những người có tiền sử chảy máu từ dạ dày và ruột vì NSAIDS được thận loại bỏ khỏi cơ thể và có thể làm tăng chảy máu ở dạ dày hoặc ruột. Những thuốc này tương đối chống chỉ định ở những người dùng thuốc làm loãng máu như warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix) và prasugrel (Effient) vì NSAIDS có thể làm tăng khả năng chảy máu không phù hợp.
Axit Salicylic hoặc Aspirin
Salicylic acid hoặc aspirin là một loại thuốc nổi tiếng đã được khuyên dùng cho các thế hệ như là một phương pháp điều trị đau, viêm và sốt. Đây cũng là một phương pháp điều trị đầu tiên trong việc ngăn chặn sự tấn công và đột quỵ của người yêu vì đặc tính chống đông máu của nó bằng cách làm cho tiểu cầu trong máu ít dính hơn.
Do có nhiều tác dụng phụ liên quan đến aspirin, các loại thuốc khác như acetaminophen (Tylenol và các loại khác) hoặc ibuprofen có thể được khuyên dùng thay vì aspirin.
Aspirin có thể gây ra hội chứng Reye ở trẻ sơ sinh và trẻ em, có thể dẫn đến sưng não gây tử vong. Do đó, không nên dùng aspirin cho trẻ dưới 14 tuổi.
Một số cá nhân có thể cần dùng một lượng lớn aspirin để kiểm soát cơn đau do viêm khớp, nhưng aspirin liều cao có thể gây ra các biến chứng lớn như astinnitus (ù tai), phù phổi (dịch tích tụ trong phổi) và suy thận.
Aspirin có thể gây kích ứng dạ dày và có thể dẫn đến loét và chảy máu. Những người có tiền sử loét hoặc các vấn đề dạ dày khác không nên dùng aspirin và những người dùng thuốc làm loãng máu nên thận trọng khi dùng aspirin cùng lúc, vì xác suất chảy máu không phù hợp tăng lên.
Có một số tên thương hiệu và chung cho aspirin. Các tên thương hiệu phổ biến bao gồm aspirin của Bayer, aspirin của St. Joseph và Anacin.
Thuốc OTC cho cảm lạnh thông thường là gì?
Cảm lạnh là nhiễm trùng đường hô hấp trên (URI) do virus gây ra. Vì hầu hết những người mắc bệnh do virus (nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus) thường hồi phục sau khoảng 7 đến 14 ngày, nên việc điều trị tập trung vào kiểm soát triệu chứng. Triệu chứng cảm lạnh là:
- sổ mũi,
- ngột ngạt,
- có thể là đau họng, và
- khàn tiếng.
Các triệu chứng cúm (cúm) là khác nhau. Cúm (cúm) có các triệu chứng toàn thân hơn như sốt, ớn lạnh, ho và đau cơ / cơ thể.
Thuốc OTC bao gồm các phương thuốc thảo dược có thể có ích trong việc kiểm soát các triệu chứng nhưng không thể chữa cảm lạnh; thay vào đó họ có khả năng giảm thiểu các triệu chứng khiến mọi người phải chịu đựng. Các loại thảo mộc đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh nhưng các nghiên cứu khoa học chưa chứng minh được hiệu quả của chúng. Mặc dù các biện pháp thảo dược có thể có lợi cho một số người, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chúng không vô hại và có thể tương tác với thuốc theo toa. Dược sĩ hoặc chuyên viên chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đưa ra lời khuyên về sự an toàn của một kế hoạch điều trị cụ thể. Nhà thuốc và kệ hàng tạp hóa được lót bằng nhiều loại thuốc dùng để điều trị các triệu chứng cảm lạnh; được liệt kê dưới đây là một số phương pháp điều trị các triệu chứng cảm lạnh và biện pháp phòng ngừa về việc sử dụng chúng.
Thuốc OTC cho ho là gì?
Thuốc cảm lạnh OTC và các chế phẩm lạnh khác không được khuyến cáo cho trẻ dưới 2 tuổi và không hiệu quả đối với trẻ dưới 6 tuổi, theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ. Điều trị triệu chứng bằng không khí ẩm và thuốc ho có thể hiệu quả nhất, mặc dù thuốc ho có thể là mối nguy hiểm nghẹt thở ở trẻ nhỏ.
Các chế phẩm ho OTC không phải lúc nào cũng được khuyến nghị cho người lớn, và có thể không hoạt động tốt theo một số nghiên cứu. Tuy nhiên, nhiều người tin rằng các chế phẩm ho là hữu ích, vì vậy được liệt kê dưới đây là một số chế phẩm được sử dụng rộng rãi nhất. Bạc hà là thành phần hoạt chất trong nhiều giọt ho. Tác dụng của chúng là tạm thời và biến mất khi giọt ho tan.
- Dextromethorphan (Delysm, Peesare, Robitussin, Scot-Tussin, St. Joseph, Theraflu, Triaminic, Vicks 44 và nhiều loại khác) là một sản phẩm không cần kê đơn được sử dụng để kiểm soát ho. Nó thường được tìm thấy như một trong nhiều thành phần trong xi-rô ho và thuốc cảm lạnh (những loại có DM trong tên của chúng như Robitussin DM hoặc nhãn hiệu cửa hàng). Dextromethorphan không nên dùng cho những người đang dùng thuốc ức chế thần kinh trung ương, thuốc phiện và các thuốc tâm thần khác, hoặc trẻ em dưới 4 tuổi.
- Guaifenesin (Robitussin, Mucinex trong số nhiều người khác) là một thuốc trừ sâu (nó làm mất chất nhầy trong phế quản hoặc ống thở lớn). Ban đầu nó có thể gây ho nhiều hơn để loại bỏ chất nhầy nhưng sau đó sẽ làm giảm cường độ và tần suất ho khi chất nhầy được loại bỏ. Hydrat hóa đầy đủ sẽ làm tăng tác dụng của guaifenesin.
Thuốc OTC cho nghẹt mũi và xoang là gì?
- Thuốc thông mũi uống ở dạng thuốc hoặc dạng lỏng và hành động bằng cách thu nhỏ các mạch máu bị nghẹt trong đường mũi và xoang. Điều quan trọng là phải đọc danh sách thành phần vì nhiều chế phẩm có chứa nhiều loại thuốc. Những loại thuốc này thường chứa một hoạt chất như pseudoephedrine (Sudafed) là một chất giống như adrenaline. Nó không nên được thực hiện bởi những người bị huyết áp cao hoặc những người bị đánh trống ngực hoặc nhịp tim nhanh. Những loại thuốc không kê đơn có nhãn cảnh báo thảo luận về tác dụng phụ của chúng. Họ có thể yêu cầu cung cấp đặc biệt bởi dược sĩ tại một số cửa hàng nhất định.
- Thuốc thông mũi dạng xịt có tác dụng tương tự thuốc thông mũi nhưng có ưu điểm là chỉ tác dụng trong vùng áp dụng, thường không có tác dụng phụ kích thích. Các hoạt chất phổ biến nhất trong thuốc xịt mũi là oxymetazoline (ví dụ: oxymetazoline, Dristan Nasal Spray, phenylephrine). Thuốc xịt mũi có thể gây ra hiệu ứng "hồi phục" trong đó các triệu chứng ở mũi có thể quay trở lại nếu chúng được sử dụng trong hơn 3 ngày và sau đó ngưng sử dụng. Điều quan trọng là phải đọc và làm theo các hướng dẫn nhãn gói. Những người mắc bệnh tim, cao huyết áp (huyết áp cao), tiểu đường hoặc bí tiểu do tuyến tiền liệt mở rộng không nên sử dụng các loại thuốc này.
- Không khí ẩm và nước muối xịt mũi là lựa chọn thay thế hiệu quả cho thuốc xịt OTC và thuốc thông mũi.
Thuốc OTC cho đau họng, đau đầu, đau tai và đau nhức cơ thể là gì?
- Nhiều bệnh viêm họng là do virus nhưng những người khác có thể là do liên cầu khuẩn hoặc nhiễm trùng vi khuẩn khác. Điều này là hợp lý để điều trị các triệu chứng đau họng trong vài ngày nhưng nếu các triệu chứng không thuyên giảm, có thể cần phải sàng lọc strep hoặc tăm họng để xác định xem có cần dùng kháng sinh hay không.
- Acetaminophen và ibuprofen rất hữu ích trong việc điều trị cơn đau liên quan đến cảm lạnh và cúm.
- Benzocaine (Cepacol) là thành phần hoạt chất trong thuốc ho và thuốc xịt giúp kiểm soát các triệu chứng đau họng. Nó cũng có sẵn như là một antipyrine hoa tai (A / B Octic, Aurodex, Rx-Octic), benzocaine (Oticaine); như một dehydratedglycerin (Auralgan) để giảm đau tai tạm thời; và như một thuốc giảm đau cho loét miệng đau răng (Anbesol).
Thuốc OTC để hắt hơi, sổ mũi, chảy nước mắt là gì?
- Diphenhydramine (Benadryl) là thuốc kháng histamine được sử dụng để điều trị các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi và chảy nước mắt. Tác dụng phụ chính của nó là buồn ngủ hoặc buồn ngủ, vì vậy nó cũng là thành phần hoạt chất trong nhiều loại thuốc ngủ OTC. Các thuốc kháng histamine không gây nghiện khác có sẵn để kiểm soát triệu chứng, bao gồm loratadine (Claritin), cetirizine (Zyrtec) và fexofenadine (Allegra).
Thuốc OTC cho dạ dày khó chịu là gì?
Chứng ợ nóng cổ điển được mô tả là cảm giác nóng rát ở vùng bụng trên có thể tỏa ra ngực trên và có thể liên quan đến mùi vị xấu ở phía sau cổ họng. Điều quan trọng cần lưu ý là nhiều trong số các triệu chứng này cũng có liên quan đến đau tim hoặc đau thắt ngực. Trừ khi chẩn đoán ợ nóng được thiết lập tốt, những người bị đau ngực nên cân nhắc tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp. Điều này đặc biệt đúng ở những người có các yếu tố nguy cơ đáng kể đối với bệnh tim bao gồm hút thuốc, huyết áp cao, cholesterol cao, tiểu đường và tiền sử gia đình mắc bệnh tim hoặc đột quỵ.
- Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) là một loại thuốc lỏng OTC được nhiều người khuyên dùng để điều trị chứng khó tiêu, buồn nôn và tiêu chảy. Bismuth thường sẽ gây ra phân phân nguyên nhân (thường thì đây không phải là vấn đề đáng lo ngại). Hợp chất này có đặc tính chống bài tiết, kháng khuẩn và chống axit, nhưng không nên được sử dụng ở trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ hoặc phụ nữ đang cho con bú để tránh nguy cơ gây ra hội chứng Reye. Viên nén bicarbonate (ví dụ, Alka-Seltzer, Bromo-Seltzer) được khuyên dùng để giảm chứng ợ nóng và khó tiêu vì chúng làm giảm axit dạ dày.
- Simethicon (Gas-X, Phazyme) là một loại thuốc OTC được sử dụng để làm giảm / giảm khí và cảm giác đầy hơi.
- Dimenhydrinate (Dramamine) có thể được thực hiện để kiểm soát buồn nôn và nôn. Nó cũng được khuyến cáo cho chứng say tàu xe và chóng mặt. Nó không nên được sử dụng với thuốc an thần vì nó có thể làm tăng buồn ngủ.
- Emetrol là một loại thuốc OTC làm giảm buồn nôn và nôn. Nó là một hỗn hợp các loại đường giàu carbohydrate cũng tương đối an toàn cho trẻ em và phụ nữ mang thai (với sự chấp thuận của bác sĩ). Những người mắc bệnh tiểu đường không nên sử dụng thuốc này vì hàm lượng đường cao. Tiếp tục buồn nôn và nôn có thể dẫn đến mất nước, và những triệu chứng này có thể báo hiệu một căn bệnh nghiêm trọng hơn. Nếu các triệu chứng vẫn còn, hợp lý là liên hệ với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn.
- Một loạt các loại thuốc OTC hiện có sẵn để giúp điều trị chứng khó tiêu. Chúng bao gồm các thuốc chẹn H2 (một loại thuốc kháng histamine giúp kiểm soát sự tiết axit trong dạ dày) như ascimetidine (Tagamet) và ranitidine (Zantac). Thuốc ức chế bơm proton (PPI) làm giảm sản xuất axit thông qua một con đường khác và bao gồm các loại thuốc như asomeprazole (Prilosec) và lansoprazole (Prevacid).
- Canxi cacbonat (ví dụ: Caltrate 600, Os-Cal 500, Rolaids, Tums), nhôm hydroxit (ví dụ: ALternaGEL, Dialume) và magiê hydroxit (Phillips Sữa của Magnesia) là các thuốc kháng axit có tác dụng ngay lập tức để làm giảm chứng khó tiêu và ợ nóng . Chúng có sẵn ở cả dạng viên nhai và dạng lỏng. Các thuốc kháng axit dựa trên nhôm có thể gây ra chứng táo bón và các sản phẩm gốc magiê có thể gây tiêu chảy. Maalox là sự kết hợp của hai loại thuốc kháng axit.
Thuốc OTC cho táo bón là gì?
Mọi người thường có nhu động ruột một lần một ngày, nhiều hơn một lần một ngày, hoặc chỉ vài ngày một lần. Vì vậy, táo bón cho một người có thể không phải là mối quan tâm đối với người khác. Táo bón có thể được định nghĩa là phân cứng gây khó khăn khi đi tiêu. Đau bụng và chuột rút có thể liên quan đến các triệu chứng.
Hydrat hóa đầy đủ và tăng thức ăn thô trong chế độ ăn uống (rau lá, chất xơ, ngũ cốc, cám) là chủ yếu của ngăn ngừa táo bón và là điều trị đầu tiên nên táo bón xảy ra.
Các loại thuốc OTC để giảm táo bón bao gồm thuốc đạn glycerin cũng như các loại thuốc giúp làm sạch và bôi trơn phân. Bisacodyl (Correctol, Dulcolax), canxi docusate (Colace, Surfak) và Senna (Ex-lax, Senokot) là những loại thuốc phổ biến nhất. Sự phụ thuộc thuốc nhuận tràng là một vấn đề có thể xảy ra khi sử dụng thuốc nhuận tràng; sử dụng các loại thuốc này liên tục trong một tuần cho thấy cá nhân nên tìm tư vấn y tế.
Táo bón có thể là triệu chứng của một tình trạng y tế nghiêm trọng hơn, đặc biệt là nếu nó liên quan đến đau bụng kinh niên, đầy hơi, sốt hoặc chảy máu từ trực tràng, và thích hợp để tìm kiếm sự chăm sóc y tế khi có các triệu chứng này.
Thuốc OTC cho tiêu chảy là gì?
- Attapulgite (Kaopectate, Donnagel, Diatrol và các loại khác) là một loại thuốc OTC giúp kiểm soát tiêu chảy. Attapulgite không nên được sử dụng trong hơn 2 ngày trừ khi được hướng dẫn bởi bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn.
- Loperamid (Imodium AD) thường được khuyên dùng làm thuốc OTC để điều trị tiêu chảy. Tuy nhiên, nếu táo bón, hồi tràng (táo bón, trướng bụng, buồn nôn và nôn), sốt hoặc đầy hơi xảy ra, nên ngừng thuốc.
- Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) là một điều trị đầu tay tốt cho các vấn đề đường ruột và có hiệu quả đối với tiêu chảy nhẹ. Nó cũng giúp giảm buồn nôn và khó tiêu. Hãy nhớ rằng bismuth sẽ biến phân thành màu đen, và không nên được sử dụng ở trẻ sơ sinh hoặc trẻ em vì có thể phát triển hội chứng Reye.
Thuốc OTC cho giấc ngủ là gì?
Diphenhydramine (ví dụ, Benadryl, Sominex, Compoz) là thuốc kháng histamine an thần. Nó chủ yếu được khuyến nghị để điều trị các phản ứng dị ứng hoặc nghẹt do cảm lạnh. Buồn ngủ là một trong những tác dụng phụ của diphenhydramine và do đó nó được sử dụng như một chất hỗ trợ giấc ngủ; các cá nhân nên sẵn sàng thử ngủ trước khi dùng bất kỳ dụng cụ hỗ trợ giấc ngủ nào và không nên cố lái xe hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào có thể làm tổn hại đến sự an toàn của họ nếu họ buồn ngủ. Melatonin có thể có hiệu quả ở một số người để điều trị chứng mất ngủ. Các nghiên cứu về lợi ích của nó đã không được kết luận; tuy nhiên, melatonin có ít tác dụng phụ.
Thuốc OTC cho dị ứng và ngứa là gì?
Phản ứng dị ứng giới hạn ở da bao gồm ngứa và nổi mề đay (nổi mề đay) thường không đe dọa đến tính mạng. Tuy nhiên, khó thở, khò khè, khàn giọng hoặc khó nuốt có thể là dấu hiệu của phản ứng dị ứng đe dọa tính mạng được gọi là sốc phản vệ và các dịch vụ y tế khẩn cấp nên được kích hoạt (gọi 911 nếu có) nếu các triệu chứng này xuất hiện.
- Diphenhydramine (Benadryl) là thuốc kháng histamine điều trị phản ứng dị ứng và ngứa. Nó có hiệu quả nhưng tác dụng phụ đáng kể trong buồn ngủ. Những người dùng diphenhydramine không nên lái xe, vận hành máy móc hạng nặng hoặc uống rượu. Thuốc kháng histamine không gây nghiện bao gồm loratadine (Claritin), cetirizine (Zyrtec) và fexofenadine (Allegra).
- Cromolyn natri (Nasalcrom) là thuốc xịt mũi dùng để điều trị dị ứng mũi.
Các loại thuốc theo toa dễ gây nghiện trên thị trường < 9 loại thuốc theo toa gây nghiện nhiều nhất trên thị trường
Chỉ vì một bác sĩ kê toa thuốc không có nghĩa là chúng an toàn. Tìm hiểu về các loại thuốc theo toa gây nghiện nhất, bao gồm Adderall và Xanax.
ĐI sơ cứu Sơ cứu - Mẹo để đóng gói nguồn cung cấp phải
Noindex, theo "name =" Hầu hết các kỹ năng cấp cứu đều có thể áp dụng được trong bất kỳ trường hợp khẩn cấp nào, dù ở nhà, ở nơi làm việc, hoặc trên đường. ROBOTS "class =" next-head