Sống lành mạnh: 13 công dụng tốt cho muối

Vết loét

Súc miệng bằng nước muối có thể làm dịu cơn đau và giúp bạn mau lành hơn. Khuấy một muỗng cà phê muối vào một nửa cốc nước. Swish và nhổ. Làm điều này nhiều lần trong ngày cho đến khi vết loét của bạn không làm phiền bạn nữa.

Móng chân mọc ngược

Đây là khi cạnh móng chân của bạn cong xuống và bị mắc kẹt trong da. Nó thường ảnh hưởng đến ngón chân cái, và nó thực sự có thể bị tổn thương. Để giảm sưng và đau, hãy ngâm chân trong nước muối ấm nhiều lần trong ngày. Tiếp theo với thuốc mỡ kháng sinh và băng. Gặp bác sĩ nếu nó không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn.

Nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi

Muối là một cách đã được chứng minh giúp bạn thở dễ dàng hơn khi bạn bị cảm lạnh, cúm hoặc dị ứng. Phần thưởng: Đó là giá cả phải chăng, quá. Tìm thuốc xịt mũi nước muối không kê đơn tại nhà thuốc. Hoặc sử dụng một bình neti để rửa mũi bằng nước muối.

Bệnh vẩy nến và bệnh chàm

Nước mặn giàu khoáng chất nằm ở những nơi như Biển Chết ở Trung Đông và Đầm xanh ở Iceland. Ngâm trong nước như thế này giúp giữ ẩm cho da và giảm đỏ. Và nếu bạn bị bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm, nó có thể làm giảm các mảng vảy và viêm. Để làm điều này ở nhà, hãy thêm muối Biển Chết hoặc muối Epsom vào bồn tắm của bạn và ngâm trong khoảng 15 phút. Ngay cả một chén muối ăn đơn giản trong nước tắm của bạn cũng có thể làm giảm các triệu chứng bệnh chàm.

Chứng ợ nóng

Baking soda là một loại muối, và nó cũng là một chất kháng axit tự nhiên. Khuấy khoảng một muỗng cà phê vào ly nước lạnh sau bữa ăn. Nếu bạn bị ợ nóng nhiều, đừng tiếp tục điều trị. Gặp bác sĩ để đảm bảo không có gì khác xảy ra. Và hãy nhớ rằng baking soda có natri trong đó. Nếu bạn đang ăn kiêng ít muối, bác sĩ có thể muốn bạn thử một loại thuốc kháng axit khác.

Lỗi cắn hoặc chích

Một hỗn hợp bột làm từ baking soda và một chút nước có thể giúp giảm ngứa, châm chích hoặc sưng nhẹ. Nó cũng giúp chống phát ban từ nổi mề đay, phù mạch hoặc do tiếp xúc với thực vật như cây thường xuân độc, cây sồi độc hoặc cây sumac độc.

Viêm họng

Súc miệng bằng nước muối - khoảng 1/2 muỗng cà phê hòa tan trong một cốc nước ấm - có thể làm giảm sưng và làm cho đau, cào họng cảm thấy tốt hơn.

Bàn chân mệt mỏi

Hai cốc muối Epsom hòa tan trong một gallon nước ấm là một phương thuốc phổ biến cho bàn chân đau nhức. Muối có magiê, giúp cơ bắp của bạn hoạt động tốt. Nhưng không có bằng chứng nào cho thấy bạn có thể hấp thụ nó qua da, vì vậy nhiều khả năng nước ấm chỉ cảm thấy tốt. Nhưng không có hại trong ngâm muối Epsom.

Hơi thở hôi

Nếu hơi thở của bạn không còn trong lành nhất, thì khô miệng và tích tụ mảng bám có lẽ là điều đáng trách. Baking soda có thể chống lại vi khuẩn trong miệng của bạn và có thể trung hòa mùi hôi miệng trong tối đa 3 giờ. Làm nước súc miệng với nửa muỗng cà phê baking soda và một cốc nước. Swish trong một phút 3-4 lần mỗi ngày.

Dừng chuột rút nhiệt

Nếu bạn tập thể dục hoặc làm việc thể chất dưới trời nóng đủ lâu, bạn có thể bị mất nước và muối trong mồ hôi. Điều này có thể gây đau sắc nét, đặc biệt là ở cánh tay, bụng và bắp chân của bạn. Để tránh điều này xảy ra, bạn cần uống nước và muối. Bạn có thể uống đồ uống thể thao hoặc ăn thức ăn mặn với nước. Trong một nhúm, bạn có thể tự làm đồ uống thể thao bằng cách trộn một muỗng cà phê muối trong một lít nước.

Táo bón

Cảm thấy một chút bất thường? Thực hiện theo các hướng dẫn về liều lượng để hòa tan một ít muối Epsom trong một cốc nước (thường là 2-6 muỗng cà phê mỗi ngày). Bạn có thể thêm nước chanh để làm cho nó ngon hơn. Điều này thường sẽ giúp bạn đi trong 1/2 giờ đến 6 giờ.

Răng

Một vài nghiên cứu cho thấy kem đánh răng với baking soda làm trắng răng của bạn tốt hơn loại không có nó. Các soda tẩy sạch vết bẩn trên bề mặt nhưng sẽ không làm trầy xước lòng trắng ngọc trai của bạn.